how to talk about it

CÓMO HABLAR SOBRE EL SEXO
Si usted decide tener relaciones sexuales o no, lo más importante es poder hablar sobre ello
con su pareja. Tener conversaciones directas sobre el sexo puede ser incómodo pero se vuelve
más fácil si tiene confianza sobre lo que sabe y se expresa abiertamente de cómo usted se
siente. Nada es mejor que sentir el alivio que se experimentará cuando usted y su pareja
toman decisiones juntos sobre el sexo y cómo protegerse los dos de las ITS, incluyendo el
VIH, además del embarazo no deseado. Por lo tanto, tómese su tiempo para informarse y
reflexionar sobre lo que es cómodo para usted sexualmente hablando.
Puede ser útil hablar más sobre estas decisiones con un buen amigo, pariente u otro consejero
de confianza antes de que usted le hable a su pareja. Cuando esté claro sobre sus
sentimientos, será más fácil comunicarlos a alguien más.
PRIMEROS PASOS
No espere a que su pareja inicie la conversación, hágase cargo usted. Tenga en cuenta que al
hablar sobre ello usted demuestra que a usted le importa lo suficiente protegerse mutuamente.
Lo más probable será que su pareja agradezca su franqueza y reciprocidad, y este tipo de
apertura y honestidad puede incluso fortalecer su relación.
Tener una conversación sobre sexo y protección es imprescindible. No ceda. Si usted trata de
tener una conversación sobre sexo y su pareja no quiere hablar, vale la pena reflexionar sobre
si quiere mantener una relación con alguien con quien usted no puede conversar al respecto.
Aquí hay algunos consejos que sugieren expertos para dar los primeros pasos:
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Para sostener la plática, elija un momento y lugar que sea relajado y cómodo, antes de
que usted tenga relaciones íntimas con su pareja (esto significa ¡antes de que usted se
quite sus ropas!) .
Comience con una nota positiva. Hágale saber a su pareja que a usted realmente le
importa él o ella y que es por lo que usted quiere hablar.
Sea franco y directo sobre sus sentimientos y hasta dónde se siente cómodo
sexualmente por el momento. Si usted se siente un poco avergonzado o tímido, dése
ánimos. La mayoría de personas se siente de esa manera en este tipo de situaciones,
por lo tanto no se contenga.
Si ambos deciden que sí quieren tener una relación sexual, hay que comenzar por
hacerse la prueba del VIH juntos. [www.hivtest.org]. Usted también debiera hablar con
su profesional médico si hay pruebas indicadas para otras ITS.
Si usted está enterado de que tiene una ITS, o lo averigua después de que se ha hecho
la prueba (a cada uno de ustedes se les dará sus resultados de manera privada, por lo
que dependerá de ustedes compartirlos a su pareja), empiece por decirlo e indicando
que quería que él o ella supiera. Para más consejos de cómo hacerle saber a su pareja
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que usted tiene una ITS, vea la sección abajo titulada “Yo tengo una ITS…” Esté
preparado. Decida sobre qué tipo de protección va a usar y consígala… con suficiente
anticipación. Los condones son su mejor apuesta para prevenir el embarazo y las ITS,
incluyendo el VIH.
Para más información sobre condones, lea la sección Consejos para el uso de
condones y vea los consejos sobre cómo tocar el tema con su pareja en la sección que
aparece abajo “Yo quiero usar condones”.
Si en algún momento usted cambia de idea, siempre hay la opción de esperar para otro
momento.
Si uno de ustedes tiene una ITS, lo más importante es ser honesto desde el principio, tanto
para el bienestar de su pareja como el del suyo. Tener una ITS no significa que usted no
pueda tener una relación, lo único es que usted necesita tomar precauciones. Sirve de ayuda
hablar con un profesional médico, y recordar que su pareja puede no decir que él o ella tiene
una ITS porque incluso pueden no saberlo. Por lo tanto, hacerse la prueba juntos es un buen
primer paso antes de tener cualquier tipo de relación sexual.
“YO TENGO UNA ITS”
Por más difícil que sea hablar sobre ello, si usted tiene una ITS lo más importante es ser
honesto. No sólo le ayudará a tomar las precauciones adecuadas para proteger a su pareja,
sino también a usted mismo. Contraer otra infección mientras usted tiene una ITS, puede
causarle complicaciones de salud en el futuro. Lo más probable será que su pareja agradezca
su franqueza y reciprocidad, y este tipo de apertura y honestidad puede incluso fortalecer la
relación ya que indica respeto y apoyo mutuo.
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No se complique. Hable sólo de los hechos. Usted puede ofrecerle información a su
pareja sobre los efectos en la salud, el estado de su tratamiento y cómo usted puede
proteger uno al otro. A veces es útil tener materiales informativos listos, tal vez un
folleto impreso o tener otros recursos de referencia como este sitio de Internet o esta
línea telefónica (1-877-777-IYSL).
Hágale saber a su pareja que las ITS son muy comunes y mucha gente las tiene sin
saberlo. Al reconocer su estado y ser honesto, usted y su pareja estarán en mejor
posición de protegerse a sí mismos.
Tener una ITS no significa que usted no podrá tener una relación sexual. Lo importante
es no transmitir la infección a otros. Se le sugiere que vayan juntos a ver a un
profesional médico ( www.hivtest.org) y platicar sobre las opciones.
Esta conversación puede despertar bastantes emociones, pero trate de pensar en ello como
que simplemente está compartiendo información vital. Déle tiempo y espacio a su pareja para
que digiera la noticia. Después de todo, probablemente a usted le tomó un tiempo para
adaptarse cuando primero se enteró. Con el tiempo, la mayoría de personas toma la noticia
bastante bien y no deja que se interponga en la relación. Y si no la toman bien, es mejor
enterarse ahora antes que la relación vaya más lejos.
“YO QUIERO HACER LA PRUEBA”
Lo mejor que se puede hacer es ver a un profesional médico. Él o ella puede abordar cualquier
preocupación específica que tenga, y ayudarle a decidir qué pruebas debe hacerse. Si no se
siente cómodo de platicar el tema con su doctor, o si no tiene un doctor, hay muchas clínicas
de salud que le ofrecen buena información y pruebas.
Pedir una prueba de ITS o del VIH es muy sencillo, pero usted necesita hacer la pregunta. La
única manera de saber con certeza si se le hizo una prueba es preguntar. Piense en ello como
una manera más de cuidar su salud, tal como si solicita un examen de presión sanguínea.
Hacer la prueba de ITS o del VIH debiera ser una parte normal del cuidado de la salud para
cualquier persona que es sexualmente activa. Por lo que solicitar una prueba no es una señal
de que usted ha hecho algo equivocado, más bien es una señal de que usted está haciendo
algo correcto.
“YO QUIERO USAR CONDONES”
Si ustedes deciden tener relaciones sexuales, entonces querrán platicar sobre cómo van a
protegerse a sí mismos contra las ITS y el embarazo no deseado; y los condones son la única
opción que protege contra ambos al mismo tiempo. Iniciar la conversación sobre condones
puede resultar incómodo al principio, pero lo más probable es que su pareja también se alegre,
que esté aliviada incluso, de que usted sacara a relucir el tema. De hecho, una encuesta
nacional encontró que la gran mayoría de jóvenes se siente respetada y cuidada si una pareja
sugiere utilizar un condón. Por supuesto es posible que su pareja no esté de acuerdo con usar
un condón inmediatamente, y en ese caso usted necesita decidir si tener una relación sexual
con este tipo de persona merece arriesgarse.
Al igual que con todas las conversaciones sobre el sexo, le ayudará a iniciar la plática sobre el
condón antes de que ustedes entren “al calor del momento”. De esa manera, ambos estarán
claros de lo que van a hacer y ustedes tendrán tiempo de asegurarse de que los condones
estarán disponibles para cuando ustedes los necesiten. Los condones se venden en farmacias,
además de muchas tiendas y abarroterías, y también están disponibles de forma gratuita en
muchas clínicas de salud.
CÓMO DECIRLO
Aquí hay algunas ideas sobre cómo hablar a su pareja que tiene preocupaciones sobre el uso
del condón.
Sí su pareja dice: Mi amor, tú puedes confiar en mi.
Usted puede decir: Confío que te importo lo suficiente para querer mantenernos seguros.
Usar condones es la mejor manera de hacerlo.
Si su pareja dice: Yo pensé que me amabas...
Usted puede decir: Te amo lo suficiente para asegurarnos de que estamos protegidos.
Ninguno de nosotros debiera tener que “demostrar nuestro amor” por no utilizar protección.
Amor es respeto. Y protegerse. Te quiero. Es por eso que quiero que ambos estemos
protegidos.
Si su pareja dice: No me voy a poner un condón... y aquí termina la discusión.
Usted puede decir: Bien, entonces supongo que el sexo tendrá que esperar. Los condones no
son negociables para mí. Yo estoy a favor de la protección y de mantenerse seguro. Tenemos
que usar un condón cada vez. ¡Y aquí termina la discusión!