Alcohol y diabetes

Alcohol y diabetes
Las personas con diabetes necesitan tener mucho cuidado
con su ingesta de alcohol. Todas las personas con diabetes
deben preguntar a su médico si es seguro beber y cuánto
pueden consumir.
Cómo su cuerpo descompone el alcohol
Cuando bebe, el alcohol viaja desde el estómago directamente
hacia el torrente sanguíneo. Desde el torrente sanguíneo viaja
al hígado donde se descompone lentamente. Entre más rápido
bebe alcohol, más rápido se sentirá ebrio. Consumir más de
tres bebidas al día puede resultar en insuficiencia hepática
y otros problemas.
Beber alcohol puede elevar su nivel de azúcar en la sangre cuando
mezcla su bebida con un jugo de frutas o mezcladores con
azúcar. Ejemplos de bebidas con alto contenido de azúcar son:
• Daiquiris
• Margaritas
• Bebidas con helado
• Licores
• Vinos de Oporto
Es mejor evitar estas bebidas.
El alcohol también puede disminuir su nivel de azúcar en la
sangre. Si toma insulina o píldoras para la diabetes, podría
tener bajos niveles de azúcar en la sangre si bebe alcohol.
El hígado evita que el nivel de azúcar en la sangre baje
demasiado liberando glucosa al torrente sanguíneo. Si usted
bebe alcohol, esto no ocurre debido a que el hígado está
descomponiendo el alcohol.
Con el tiempo, beber demasiado puede dañar el hígado debido
a que no podrá producir glucosa. Como resultado, su diabetes
será más difícil de controlar. La mejor manera de tratar su nivel
bajo de azúcar es con carbohidratos simples tales como una
manzana pequeña o un vaso de leche. Si se siente mareado,
débil o tembloroso, busque ayuda médica de inmediato.
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Para mayor información sobre sus opciones de plan de salud, contacte a Illinois Client
Enrollment Services (Servicio de Inscripción de Clientes de Illinois) al teléfono 1-877-912-8880
F1582-06/15
o visite la página web www.EnrollHFS.Illinois.gov.
La mayoría de los diabéticos siguen un plan de
alimentos de carbohidratos controlados. Si usted
desea una bebida alcohólica de vez en cuando,
las siguientes bebidas son mejores opciones
debido a su bajo contenido de azúcar y alcohol:
• Licores destilados tales como ginebra, vodka o
whiskey con mezcladores sin azúcar tales como
soda dietética, tónico dietético, club soda, agua
mineral o agua
• Cerveza baja en calorías
• Vinos secos o vinos gaseosos (vino mezclado con
agua mineral con gas, club soda o soda dietética)
El alcohol está prohibido para aquellas personas
que tienen daño en los nervios debido a la
diabetes. Beber empeora el daño en los nervios
al aumentar la pérdida de sensación, dolor y
hormigueo. Si usted tiene problemas oculares por
la diabetes, beber en exceso puede empeorar su
condición.
Antes de beber recuerde estos consejos:
• Pregunte a su médico si puede beber
• Beba solo cuando su diabetes está bajo control
• Limite su ingesta de alcohol a 1 al día para
mujeres y 2 al día para hombres (hable con su
médico para saber si puede beber alcohol)
• Coma antes de beber
• Use un mezclador sin azúcar
• Revise su nivel de azúcar en la sangre después
de beber
• Use una identificación médica para que las
personas sepan que usted es diabético
Si tiene altos niveles de grasa en la sangre, también
conocido como triglicéridos, no debe beber.
Beber cambiará la manera en la que el hígado
deshace la grasa de la sangre. El alcohol también
provoca que el hígado produzca más grasa.
Si tiene preguntas acerca del alcohol y la diabetes, llame a Servicios
a Afiliados. El número telefónico a llamar es 1-888-FHN-4YOU (346-4968)
o hable con su proveedor médico.
REFERENCIAS
http://www.diabetes.org/food-and-fitness/food/what-can-i-eat/making-healthy-food-choices/alcohol.html
Asociación Americana de Diabetes
1701 North Beauregard Street
Alexandria, VA 22311
1-800-DIABETES (800-342-2383)