Women`s Health Week is here! ¡Ya llegó la Semana de la salud

May 2016
Mayo de 2016
Maricopa Integrated Health System Family Learning Center
Women’s Health Week is here!
Locations/Ubicaciones:
Spring is here, the sun is 
Regular doctor’s visits. It’s important to main‐
tain your health by hav‐
ing regular check‐ups. shining and the flowers are blooming. It is a great me of year to think about our health and what we can do to get healthier. May 8th to 14th is Na onal Women’s Health Week. The goal of Na onal Women’s Health Week “is to empower wom‐
en to make their health a priority” and “to help women understand what steps they can take to im‐
prove their health.” Chandler
Family Health Center
Maricela Santana, MA MFT
811 S Hamilton
Chandler, AZ 85225
Phone/Teléfono:
480.344.6165
Comprehensive
Healthcare Center, 2nd Floor
Shirley Velázquez, MAS
2525 E Roosevelt St
Phoenix, AZ 85008
Phone/Teléfono:
602.344.1352
4011 N. 51st Avenue
Phoenix, AZ 85031
Phone/Teléfono:
623.344.6955
recharge our bodies and minds and face the challenges of our days. 
Physical ac vity. Physi‐
cal ac vity includes tak‐
ing a walk, going on a bike ride or par cipa ng in a fitness class. 
Avoid unhealthy be‐
haviors. Limit or elimi‐
nate ac vi es such as smoking, not wearing a seat belt, or tex ng while driving. 
Healthy nutri on. It’s important to learn what foods can help strength‐
en your body and which foods to avoid in order to feel your best. According to the Office on Women’s Health, here are some ways that you can im‐
prove your health: Maryvale
Family Health Center
Maricella Ortiz-Robinson, MSW
Maritsa Moussa, MSW
With these ideas in mind, we invite you to the Family Learning Centers to par cipate in a variety of workshops on health relat‐
ed topics. This month we are offering a workshop on Breast Health. We hope to see you soon! 
Sleep and stress man‐
agement. We live in a stressful world, sleep is an essen al way to ¡Ya llegó la Semana de la salud femenina!
South Central
Family Health Center
Dominica Valencia, MEd
Janett Zazueta, MSW
33 W. Tamarisk
Phoenix, AZ 85041
Phone/Teléfono:
602.344.6460
E-mail/Correo electrónico:
[email protected]
Web site/Sitio de Internet:
mihs.org/flc
Ya llegó la primavera, el sol brilla y todo florece. Es un gran momento del año para pensar sobre nuestra salud y lo que podemos hacer para estar más saludables. Del 8 al 14 de mayo se celebra la Semana Nacional de la salud femenina. El obje vo de la Semana nacional de la salud femenina es “mo var a las mujeres para que hagan de su salud una prioridad” y “ayudar a las mujeres a entender los pasos que pueden dar para mejorar su salud”. Según la Oficina para la Salud de la Mujer (Office on Women’s Health) estas son algunas de las maneras en las que usted puede mejorar su salud: 
Visitas frecuentes a su doctor. Es importante mantener su salud mediante las revisiones médicas frecuentes. recargar de nuevo nuestros cuerpos y mentes y enfrentar los retos de nuestros días. 
Evitar comportamientos no saludables. Limite o elimine ac vidades como fumar, no usar el cinturón de seguridad o enviar mensajes de texto mientras conduce. 
Ac vidad sica. La ac vidad sica incluye caminar, andar en bicicleta o par cipar en una clase de acondicionamiento sico. 
Nutrición saludable. Es importante aprender qué alimentos pueden ayudar a fortalecer su cuerpo y cuáles alimentos hay que evitar para que se sienta al máximo. 
Dormir y control del estrés. Vivimos en un mundo estresante, por lo tanto, dormir es una manera fundamental de Con estas ideas en mente, le invitamos a los Family Learning Centers a par cipar en varios talleres sobre temas relacionados con la salud. Este mes estamos ofreciendo un taller sobre la salud de los senos. ¡Esperamos verla ahí pronto! All classes are free of charge and bilingual (English‐Spanish). 2 Nutri on & Health Nutri on and Your Child’s Weight Women’s Self‐Improvement Series If you are concerned about your child’s weight or weight related health problems please have your Pediatrician fax a referral to 602‐344‐0785. CHC – Fax a referral to 602‐344‐0785 Learn ways to reduce the stress in your life, form and maintain healthy rela onships, and feel be er about yourself. CHA—May 3, 10, 17, 24, 31, 11:00 am – 12:00 pm MV – May 4, 11, 18, 10:00 am – 11:00 am SC – May 3, 10, 17, 11:00 am – 12:00 pm Ea ng Smart • Being Ac ve® ZUMBA® This 8 week class is designed for children aged 0‐5 years old and their families who are looking to make healthy choices. The class is taught by a registered die cian and will cover topics such as physical ac vity, making healthy food choices and food budge ng. CHC – Registra on required 602‐344‐1352 MV – Registra on required 623‐344‐6955 SC – Registra on required 602‐344‐6460 Join us for a fun‐filled class that incorporates easy to follow moves set to interna onal music. Families welcome! CHC – Registra on required 602‐344‐1352 MV – Registra on required 623‐344‐6955 SC – Registra on required 602‐344‐6460 Family Yoga Nutri on Classes Learn the benefits of yoga while interac ng with your child. Healthier individuals make healthier families, and healthier families Emphasis is on fun and experiencing wisdom through movement, make healthier communi es! Classes will discuss: My Plate, Food breath and imagina on! Budgets, Food Safety and more. Offered by the University of Arizona, CHC – Registra on required 602‐344‐1352 Maricopa County Coopera ve Extension. MV – Registra on required 623‐344‐6955 CHA – Registra on required 480‐344‐6165 SC – Registra on required 602‐344‐6460 CHC – Registra on required 602‐344‐1352 MV – Registra on required 623‐344‐6955 SC – Registra on required 602‐344‐6460 Nutrición y salud La nutrición y el peso de su hijo(a) Si le preocupa el peso de su hijo(a) o que tenga problemas de salud relacionados con su peso, por favor pídale a su pediatra que envíe una referencia por fax al 602‐344‐0785. CHC – Enviar una referencia por fax al 602‐344‐0785 Coma bien • Manténgase ac vo® Esta clase de 8 semanas esta diseñada para niños de 0 a 5 años de edad y sus familias que desean tomar decisiones saludables. La clase es presentada por un nutriólogo cer ficado y se verán temas como la ac vidad sica, tomar decisiones alimen cias saludables y el presupuesto para los alimentos. CHC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐1352 MV – Es necesario registrarse llamando al 623‐344‐6955 SC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐6460 Clases de nutrición ¡Cuando las personas están más saludables, las familias están más saludables y cuando las familias están más saludables, las comunidades están más saludables! Algunos temas incluidos en las clases son: Mi Plato, el Presupuesto para alimentos, la Seguridad con los alimentos y más. Las clases son ofrecidas por Maricopa County Coopera ve Extension (Extensión de cooperación del condado de Maricopa) de la University of Arizona. CHA – Es necesario registrarse llamando al 480‐344‐6165 CHC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐1352 MV – Es necesario registrarse llamando al 623‐344‐6955 SC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐6460 Serie para la Superación Personal de las Mujeres Aprenda maneras para reducir el estrés en su vida, formar y mantener relaciones saludables y sen rse mejor sobre su persona. CHA— 3, 10, 17, 24 y 31 de mayo, de 11:00 am a 12:00 pm MV – 4, 11 y 18 de mayo, de 10:00 am a 11:00 am SC – 3, 10 y 17 de mayo, de 11:00 am a 12:00 pm ZUMBA® Acompáñenos a una diver da clase de ejercicios con movimientos fáciles de seguir al ritmo de música internacional. ¡Toda la familia es bienvenida! CHC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐1352 MV – Es necesario registrarse llamando al 623‐344‐6955 SC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐6460 Yoga para la familia Aprenda los beneficios del yoga al mismo empo que se relaciona con su hijo(a). ¡El enfoque será en la diversión y la prác ca de la sabiduría a través del movimiento, la respiración y la imaginación! CHC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐1352 MV – Es necesario registrarse llamando al 623‐344‐6955 SC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐6460 Family Learning Centers ‐ CHA—Chandler | CHC—Comprehensive Healthcare Center | MV—Maryvale | SC—South Central Todas las clases son sin costo y bilingües (inglés‐español). 3 Nutri on and Health Mamás Saludables – Familias Saludables: A Postpartum Support Group Mariposa ‐ Wings to Safety: A Support Group for Women A support group for women experiencing postpartum depression. CHA – May 3, 10, 17, 24, 31, 10:00 am – 11:00 am CHC – May 3, 10, 17, 24, 31, 10:00 am – 11:00 am MV – May 4, 11, 18, 25, 11:00 am – 12:00 pm SC – May 3, 10, 17, 24, 31, 10:00 am – 11:00 am Mariposa is a weekly support group for women who suffer from or are recovering from abusive rela onships. CHC – May 5, 12, 19, 26, 10:00 am – 12:00 pm MV – May 4, 11, 18, 25, 10:00 am – 11:00 am SC – May 3, 10, 17, 24, 31, 11:00 am – 12:00 pm Breas eeding 101 Healthy Smiles Learn about the benefits of breas eeding for you and your baby! CHA – May 24, 1:30 pm – 2:30 pm CHC – May 17, 1:00 pm – 2:00 pm MV – May 20, 10:00 am– 11:00 am SC – May 24, 2:30 pm – 3:30 pm Come and learn about the importance of baby teeth, how to prevent childhood tooth decay and what you can do to keep your child’s smile healthy. Visual dental screening and dental supplies will be provided. CHC – May 18, 11:00 am – 12:00 pm MV – May 11, 10:30 am – 11:00 am SC – May 17, 9:00 am – 9:30 am Breas eeding Support Group Want to learn more about breas eeding? Join our support group & learn from other moms in a friendly and safe environment. Babies welcome! CHA – May 4, 11, 18, 25, 1:30 pm – 2:30 pm Healthy Habits for Kids Come learn about all the ways you can stay healthy with your favorite Sesame Street characters. CHC – May 25, 10:00 am – 10:30 am MV – May 10, 9:00 am – 9:30 am SC – May 20, 1:00 pm – 1:30 pm Make Your Own Baby Food! Get a healthy lesson in making your own baby food. Class has hands on prac ce and great recipes. CHC – Registra on required 602‐344‐1352 MV – Registra on required 623‐344‐6955 SC – Registra on required 602‐344‐6460 Nutrición y salud Mamás saludables – Familias saludables: un grupo de apoyo para después del parto Mariposa – Alas a la seguridad: un grupo de apoyo para mujeres Un grupo de apoyo para mujeres que sufren depresión posparto. CHA – 3, 10, 17, 24 y 31 de mayo, de 10:00 am a 11:00 am CHC – 3, 10, 17, 24 y 31 de mayo, de 10:00 am a 11:00 am MV – 4, 11, 18 y 25 de mayo, de 11:00 am a 12:00 pm SC – 3, 10, 17, 24 y 31 de mayo, de 10:00 am a 11:00 am Mariposa es un grupo de apoyo semanal para mujeres que sufren o que se están recuperando de una relación abusiva. CHC – 5, 12, 19 y 26 de mayo, de 10:00 am a 12:00 pm MV – 4, 11, 18 y 25 de mayo, de 10:00 am a 11:00 am SC – 3, 10, 17, 24 y 31 de mayo, de 11:00 am a 12:00 pm Bases sobre la lactancia ¡Aprenda sobre los beneficios de la lactancia para usted y su bebé! CHA – 24 de mayo, de 1:30 pm a 2:30 pm CHC – 17 de mayo, de 1:00 pm a 2:00 pm MV – 20 de mayo, de 10:00 am a 11:00 am SC – 24 de mayo, de 2:30 pm a 3:30 pm Grupo de apoyo para la lactancia ¿Quiere aprender más acerca de la lactancia? Únase a nuestro grupo de apoyo y aprenda de otras mamás en un ambiente amistoso y seguro. ¡Los bebés son bienvenidos! CHA – 4, 11, 18 y 25 de mayo, de 1:30 pm a 2:30 pm ¡Prepare sus propios alimentos para su bebé! Obtenga una lección saludable sobre cómo preparar sus propios alimentos para su bebé. La clase incluye prác ca y recetas deliciosas. CHC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐1352 MV – Es necesario registrarse llamando al 623‐344‐6955 SC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐6460 Sonrisas saludables Venga y aprenda sobre la importancia de los dientes de leche, cómo evitar el daño a los dientes en la niñez y qué puede hacer para mantener saludable la sonrisa de su hijo(a). Se harán evaluaciones dentales a simple vista y se darán ar culos dentales. CHC – 18 de mayo, de 11:00 am a 12:00 pm MV – 11 de mayo, de 10:30 am a 11:00 am SC – 17 de mayo, de 9:00 am a 9:30 am Hábitos saludables para niños Ven y aprende con tus personajes favoritos de Plaza Sésamo todas las maneras en las que puedes mantenerte saludable. CHC – 25 de mayo, de 10:00 am a 10:30 am MV – 10 de mayo, de 9:00 am a 9:30 am SC – 20 de mayo, de 1:00 pm a 1:30 pm Family Learning Centers en ‐ CHA—Chandler | CHC—Comprehensive Healthcare Center | MV—Maryvale | SC—South Central All classes are free of charge and bilingual (English‐Spanish). 4 Paren ng Newborn Care First Year Milestones This class will help you feel confident about caring for your newborn. Learn skills such as feeding, diapering, and comfor ng your baby. CHA – May 24, 2:30 pm – 3:30 pm CHC – May 17, 2:00 pm – 3:00 pm MV – May 13, 27, 11:00 am – 12:00 pm SC – May 12, 1:00 pm – 2:30 pm This class teaches the stages of child development and offers ps for helping your child as they go through their first year of life. CHA – Registra on required 480‐344‐6165 CHC – Registra on required 602‐344‐1352 MV – Registra on required 623‐344‐6955 SC – Registra on required 602‐344‐6460 Baby Signing Time® 1, 2, 3, 4 Parents! This 6‐week play class is designed for parents and children newborn to 3 years. These classes give babies and infants a way to communi‐
cate before they can talk. Classes teach signs that are most im‐
portant in the lives of babies and infants. CHC – Registra on required 602‐344‐1352 MV – Registra on required 623‐344‐6955 SC – Registra on required 602‐344‐6460 This class is for parents and their children aged ages 1‐4. Covers how to care for your child at different stages, discipline methods that work, how to prevent tantrums, rou nes that make life easier, and more. CHC – Registra on required 602‐344‐1352 MV – Registra on required 623‐344‐6955 SC – Registra on required 602‐344‐6460 Music Together® Play & Learn Paren ng Classes This 10 week class is designed for the en re family (one child must be aged 0‐ 5) to join this EXCITING MUSIC EXPERIENCE which in‐
cludes lots of fun, singing, dancing, instruments and much more! CHC – Registra on required 602‐344‐1352 MV – Registra on required 623‐344‐6955 SC – Registra on required 602‐344‐6460 This 10 week class is designed to allow children and parents to bond, play, explore and learn through: story me, songs, parachute me, cra s, and parent discussion. Families receive a free book and a snack each me they a end. For families with children ages 0‐5 years old. CHC – Registra on required 602‐344‐1352 MV – Registra on required 623‐344‐6955 SC – Registra on required 602‐344‐6460 La crianza de los hijos Cuidado de los recién nacidos Etapas importantes del primer año de vida Esta clase le ayudará a sen rse confiada sobre el cuidado de su recién nacido. Aprenda habilidades básicas tales como: alimentar, cambiar pañales y consolar a su bebé. CHA – 24 de mayo, de 2:30 pm a 3:30 pm CHC – 17 de mayo, de 2:00 pm a 3:00 pm MV – 13 y 27 de mayo, de 11:00 am a 12:00 pm SC – 12 de mayo, de 1:00 pm a 2:30 pm Esta clase enseña las etapas del desarrollo de un niño y ofrece consejos para ayudar a su niño durante su primer año de vida. CHA – Es necesario registrarse llamando al 480‐344‐6165 CHC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐1352 MV – Es necesario registrarse llamando al 623‐344‐6955 SC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐6460 Tiempo de señas para bebés (Baby Signing Time®) Esta clase de 6 semanas está diseñada para padres/madres y niños desde recién nacidos hasta los 3 años de edad. Estas clases ofrecen un método de comunicación para los bebés y niños pequeños antes de que comiencen a hablar. En estas clases se enseñan las señas más importantes en la vida de los bebés y niños pequeños. CHC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐1352 MV – Es necesario registrarse llamando al 623‐344‐6955 SC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐6460 ¡1, 2, 3, 4 padres! Esta clase es para padres/madres y sus hijos(as) de 1 a 4 años de edad. Enseña cómo cuidar de su hijo(a) en diferentes etapas, métodos disciplinarios que funcionan, cómo evitar los berrinches, ac vidades para facilitar la ru na diaria y más. CHC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐1352 MV – Es necesario registrarse llamando al 623‐344‐6955 SC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐6460 Jugar y aprender — Clases sobre la crianza de los hijos Esta clase de 10 semanas está diseñada para ayudar a los niños y a sus padres a fortalecer su relación, jugar, explorar y aprender a través Esta clase de 10 semanas está diseñada para que toda la familia asista de: contar cuentos, canciones, empo de paracaídas (atrapar objetos (uno de los niños debe tener entre 0 y 5 años de edad) y ser parte de livianos que están sobre una manta en movimiento), manualidades y esta EMOCIONANTE EXPERIENCIA MUSICAL que incluye mucha plá cas de los padres/madres. Las familias reciben sin costo, un libro diversión, cantar, bailar, instrumentos musicales y ¡mucho más! y un bocadillo cada vez que asisten. Para familias con niños entre las CHC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐1352 edades de 0 a 5 años. MV – Es necesario registrarse llamando al 623‐344‐6955 CHC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐1352 SC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐6460 MV – Es necesario registrarse llamando al 623‐344‐6955 SC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐6460 Hacer música juntos (Music Together®) Family Learning Centers ‐ CHA—Chandler | CHC—Comprehensive Healthcare Center | MV—Maryvale | SC—South Central Todas las clases son sin costo y bilingües (inglés‐español). 5 Children and Family Ac vi es Fun Arts at the FLC! Story me at the FLC Enjoy fun art ac vi es for children and adults of all ages. CHA – May 6, 20, 27, 1:30 pm – 2:30 pm CHC – May 5, 12, 19, 26, 3:00 pm – 4:00 pm MV – May 6, 13, 20, 27, 1:30 pm – 2:30 pm SC – May 6, 13, 20, 27, 1:30 pm – 2:30 pm An event filled with stories and fun for all ages! CHA – May 3, 10, 17, 24, 31, 9:30 am – 10:00 am CHC – May 3, 17, 31, 11:00 am – 11:30 am May 2, 9, 16, 1:30 pm – 2:00pm May 10, 11:00 am – 12:00 pm MV – May 4, 11, 18, 25, 2:30 pm – 3:30 pm May 2, 9, 16, 23, 9:00am – 9:30 am SC – May 3, 10, 17, 24, 31, 1:30 pm – 2:00 pm May 5, 12, 19, 26, 3:30 pm – 4:00 pm May 10, 9:00 am – 10:00 am It’s Scrapbooking Time Come to our beginning scrapbook event and make your own mini‐
scrapbook. Bring 7‐10 photos and we’ll help you get started. CHA – May 9, 16, 23, 1:30 pm – 3:00 pm MV – May 2, 9, 16, 2:00 pm – 3:30 pm SC – May 2, 9, 16, 23, 9:00 am – 10:30 am Family Fun Friday! Get the family together and join us at the Family Learning Centers for games, ac vi es, and more! CHA – May 27, 2:30 pm – 3:30 pm Family Science on Wheels Join us for some fun, exci ng, and interac ve science workshops offered by Arizona Science Center. CHC – May 24, 11:00 am – 12:00 pm MV – May 4, 11, 18, 25, 1:30 pm – 2:30 pm SC – May 13, 20, 11:00 am – 12:00 pm Mimi Mouse Learns Healthy Habits Teaching children good habits can be hard. Mimi Mouse and her friends are here to help by teaching healthy habits in a fun way! CHA – May 12, 2:00 pm – 3:00 pm CHC – May 18, 10:30 am – 11:00 am MV – May 12, 10:00 am – 11:00 am SC – May 11, 10:00 am – 10:30 am Ac vidades familiares y para niños ¡Diversión con las artes en el FLC! Tiempo de cuentos en el FLC Disfrute ac vidades diver das de artes para niños y adultos de todas las edades. CHA – 6, 20 y 27 de mayo, de 1:30 pm a 2:30 pm CHC – 5, 12, 19 y 26 de mayo, de 3:00 pm a 4:00 pm MV – 6, 13, 20 y 27 de mayo, de 1:30 pm a 2:30 pm SC – 6, 13, 20 y 27 de mayo, de 1:30 pm a 2:30 pm ¡Un empo lleno de historias y diversión para personas de todas las edades! CHA – 3, 10, 17, 24 y 31 de mayo, de 9:30 am a 10:00 am CHC – 3, 17 y 31 de mayo, de 11:00 am a 11:30 am 2, 9 y 16 de mayo, de 1:30 pm a 2:00 pm 10 de mayo, de 11:00 am a 12:00 pm MV – 4, 11, 18 y 25 de mayo, de 2:30 pm a 3:30 pm 2, 9, 16 y 23 de mayo, de 9:00 am a 9:30 am SC – 3, 10, 17, 24 y 31 de mayo, de 1:30 pm a 2:00 pm 5, 12, 19 y 26 de mayo, de 3:30 pm a 4:00 pm 10 de mayo, de 9:00 am a 10:00 am Es empo de crear álbumes de recortes Venga a nuestro evento de creación de álbumes de recortes para principiantes y cree su propio mini álbum de recortes. Traiga de 7 a 10 fotogra as para ayudarle a comenzar. CHA – 9, 16 y 23 de mayo, de 1:30 pm a 3:00 pm MV – 2, 9 y 16 de mayo, de 2:00 pm a 3:30 pm SC – 2, 9, 16 y 23 de mayo, de 9:00 am a 10:30 am ¡Viernes de diversión familiar! Reúna a toda su familia y vengan a uno de los Family Learning Centers donde habrá juegos, ac vidades ¡y más! CHA – 27 de mayo, de 2:30 pm a 3:30 pm Ciencia sobre ruedas para la familia La ratoncita Mimí aprende hábitos saludables Enseñar buenos hábitos a los niños puede ser di cil. ¡La ratoncita Mimí y sus amigos están aquí para ayudar, enseñando hábitos saludables de manera diver da! CHA – 12 de mayo, de 2:00 pm a 3:00 pm CHC – 18 de mayo, de 10:30 am a 11:00 am MV – 12 de mayo, de 10:00 am a 11:00 am SC – 11 de mayo, de 10:00 am a 10:30 am Venga y par cipe en diver dos y emocionantes talleres cien ficos ofrecidos por el Arizona Science Center. CHC – 24 de mayo, de 11:00 am a 12:00 pm MV – 4, 11, 18 y 25 de mayo, de 1:30 pm a 2:30 pm SC – 13 y 20 de mayo, de 11:00 am a 12:00 pm Family Learning Centers en ‐ CHA—Chandler | CHC—Comprehensive Healthcare Center | MV—Maryvale | SC—South Central All classes are free of charge and bilingual (English‐Spanish). 6 Educa on & Safety Wired For Success: Discover How Infants and Toddlers Learn! KinderPrep This workshop is for parents or caregivers with their children ages New Direc ons Ins tute for Infant Brain Development is offering a 3‐5 years old. Each of the three sessions in the series (A en on, Bonding, and Communica on) will focus on inexpensive at‐home FREE one‐hour presenta on of the latest informa on and tech‐
ac vi es that will enhance brain development and help prepare a niques to “wire up” a young child’s brain for a successful future. child’s brain for success in school. Families will be able to take CHC – Registra on required 602‐344‐1352 home the ac vi es they work on in each session. MV – Registra on required 623‐344‐6955 CHC – Registra on required 602‐344‐1352 SC – Registra on required 602‐344‐6460 MV – Registra on required 623‐344‐6955 Raising a Reader! SC – Registra on required 602‐344‐6460 This 8 week class invites you to take part in this early literacy pro‐
gram to learn how reading to your child can help prepare them to Brain Play: Develop Your Baby's Brain for Future Success succeed in life. Learn play ideas to boost your child’s brain development. CHA – Registra on required 480‐344‐6165 CHA – Registra on required 480‐344‐6165 CHC – Registra on required 602‐344‐1352 CHC – Registra on required 602‐344‐1352 MV – Registra on required 623‐344‐6955 SC – Registra on required 602‐344‐6460 MV – Registra on required 623‐344‐6955 SC – Registra on required 602‐344‐6460 Bike Helmet Give‐A‐Way! School Readiness Kit Learn about the importance of Bike Helmets and take one home Valley of the Sun United Way school readiness kits can help you with you! Both parent and child must be present. prepare your child for school. You are your child’s first teacher! CHA – May 11, 11:30 am – 12:00 pm Come and learn how to engage your child using this kit and prepare CHC – May 23, 1:00 pm – 2:00 pm MV – May 10, 1:00 pm – 2:00 pm for school. SC – May 26, 2:00 pm – 3:00 pm CHA – May 16, 9:00 am – 10:00 am Educación y seguridad Preparados para el éxito: ¡Descubra cómo aprenden los KinderPrep Este taller está dirigido a padres o cuidadores y sus niños que están bebés y niños pequeños! El ins tuto para el desarrollo cerebral de los bebés (New Direc ons Ins tute for Infant Brain Development) ofrece una presentación SIN COSTO de una hora con la información y las técnicas más recientes para “preparar” el cerebro de los niños pequeños para tener éxito en el futuro. CHC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐1352 MV – Es necesario registrarse llamando al 623‐344‐6955 SC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐6460 Raising a Reader! (¡Formando lectores!) Esta clase de 8 semanas le invita a tomar parte en este programa de lectura temprana para aprender de qué manera, leerle a su niño(a) puede ayudarle a estar preparado para tener éxito en la vida. CHA – Es necesario registrarse llamando al 480‐344‐6165 CHC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐1352 MV – Es necesario registrarse llamando al 623‐344‐6955 SC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐6460 ¡Entrega de cascos para bicicleta! entre los 3 y 5 años de edad. Cada una de las tres sesiones de la serie (Atención, relación y comunicación) se enfocará en ac vidades de bajo costo que se pueden hacer en la casa, para fomentar el desarrollo cerebral y ayudar a preparar el cerebro de su hijo para tener éxito en la escuela. Las familias se podrán llevar a casa las ac vidades en las que trabajen durante cada sesión. CHC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐1352 MV – Es necesario registrarse llamando al 623‐344‐6955 SC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐6460 Juegos de es mulo cerebral: desarrolle el cerebro de su bebé para que tenga éxito en el futuro Aprenda ideas de juegos que es mulan el desarrollo del cerebro de su hijo(a). CHA – Es necesario registrarse llamando al 480‐344‐6165 CHC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐1352 MV – Es necesario registrarse llamando al 623‐344‐6955 SC – Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐6460 ¡Aprenda sobre la importancia de los cascos para bicicleta y llévese Paquetes de materiales de preparación para la escuela uno a casa! Deben estar presentes uno de los padres y el/la niño(a). Los paquetes de materiales de preparación para la escuela de Valley of the Sun United Way pueden ayudarle a preparar a su hijo(a) para CHA – 11 de mayo , de 11:30 am a 12:00 pm la escuela. ¡Usted es el primer maestro de su hijo(a)! Venga y CHC – 23 de mayo, de 1:00 pm a 2:00 pm aprenda cómo mo var a su hijo(a) usando este paquete de MV – 10 de mayo, de 1:00 pm a 2:00 pm SC – 26 de mayo, de 2:00 pm a 3:00 pm materiales y prepararlo(a) para la escuela. CHA – 16 de mayo, de 9:00 am a 10:00 am Family Learning Centers ‐ CHA—Chandler | CHC—Comprehensive Healthcare Center | MV—Maryvale | SC—South Central Todas las clases son sin costo y bilingües (inglés‐español). 7 Educa on & Safety Lead Poisoning Preven on Awareness Car Seat Program Lead can seriously affect the development of your child’s brain. Learn about sources of lead, lead safety, and lead screenings. CHC – May 16, 11:00 am – 12:00 pm MV – May 12, 2:00 pm – 3:00 pm SC – May 4, 2:00 pm – 3:00 pm Studies show that 85 percent of infant and child seats are mis‐
used. We are offering a class for parents and caregivers. Registra on required. Please call 602‐344‐5364. Family & Friends® CPR The Family & Friends CPR Course teaches the lifesaving skills of adult Hands‐Only® CPR, child CPR with breaths, adult and child AED use, infant CPR and relief of choking in an adult, child or infant. English class CHC – May 24, 2:00 pm – 3:30 pm SC – May 25, 2:30 pm – 4:00 pm Proud to be Bully‐Free Learn about ways to prevent bullying around you and how and where to get help. CHA – May 31, 3:00 pm – 4:00 pm CHC – May 23, 3:00 pm – 4:00 pm MV – May 23, 3:30 pm – 4:30 pm SC – May 23, 3:00 pm – 4:00 pm Spanish Class CHA – May 31, 1:30 pm – 3:00 pm MV – May 23, 2:00 pm – 3:30 pm Organize Your Family’s Health Care Informa on Learn ways to have your health care records and informa on organized into a binder. Binders will be provided. CHA – May 23, 9:00 am – 10:00 am CHC – May 12, 2:00 pm – 3:00 pm MV – May 5, 10:00 am – 11:00 am SC – May 5, 1:00 pm – 2:00 pm Breast Health 101 Workshop A class about breast cancer preven on, breast health, resources and more! CHA – May 25, 11:00 am – 12:00 pm CHC – May 11, 10:00 am – 11:00 am MV – May 12, 11:00 am – 12:30 pm SC – May 11, 2:00 pm – 3:00 pm Educación y seguridad Educación sobre el envenenamiento con plomo El plomo puede afectar gravemente el desarrollo del cerebro de su hijo. Aprenda sobre las fuentes de plomo, la seguridad con el plomo y las pruebas que se hacen para detectarlo. CHC – 16 de mayo, de 11:00 am a 12:00 pm MV – 12 de mayo, de 2:00 pm a 3:00 pm SC – 4 de mayo, de 2:00 pm a 3:00 pm Orgullosamente libres de la in midación Aprenda maneras para evitar la in midación (bullying) a su alrededor y cómo y dónde se puede obtener ayuda. CHA – 31 de mayo, de 3:00 pm a 4:00 pm CHC – 23 de mayo, de 3:00 pm a 4:00 pm MV – 23 de mayo, de 3:30 pm a 4:30 pm SC –23 de mayo, de 3:00 pm a 4:00 pm Organice la información sobre la atención médica de su familia Aprenda maneras en las que puede organizar en una carpeta, sus registros e información de salud. Se proveerán las carpetas. CHA – 23 de mayo, 9:00 am a 10:00 am CHC – 12 de mayo, de 2:00 pm a 3:00 pm MV – 5 de mayo, de 10:00 am a 11:00 am SC – 5 de mayo, de 1:00 pm a 2:00 pm Programa de asientos infan les de seguridad para automóvil Los estudios muestran que 85 por ciento de los asientos de seguridad para bebés y niños que se usan en un automóvil, se colocan y usan mal. Ofrecemos una clase para padres y cuidadores. Es necesario registrarse llamando al 602‐344‐5364. Clase de resucitación cardiopulmonar Family & Friends® La clase de CPR Family & Friends® enseña las habilidades de rescate de adultos incluidas en la clase Hands‐Only® CPR, además de resucitación cardiopulmonar infan l por medio de respiraciones, uso de desfibrilador externo automá co (AED, por sus siglas en inglés) en adultos y niños, resucitación cardiopulmonar de niños pequeños y socorro de asfixia por obstrucción en adultos, niños y bebés. Clase en inglés CHC – 24 de mayo, de 2:00 pm a 3:30 pm SC – 25 de mayo, de 2:30 pm a 4:00 pm Clase en español CHA – 31 de mayo, de 1:30 pm a 3:00 pm MV – 23 de mayo, de 2:00 pm a 3:30 pm Taller sobre las bases de la salud del seno Una clase acerca de la prevención del cáncer del seno, salud del seno, recursos y ¡mucho más! CHA – 25 de mayo, de 11:00 am a 12:00 pm CHC – 11 de mayo, de 10:00 am a 11:00 am MV – 12 de mayo, de 11:00 am a 12:30 pm SC – 11 de mayo, de 2:00 pm a 3:00 pm Family Learning Centers en ‐ CHA—Chandler | CHC—Comprehensive Healthcare Center | MV—Maryvale | SC—South Central MARICOPA INTEGRATED HEALTH SYSTEM FAMILY LEARNING CENTER 2601 E. ROOSEVELT ST. PHOENIX, AZ 85008 _______________________________________ About the FLCs
The Family Learning Centers (FLCs) are places where families and members of the com‐
munity can find free health informa on and resources to learn more about their health. The Family Learning Centers are funded by dona ons from individuals, founda ons and corpora ons. Funders include: We’re on the Web! Visit us at: ¡Estamos en la Red! Visítenos en: mihs.org/flc Acerca de los FLC Los Family Learning Centers (FLC) son centros donde las familias y miembros de la comunidad pueden encontrar, sin costo, información de salud y recursos para aprender más sobre su salud. Los Family Learning Centers son patrocinados a través de donaciones de personas, fundaciones y corporaciones. Algunos de los patrocinadores son: