Thoughts for Week 1 - Promoting First Relationships

Thoughts for Week 1:
Circle of Security
Pensamientos para la Semana 1:
El Círculo de Seguridad
Notice how your child moves around his or her Circle of Security throughout the week:
When were times he or she needed to stay close to you?
When were times he or she felt safe and secure enough to move away from you to
explore?
Note usted como se mueve su hijo/a por su Círculo de Seguridad durante la semana:
¿Cuáles fueron los momentos en que él o ella necesitaba permanecer cerca de usted?
¿Cuáles fueron los momentos en que él o ella se sentía lo suficientemente seguro/a, fuera
de peligro como para alejarse de usted a explorar?
During times your child’s Circle of Security feels bigger and she or he is exploring, notice how
she or he might still let you know:
“I need you to watch over or delight in me”
“I need you to protect, comfort, or organize my feelings”
“I need to “refuel” on your love”
Durante los momentos en que el Círculo de Seguridad de su hijo/a se nota más amplio y él o ella
está explorando, note cómo ella o él quizás le dejen a usted saber que:
“Yo necesito que me cuides o disfrutes de mí”
“Yo necesito que me protejas, me consueles u organices mis sentimientos”
“Yo necesito reabastecerme de tu “cariño”
June 2013
Promoting First Relationships
Thoughts for Week 2:
Social and Emotional Needs
Pensamientos para la Semana 2:
Necesidades Sociales y Emocionales
Look through the list of social and emotional needs. Choose 2 that make you think of your child
and focus on them for the next week.
Ojée la lista de necesidades sociales y emocionales. Escoja 2 que le hagan pensar en su hijo/a y
concéntrese en ellos para la próxima semana.
For each social and emotional need you chose:
Think about ways you were able to meet those needs.
What, if anything, feels hard or challenging about meeting those needs?
Para cada necesidad social y emocional que usted escogió:
Piense en maneras en que usted ha podido satisfacer esas necesidades.
¿Qué, si hay algo, se siente difícil o como un reto para satisfacer esas necesidades?
Also, think about your own Social-Emotional needs as a parent, and how you are able to have
those needs met.
También, piense acerca de sus necesidades Socio-Emocionales como madre, y cómo es que
usted satisface esas necesidades.
June 2013
Promoting First Relationships
Thoughts for Week 3:
On the Path & BabyCues
Pensamientos para la Semana 3:
De Camino y Señales de Bebé
Please choose one quality on the Path that you feel especially good about and one quality that
feels more challenging.
Por favor, escoja una cualidad en el Camino del que usted se sienta especialmente bien y una
cualidad que le sea más desafiante.
What makes these qualities easier or harder?
¿Qué hace que estas cualidades sean más fáciles o más difíciles?
In thinking about Babycues’, notice cues your child uses to signal “I’m interested in interacting”
and cues that signal “I need a change or a break”.
Al pensar en Señas del Bebé, note señales que su hijo/a utilize para demostrar “Estoy
interesado/a en interactuar” y señales que usa para demostrar “Necesito un cambio o un
descanso”.
What are some cues that are easy to read, and others that are harder to read?
¿Cuáles son las señales que son fáciles de notar, y otras que son difíciles de notar?
June 2013
Promoting First Relationships
Thoughts for Week 4:
Challenging Behaviors and Staying Connected
Pensamientos para la Semana 4:
Comportamientos Retantes y el Permanecer Conectados/as
Handout #13 helps us remember that children use their behavior to communicate their feelings
and needs.
El folleto #13 nos ayuda a recordar que los niños usan su comportamiento para comunicar sus
sentimientos y sus necesidades.
During this next week when your child is upset, wonder as suggested by Handout #13.
First, notice your child’s behavior: What do you see and hear your child doing?
Then wonder about the behavior: Take a guess about what emotion your child might be
feeling.
Wonder again about the behavior: What social and emotional need might your child be
telling you about with his or her behavior?
Durante esta semana cuando note usted que su hijo/a está disgustado/a, pregúntese según sugiere
el folleto #13.
Primeramente, note el comportamiento de su hijo/a: ¿Qué oye o ve usted que está haciendo
su hijo/a?
Entonces pregúntese acerca del comportamiento: Adivine qué emoción pudiera estar
sintiendo su hijo/a.
Pregúntese de nuevo acerca del comportamiento. ¿Qué necesidad social y emocional pudiera
estar comunicándole su hijo/a mediante su comportamiento?
Next, think about
What helps you stay calm and connected when your child is upset?
How do you show your child that you are trying to understand?
What helps your child feel calm or soothed?
Después, piense acerca de
¿Qué le ayuda a permanecer calmada y conectada cuando su hijo/a está disgustado/a?
¿Cómo le demuestra a su hijo/a que está usted intentando entender?
¿Qué es lo que le ayuda su hijo/a que se sienta calmado/a y tranquilo/a?
June 2013
Promoting First Relationships
Thoughts for Week 5:
Circle of Repair
Pensamientos para la Semana 5:
El Círculo de Reparación
Notice two times when your child was upset.
How are you able to help him or her to repair?
How does focusing on repair feel different from focusing on stopping the whining, crying, or
other upset behavior?
How do you think your child felt when you tried to help her or him repair?
Note dos ocasiones en que su hijo/a estaba disgustado/a.
¿Cómo puede usted ayudarle a repararse?
¿De qué manera se siente diferente el concentrarse en la reparación al concentrarse en que
deje de quejarse, llorar u otros comportamientos de disgusto?
¿Cómo piensa que se sintió su hijo/a cuando usted intentó ayudarle a repararse?
Also, please think about one time when you felt upset.
Was there someone you could trust with your feelings?
If yes, what makes it possible for you to trust that person?
If no, what did you do with your feelings?
También, por favor piense sobre alguna vez que en que usted se sintió enojado.
¿Había alguien a quien usted le podría confiar sus sentimientos?
Si es así, ¿qué hizo posible que usted confiara en esa persona?
Si no es así, ¿qué hizo usted con sus sentimientos?
June 2013
Promoting First Relationships
Thoughts for Week 6:
Safe vs. Scary
Pensamientos de la Semana 6:
Seguro vs. Asustadizo
During the next week, try to notice when your child needs you for protection and comfort, and
how does he show that he needs you?
What did you do to respond? How did it feel? How do you think your child felt?
Also during the next week, try to notice when you felt safe/comfortable vs. scared, anxious or
angry. What was that like for you,
and what was helpful for you when you felt this way?
Durante la siguiente semana, intente darse cuenta cuando su hijo necesita su protección y
consuelo, ¿y cómo él demuestra que lo necesita?
¿Qué hizo usted para responder? ¿Cómo se sintió? ¿Cómo piensa que su hijo se sintió?
También durante las siguientes semanas, intente darse cuenta de cuándo se siente
seguro/confortable vs. asustado, ansioso o enojado. ¿Cómo fue eso para usted, y qué le fue de
ayuda cuando se sintió de esta manera?
June 2013
Promoting First Relationships
Thoughts for Week 7:
Calming Steps
Pensamientos para la Semana 7:
Pasos para Relajarse
When you and your child are having a difficult moment, try using the calming steps below:
a. Notice – I notice my bodily reactions and how I am feeling. Are my muscles tight/ neck or
shoulders hunched? Stomach aching? Shallow breathing? Is my voice louder (am I yelling?) Am
I feeling stressed, nervous, anxious, frustrated, angry, or overwhelmed?
b. Accept – I first acknowledge the problem, then I say something positive about myself (i.e.
“Even though my child made a mess, I am a good mom and I love my child” or “Even though
this is frustrating, I am able to handle it).
c. Calm – I use one of my established calming strategies to help me calm down:
Count to 10
Breathe deeply and slowly – try breathing through nose and out mouth
Tense/relax muscles
Repeat a key word that cues body to calm down
Put on soothing music
Use positive Self-talk (Affirmations): I can handle this; This will pass; I am a good mom;
Nobody’s perfect.
Cuando usted y su hijo están teniendo un momento difícil, intente usar los siguiente pasos para
relajarse:
a. Darse cuenta – Me doy cuenta de mis reacciones corporales y de cómo me estoy sintiendo.
¿Están mis músculos tensos/ cuello y hombros encorvados? ¿Dolor de estomago? ¿Respiración
superficial? ¿Es mi voz alta (estoy gritando?) ¿Me estoy sintiendo estresado, nervioso, ansioso,
frustrado, enojado o abrumado?
b. Aceptar – Yo primero reconozco el problema, después digo algo positivo acerca de mi mismo
(p. ej. “Aun cuando mi hijo hizo un desorden, yo soy una buena madre y amo a mi hijo” o “Aun
cuando esto es frustrante, yo soy capaz de manejarlo).
c. Relajarse – Yo uso una de mis estrategias de relajación establecidas para relajarme:
Contar hasta 10
Respirar lenta y profundamente – intentar respirar por la nariz y exhalar por la boca
Tensar/relajar los músculos
Repetir una palabra clave que indica a mi cuerpo a relajarse
Poner música tranquilizante
Utilizar voz interior positiva (Afirmaciones): Yo puedo manejar esto; Esto pasara; Yo soy
una buena madre; Nadie es perfecto.
Did the calming steps help you to calm down? Were you more able to stay connected to your
child during the moment in order to determine what would help? How did your child respond?
¿Los pasos de relajación le ayudaron a relajarse? ¿Fue usted más capaz de mantenerse conectada
con su hijo durante el momento para determinar qué es lo que ayudaría? ¿Cómo respondió su
hijo?
June 2013
Promoting First Relationships
Thoughts for Week 8:
Encouraging Cooperation & Staying Connected
Pensamientos para la Semana 8:
Animando la Cooperación & Permaneciendo Conectados
In reviewing the “Encouraging Cooperation” handout, which two strategies feel easiest for you?
Which strategies feel more difficult?
Al revisar el folleto “Animando a la Cooperación”, ¿Cuáles de las dos estrategias le parecieron a
usted más fáciles?¿Cuáles estrategias le parecieron más difíciles?
Thinking about discipline, what choices are important for your child right now? What limits are
most important? How can you use guidance to help move your child to make good decisions?
Piense acerca de la disciplina, ¿qué elecciones son importantes para su hijo en este momento?
¿Qué limites son más importantes? ¿Cómo puede usar la orientación para ayudar a su hijo a
tomar buenas decisiones?
June 2013
Promoting First Relationships
Thoughts for Week 9:
Behaviors, Feelings, and Needs
Pensamientos para la Semana 9:
Comportamientos, Sentimientos y Necesidades
Think of a couple of challenging interactions that took place between you and your child this
week.
Piense en un par de interacciones desafiantes que tuvieron lugar entre usted y su hijo/a esta
semana.
For at least one challenging interaction, refer to the BEHAVIORS, FEELINGS AND NEEDS: AN
INTERVENTION WORKSHEET (Handout #14). After thinking about your and your child’s
interaction in this way, do you feel any differently about the interaction?
Para por lo menos una interacción, refiérase a COMPORTAMIENTOS, SENTIMIENTOS Y
NECESIDADES: UNA HOJA DE TRABAJO DE INTERVENCION (Folleto #14).Después de
pensar sobre la interacción entre usted y su hijo/a de éste modo, ¿Se siente usted diferente sobre
la interacción?
June 2013
Promoting First Relationships