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RED DE ORGANIZACIONES DE ECONOMIA POPÙLAR Y SOLIDARIA REDEPS ASOCIACION DE SERVICIO DE CATERING "LA TULPA" MENÚ SALUDABLE NORMAL SEMANA DEL 18-22 DE AGOSTO 2014 DIAS SOPA PLATO FUERTE ENSALADAS BEBIDA POSTRE OPTIMO PROTEINA 100 G. LUNES Arroz de cebada MARTES Charqui carne Pollo en salsa de tocino Rabanos Naranjilla Carne en salsa de piña Quinua Arroz Albondigas o pollo apanado Pepimillo Tomate Zanahoria Col blanca Aromática de estebia Leche de soya Guayaba Aromática de horchata o arroz blanco Pimientos Leche de soya CARBOHIDRATO 100 G. Sandía Gelatina ENSALADAS 100 G. Mesestra de lenteja MIERCOLES Sopa de legumbres Locro de nabo JUEVES Papas con cuero o Medallón de pollo Arroz verde Salon a la caserola Filete de pescado a las finas hiervas yuca al vapor EJERCICIO DIARIO Aguacate Lechuga Encurtido Espinaca Zuquini Apio Limonada Aromática manzanilla o Leche de soya Melón Aromática hierba luiza o Leche de soya PROTEINA 100 G. CARBOHIDRATO 100 G. Pepino ENSALADAS 100 G. EJERCICIO DIARIO PROTEINA 100 G. Pastel de maduro CARBOHIDRATO 100 G. ENSALADAS 100 G. arroz amarillo VIERNES ENSALADAS 100 G. EJERCICIO DIARIO PROTEINA 100 G. CARBOHIDRATO 100 G. EJERCICIO DIARIO Crema de zanahoria Seco de pollo seco de carne PROTEINA 100 G. Remolacha Refresco de avena con canguil Maduro cosinado Zanahoria Aromática menta o Arroz blanco Cebolla Leche de soya Mandarina CARBOHIDRATO 100 G. ENSALADAS 100 G. EJERCICIO DIARIO RED DE ORGANIZACIONES DE ECONOMIA POPÙLAR Y SOLIDARIA REDEPS ASOCIACION DE SERVICIO DE CATERING "LA TULPA" MENÚ SALUDABLE VEGETARIANO SEMANA DEL 18-22 DE AGOSTO 2014 DIAS LUNES MARTES SOPA PLATO FUERTE Arroz de cebada Pastel de brocoli Rabanos Naranjilla Arroz integral Pepimillo Tomate Zanahoria Col blanca Pimientos Aromática de estebia Leche de soya Guayaba Aromática de horchata o Leche de soya Charqui carne Suquin relleno Arroz integral ENSALADAS BEBIDA POSTRE PROTEINA Sandía CARBOHIDRATO ENERGIA Gelatina PROTEINA CARBOHIDRATO ENERGIA MIERCOLES JUEVES Sopa de legumbres Locro de nabo Quinua con Verduras Arroz integral Tallarines verdes Arroz integral Aguacate Lechuga Encurtido Espinaca Zuquini Apio Limonada Aromática manzanilla o Leche de soya Melón Aromática hierba luiza o Leche de soya Pepino PROTEINA CARBOHIDRATO ENERGIA Pastel de maduro PROTEINA CARBOHIDRATO ENERGIA VIERNES Crema de zanahoria con canguil Bistec de habas Arroz intrgral Remolacha Zanahoria Cebolla Refresco de avena Aromática menta o Leche de soya Mandarina PROTEINA CARBOHIDRATO ENERGIA
