1 Elementos Indispensables Para La Buena Comunicación De

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Elementos Indispensables Para La Buena Comunicación De Pareja
El terapeuta Nacho Tornel y autor del libro «Enparejarte», brinda 10 elementos
indispensables para una comunicación de pareja que fortalezca la relación de
verdad.
Nacho Tornel es Licenciado en Derecho, experto en mediación familiar en
Madrid. Es máster en Matrimonio y Familia y tiene amplia experiencia en relaciones
de pareja. Desde hace quince años trabaja con parejas en crisis que buscan una
solución a sus problemas.
Ha escrito Enparejarte (Planeta), un libro que quiere ayudar a llevar con éxito el
difícil arte (pero feliz) de vivir una relación, a través de cuatro capítulos basados en
la comunicación, el compromiso, el respeto y la actividad.
Nacho Tornel define a las parejas como dos grandes depósitos, en los que hay
muchas tuberías. Pero un atasco en la tubería puede provocar un reventón y si
esto sucede, comenzará a salir todo el líquido del depósito, que acabará
vaciándose. Para evitar esta rotura, en el primer capítulo de Enparejarte, el autor
expone los diez elementos indispensables para la buena comunicación de pareja:
1. Crear confianza
Hacer del otro nuestro confidente siempre y compartir con él esas cuestiones que
más dentro llevamos, sin miedo a que nos hiera con ellas en el futuro. Fomentamos
así la confianza.
2. Sin quejas
Hablar desde el yo que siente, manifestar deseos, añoranzas esperanzas y no
quejas, reproches ni críticas.
3. Mostrar los sentimientos
Hay que saber callar cuando sea necesario y comunicar entonces de otra manera,
quizás apretándole la mano, quizás distrayendo su atención…
4. Reservar momentos en común
¡Blindar tiempo para los dos solos! Alimentarnos de esos ratos de intimidad.
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Redescubrirnos y reactivar nuestro enamoramiento. Sacudirnos el polvo del camino
y sacar brillo a las cosas que de verdad importan en nuestra vida.
5. Sacar las excusas de la relación
Decir no a las excusas, que siempre nos saldrán al paso: cansancio, necesaria
atención a los hijos, presupuesto, ¡todo es salvable!
6. Solos los dos
Ese rato sagrado al final del día para estar, tranquilos, juntos y solos.
7. Limpiar impurezas
Podar lo que sobra en nuestra vida e impide que las ramas de la comunicación
crezcan fuertes y robustas.
8. Entenderse para poder comunicarse
Fomentar esa disposición interior hacia el encuentro, hacia la comunicación íntima
con el otro.
9. Crear misterio
Acercarnos a nuestra pareja con cierta capacidad de sorpresa, sin creer que ya lo
sabemos todo sobre ella.
10. Saber escuchar, desde dentro
Por último, escuchar siempre con el corazón. Tratar de entender lo que me dice,
por qué me lo dice, cómo está al hablarme así, etc.
*Publicado originalmente por ReL
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