. UNIVERSIDAD VERACRUZANA FACULTAD DE PSICOLOGÍA XALAPA ESTRATEGIAS COGNITIVO – CONDUCTUALES PARA EL MANEJO EMOCIONAL DE PACIENTES CON VIH- SIDA MONOGRAFÍA Que para obtener el título de: LICENCIADO EN PSICOLOGÍA Presenta NANCY KARINA CADENA AHUMADA Xalapa, Ver. Enero del 2003 Directora de Tesis Mtra. Marta Campillo Rodríguez A MI MADRE : Por su sabiduría, paciencia y fortaleza Para afrontar y vencer tantas cosas, siendo un ejemplo a seguir. Gracias a ella he llegado a ser quien soy. A MI HIJO : Que representa todo para mí, es mi alegría, Para vivir y me impulsa a ser cada día mejor. A MI DIRECTORA DE TESIS: Agradezco su apoyo y comprensión , Además del gran empeño que puso para la Realización de este trabajo. A MIS AMIGAS : Que siempre estuvieron para ayudarme, cuando las necesite. Juntas en los momentos de alegría y tristeza. A MI : Para que siempre recuerde todo lo que implicó llegar a este momento, y que no olvide nunca el compromiso y juramento que hago a partir de hoy, en beneficio de los demás RESUMEN Para los profesionales de la Psicología, el problema del VIH constituye un reto. Nos enfrentamos con una enfermedad crónico degenerativa a la que se asocian una diversidad de conductas y trastornos psicológicos que compiten con su eventual control, como son depresión, ira, ansiedad, estrés, irritabilidad y otros, además con frecuencia existen fenómenos como el estigma y el rechazo sociales que suelen complicar todavía más el panorama de las personas que viven con VIH. A través de una exhaustiva revisión bibliográfica de toda la información relacionada con el VIH- SIDA, partiendo desde la Definición, Aspectos Biológicos del VIH, Formas de Transmisión, Pruebas para la detección del VIH, Fases de la Infección, Historia del VIH, Situación Epidemiológica, Efectos Psicológicos asociados al VIH, el Perfil Psicológico de las personas que viven con este virus. Se puede observar que la psicología puede enseñar a las personas a realizar una valoración racional de la enfermedad y ayudarles desarrollar habilidades para aceptar su enfermedad. Como problema social con múltiples implicaciones psicológicas, medicas y sociales, el VIH-SIDA nos obliga a diseñar programas de intervención cuyo objetivo final no es otro que incrementar y mejorar, respectivamente, el tiempo y calidad de vida de las personas infectadas por la enfermedad. Por lo que después de haber identificado las necesidades psicológicas de las personas que viven con VIH-SIDA, se diseño una propuesta de intervención Cognitivo - Conductual, para el afrontamiento de la enfermedad. Con el cual se pretende que las personas que viven con VIH-SIDA desarrollen habilidades de afrontamiento que les permitan aceptar su enfermedad y manejar los efectos psicológicos producidos por la enfermedad. INDICE Introducción......................................................................................................................... 1 CAPITULO 1 GENERALIDADES SOBRE EL VIH 1.1. Concepto de VIH – SIDA.......................................................................................... 4 1.2. Aspectos Biológicos del VIH.................................................................................... 4 1.3. Ciclo Biológico del VIH............................................................................................. 6 1.4. Formas de Trasmisión................................................................................................ 8 1.5. Pruebas para detectar del VIH.................................................................................... 11 1.5.1. Prueba de ELISA........................................................................................... 11 1.5.2. Wertern Blot................................................................................................. 12 1.6. Asesoría previa al examen......................................................................................... 13 1.7. Asesoría posterior al examen...................................................................................... 14 1.8. Cuando el resultado es negativo................................................................................. 14 1.9. Cuando el resultado es positivo................................................................................. 15 1.10. Fases de la Infección................................................................................................ 15 CAPITULO 2 SITUACIÓN EPIDEMIOLÓGICA 2.1. Historia del VIH........................................................................................................ 17 2.2. Historia del VIH- SIDA en México........................................................................... 19 2.3. Historia del VIH- SIDA en Veracruz........................................................................ 21 2.4. Cronología (1978 – 1999)......................................................................................... 22 2.5. Situación Epidemiológica Actual.............................................................................. 26 CAPITULO 3 ASPECTOS PSICOLÓGICOS RELACIONADOS CON EL VIHSIDA 3.1. Etapas psicológicas de un paciente terminal (Dra. Kublen Ross)............................ 28 3.2. Periodos del proceso psicológico en pacientes con VIH- SIDA............................... 30 3.3. Perfil psicológico del paciente con VIH ................................................................... 35 3.4. Ansiedad.................................................................................................................... 38 3.5. Depresión................................................................................................................... 40 3.6. Ira............................................................................................................................... 40 3.7. Vergüenza.................................................................................................................. 41 CAPITULO 4 AFRONTAMIENTO 4.1. Habilidades de Afrontamiento hacia la enfermedad.................................................. 42 4.2. Estrés como fuente de Enfermedad........................................................................... 42 4.3. Enfermedad como Acontecimiento Estresante ......................................................... 44 4.4. Respuestas al Estrés................................................................................................... 44 4.5. Afrontamiento del Estrés .......................................................................................... 45 4.6. Afrontamiento de la Enfermedad .............................................................................. 46 4.7. Respuestas de Afrontamiento.................................................................................... 47 CAPITULO 5 TÉCNICAS COGNITIVO - CONDUCTUALES. 5.1. Terapia Cognitivo-Conductual.................................................................................. 49 5.2. Antecedentes de la Terapia Cognitivo Conductual................................................... 49 5.3. Beneficios de la Terapia Cognitivo- Conductual .................................................... 52 5.4. Papel del Terapeuta.................................................................................................. 52 5.5. Técnicas Cognitivo- Conductuales........................................................................... 53 5.6. Relajación Progresiva............................................................................................... 53 5.7. Visualización............................................................................................................ 56 5.7.1. Como vencer la enfermedad y el daño físico..................................................... 58 5.7.2. Consecución de objetivos.................................................................................. 59 5.4. Efectividad del adiestramiento en inoculación del estrés en personas con VIH...... 60 CAPITULO 6 PROPUESTA DE INTERVENCIÓN 6.1. Sesión 1 Presentación del Taller y VIH.................................................................... 68 6.2. Sesión 2 Efectos Psicológicos de la Enfermedad...................................................... 69 6.3. Sesión 3 Relajación ................................................................................................... 70 6.4. Sesión 4 Correlación entre Emoción y Respuesta Orgánica ......................................71 6.5. Sesión 5 Afrontamiento y Enfermedad ..................................................................... 72 6.6. Sesión 6 Visualización .............................................................................................. 73 6.7. Sesión 7 Expectativas de Vida .................................................................................. 74 6.8. Sesión 8 Evaluación ................................................................................................. 75 Discusión y Conclusiones.................................................................................................... 76 Referencias Bibliográficas....................................................................................................78 Anexos Anexo A Hoja de Registro antes de la Intervención......................................................... 83 Anexo B Bitácora.............................................................................................................. 84 Anexo C Metas Individuales............................................................................................. 85 Annex D Pre test............................................................................................................... 86 Annex E IDARE............................................................................................................... 88 Anexo F Guía de Ejercicio Relajación….......................................................................... 90 Anexo G Auto registro Relajación.................................................................................... 91 Anexo H Inventario de Afrontamiento............................................................................ 92 Anexo I Planificación de Objetivos................................................................................. 95 Anexo J Proyecto de Vida.................................................................................................96 INTRODUCCIÓN Hace aproximadamente 15 años se dio a conocer una nueva enfermedad, que por sus características causaría un impacto espectacular en la conciencia social. La idea generalizada de que las sociedades habían logrado controlar, gracias al empleo de fármacos y técnicas cada vez más perfeccionados, la amenaza de muerte ocasionada por diversas enfermedades infectocontagiosas, aun las de naturaleza de mayor incidencia, se vio sometida a una difícil prueba. Esta seguridad, al quedar minada en sus fundamentos, acrecentó el sentimiento de fragilidad propio del ser humano, amenazando con dar origen a una psicosis colectiva con respecto al Síndrome de Inmunodeficiencia Humana. Conjuntamente con la enfermedad surgieron criterios antagónicos para enfrentar sus efectos, pero desde su identificación se comprendió que se estaba encarando un problema que rebasaba el campo de lo que la ciencia y las instituciones de salud podían resolver hasta la fecha. Desde esta perspectiva, surge la convicción de afrontar con un enfoque integral, la situación de emergencia creada por el SIDA, que haga posible por una parte el intercambio permanente de experiencias, en él más alto nivel, dentro de la investigación y en el tratamiento de la enfermedad y, por la otra, el encuentro de médicos, psicólogos y especialistas para un trabajo conjunto, que ofrezca a la sociedad la información y orientación pertinentes para evitar consecuencias indeseables, en las actitudes hacia las personas afectadas por este mal y sus familias. El impacto social que ha tenido el desarrollo de esta pandemia, ha motivado a estudiosos e investigadores de las ciencias más disímiles, a trabajar directamente en los problemas relacionados con el Síndrome de Inmunodeficiencia Humana; los médicos, formulan e intentan tratamientos; los matemáticos han desarrollado modelos epidemiológicos para prever el número de casos infectados por el Virus en un futuro próximo; los economistas tratan de establecer cual será el monto que deba asignar el gobierno al sector salud para gastos hospitalarios, considerando que habrá un número mucho mayor de enfermos en un futuro cercano. Ahora bien ¿Desde qué perspectiva ha de considerar el psicólogo su participación en la enfermedad del SIDA? La respuesta más obvia es: desde los problemas que la enfermedad ocasiona en los individuos que han sufrido el contagio; pero esta respuesta, como puede advertirse, resulta insuficiente. Al enfrentarse a su trabajo, el Psicólogo descubre una multiplicidad de trastornos en la estructura de la personalidad que sufren los enfermos de SIDA, según la fase por la que atraviesan y conforme a sus propios antecedentes. Esto da como resultado incursionar en un campo al mismo tiempo rico, complejo y estimulante para el Psicólogo y naturalmente para la acción del terapeuta (CONASIDA). Uno de los resultados prácticos de la presencia del Psicólogo en un equipo multidisciplinario que hace frente a casos de SIDA, es ampliar el horizonte para la comprensión de la enfermedad ampliando la visión de los problemas desde un punto de vista social y aportando un tratamiento profesional a los pacientes y a los familiares que ayude a superar, los efectos psicológicos de la enfermedad (CONASIDA). Por extensión, la labor del Psicólogo llega a la sociedad para orientarla e impedir que los prejuicios generen conductas estigmatizantes, cuya crueldad puede agrandar el problema en lugar de disminuirlo. Lo que la Psicología puede aportar, es enseñar a las personas a realizar una valoración racional de la enfermedad, para que cobre conciencia de ella y al mismo tiempo, se identifiquen los medios para superarla. Ante las bajas tasas de adherencia al tratamiento, la incapacidad de afrontar las demandas de éste o las presiones externas que obstaculizan su cumplimiento, se han diseñado y aplicado distintas intervenciones de forma aislada o integradas en paquetes de tratamiento más amplios. Muchos casos por contagio de VIH pueden prevenirse con prácticas sexuales seguras (Abrego, 2000); además es posible reducir las complicaciones al controlar otros factores de riesgo, como el tabaquismo, mala alimentación, etc. 2 Es indispensable controlar mejor los hábitos del paciente para reducir la incidencia de las principales complicaciones y la mortalidad por esta causa, la educación de los pacientes y del público es la clave para lograr estas mejoras. Tras revisar el modo de comportamiento de los pacientes con VIH ante su enfermedad se puede concluir que, en un alto porcentaje, carecen de las habilidades necesarias para un manejo efectivo de la enfermedad o, aun cuando las poseen, no las realizan según los niveles apropiados (Abrego, 2000, CONASIDA). 3 CAPITULO I. GENERALIDADES SOBRE EL VIH 1.1. DEFINICIÓN Y CONCEPTO DEL VIH-SIDA. ¿Qué es el SIDA? El SIDA es una etapa avanzada de la infección por el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH). Se trata de un retrovirus que ataca las defensas del organismo y altera la capacidad para defenderse de las enfermedades ocasionadas por otros virus, bacterias, parásitos y hongos. El VIH concretamente mata a un tipo de células, los linfocitos CD4 que integran el sistema inmunológico (Daniels, 1998). ¿Qué significa la palabra SIDA? La palabra SIDA se forma con las iniciales de la expresión "Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida". Síndrome: Conjunto de signos y síntomas que identifican una enfermedad. Inmuno: Relativo al sistema de defensas. Deficiencia: Significa disminución o desaparición de la función inmunitaria del organismo. Adquirida: Alude al carácter no congénito. Adquirida: Se consiguió el mal durante la vida, no la recibió de herencia (Gimes, 1998). El SIDA se ha desarrollado como enfermedad sólo cuando se presenta un conjunto de signos y síntomas que indican que las defensas están disminuidas porque se contagió el virus. Es posible estar infectado con el VIH, es decir, ser VIH positivo o portador del virus, y todavía no haber desarrollado el SIDA. Desde el momento en que el virus ingresa al cuerpo hasta que aparecen los síntomas puede pasar mucho tiempo, entre 10 y 12 años, período que puede extenderse si se comienza un tratamiento temprano (Gimes, 1998). 1. 2. ASPECTOS BIOLÓGICOS DEL SIDA: EL VIH Y SUS CARACTERÍSTICAS De acuerdo a una serie de estudios presentados en el Congreso Estatal de Actualización Monográfica en SIDA, parece ser acertada la hipótesis de que el Virus del SIDA es una mutación del SIV (Virus de la Inmunodeficiencia Simica) y que de alguna forma se trasmitió al hombre por medio del mono verde africano; esto resultaría valido sí se 4 toma en consideración que este retrovirus posee características morfológicas, estructurales y de crecimiento muy similares a las del VIH. Desde su descubrimiento como el agente causante del SIDA, el VIH ocupa un lugar importante en materia de investigación a nivel mundial. Las grandes potencias invierten fuertes sumas de dinero en estudios que buscan desactivar o controlar el virus dentro del cuerpo humano. Aunque esto todavía no es posible, los esfuerzos realizados no han sido en vano, pues en los últimos años la ciencia ha tenido un notable avance en descubrimientos que servirán para el tratamiento de otros padecimientos (CENSIDA). El VIH, de acuerdo a su clasificación taxonómica, pertenece a la familia de los retrovirus y a la subfamilia lentiviridae (los lentivirus se caracterizan por provocar infecciones por periodos largos y variables de latencia, sin dañar a la célula y sin inducir enfermedad. Tiempo después, a causa de algún factor estimulador, se accionan provocando el desarrollo tardío de la enfermedad) (Cortés, 1996). Del VIH se sabe que es un microorganismo visible al microscopio electrónico, con una estructura esférica de 90 a 120 nanómetros de diámetro, que puede vivir y reproducirse únicamente en el interior de una célula y cuya información se encuentra almacenada en dos cadenas sencillas e idénticas de ARN unidas por enlaces covalentes y de hidrógeno. El virus posee la información genética necesaria para la síntesis de todos los componentes virales y cuenta con una enzima denominada reversotranscriptasa (ADN polimerasa dependiente de un ARN viral) (Denills, 1998). La carga de ARN del VIH esta localizada en el núcleo de su estructura junto con la reversotranscriptasa y otras enzimas: integrasas y proteasas. Al núcleo lo rodea una capa de proteínas llamada cápside, que por lo general se conserva sin cambios estructurales. Al conjunto de ARN, reversotranscriptasa y cápside se le conoce como nucleocápside. A este compuesto lo envuelve una capa formada en un 5 a 10 % por glucoproteinas propias del virus y en 90 a 95% por componentes de origen no viral procedentes de la célula infectada (Denills, 1998). 5 La cápside tiene forma icosaedríca y esta constituida por 4 tipos de proteínas: P24, P17, P9 y P7. La proteína P24 es el componente principal de la estructura interna de la cápside, mientras que la P17 se encuentra asociada con la capa interna de la bicapa lipidica de la envoltura. La proteína P7 se encuentra enlazada al genoma viral; y en forma dispersa entre el genoma se localiza la P9 (Cortés, 1996). Una peculiaridad del VIH es que las proteínas de la cápside son las que más se conservan sin cambios estructurales, contrariamente, las proteínas de la envoltura cambian continuamente su código molecular. Esto trae como implicación que a nivel de las proteínas de la envoltura puedan detectarse diferencias de hasta 30% entre los virus aislados de personas distintas y hasta un 10% entre los obtenidos de un mismo individuo con algunos meses de diferencia. Lo anterior explica la dificultad que tiene el sistema inmunológico para eliminar al VIH del organismo (Kumatz, 1990). 1. 3. CICLO BIOLÓGICO DEL VIH Al igual que todos los virus, el VIH sólo puede reproducirse en las células vivas de una especie que le sirva de huésped, en este caso es el humano. En cualquier infección viral, el paso que marca el inicio del ciclo de replicación es el reconocimiento celular, consiste en la unión de la partícula vírica a un componente de la membrana de la célula huésped (Kumatz, 1990). ¿Cómo actúa el VIH? El virus del SIDA ingresa al organismo a través de la sangre, el semen y los fluidos vaginales y una vez incorporado ataca el sistema inmunológico. Este sistema está constituido por un conjunto de componentes que incluyen células, anticuerpos y sustancias circulantes que enfrente a todo elemento que sea reconocido como ajeno o extraño. Esto sucede, especialmente con los agentes infecciosos como bacterias, hongos, virus y parásitos (Daniels, 1998). 6 Frente a la presencia de agentes infecciosos el sistema inmunológico moviliza para defenderse células llamadas linfocitos. Los linfocitos, al ser invadidos por el virus VIH pierden su capacidad para reconocer y enfrentar a los agentes extraños, los que aprovechan la oportunidad de esta caída de la vigilancia inmunológica para proliferar. Para multiplicarse, el virus pone en funcionamiento un mecanismo específico de los retrovirus por el cual copia su genoma (conjunto de información genética de un ser vivo) de ARN, en el ADN de la célula. La presencia del virus estimula la actividad reproductiva de los linfocitos pero, dado que tienen copiado el genoma del VIH, en vez de reproducirse, multiplican células virales. A medida que el virus se reproduce, el organismo se hace cada vez más vulnerable ante enfermedades contra las cuales, en tiempos normales puede defenderse. A estas enfermedades se las denomina enfermedades oportunistas. La caída de las defensas no es masiva y uniforme sino que permite con mayor probabilidad la aparición de ciertas enfermedades: infecciones (las más frecuentes son las pulmonares, y también otras producidas por diversos virus, bacterias, hongos y parásitos), y distintos tipos de cáncer (los más comunes son lo que afectan la piel y los ganglios linfáticos) (Daniels, 1998). Uno de los indicadores más evidentes del avance de la infección y del desarrollo del SIDA, es la aparición de estas "enfermedades oportunistas". Por eso se las considera "marcadoras" o "trazadoras". Marcan la presencia y evolución de la infección. A ellas se suman los efectos directos del virus en el organismo, que incluyen, entre otros, trastornos del sistema nervioso y del aparato digestivo. Cuando el portador del VIH desarrolla este conjunto de afecciones se lo considera un enfermo de SIDA (Daniels, 1998). Como se expuso anteriormente, puede suceder que el VIH, una vez ingresado al organismo permanezca "en reposo" dentro de los linfocitos invadidos. En esta situación, el paciente no tiene síntomas, por eso se lo llama portador asintomático. Si bien no presenta síntomas el portador asintomático puede contagiar a otras personas sin saberlo. 7 1.4. MECANISMOS DE TRANSMISIÓN Para que el VIH pueda parasitar una célula del organismo humano, es necesario que ingrese al torrente sanguíneo, y esto sólo es posible mediante tres mecanismos: 1) Transmisión Sexual, 2) Transmisión Sanguínea, 3) Transmisión Perinatal. Trasmisión Sexual: La vía sexual es la más habitual forma de contagio (75% de los casos). El VIH necesita entrar en el cuerpo para que se produzca la infección. Los fluidos sexuales provienen del pene de un hombre o de la vagina de una mujer, sea antes de, durante o después del orgasmo. Las pautas del sexo más seguro son modos de reducir el riesgo de transmitir el VIH durante la actividad sexual (Cassutup, 1990). Las prácticas seguras no ofrecen ningún riesgo de transmisión del VIH. La abstinencia (nunca tener relaciones sexuales) es totalmente segura. El sexo con un solo compañero es seguro si ninguno de los dos está infectado y si nunca tienen sexo con nadie más. Prácticas Inseguras: El sexo inseguro tiene un riesgo alto de transmitir el VIH. El más riesgoso es cuando la sangre o los fluidos sexuales tocan las áreas suaves, húmedas (las membranas mucosas) dentro del recto, vagina, boca, nariz o punta del pene. Estos pueden dañarse fácilmente lo que facilita la entrada del VIH al cuerpo. El contacto sexual vaginal o rectal sin protección es muy inseguro. Los fluidos sexuales entran en el cuerpo y dondequiera que el pene del hombre penetre puede causar rasguños pequeños que aumentan el riesgo de infección por el VIH. El compañero receptivo, probablemente tiene más riesgo de ser infectado aunque el VIH podría entrar en el pene, sobre todo si tiene cualquier herida abierta o si hay contacto durante mucho tiempo con la sangre o los fluidos vaginales infectados por VIH (Miller, 1996). 8 Prácticas más seguras: La mayoría de las prácticas sexuales lleva algún riesgo de transmitir el VIH. Para reducir el riesgo es necesario tomar ciertas precauciones. Prevención: En la relación sexual el uso de preservativos es la forma más efectiva de evitar el contagio del virus y de otras enfermedades de transmisión sexual (ETS): sífilis, gonorrea, herpes, etc. Sin embargo, el uso incorrecto de los preservativos conspira contra su efectividad. Usar correctamente un preservativo es la mejor forma de prevención mecánica de todo contagio. Existen prácticas sexuales que implican mayor riego de adquirir el contagio. El criterio unificado señala el coito anal como la práctica sexual más riesgosa debido a las laceraciones que se producen en la mucosa rectal por donde puede colarse el semen infectado, además los tejidos en esta región se caracterizan por tener un alto porcentaje de células del tejido inmunológico y la irrigación sanguínea es muy abundante. Por otra parte, si la persona pasiva posee el virus puede transmitirlo si su compañero sufre lesiones en el pene (CONASIDA). El coito vaginal también implica un importante riesgo de transmisión ya que la mucosa de esta área posee células de tejido linfoide (Receptores CD4) y aunque el epitelio vaginal es más resistente a la fricción (Dada su propia naturaleza), durante el coito es factible que se produzcan lesiones que aumenten el riesgo de contagio. El peligro que constituyen las prácticas de sexo oral no recae en que el VIH pase al aparato digestivo por medio de semen o secreciones vaginales (Ya que lo inactivarían los jugos gástricos) sino a su entrada al torrente sanguíneo a través de lesiones en la mucosa oral (Cárdenas, 1996). Los fluidos corporales como saliva, sudor, lagrimas e incluso la orina, poseen una concentración mínima de VIH, por lo cual las prácticas sexuales en donde solo existe intercambio de los líquidos mencionados, sin participación genital no constituyen un riesgo conocido de contagio (CONASIDA). 9 Transmisión Sanguínea: Ocurre cuando el VIH penetra directamente al sistema circulatorio por medio de transfusiones de sangre contaminada o hemoderivados infectados, también puede transmitirse con algún objeto que contenga residuos de sangre como pueden ser jeringas, material quirúrgico, rastrillos de afeitar, etc (Abrego, 2000). Debido al control gubernamental establecido para las transfusiones sanguíneas y a la prohibición del comercio de sangre, la frecuencia de infección por medio de esta vía ha disminuido considerablemente, pero las personas que recibieron transfusiones años antes de 1987 (Año en que se adoptaron las medias de prevención) pueden ser portadoras del VIH que no han desarrollado el Síndrome por lo que son Seropositivas, pero no son conscientes de ello y llevando un estilo de vida normal, sin restricciones ni limitaciones y lo peor de todo; sin precauciones para no contagiar a los demás (Miller, 1996). Transmisión Perinatal: Aunque todos los seres humanos somos susceptibles de adquirir la infección por VIH, se sabe que existen factores que facilitan la transmisión de la infección por VIH, se hace más factible si el organismo receptor ha sido ocupado por otras infecciones virales, principalmente por citomegalovirus, virus del herpes, virus de la hepatitis tipo B y algunos otros productores de trasmisión sexual como gonorrea, sífilis y linfogranuloma (Miller,1996). La transmisión perinatal puede reducirse para ello es necesario: Prevenir que la madre contraiga el VIH. Proveer pruebas para detectar el VIH. Proveer servicios gratuitos o de bajo costo. Proveer acceso a drogas anti-VIH durante el embarazo. Recomendar que las madres VIH positivas no amamanten a sus bebes y proveer alternativas viables de amamantamiento. 10 La transmisión perinatal no se puede prevenir si la mujer desconoce que es VIH positiva. De cada 10 mujeres VIH positivas en los países en vías de desarrollo más de 9 desconocen estar infectadas. En los EE.UU. muchas mujeres descubren ser VIH positivas al acudir a su examen prenatal o cuando el recién nacido recibe resultado positivo a la prueba de VIH. El acceso a cuidados médicos antes y después del nacimiento es crítico para la reducción de la transmisión perinatal del VIH. No existe este acceso para muchas mujeres en los EE.UU. y mundialmente. El 32% de las mujeres no recibe ningún tipo de cuidado prenatal institucionalizado, el 40% de mujeres dan a luz afuera de los hospitales. Los niños VIH negativos que se alimentan con leche materna de una mujer VIH positiva corren un algo riesgo de contra el VIH. El 5% de niños en países en vías de desarrollo se infectan por medio de la leche materna, y el riesgo de transmisión del VIH aumenta el 3% cada año que el niño continúa lactando. Es posible prevenir la infección del 10% de los niños que han estado expuestos al contagio por vía peri natal si son alimentados con leche en polvo u otros substitutos de la leche materna (Carvalho, 1999). Se han indicado las tres únicas formas por las que se puede adquirir la infección por VIH, no hay riesgo aparente por saludar, besar, acariciar, en estornudos, compartir platos, vasos o cubiertos, utilizar instalaciones sanitarias, albercas, transportes públicos, tampoco por picaduras de moscos u otros insectos. 1. 5. PRUEBAS PARA DETECTAR EL VIH 1.5.1. Prueba de ELISA ELISA (Encimes Linked Inmunosorbent Assay) o prueba inmunoenzimatica. Se empezó a utilizar desde el descubrimiento del VIH y se ha venido perfeccionando con el paso del tiempo, de manera que a la fecha resulta muy confiable, sin embargo el primer resultado positivo no es irrefutable; para hace un diagnóstico definitivo es necesario repetirla y realizar una prueba confirmatoria (Soler, 1990). Consiste en una serie de reacciones entre el antigeno viral y el anticuerpo del paciente, cuyo producto final proporciona una reacción de color. 11 Es positivo cuando se obtiene un nivel de color similar o mayor a uno prestablecido como positivo, actualmente se ha desarrollado una segunda generación de pruebas ELISA , obteniendo antigenos virales por medio de ingeniería genética, los cuales son más puros, por lo cual mejora en forma muy considerable la calidad. La técnica de ELISA es rápida (Los resultados se obtienen antes de 3 horas). Si el individuo posee anticuerpos contra el VIH se denomina Seropositivo, el que no los posee Seronegativo (Díaz, 1996). El tiempo que toma que un individuo se vuelva seropositivo a partir del contagio es de dos doce semanas, pudiendo tardar hasta seis y doce meses. Este lapso se conoce como “Periodo Ventana”, y su importancia radica en que el estudio practicado durante este momento resulte negativo. 1.5.2. Western Blot El propósito de esta prueba es diferenciar los falsos positivos de los verdaderos infectados por el VIH. La más frecuentemente usada para la confirmación de la infección es la prueba de Western Blot (Mancha de Western) consiste en identificar distintos anticuerpos frente a proteínas especificas del virus (Soler, 1990). Si una persona obtiene resultados positivos tanto en la prueba de ELISA como la prueba confirmatoria significa que el VIH esta presente en su sangre, pero ser portador del virus no equivale a tener SIDA ni a asegurar que necesariamente se va a desarrollar la enfermedad ya que existe un periodo de latencia variable que puede ser hasta de 15 años entre la entrada del virus al organismo y el desarrollo del síndrome. Actualmente el Consejo Nacional de prevención y Control del SIDA (CONASIDA) tiene los siguientes procedimientos para realizar la prueba de anticuerpos al VIH: Se le saca una pequeña cantidad de sangre. Si el resultado es positivo se puede confirmar con otra prueba usando la misma muestra de sangre, el tiempo entre tomar la muestra, realizar la 12 prueba y obtener los resultados varía. Los resultados se revelan en una cita posterior (Abrego, 2000). Es importante que el psicólogo este familiarizado con los procedimientos que se conducen en los centros locales donde se realiza la prueba para que pueda ayudar a preparar a los pacientes para el proceso y para manejar las emociones durante el tiempo de espera antes de recibir el resultado. ¿Quién debe pensar en hacer la prueba? Las personas que tienen un comportamiento sano y que quieran obtener mayor información para que puedan sentirse más seguras; las personas que desean saber si han sido infectadas con el VIH, la pareja que este planeando tener un bebe, si cualquiera de los dos cree que existe la posibilidad de haber sido infectado o haber estado en situaciones de riesgo a adquirir el VIH (Abrego, 2000). 1.6 ASESORIA PREVIA A EXAMEN. La decisión de practicarse o no la prueba de anticuerpos, es una que cada paciente debe tomar por sí mismo, el Psicólogo puede ayudar en el proceso de toma de decisiones brindando información veraz sobre la prueba y su significado, y ayudándole a paciente analizar sus posibilidades de haber estado expuesto al VIH. El Psicólogo puede ayudar al paciente a establecer sus motivos para practicarse la prueba y a evaluar su éste esta emocionalmente preparado para aceptar el resultado. Debe analizar las formas en las que el paciente se ha adaptado a situaciones de tensión en el pasado así como sus fuentes actuales de apoyo emocional. Estos conocimientos son importantes para poder manejar las emociones durante el tiempo que transcurre entre la fecha en que los resultados estén disponibles. Para que él / ella puedan prepararse para la posibilidad de recibir el resultado positivo (Abrego, 2000). 13 1.7. ASESORIA POSTERIOR AL EXAMEN DE ELISA Ofrece oportunidades significativas para promover la adopción de comportamientos de bajo riesgo a adquirir el VIH y al mismo tiempo brinda apoyo emocional y psicológico a las personas infectadas con el VIH (Cahn, 1996). Es importante que todas las personas que se han practicado la prueba reciban asesoría posprueba, incluyendo las que han tenido un resultado negativo. Muchos pacientes que regresan para averiguar el resultado de su prueba exhiben al principio un alto grado de ansiedad. Muchos estarán confusos acerca del significado de su resultado porque no recuerdan bien la información proporcionada durante la asesoría preprueba (Abrego, 2000). Y es aquí cuando el paciente puede aclarar la información proporcionada, expresar sus sentimientos y reacciones, aclarar dudas sobre los resultados de la prueba, y comenzar a aceptar la conveniencia de los comportamientos preventivos alternativos. 1.8. CUANDO EL RESULTADO ES NEGATIVO El alivio y el regocijo son invariablemente las reacciones ante un resultado negativo; sin embargo existe el peligro de que algunas personas consideren que se les ha concedido inmunidad para el futuro a través de ese resultado; y es cuando el psicólogo necesita refutar este falso sentido de seguridad y reafirmar la información acerca de la reducción de riesgos. Asegurándose de que el paciente entienda lo que significa el resultado negativo y hacerle hincapié en la necesidad de seguir un plan de prevención; aconsejándole que vuelva a practicarse la prueba después de 6 meses porque puede pasar este periodo antes de que una persona infectada con el VIH desarrollo anticuerpos al virus (Abrego, 2000). 1.9. CUANDO EL RESULTADO ES POSITIVO Una de las tareas más difíciles en la consejería de la prevención del SIDA es la de 14 informar a un paciente que tiene un resultado positivo en sus pruebas de detección de anticuerpos al VIH; El psicólogo puede brindar apoyo a sus pacientes, pero no puede impedir que experimenten sensaciones de temor, ira, tristeza; el papel del psicólogo es entonces el de ayudar a manejar la ansiedad de la persona reconociendo sus sentimientos y asegurándole que habrá tiempo para abordar esos sentimientos, preocupaciones y decisiones. Durante esta sesión postprueba, el psicólogo puede ayudar al paciente a decidir con quien quiere compartir la información, que contar, como debe contarlo, cuando debe revelar su condición, puede hablarle sobre la convivencia y la forma de contarles a sus compañeros/as sexuales, actuales y anteriores, acerca de su condición; debe hacerle hincapié en la necesidad de hacer ejercicio regularmente, de llevar una dieta balanceada y de dormir lo suficiente, recomendándole que no consuma drogas, ni alcohol ya que pueden afectar su comportamiento, puede ofrecerle también información y apoyo para los miembros de su familia y recomendarle a los adultos que permanezcan activos en la comunidad y que mantengan contacto con sus familiares y aclararle a los padres de familia que no es necesario que los niños con el SIDA o infectados por el VIH sean aislados de los demás niños (Abrego, 2000). 1. 10. FASES DE LA INFECCIÓN Fase 1. Cuando el Virus entra al cuerpo se habla de Infección Aguda. Pocas personas presentan esta etapa, que se caracteriza por la presencia de fiebre, malestar general, dolores musculares, crecimiento de ganglios. Se puede confundir con cualquier otra infección viral como la gripa y unas semanas después desaparecen todas las molestias. A partir de esta fase ya se puede contagiar a otras personas. Fase 2. A la persona que se encuentra en esta etapa se le conoce como portador asintomático o seropositivo. En esta fase el Virus puede estar “dormido” o poco activo y no causar daño al Sistema Inmunológico. El tiempo que dura esta etapa es muy variable, por lo que el portador puede estar sano durante años. 15 La única forma de saber que está infectado es a través de una prueba de laboratorio que detecte los anticuerpos contra el VIH. La mayoría de los pacientes pasan por esta fase de la enfermedad. Fase 3. En esta etapa aparecen bolas en el cuello, axilas e ingles, que persisten durante meses. Estas bolas se deben al crecimiento de los ganglios. A esta fase se le conoce también como Linfadenopatía generalizada. Sin embargo, no todos pasan por ella. Fase 4. Se conoce con el nombre de SIDA, es la ultima etapa de la Infección; aquí surgen infecciones y tumores malignos que son el resultado de que el Sistema Inmunológico ya se encuentra dañado. El SIDA es un padecimiento crónico y grave que amenaza la vida (Miller, 1998). En la última fase el tipo de infección que presente el individuo va a depender de la variedad de microorganismos más comunes en el lugar donde vive. Pueden distinguirse dos tipos de agentes infecciosos: Virus y Parásitos, aunque también se presentan hongos y bacterias. Todos los agentes se manifiestan de diferentes formas. a) Enfermedades Gastrointestinales. El conducto gastrointestinal es de los órganos afectados por el SIDA. Este va desde la boca hasta el orificio anal. La diarrea es el síndrome gastrointestinal que más rápido termina con la vida del paciente. b) Enfermedades Respiratorias. En las cuales se afectan los pulmones. La más común es la neumonía por Neumocytis Carinii. La incidencia de esta enfermedad es muy alta en los países desarrollados. En México no es tan alto el índice, pero dentro de las enfermedades pulmonares ocupa el primer lugar. c) Enfermedades Cutáneas. En muchos casos las enfermedades en la piel son los primeros signos de la enfermedad SIDA (Cassutup, 1990). 16 CAPITULO II. SITUACIÓN EPIDEMIOLOGICA 2.1. HISTORIA DEL VIH / SIDA: En 1981, investigadores clínicos de Nueva York y California observaron en hombres homosexuales jóvenes, que habían gozado previamente de buena salud, un inusual conjunto de enfermedades poco frecuentes, en particular Sarcoma de Kaposi (SK) e infecciones oportunistas como la Neumonía Pneumocystis Carinii, como también casos de linfodenopatías inexplicables y persistentes. Pronto se hizo evidente que estos hombres tenían un déficit inmunológico común, que se traducía en una disminución del sistema inmunológico celular, con una pérdida significativa de células TCD4 (Gimes, 1998). La amplia diseminación del Sarcoma de Kaposi y de la Neumonía por Pneumocystis Carinii en personas jóvenes sin una historia clínica previa de terapia inmunosupresora no tenía precedentes. Es que estas enfermedades se habían detectado, en los Estados Unidos, en forma muy poco frecuente. Antes de desatarse la epidemia del SIDA, la incidencia anual en los Estados Unidos del Sarcoma de Kaposi era del 0.02 al 0.06 por cada 100 mil habitantes. Como agregado, una forma más agresiva del Sarcoma de Kaposi, que por lo general afectaba a individuos jóvenes, podía observarse en algunas regiones del África. La Neumonía Pneumocystis Carinii (PCP), una infección pulmonar causada por un agente patógeno al cual están expuestos la mayoría de los individuos sin mayores consecuencias, era extremadamente rara con anterioridad a 1981, salvo en aquellas personas que recibían terapia inmunosupresora, o entre los sujetos crónicamente mal nutridos, como sucedió con los niños de algunos países de Europa Orienta después de la Segunda Guerra Mundial (Gimes, 1998). El hecho de que hubieran sido hombres homosexuales los primeros en contraer SIDA en los Estados Unidos, llevó a pensar que el estilo de vida homosexual se relacionaba directamente con la enfermedad. Esto fue desechado al observarse que el síndrome era común a distintos grupos: drogadictos endovenosos masculinos y femeninos; hemofílicos y 17 quienes habían recibido transfusiones de sangre; mujeres cuyas parejas sexuales eran hombres bisexuales; quienes recibían productos derivados de la sangre y niños nacidos de madres con SIDA o con historia de drogadicción endovenosa. Varios expertos en salud pública llegaron a la conclusión de que el conjunto de casos de SIDA y el hecho de darse en diversos grupos de riesgo sólo podía explicarse si el SIDA era originado por un agente infeccioso transmisible a la manera del virus de la hepatitis B: por contacto sexual, por inoculación de sangre o de hemoderivados y de la madre infectada a su hijo (Cassutup, 1990). Hacia 1983, numerosos grupos de investigación se habían concentrado en los retrovirus para hallar claves que condujeran a cómo se originaba el SIDA. Dos retrovirus recientemente reconocidos - HTLV-1 y HTLV-II - eran los únicos virus estudiados capaces de infestar a los linfocitos T, las células afectadas en personas con SIDA. El esquema de transmisión era similar al observado en pacientes con SIDA: el HTLV se transmitía por contacto sexual, de la madre a hijo o por exposición a sangre infectada. En mayo de 1983, se publicó el primer informe que suministraba evidencias experimentales de una asociación entre un retrovirus y el SIDA. Después de haber detectado anticuerpos contra el HTLV-1 en un paciente homosexual con lifoadenopatías, un equipo dirigido por el doctor Luc Montaigner aisló un virus previamente no reconocido. El agente en cuestión fue luego denominado virus asociado a linfoadenopatías (LAV). Recién en 1986 el Comité de Taxonomía Viral rebautizó a los diversos virus (HTLV-1 y HTLV-II, LAV) con el nombre de Virus de Inmunodeficiencia Humana (Gimes, 1998). El test serológico (de sangre) desarrollados en 1984 han permitido a los investigadores llegar a importantes conclusiones. Un análisis retrospectivo de suero obtenido a fines de la década del 70, por ejemplo, asociado a estudios sobre hepatitis B en Nueva York, Los Ángeles y San Francisco, sugiere que el VIH ingresó en la población de los Estados Unidos en algún momento de fines de los años 70. 18 En otras partes del mundo, se observó una asociación cronológica similar al VIH y el SIDA. La aparición del VIH a partir del suministro de sangre ha precedido o coincidió con la irrupción de casos del SIDA en todos los países y regiones donde se reportaron casos de SIDA. Un estudio serológico asociado el dengue y efectuado en el Caribe detectó que las primeras evidencias de infección por VIH en Haití surgieron en muestras obtenidas a partir de 1979, y los primeros casos de SIDA en Haití y en los Estados Unidos se dieron a conocer a principios de la década del 80 (Díaz, 1996). En África, entre 1981 y 1983, se registraron especialmente en Ruanda, Tanzania, Uganda, Zaire y Zambia epidemias clínicas de enfermedades crónicas y mortales como la meningitis criptocócica, Sarcoma de Kaposi progresivo y candidiasis del esófago. La primera muestra de sangre obtenida en África en la cual se encontró el VIH pertenece a un posible paciente con SIDA en Zaire, testeado con relación al brote, ocurrido en 1976, del virus Ebola. Por otra parte, datos serológicos han sugerido la presencia de infección por VIH en Zaire desde 1959. Otros investigadores han detectado evidencia de VIH en tejidos de un marinero que falleció en Manchester, Inglaterra, en 1959. El VIH recién se transformó en epidemia 20 ó 30 años después, quizás como consecuencia de las migraciones de zonas rurales a centros urbanos de países desarrollados, de individuos jóvenes, pobres y sexualmente activos, con el consiguiente retorno a su zona de origen e internacionalmente, como consecuencia de guerras civiles, turismo, viajes de negocios y tráfico de drogas (Miller, 1996). 2. 2. HISTORIA DEL SIDA EN MÉXICO La historia del SIDA en México se puede resumir de la siguiente manera: Los primeros casos fueron diagnosticados en 1983, pero en estudios retrospectivos se dieron cuenta ya existían en 1981. Los primeros casos se detectaron en extranjeros residentes en este país (Sepúlveda, 1989). 19 En 1985 se inicia en los bancos de sangre, la utilización de pruebas serologicas lo que permitió determinarla magnitud de la infección. En mayo de 1986 se publicó la ley que establece la obligación de practicar pruebas en todos los donadores de sangre, este mes cerro con 134 casos de VIH; y el Consejo de Salubridad General establece entonces que el SIDA es una enfermedad objeto de vigilancia epidemiológica que debía ser notificada en forma inmediata y obligatoria. Una de las medidas de mayor efecto epidemiológico en el combate del SIDA consistió en prohibir la comercialización de la sangre: ya que casi la tercera parte de la sangre provenía de donadores profesionales muchos de los cuales tenían problemas de salud, incluyendo la infección por VIH. Además se diseño y puso en marcha una campaña educativa con tres formas de prevención; Práctica de relación sexual monógama, el uso del condón cando no se tuviera una pareja estable, el uso de jeringas desechables. En mayo de 1987 los casos sumaban 487 entonces se hicieron modificaciones a la ley general de salud en los artículos 130 y 136, donde fundamentalmente se ratificó la obligación de noticiar de inmediato los casos de SIDA y Seropositivos, y se prohibió la comercialización de sangre. Así mismo a finales de 1986 se crea en México CONASIDA (Comité Nacional de Prevención del SIDA) con objeto de evaluar la situación nacional en lo que concierne al SIDA y a la infección por VIH, así como para establecer criterios para el diagnóstico, tratamiento, prevención y control. Actualmente en nuestro país los casos acumulados de 1989 a 1996 corrigiendo retraso y subnotificación (ya que es un serio problema en nuestro país; el retraso de notificación de casos de SIDA) asciende a 20,690, la distribución geográfica donde se notificaron el mayor número de casos es el D.F. los estados de México, Puebla, Jalisco, Veracruz (Abrego, 2000). 20 2. 3. HISTORIA DEL SIDA EN VERACRUZ. La Jurisdicción VIII de Veracruz, reunió los representantes del sector salud local, para definir a objetivos y planear estrategias que permitan conocer la magnitud del problema local y establecer las medidas de control necesarias basadas en: Educación básica sobre el SIDA. Educación Sexual ante el SIDA. Educación a los Grupos de alto riesgo. Control de las donaciones de los bancos de sangre. El 27 de julio de 1987 marca el inicio de las actividades del módulo de información sobre el SIDA en la Jurisdicción sanitaria VIII de Veracruz. En 1988 se empieza a realizar las pruebas e n el ISSTE, PEMEX y NAVAL. En enero de 1989, viendo que el problema del SIDA crecía rápidamente en el Puerto de Veracruz, un grupo de personas preparadas en combatir este mal, entre los que se encuentran médicos, enfermeras, trabajadores sociales, maestros y pedagogos, se reunieron para analizar de que manera se podría participar para detener el avance de esta enfermedad en el Estado de Veracruz. Se llego a la conclusión de que había que sumar esfuerzos de la población sobre la responsabilidad de cada persona para responder a su sexualidad y enfrentarse al SIDA. Naciendo COVERSIDA (Comité Veracruzano de lucha contra el SIDA) (Abrego, 2000). En cuanto a estadísticas, los 2 primeros casos de SIDA que se reportaron fueron en los años de 1985 durante el segundo semestres. Posteriormente en 1986 aparecen 2 casos más, en 1997 se reporta a la Jurisdicción sanitario VIII diez casos. En 1988 se notificaron 27, en 1989 aparecieron 64, en 1990 teníamos acumulados 215 casos que siguieron en aumento. Actualmente el número de casos acumulados suman aproximadamente 1,187. 21 CRONOLOGÍA (1959-1999) Con la finalidad de ubicar la aparición de la enfermedad se presentan cronológicamente los datos más importantes sobre las manifestaciones del SIDA. 1959 En Zaire, se reportaron resultados positivos de las pruebas de anticuerpos contra el VIH que se tenían congelados desde los cincuentas. 1969 En San Luis Massori, murió de Sarcoma de Kaposi e infecciones oportunistas un joven de 15 años. 1976 En Noruega, una familia formada por los padres y una niña mueren. El padre presentó desde 1966 infecciones respiratorias frecuentes. La madre desde 1967 presentó infecciones recurrentes, en 1973 presenta un cuadro neurológico progresivo. La niña presentó infecciones bacterianas graves con complicaciones pulmonares. Al realizarse las pruebas correspondientes a los sueros congelados desde 1971 de diagnóstico SIDA. 1977 En Bélgica un informe médico refiere el caso de una mujer de 34 años que presentaba infecciones respiratorias frecuentes, un año después murió, el cuadro que presentó era compatible con el del SIDA. 1978 Hombres homosexuales en los Estados Unidos y en Suecia, como también heterosexuales en Tanzania y en Haití comienzan a mostrar signos de lo que luego pasará a denominarse: enfermedad VIH / SIDA. 1979 En la Ciudad de los Angeles, en el mes de julio, son reportados cinco casos de una enfermedad poco común, Neumonía por Neumocytis Carinii, en jóvenes homosexuales. Los sujetos habían presentado fiebre, fatiga y malestar varios meses antes de la neumonía. 1980 Se producen 31 muertes por SIDA en los Estados Unidos, incluyendo todos los casos conocidos con anterioridad. 1981 Los Centers for Discase Control de los Estados Unidos (Centros de Control de Enfermedades) observan un índice alarmante de una rara forma de cáncer (Sarcoma de Kaposi) en hombres homosexuales con antecedentes de buena salud. La primera denominación que se da a esta enfermedad es "gay cáncer", 22 pero pronto lo rebautizaron GRID (gay related inmune deficiency). El aumento progresivo en el numero de casos reportados de infecciones oportunistas y sarcoma de Kaposi provoco alarma por lo que el Centro para el Control de Enfermedades (CCE) de E.U.A. , organizo un equipo de trabajo encargado Exclusivamente para la vigilancia e investigación epidemiológica de estos cuadros. En este año se considera el inicio de la epidemía en México. 1982 Los Centers for Discase Control (CDC) asocian esta nueva enfermedad con los hemoderivados y el contacto con sangre infectada. Se utiliza por primera vez el término AIDS (acquired inmune deficiency sundrome). El presidente de los Estados Unidos, Ronald Reagan, aún no ha pronunciado en público la palabra "SIDA" (AIDS). 1983 Se funda, en la ciudad de Nueva York, la Gay Men Health Crisis, institución que suministra información sobre VIH / SIDA. En el Instituto Luis Pasteur de Francia es descrito el agente etiológico de la enfermedad. Se diagnosticaron los primeros casos de SIDA en México los cuales se habían iniciado en 1981. 1984 Los CDC advierten a los bancos de sangre acerca de un posible problema con el suministro de hemoderivados. El Instituto Pasteur, de París, descubre el virus HIV-1. El presidente Ronald Reagan aún no ha pronuncia en pública la palabra "SIDA". Se producen en los Estados Unidos 1.503 muertes por SIDA. 1985 Se lleva a cabo la Primera Conferencia Mundial sobre el SIDA, en Atlanta, a partir del 1º de Agosto se realizan pruebas de detección de anticuerpos anti-VIG en todos los donadores de Francia. El doctor Robert Gallo, de USA, alega haber descubierto el virus que causa el SIDA; sin embargo, lo hizo un año después del descubrimiento francés. El presidente Reagan aún no ha pronunciado en público la palabra "SIDA". Se producen en los Estados Unidos 3.498 muertes por SIDA, incluyendo la de Gactan Dugas, quien hizo el papel de "paciente cero" en la película "Y la banda siguió tocando". 1986 La Federal Drug Administration (FDA) de los Estados Unidos autoriza el primer test de anticuerpos contra el VIH. Los productos derivados de la sangre empiezan a ser testeados en los Estados Unidos y en el Japón. 23 El Comité Taxonómico de la OMS propuso llamar al virus del SIDA “Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH) “. 1987 El ministro de Salud Pública de USA publica un informe sobre SIDA. Apela a la educación sexual. Suiza inicia el Teseo de productos sanguíneos. El presidente Rehagan aún no ha pronunciado en público la palabra "SIDA". Se funda ACT up en Nueva Cork. Se producen en Estados Unidos 12.077 muertes por SIDA. 1988 AZT o Zidovudina del laboratorio Glaxo Wellcome, se convierte en la primera droga contra el VIH aprobada por la FDA. La dosis recomendada es de una cápsula de 100 Mg cada 4 horas, sin suspender ninguna dosis. Canadá suspende la distribución de derivados de sangre contaminados. Los Estados Unidos impiden el ingreso de inmigrantes y viajeros infectados por VIH. Después de 6 años de silencio, el presidente Reagan utiliza por primera vez en público la palabra "SIDA". El vicepresidente George Bush es abucheado cuando sugiere que la prueba de anticuerpos contra VIH es obligatoria. Se inicia en San Francisco el AIDS Memorial Quilt. Se publica el libro "Y la banda siguió tocando", de Randy Shilts. Se producen en Estados Unidos 16.358 muertes por SIDA, incluyendo la del coreógrafo de Broadway Michael Bennet ("A chorus line") y la del pianista Liberace. 1989 Estados Unidos prohíbe la discriminación a empleados federales VIH positivos. Estados Unidos envía por correo 107 millones de ejemplares de "Entendiendo el SIDA", un folleto del ministro de salud pública Everett Koop. 1990 Haití suspende la distribución de hemoderivados contaminados. La FDA aprueba el uso de pantamidina para la neumonía por Pneumocystis carinii. Después de dos años de intensas campañas por parte de ACT UP con referencia al costo de la AZT, el laboratorio Burroughs Wellcome reduce el precio en un 20%. Se producen en Estados Unidos 27.666 muertes por SIDA, incluyendo a la estrella de televisión Amanda Blake. 1991 El presidente de Estados Unidos Reagan, se disculpa por su descuido ante la epidemia cuando fue presidente. Se produjeron en Estados Unidos 31.418 muertes, incluyendo las del modisto Halston, el artista Geith Harina y el 24 adolescente hemofílico Ryan White. 1992 Se aprueba en los Estados Unidos la deI (didanosina), del laboratorio Bristol Myers Squibb, un nucleósido inhibidor de la transcriptaza inversa, para el tratamiento del VIH / SIDA. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 10 millones de personas en el mundo son VIH positivas. Más de un millón pertenecen a los Estados Unidos. El jugador profesional de básquetbol, Magic Johnson, transmite al mundo su condición de VIH positivo. Kimberley Bergalis, que se infectó de su dentista, solicita al congreso de los Estados Unidos que los trabajadores de la salud sean sometidos obligatoriamente a un test de VIH. Se produjeron en Estados Unidos 36.382 muertes. 1993 Se aprueba la venta en los Estados Unidos de DDC (salciabina) de laboratorios Roche, un inhibidor de la trascripción de la transcriptaza inversa para el tratamiento del SIDA. Se realiza el primer ensayo clínico con drogas múltiples. La FDA inicia la "aprobación acelerada" de drogas para que puedan llegar antes a las personas que tienen SIDA. Se producen en Estados Unidos 40.685 muertes por SIDA. 1994 Los CDC redefinen el SIDA, incluyendo nuevas infecciones oportunistas. Se aprueban el denominado "preservativo femenino". En los Estados Unidos, la FDA se niega a realizar pruebas de sexo anal, alegando que la sodomía es ilegal en diversos Estados de la Unión. Cuatro funcionarios franceses van a la cárcel por permitir que hemoderivados infectados ingresen en bancos de sangre franceses. Investigadores europeos demuestran que recibir sólo AZT (monoterapia) en la enfermedad temprana no produce beneficios (Estudio Concorde). Se producen en Estados Unidos 43.465 muertes por SIDA, incluyendo la del tenista Arthur Ashe y la del bailarín Rudolf Nuereyev. 1995 Se aprueba la venta en USA de D4T, del laboratorio Bristol Myers Squibb, un inhibidor nucleósido de la transcriptaza inversa. Un aviso de Benetton muestra a Ronald Reagan con lesiones producidas por el sarcoma de Kaposi. Se producen en Estados Unidos 46.810 muertes, incluyendo las de John Curry, patinador olímpico y la de Randy Shilts, autor del libro "Y la banda siguió tocando". 25 1996 Se aprueba el saquinavir, de Roche, para su venta en Estados Unidos. 1997 Es la primera droga de la familia de los inhibidores de las proteazas. Se aprueba la venta en Estados Unidos de 3TC (lamivudina), inhibidor nucleósido de la transcriptaza inversa. Alemania condena a cuatro personas por la venta de sangre contaminada. Los Estados Unidos admiten que fue le Instituto Pasteur de Francia, y no Robert Gallo, el que descubrió el virus que origina el SIDA. 1998 Se aprueba en los Estados Unidos la venta de nevirapina, de Laboratorios Roxane. Es la primera droga para VIH de las denominadas inhibidores no nucleósidos de la transcriptaza inversa. Se aprueba en USA la venta de Ritonavir, del laboratorio Abbott, inhibidor de las proteasas. Se Aprueba en USA Indinavir, de Merek, inhibidor de las proteasas. Japón denuncia a la corporación Green Cross Pharmaceutical Corporation por comercializar sangre infectada. Investigadores de la Universidad de San Francisco, USA, demuestran que el Sarcoma de Kaposi es producido por el virus herpes tipo-8. El semanario Time dedica la portada al investigador David Ho y lo proclama "Hombre del Año". Magic Johnson vuelve a jugar al Básquetbol. El boxeador Tommy Morrison anuncia que es VIH positivo. 1999 Las muertes por SIDA, en el mundo, ascienden a 6.400.000 personas. Se calcula que en todo el mundo hay 22 millones de personas VIH positivas, más que toda la población. 2000 Se promueven Programas de Prevención para evitar que aumenten las cifras de infectados por el VIH (Saavedra, 1999). 2.5. SITUACIÓN EPIDEMIOLÓGICA ACTUAL La distribución del SIDA en el mundo es muy amplia, de acuerdo a las cifras oficiales de la Organización Mundial de la Salud (OMS) se estima que el número real de enfermos supera los 200 mil casos, con entre 5 y 10 millones de portadores del Virus que a un no han desarrollado los efectos de la enfermedad (Saavedra, 1999). 26 México en el contexto mundial ocupa el 11º lugar y el 4º en número de casos en el continente Americano. De acuerdo a los datos notificados por la dirección general de Epidemiología (DGE), de la Secretaria de Salud (SSA), existen en México 3,427 casos diagnosticados con SIDA hasta el 1º de Noviembre de 1998. El número real de enfermos no se conoce debido a que las Instituciones particulares no notifican todos los casos (Saavedra,1999). El trastorno que se presenta con mayor frecuencia en los enfermos de SIDA, pacientes asintomáticos, es el complejo del SIDA también llamado demencia por VIH. Presentan típicamente trastornos de memoria, curso lento de pensamiento, escasa capacidad de concentración y dificultad para resolver problemas y para leer. También pueden ser apáticos, poco espontáneos y aislarse socialmente; la enfermedad empieza de forma atípica con un trastorno afectivo, psicosis o crisis epiléptica. En general, el complejo demencial del SIDA progresar rápidamente y conduce al paciente a un deterioro grave y la muerte (Daniels, 1998). 27 CAPITULO III ASPECTOS PSICOLOGICOS DEL PACIENTE CON VIH- SIDA. El SIDA al igual que todas las enfermedades terminales, difieren de las enfermedades agudas crónicas por la inminencia presumible e inevitable de la muerte. Se ha visto que toda apersona moribunda se enfrenta a un miedo a lo desconocido, a la soledad a la pérdida de la familia y de los amigos, miedo a la pérdida del cuerpo físico y a la pérdida del autocontrol de las actividades corporales. En el momento de informar a una persona que tiene una enfermedad terminal. Esta atraviesa por algunas etapas a nivel psicológico, que van desde la negación hasta la aceptación según la Doctora Kubler Ross, y en una enfermedad como el SIDA, esto no es una excepción. 3.1. ETAPAS PSICOLÓGICAS DE UN PACIENTE TERMINAL SEGÚN LA DRA. KUBLEN ROSS La Doctora Kublen Ross menciona que el paciente al saber de su enfermedad terminal responde en forma de shock y aturdimiento y este estado va pasando por diversas etapas: Negación.- En la cual el cuadro de un paciente se le avisa de su enfermedad, no comprenderlo que se le esta diciendo, pues el entenderlo le resulta muy doloroso. Ya que la muerte es tomada como algo poco probable. Se da a conocer que la muerte esta más cerca y los primeros que se hace es negarlo como una posibilidad para sobrevivir. La negación es una reacción de ajuste que se puede definir como “El rechazo de una parte o de todo el significado de un evento con el propósito de minimizar el temor y la ansiedad (Dra. Kublen Ross, 1985). Existen momentos en que la negación puede ser alentada para el alivio del malestar del paciente; sin embargo existen otros momentos en que el inducirla ya no funciona, pues el enfermo comienza a sentir malestares. La esperanza y el optimismo significativo deberán 28 basarse en la verdad, pero cuando la verdad dicta la inevitabilidad de la muerte. El paciente debe ser asistido a enfrentar lo inevitable. Algunas de las afirmaciones que hace un paciente al recibir la noticia es “No, no es verdad“, “No puede ser a mi”. Pocos son los pacientes que viven en esta etapa durante mucho tiempo, cuando ya no funciona pasan a otra etapa en la que hay sentimientos de enojo, ira, envidia, resentimiento. La negación llega a ser una negación del afecto, y después esta negación total se convierte en una negación parcial en la cual en momentos el paciente recuerda su enfermedad pero a ratos la olvida. Ira.- Esta etapa es difícil de manejar para la familia y el personal de salud que puede estar alrededor, ya que la ira se desplaza en que o en quien. Cuando el paciente es aceptado y entendido en esta etapa, pronto bajara su enojo y sentirá que se le respeta, ama y se entiende por lo que esta pasando. Regateo o Pacto.- La observamos cuando el paciente se da cuenta de que la ira no cambia su situación y comienza a regatear, es decir, promete dejar algo, para recibir a cambio otra cosa, como por ejemplo la cura o la prolongación de la vida. En este momento el paciente promete no pedir más si se le concede el deseo. En el caso del paciente Seropositivo, la mayoría de las veces su pacto radica en dejar de tener relaciones sexuales cuando su preferencia es homosexual o bisexual, porque lo creen algo malo. Depresiva.- El paciente al sentirse mal o necesitar de hospitalización, se da cuenta de su gravedad. Existen aquí dos tipos de depresión: La primera se refiere a la carga emocional y económica que el paciente siente que esta siendo para sus familias; el segundo tipo de depresión es la resultante de que el paciente esta sintiendo la anticipación de separación de los seres amados. 29 Los pacientes poco a poco se preparan para la muerte sin dar tanta importancia a lo pasado. Esta preparación debe de ir acorde con los sentimientos de las personas que lo rodean, pues si ellos impiden al paciente pensar en la muerte, y por lo tanto, luchar por la vida en lugar de prepararse para la muerte, ya que los pacientes que son capaces de manejar su angustia y ansiedad. Alcanzan una muerte tranquila. Aceptación.- El paciente será capaz de expresar sentimientos de envidia por los vivos y los sanos, y enojo ante aquellos que no tienen que enfrentar su fin tan pronto. El paciente lamentara las pérdidas de personas y lugares y esto lo llevara a sentirse cansado. La aceptación no es una etapa de felicidad, sino un momento en que el paciente esta vació de sentimientos: es como si el dolor se hubiese terminado y hay un tiempo para descansar antes del final. Generalmente en estos momentos el paciente desea quedarse solo o que alguien lo acompañe en silencio. Estas visitas silenciosas muestran al paciente la seguridad de que no lo van dejar solo o abandonado aun cuando no hable, de que no hay necesidad de decir nada, de que todo esta arreglado y solo será cuestión de tiempo. 3.2. PERIODOS DEL PROCESO PSICOLÓGICO EN PACIENTES CON VIH (OMS, GINEBRA 1991) Cuando se informa el diagnóstico de SIDA, complejo relacionado al SIDA o linfadenopatía generalizada persistente al paciente es esencial comentárselo directamente. Nunca es fácil y es posible que algunos médicos piensen que al comentarlo gentil o no proporcionar el cuadro completo es un poco más tolerable para el enfermo pero rara vez sucede así. Por los informes y comentarios clínicos con pacientes es obvio que el evitar o diluir los hechos de su diagnóstico origina más dificultades para su ajuste y añade resentimiento y falta de confianza para el trato subsiguiente con los profesionales de la salud. Ya que muchos de estos pacientes habrán estado enfermos por algún tiempo y quizás hayan recibido comentarios anticipados de los médicos. En particular después de la 30 atención que ha recibido este síndrome por parte de los medios de difusión. Por tal, para estas personas, él diagnostico puede proporcionar un tipo de alivio ya que saben al fin contra los que se enfrentan. A parte del grado de preparación del paciente para las noticias, ello incluye cierto aspecto de choque que bien puede originar una supresión por “entumecimiento” o “atontamiento”. Según recopilaciones hechas por la OMS 1991 se ha observado que la mayoría de los pacientes informados como seropositivos o con SIDA desarrollan los siguientes problemas psicológicos más o menos en el siguiente orden: El CHOQUE. Las personas en choque comentan típicamente sentirse confundidas ya aturdidas, sumamente parece estar en constante movimiento, quizás ajustándose de un hecho a otro, sin referencia de lo que esta sucediendo “afuera”, es un estado engañoso y confuso par los pacientes y para quienes cuidan seropositivos. Ello se debe a que no es posible predecir, la forma en que aparecerán las reacciones del choque. Algunos parecen manejar la noticia al momento de que se les comenta sin signos particulares de sufrimiento externo; es posible que se “desbaraten” uno o dos días después, una vez que han comprendido el impacto y la importancia de la noticia. MIEDO. Las personas con la infección o enfermedad causada por el VIH, tienen miedo a muchas cosas. El miedo a morir en la soledad y el dolor, es con frecuencia muy evidente. El miedo puede estar basado en las experiencias de seres queridos, amigos o colegas que han estado enfermos de SIDA y que han muerto de esta enfermedad. También puede deberse al hecho de no estar la persona afectada lo bastante informada de lo que la enfermedad representa y de la forma en que pueden abordarse los problemas. Como ocurre con la mayoría de los problemas psicológicos, muchas veces el miedo y las presiones que de el se derivan pueden aliviarse poniéndolos de manifiesto claramente y con delicadeza. Conviene hablar de ello en el contexto de las demás dificultades, incluidas las que surgen con respecto a la ayuda de los amigos y de la familia o en relación con el consejero. 31 PÉRDIDA. Las personas con enfermedad causada por el VIH experimentan una sensación de pérdida en relación con su vida y sus ambiciones, su atractivo y su fuerza física, sus relaciones sexuales, su puesto en la comunidad, su estabilidad financiera y su independencia. PESAR. Con frecuencia las personas con la infección por el VIH sienten un profundo pesar por las pérdidas que han experimentado o que prevén. Incluso pueden padecer los efectos del dolor de los miembros de la familia; de las personas queridas y de los amigos. Con frecuencia estas mismas personas les prestan apoyo y cuidan de ellos día tras día, y son testigos de su decadencia física. CULPABILIDAD. Un diagnóstico de infección por VIH provoca con frecuencia un sentimiento de culpabilidad ente la posibilidad de haber infectado a otras personas o por el comportamiento que puede haber dado lugar a la infección. El enfermo se siente también culpable por el dolor que su enfermedad va a causar a sus seres queridos y familiares. NEGACIÓN. Ante la noticia de que están infectados o enfermos, algunas personas pueden reaccionar negando el hecho rotundamente. Para algunos, esta negativa inicial puede ser una forma de amortiguar el golpe producido por el diagnóstico. Sin embargo, la actitud negativa persiste, puede resultar contraproducente, puesto que la persona afectada puede negarse a asumir las responsabilidades sociales inherentes al hecho de ser Seropositivo. DEPRESIÓN. Puede desencadenarse una depresión debida a diversas razones. La ausencia de tratamiento eficaz y el consiguiente sentimiento de impotencia, la pérdida del control personal que puede estar asociada a los frecuentes reconocimientos médicos, y el hecho de saber que el virus se ha apoderado del propio organismo; son factores importantes. También el hecho de conocer a otras personas que han muerto o padecen la enfermedad causada por el VIH, o tener noticia de tales casos y de experimentar estas circunstancias como la perdida de toda posibilidad de procrear y planificar a largo plazo, puede contribuir a la depresión. 32 ANSIEDAD. Muchas de las cusas de ansiedad reflejan los problemas mencionados y guardan relación con las siguientes cuestiones: El pronóstico a corto y largo plazo, el riesgo de infección con otras enfermedades, riesgo de infectar a otras personas con el VIH, la hostilidad y el rechazo, el abandono, el aislamiento, el dolor físico, miedo a morir con dolor o sin dignidad, la capacidad cada vez menor de funcionar de manera eficiente y la pérdida de independencia física y financiera. IRA. Hay personas que reaccionan con ira porque consideran que han tenido mala suerte al contraer la enfermedad. Consideran muchas veces que se les ha tratado mal o con poca delicadeza o que se les ha hecho mal uso de la información sobre ellas. La ira puede dirigirse a veces hacia uno mismo en forma de auto reproche por haber adquirido el VIH en forma de comportamiento Autodestructivo (Suicidio). ACTIVIDAD O PRÖPÓSITO SUICIDA. En las personas infectadas por el VIH el riesgo de suicidio es considerablemente mayor de lo normal es posible que el suicidio se considere como una forma de evitar el dolor y las incomodidades o de atenuar la vergüenza y el dolor de los seres queridos. AUTOESTIMA. Con frecuencia la autoestima se ve amenazada desde los primeros momentos de convivencia con el VIH. El rechazo de los colegas, los conocidos y los seres queridos pueden conducir rápidamente a una perdida de confianza e identidad social, y a la consiguiente reducción del sentimiento de la propia valía. HIPOCONDRÍA Y ESTADOS OBSESIVOS. La preocupación por la salud y los cambios físicos más pequeños o las sensaciones más mínimas pueden dar lugar a hipocondría. Esta puede ser transitoria y limitarse a los días que siguen inmediatamente al diagnóstico, o pueden persistir en las personas para las que resulte difícil adaptarse a la enfermedad. La epidemia del SIDA, se ha convertido en una causa de gran alteración funcional y psicológica para individuos que por diversas razones, perciben que se encuentran en gran 33 peligro sin importar su proximidad a las categorías de alto riesgo; estas personas se conocen como “Preocupados Sanos “ya que tienen la inquietud de desarrolla posiblemente SIDA. Estas personas consultan por muchas razones por ejemplo: Porque es posible que hayan tenido relaciones sexuales con un varón o mujer bisexual en el pasado, porque son homosexuales o han tenido antecedentes de actividad homosexual (periódica) o porque son personalidades psicológicamente vulnerables que han respondido a los informes sobre SIDA de algunos medios (Abrego, 2000). Estas personas desarrollan ansiedad aguda y en ocasiones crónicas, con ataque de pánico, depresión agitada y trastornos obsesivos que incluyen la preocupación patológica de desarrolla SIDA: Miller y colaboradores (1985) describieron a esto como “Síndrome de Seudosida” que afectan al “Preocupado Sano” y hace que desarrolle síntomas que parecen imitar las características prodrómicas del SIDA. El SIDA además de ser una enfermedad temida por las consecuencias fatales que llevan a la muerte se ha convertido en una enfermedad llena de tabúes y la persona que se infecta teme comentarlo por varias razones: Primero porque esto implica la demostración de un ejercicio de la sexualidad con una preferencia sexual. Ya sea homosexual, bisexual o heterosexual. Segundo por el temor a ser abandonado y finalmente por miedo a contagiar el VIH (Cahn, 1996). Como resultado de estos temores el paciente seropositivo empieza con un “Dolor Psíquico“, que no le permite realizar las actividades que son necesarias o indispensables como es el trabajo, la relación con su pareja y los demás. Al sentirse mal emocionalmente es incapaz de seguir involucrado en las exigencias diarias, y comienza a desarrollar una serie de recursos defensivos que le permitan obstaculizar y limitar la llegada del recuerdo doloroso, para así, poder realizar sus actividades con mayor eficacia y éxito (Carvalho,1999). 34 3. 3. PERFIL PSICOLÓGICO DEL PACIENTE CON VIH Cuando se trata a un paciente que ya presenta los signos y síntomas del SIDA, el panorama cambia notablemente con respecto al paciente seropositivo. El paciente ya con la infección, va a albergar muy poca o ninguna esperanza y su posición pesimista a futuro será lo que predomine. Este paciente y su familia son difíciles de manejar debido al estado de ánimo completamente negativo al que se añaden los estragos físicos de la enfermedad, la evidencia de gravedad y su decaimiento corporal lo que complica la labor del psicólogo. Aunados todo lo anterior, en el paciente y su familia va a incidir el entorno social de su medio habitual y de los otros ambientes que, por su enfermedad tendrá que frecuentar. Se establecerá pues, una doble vía: Acción y Reacción entre el paciente y sus familiares, sus conocidos, sus amigos y el resto de la sociedad (Carvalho, 1999). El sello de la homosexualidad y muerte con el que nació el SIDA ha quedado grabado en la muerte y en el ánimo de la gente; Que ahora reacciona con temor, repugnancia y rechazo, lo que lleva a veces a reacciones extremosas como proyectos de confinación parcial o total de los pacientes, discriminación en los planos personal, laboral y social, agresiones a familiares de enfermos, pánico (De la Fuente, 1999). Frente al SIDA y a la muerte, el paciente infectado reacciona con incredulidad, dolor, ira, rebeldía o apatía aparentes y en el mayor de los casos, sufren un profundo sentimiento de vergüenza. De hecho el ser humano sólo se desarrolla y funciona en sociedad reprimiendo el postulado real de la muerte. Si esta represión adaptativa y psicológica se rompe y llega a la conciencia lo enfrenta a desafíos que pueden implicar un empobrecimiento yoico, baja autoestima, manejo inadecuado de los impulsos instintivos tanto libidinales como agresivos, fantasías persecutorias, cambios en el esquema corporal. Adicionalmente, sus patrones de comportamiento pueden caracterizarse por “Buenas Acciones” y tendencias hacia lo religiosos o místico (Morales 1996). Los familiares experimentan también emociones y sentimientos a veces paradójicos hasta llegar, como lo tiene que hacer también el paciente, a una aceptación y resignación. 35 La comunidad, a veces morbosa, a veces comprensiva, a veces hiriente, pronto establece una línea conductual en la que predomina encubierto el rechazo y la segregación disimulada o franca del paciente y de su familia, con algunas excepciones (Morales, 1996). La presencia del VIH viene a ser motivo suficiente para solicitar ayuda terapéutica, porque de entrada existe una necesidad imperiosa de conocer las causas de la infección y de obtener respuesta a un sin fin cuestionamientos que habían permanecido latentes o reprimidos hasta el momento de saberse portadores (Carvalho, 1999). Para neutralizar el shock que causa la aparición del SIDA en una persona y en sus familiares, ha sido necesario conjugar los esfuerzos de médicos, psicólogos, psiquiatras, trabajadores sociales, amigos y parientes , quienes coadyuvan a que el paciente enfrente y sobrelleve los estragos que en su personalidad causa la vergüenza, el dolor y la visión de la muerte (Cahn, 1996). Es necesario hablar de la realidad, de todo lo que va a suceder, de cual debe ser la conducta del paciente en cuanto a su persona y también del peligro que pueden correr otras personas a quienes él pudiera contagiar a través de relaciones sexuales o sangre. El proceso es difícil, lento y angustiante, pues la ansiedad generalizada, depresión, culpa, ira, frustración y otros sentimientos encontrados al saberse portador del VIH, convierten al virus causante del SIDA en el gran desafío del mundo externo, lo que produce una crisis (Abrego, 2000). El pronóstico del paciente puede valorarse de acuerdo al avance desde las primeras sesiones y generalmente se logra que todo empiece a marchar favorablemente. Más que en otros pacientes que sufren excepcionalmente, en el paciente con SIDA es más necesaria la psicoterapia de apoyo, es decir, la ayuda en cuanto a la percepción afectuosa y la comprensión de sus pensamientos, sentimientos y de las actitudes que haya tomado de acuerdo con las pautas expuestas anteriormente. Aunque lo ideal seria que este tipo de apoyo siempre lo proporcionará un profesional, sucede que en la vida cotidiana es la 36 persona que más quiere al paciente y casi siempre de manera intuitiva, le brinda apoyo necesario para enfrentarse a su nueva vida (Saavedra, 1998). Como se puede apreciar, el Perfil Psicológico del paciente infectado con VIH o con SIDA es bastante complejo y ofrece tantas variantes como se encuentren dentro de la condición personal, familiar, y social del paciente, puesto que no es lo mismo un niño hemofílico contagiado con el VIH por una transfusión, que el ama de casa que se contagia pos su marido bisexual, el homosexual o heterosexual promiscuo que adquirió el VIH en una de sus aventuras amorosas, la prostituta contagiada ganándose la vida o por último el drogadicto que adquiere la infección inyectándose colectivamente (Morales, 1996). Es así como el estado de salud actual, la forma en que adquirió el VIH, la estructura de la personalidad, ideología y religión van a determinar los mecanismos de defensa adaptativos de cada persona. Por regla general el paciente seropositivo o sidoso vive una ansiedad constante, esa ansiedad produce reacciones diversas que permiten ajustarse a su contexto social. Los pacientes que en su historia personal ya tenían rasgos de carácter neurótico, pero que aun no constituían un problema conductual, los acentúan y sufren tal desajuste que incluso llegan a desarrollar su neurosis. Entre las más comunes encontramos fobias, hipocondrías, y obsesivo-compulsivas. Se advierten también conductas paranoicas, psicópatas, psicoticas y comportamientos homicidas, suicidas, reacciones psicosomáticas y depresiones severas. Aquí debemos hacer hincapié en que el estado depresivo favorece el deterioro del sistema inmunológico precipitando la muerte por lo que el psicólogo debe esforzarse para que su paciente supere dicho estado. También es importante trabajar con los sentimientos de ira, que pueden llevar al paciente a buscar relaciones para contagiar a otras personas, algunos pacientes buscan en el uso del drogas (Alcohol, Anfetaminas u otras sustancias) el escape de la realidad que en ese momento no es posible asimilar, lo que aunado a la infección , los deteriora física y emocionalmente (CONASIDA). En cuanto en el terreno de su vida sexual y afectiva, el Paciente con VIH normalmente cae en uno de los 2 patrones de conducta siguientes: interrumpe totalmente su vida sexual castigándose a sí mismo y viviendo su culpa. 37 Continúa con un ritmo de vida sexual, ahora más acelerado y muchas veces con personas anónimas. Ambas conductas resultan interesantes y aunque antagónicas deben tomarse muy en cuenta ya que el ejercicio de las actividades sexuales implica además de un acercamiento corporal satisfactorio, la unión de lo que los individuos consideran, constituye toda su valía personal. Morales (1996) dice que las necesidades Psicológicas de los pacientes infectados por VIH se pueden englobar en los siguientes puntos: 1.- Una Profunda necesidad de hablar y ser escuchado por un profesionista con la habilidad técnica para disminuir la angustia. 2.- Necesitan auxilio del terapeuta para comprender, asimilar el ser portador del VIH. 3.- Requieren realizar interpretaciones que los conduzcan a cambiar hábitos sexuales. 4.- Proyectar en el terapeuta importantes cargas de agresión, evitando así actuaciones que puedan llevarlos a infectar a otros. 5.- Necesidad de distinguir prioridades en su vida. 6.- Procesar sentimientos de culpa. 7.- Disminuir fantasías persecutorias. 3.4. La Ansiedad ante el VIH Según del DSM-IV. La ansiedad se define como un “estado en que éste se dispone en situación de alerta – alarma, con respecto a una amenaza a su integridad (física o psicológica), con objeto de posibilitar un gasto suplementario de energía (como el que se precisa para una respuesta de agresión o huida)”. Es una respuesta normal y adaptativa ante amenazas reales o imaginarias más o menos difusas que prepara al Organismo para reaccionar ante una situación de peligro. Los temores inician cuando el menor comienza a alejarse de la madre y empieza a explorar el mundo por sí solo. 38 Hay ocasiones en que las respuestas de ansiedad no desempeñan una función adaptativa, se disparan de forma totalmente incontrolada y son causa de sufrimiento para los sujetos que las experimentan. Surgen, en estas circunstancias, como un "miedo sin saber de qué”. La ansiedad en pocas palabras es un sentimiento experimentado prácticamente por todos los seres humanos. Es una sensación normal que acompaña a las personas durante todo su desarrollo, estando presente al vivir cambios y situaciones nuevas, como una primera cita, los exámenes, entrevistas de trabajo, enfrentarse a la muerte. La ansiedad normal se caracteriza por una sensación de temor difusa, indiferenciada y generalizada ante una amenaza inespecífica, vaga u originada por algún conflicto. La persona ansiosa suele sentirse inquieta y puede presentar síntomas corporales como dolor de estómago, sequedad bucal, sudoración, dolor de cabeza. También se considera a la ansiedad como un signo de alerta que permite a las personas prepararse para enfrentar las amenazas ordinarias del ambiente, como un mecanismo para la supervivencia. Es decir, se activa el sistema defensivo frente a una situación de peligro real. La ansiedad desaparece una vez que el peligro ha pasado (Cahn, 1996). Al referirnos a la enfermedad tenemos que el peligro no desparece por lo que se hace complicado que desaparezca la Ansiedad y el Miedo. Estas personas presentan miedo y ansiedad ante distintas situaciones: Al declinar físico y la minusvalía que les impedirá desarrollar sus actividades cotidianas. Al desarrollo de la infección y finalmente a morir a causa del SIDA. Al abandono social asociado al estigma que pesa sobre la enfermedad. Al rechazo por parte de la sociedad, a la perdida de los compañeros de trabajo, al abandono de pareja, familiares, amigos. A infectar o ser reinfectados por otras personas. La ansiedad se manifiesta como insomnio y problemas de concentración. 39 Depresión ante la Enfermedad VIH 3.5. La palabra depresión significa decaimiento de ánimo o de voluntad. Estado patológico en que existe una disminución general de toda actividad psíquica y que afecta especialmente al componente afectivo de la personalidad. La depresión debe ser conceptuada como un síndrome que obedece a cusas diversas. Su etiología se distribuye en 4 apartados: Herencia, Personalidad, Situación Social y un proceso corporal mórbido o la administración de un fármaco o droga (Burns, 2000). El comienzo de la depresión suele ser gradual pero con episodios de agudización, paulatinamente, el sujeto pierde la ilusión e interés por la vida; siente apatía, aburrimiento, se desvincula de sus amigos, disminuye su actividad y manifiesta trastornos corporales. Se produce ante el temor de pensar en enfermedades oportunistas, el dolor provocado por los síntomas, el rechazo, el abandono de la familia y los amigos y la muerte (Cahn, 1996). Por el deterioro físico Por la dificultad o imposibilidad de obtener ayuda para el tratamiento Por los límites sociales, físicos o sexuales impuestos por la propia infección y la enfermedad. 3.6. Por el rechazo social, emociona, ocupacional y sexual. Ira Tipo de reacción emocional provocada generalmente por ataques auténticos o imaginarios. Se produce un estado de ánimo caracterizado por una emoción súbita, con una fuerte irritación, que en ocasiones puede llevar a la pérdida del dominio sobre sí mismo (Abrego, 2000). Se manifiesta hacia la persona que lo contagió y hacia sí mismo, por el estilo de vida o las conductas de riesgo llevadas a cabo. 40 La ira y frustración se presenta: Sobre lo incierto de la enfermedad. Sobre lo incierto de la eficacia de los tratamientos. Sobre la escasa información que se le brinda o lo compleja o confusa que la misma le resulta. 3.7. Sobre el haber sido “Descubierto” en su modo de vida. Culpa y Vergüenza Por el vínculo de la enfermedad con su sexualidad. Por la conducta sexual anterior, que pudo haber propiciado la infección por el VIH. Por la posibilidad de haber infectado a otras personas. 41 CAPITULO IV. HABILIDADES DE AFRONTAMIENTO ANTE LA ENFERMEDAD 4.1. ESTRÉS COMO FUENTE DE ENFERMEDAD Al analizar el papel del estrés como posible agente activo en la etiología de la enfermedad se pueden considerar hipótesis, especulaciones e investigaciones referidas a las relaciones entre los estímulos psicosociales estresantes: Mecanismos que se piensa que están asociados con la enfermedad y Precursores de la enfermedad. La enfermedad misma, esas relaciones se pueden producir siguiendo dos caminos fundamentalmente: a) un camino directo, de acuerdo con la cual el estrés produciría cambios fisiológicos que conducirían al desarrollo de la enfermedad; b) otro indirecto, que fundamentalmente afecta a la conducta de la persona, a consecuencia de la cual se produciría o facilitaría la enfermedad. En el primer caso, el estrés produciría cambios en el sistema biológico que afectan a la salud. Como hemos visto, la respuesta fisiológica al estrés es una activación generalizada del organismo que implica una liberación de hormonas por el sistema endocrino, la psicoinmunología ha prestado una atención especial a las relaciones entre el estrés y el desarrollo de enfermedades por fracaso del sistema inmune. Todo este tipo de enfermedades, que son causadas por factores psicológicos, fundamentalmente por el estrés, se denominaron tradicionalmente enfermedades psicosomáticas, y actualmente reciben el nombre de trastornos psicofisiológicos o trastornos por somatización (Rodríguez, 1995). 4.2. LA ENFERMEDAD COMO ACONTECIMIENTO ESTRESANTE La enfermedad es un proceso de deterioro que daña el funcionamiento biológico, psicológico y social de una persona y que puede llegar a conducir a la muerte. En la mayoría de las sociedades y culturas se otorga a la salud un valor muy alto. Por tanto, la aparición de la enfermedad en la vida de una persona supone siempre una situación de crisis, un acontecimiento estresante. En mayor o menor medida produce un impacto en la 42 vida del sujeto y una ruptura de su comportamiento y modo de vida habitual, generando una situación de desequilibrio, se denomina situación estresante (Rodríguez, 1995). El estrés puede producir también una conducta de enfermedad, aunque sin producir realmente enfermedad, este es el caso cuando el estrés genera una variedad de síntomas (ansiedad, depresión, fatiga, insomnio, fallos de atención, etc.). Algunas personas interpretan estos síntomas como signos de enfermedad y llevan a cabo conductas de enfermedad, como buscar tratamiento y ayuda médica; todos necesitamos un equilibrio psicológico y social, al igual que una homeostasis fisiológica, cuando algo rompe nuestras pautas de comportamiento y modo de vivir, empleamos mecanismos, en general también habituales, para solucionar los problemas y restablecer el equilibrio. Una situación nueva en la que nuestras pautas de respuesta habituales son inadecuadas para manejarla, conduce a un estado de desorganización a menudo acompañado de ansiedad, miedo, culpabilidad, u otros sentimientos, desagradables que contribuyen todavía más a la desorganización, ciertamente, el carácter estresante de la enfermedad depende de muchos factores: 1) De su duración (aguda / crónica) 2) De su forma de aparición: repentina e inesperada, lenta y evolucionada, manifiesta o insidiosa. 3) De su intensidad y gravedad 4) De las etapas del proceso de la enfermedad (Rodríguez, 1995). Actualmente se cuenta con una gran cantidad de evidencias sobre los efectos del estrés crónico en general y de sus efectos sobre un órgano de choque en particular causándole alguna alteración funcional o bien francamente patológica, cuando el estrés genera cambios bioquímicos específicos en un órgano de choque en particular, estos efectos se refieren como trastornos psicofisiológicos (Palacios, 1998). 43 4.3. RESPUESTAS AL ESTRÉS Como hemos visto, el estrés produce cambios fisiológicos, pero también tiene efectos cognitivos, emocionales, comportamentales y sociales. Algunas de estas respuestas pueden ser consideradas como reacciones involuntaria al estrés, otras son respuestas voluntarias y conscientes ejecutadas para afrontar el estrés, la respuesta inicial a una situación de estrés es la activación fisiológica. El estrés implica una sobre activación biológica promovida por la acción funcional del sistema reticular en segundo lugar, se producen respuestas cognitivas es decir la percepción de características perjudiciales o amenazantes en el acontecimiento de que se trate, sino también respuestas involuntarias como la incapacidad para concentrarse, trastornos en la ejecución de tareas cognitivas un nivel alto de estrés trastorna nuestra memoria y nuestra atención en el curso de una tarea competitiva; en tercer lugar, encontramos una amplia gama de reacciones emocionales ante el estrés. Las reacciones emocionales ante el estrés incluyen el miedo, la ansiedad (angustia), la excitación, la ira, la depresión y la resignación, en cuarto lugar, el estrés provoca un amplísimo número de respuestas de comportamiento, que dependen naturalmente del acontecimiento estresor y de su percepción por el sujeto (Rodríguez, 1995). 4.4. AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS El Afrontamiento se utiliza de forma muy amplia en un conjunto de trabajos que se refieren al estrés y a la adaptación en situaciones estresantes. No hay una definición comúnmente aceptada, sino definiciones muy diversas, que varían desde patrones de actividad neuroendocrina y autonómica hasta tipos específicos de procesamiento cognitivo e interacción social los recursos de afrontamiento son los elementos y/o capacidades, internos o externos con los que cuenta la persona para hacer frente a las demandas del acontecimiento o situación potencialmente estresante, se clasifican en físicos / biológicos, que incluyen todos los elementos del entorno físico de la persona, psicológicos/psicosociales, que van desde la capacidad intelectual de la persona hasta su sentido de la autoestima, nivel de independencia o autonomía, y sentido del control, culturales, que tienen que ver con las creencias de la persona y con los procesos de 44 atribución causal y Sociales. Que incluyen la red social del individuo y sus sistemas de apoyo social, de los que puede obtenerse información, asistencia tangible y apoyo emocional (Rodríguez, 1995). Lazarus y Folkman (1986) afirman que el afrontamiento son aquellos esfuerzos cognitivos y conductuales constantemente cambiantes que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas / internas que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los recursos del individuo. Por su parte Palacios (1998) afirma que el afrontamiento ha sido descrito como el proceso a través del cual el individuo maneja las demandas de la relación individuoambiente que previamente ha evaluado como estresantes y las emociones y cambios psicofisiopatológicos que este proceso implica la selección de patrones conductuales, cognoscitivos y fisiológicos para su atenuación o anulación. Como se ha dicho, el afrontamiento del estrés es un proceso dinámico, y sus orientaciones básicas pueden variar en primacía a lo largo del tiempo para un individuo, y pueden estar presentes en cualquier momento particular. En consecuencia, también, un individuo puede tener una preferencia consistente hacia una u otra orientación, o cruce de categorías, incluso frente a restricciones situacionales que parecen exigir otra respuesta. En cualquier caso, se puede hablar de ciertos factores determinantes de la selección de las respuestas de afrontamiento que la persona pone en marcha cuando se produce un episodio estresante (Rodríguez, 1995). La evaluación primaria es el proceso de percibir una situación o acontecimiento como amenaza; la evaluación secundaria es el proceso de elaborar en la mente una respuesta a la amenaza potencial, es una forma de evaluación dirigida a determinar qué puede hacerse frente al acontecimiento con el cual nos confrontamos; el afrontamiento es el proceso de ejecutar esa respuesta (Buela-Casal y Caballo, 1991). 45 4.5. AFRONTAMIENTO DE LA ENFERMEDAD Lo que hace la persona al afrontar su enfermedad es tratar de adaptarse a la nueva situación, desde un punto de vista general se puede hablar de un conjunto de tareas de adaptación que se ha de plantear en su proceso de afrontamiento, cuyo objetivo es la restauración del equilibrio, readaptación, o consecución de un nuevo equilibrio, cuya pérdida es lo que significa el estrés. Tales tareas pueden dividirse en siete categorías, tres directamente relacionadas con la enfermedad y cuatro relacionadas con procesos más generales: 1) El enfermo debe reconocer sus síntomas, controlarlos y prevenir sus crisis cuando sea posible. 2) En el caso de tratamientos especiales en hospital o marco similar, esta decisión depende de: a) La naturaleza de la enfermedad. b) Las etapas de la enfermedad, c) La complejidad del tratamiento, d) La adaptación a los cambios comportamentales requeridos, e) Importancia de los efectos secundarios, f) La estabilidad sociofamiliar, g) El grado de información. 3) Mantener relaciones adecuadas con el médico y el resto de personal sanitario. 4) Conservar un equilibrio emocional razonable. En este caso el paciente y/o la familia deben afrontar los sentimientos de disgusto asociados a la enfermedad. 5) Conservar la auto imagen y un sentido de control y competencia satisfactorios. En este caso, el enfermo debe alcanzar un equilibrio personal entre la aceptación de ayuda y su acción participativa, y llevar a cabo con éxito una vuelta a la independencia total después de un período de pasividad. 6) Conservar las relaciones con familia y amigos. En este caso ha de superar las dificultades de comunicación, y debe encontrar métodos de adaptación con la situación familiar que se establezca. 7) Prepararse para un futuro incierto, y acostumbrarse a vivir con esa incertidumbre (Rodríguez, 1995). 46 4.6. RESPUESTAS DE AFRONTAMIENTO Se pueden establecer inicialmente dos tipos de respuestas de afrontamiento según el foco en el que se centren: la regulación de las emociones causadas por el diestrés (afrontamiento centrado en la emoción) y el manejo del problema que está causando el distrés (afrontamiento centrado en el problema), el afrontamiento centrado en el problema y el afrontamiento centrado en la emoción difieren en las facetas de la confrontación estresante que son usadas para ganar el control sobre el acontecimiento, el afrontamiento centrado en la emoción se usa para controlar ésta, algunas veces alterando el significado de un resultado, el afrontamiento centrado en el problema se usa para controlar la relación perturbada entre la persona y su circunstancia mediante la solución de problemas, la toma de decisiones y/o la acción directa, también se pueden clasificar las conductas de afrontamiento en tres tipos: el afrontamiento orientado a la situación el afrontamiento orientado a la representación, referido a acciones ejecutadas para cambiar la representación cognitiva de la situación, que puede implicar búsqueda o supresión de, información; y afrontamiento orientado a la evaluación, que incluye operaciones dirigidas a la estructura de metas o a la valencia subjetiva de la situación, así pues, encontramos un segundo eje (que se puede denominar de método) que permite establecer otras dos formas generales de afrontamiento: afrontamiento aproximativo y afrontamiento evitativo, el afrontamiento aproximativo incluye todas aquellas estrategias de confrontación y enfrentamiento del problema que está generando el distrés, o a las emociones negativas concomitantes, el afrontamiento evitativo incluye todas aquellas estrategias cognitivas o comportamentales que permiten escapar de, o evitar, la consideración del problema o las emociones negativas concomitantes, se puede introducir una tercera dimensión sobre la base del tipo de proceso que se hace intervenir en la respuesta de afrontamiento, y que permite distinguir dos categorías más de afrontamiento: afrontamiento comportamental y afrontamiento cognitivo. Las estrategias en la categoría de afrontamiento cognitivo implican un intento de tratar con los problemas mediante cogniciones; las estrategias que caen dentro de la categoría del afrontamiento comportamental implican un intento de tomar una decisión y 47 cambiar la situación problemática, llevando a cabo conductas que la persona supone adecuadas para ello, podemos distinguir dos tipos más de respuestas de afrontamiento si atendemos al momento en el que se emiten: anticipatorias y restaurativas, las primeras se ejecutan antes de la ocurrencia del acontecimiento estresante, y las segundas después de la ocurrencia del acontecimiento estresante si nos fijamos en la amplitud o grado de generalidad de las respuestas podríamos clasificarlas en generales globales o específicas. Es decir, se pueden ejecutar conductas con una funcionalidad global, que permiten reducir o manejar categorías de estresores, o se pueden ejecutar conductas que específicamente pretendan manejar un estresor específico. (Rodríguez, 1995). 48 CAPITULO V. ALTERNATIVAS DE TRATAMIENTO PARA EL MANEJO EMOCIONAL 5.1. TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL Es un procedimiento activo, estructurado y de tiempo limitado que se utiliza para tratar distintas alteraciones de tipo emocional, cognitiva y conductual como su nombre lo indica. Se entiende por Cognitivo a aquellos procesos de pensamiento (Como interpreta cada sujeto un determinado hecho, positiva o negativamente). La interpretación que se forma cada sujeto en la mente, generara una emoción (También positiva o negativa). Luego vendrá la conducta que estará determinada en la mayoría de los casos por el estado de ánimo (Sank y Shaffer, 1993). Este tipo de terapia está basada en el supuesto de que tanto los afectos como las conductas que manifiesta la persona, están determinadas en gran medida por el modo que tiene cada individuo de estructurar el mundo, es decir, su manera de pensar está basada en actitudes o supuestos que ha desarrollado a partir de las experiencias de vida. 5.2. ANTECEDENTES DE LA TERAPIA COGNITIVO- CONDUCTUAL La terapia cognitivo-conductual posee cuatro pilares teóricos básicos: El primero de ellos, surge a fines del siglo pasado a partir de las investigaciones del fisiólogo ruso Ivan Pavlov, quien accidentalmente descubre un proceso básico de aprendizaje que luego llamará Condicionamiento Clásico. Muy sucintamente dicho, se trata de un proceso por el cual los organismos aprenden relaciones predictivas entre estímulos del ambiente. En el experimento típico de Pavlov, un perro aprendía a salivar ante el sonido de un metrónomo cuando éste había sido presentado sucesivas veces antes de la administración de comida. De esta manera, el sonido juega el papel de una señal que anticipa la aparición de un fenómeno relevante para la vida del organismo, el cual responde en consecuencia (Navarro, 1994). 49 Sobre los trabajos de Pavlov es que se inspira uno de los autores más conocidos y más asociados con la terapia cognitivo-conductual, justamente, John B. Watson, quien aplicando los principios del condicionamiento clásico para remitir la fobia de un niño, funda las bases de lo que luego se conoce como el conductismo. Y con respecto a esto vale la pena realizar algunas aclaraciones. El conductismo watsoniano representa actualmente más las bases metodológicas del modelo que un cuerpo teórico de principios explicativos de los cuales se deriven técnicas de intervención. En efecto, comúnmente se realiza una distinción entre el "conductismo watsoniano o radical" y el "conductismo metodológico". Y en verdad, esto último es lo que hoy conservamos en terapia cognitivo-conductual de los aportes de Watson; su énfasis en el comportamiento como tema de la psicología y en el uso del método científico como un modo de estudiarlo. Nada más que eso, o mejor, nada menos que eso. Hacia el año 1930, las investigaciones de F. B. Skinner plantean la existencia de otro tipo de aprendizaje, el Condicionamiento Instrumental u Operante, proceso por el cual los comportamientos se adquieren, mantienen o extinguen en función de las consecuencias que le siguen (Navarro, 1994). La gran cantidad de investigaciones desarrolladas a la luz de estos dos paradigmas mencionados pasaron a formar lo que se conoce como Teoría del Aprendizaje, la cual históricamente ha nutrido con hipótesis a la terapia cognitivo-conductual. Hacia la década de 1960 los trabajos encabezados por Albert Bandura comienzan a conformar un nuevo conjunto de hipótesis, cuyo énfasis recae en el papel que la imitación juega en el aprendizaje. Las investigaciones llevadas a cabo en esta línea cobran cuerpo en la "Teoría del aprendizaje social", desde la cual se afirma que el aprendizaje no sólo se produce por medio de la experiencia directa y personal sino que, fundamentalmente en los seres humanos, la observación de otras personas así como la información recibida por medio de símbolos verbales o visuales constituyen variables críticas (Navarro, 1994). 50 Y sólo a manera de comentario, agreguemos que Bandura se halla también muy involucrado en la formulación de modelos cognitivos. De hecho, hacia la misma época, un movimiento quizás algo reaccionario al conductismo radical, comienza a estudiar los inicialmente denominados "eventos privados", vale decir, pensamientos, diálogos e imágenes internas, creencias, supuestos, por sólo nombrar algunos de los tópicos cubiertos por los así llamados "modelos cognoscitivos". Mencionemos a Aaron Beck y Albert Ellis como dos de los representantes principales en lo que a la clínica se refiere. Aunque desarrollados de manera relativamente independiente, sus dos modelos de intervención terapéutica denominados, respectivamente, Terapia Cognitiva y Terapia Racional Emotiva; en lo esencial, coinciden. En efecto, ambos hacen hincapié en las influencias que el pensamiento ejerce sobre las emociones aunque, desde el inicio, admiten que no toda la vida emocional puede explicarse por el pensamiento. Por otra parte, el pensamiento de un individuo refleja su sistema de interpretación del mundo, vale decir, un conjunto de creencias, supuestos y reglas subyacentes que por lo general no son plenamente conocidas por las personas. Estos son, en breve, los cuatro pilares básicos de la terapia cognitivo-conductual: aprendizaje clásico, aprendizaje operante, aprendizaje social y aprendizaje cognitivo. De ellos se han desprendido múltiples líneas de investigación. En efecto, a fin de explicar la complejidad del comportamiento humano es preciso poner en conjunción no sólo los principios derivados de los paradigmas mencionados, sino considerar otros desarrollos de la investigación contemporánea que no se oponen ni excluyen a los aspectos aquí tratados. Particularmente, en lo que se refiere a la práctica de la terapia cognitivo-conductual, las técnicas utilizadas combinan en diversos grados principios provenientes de múltiples líneas de investigación. En suma, dado el carácter científico de la terapia cognitivo-conductual, ella se nutre, sencillamente, de la investigación psicológica contemporánea. En este sentido, no es una teoría ni una escuela psicológica, sino que se caracteriza mejor como un marco metodológico. No importa tanto el origen de las hipótesis sino el que ellas hayan pasado por la prueba empírica que exigen los criterios metodológicos (Navarro, 1994). 51 Las técnicas y teorías en las cuales se basa esta línea psicológica comienzan con el "Conductismo" o, también llamado "Psicología conductista" de Watson en América del norte y la investigación sobre los reflejos condicionados de Pavlov en Rusia. Luego, con el desarrollo de la Psicología cognitiva (Aron Beck, Wolpe, etc.), Terapia conductista y conductual (Skinner, Watson, George Kelly, etc.) y la Terapia Racional Emotiva (Ellis), los avances de la Neuropsicología (Luria, Eysenck, etc.), la Psicología del aprendizaje (Bandura), la Psicología científica experimental y la Psicología social se creó lo que hoy denominamos la "Psicoterapia Cognitivo conductual". 5.3. BENEFICIOS DE LA TERAPIA COGNITIVO – CONDUCTUAL Las Técnicas utilizadas en este tipo de Terapia están encaminadas a que la persona pueda identificar y modificar aquellas creencias y concepciones, que tiene respecto de un malestar emocional constante que obstaculizan situaciones que antes había considerado insuperables, y esto lo lleva a cabo a través de la reevaluación y modificación que hace de los pensamientos (Sank y Shaffer, 1993). El método consiste en enseñar al paciente a: Controlar sus pensamientos automáticos negativos. Identificar las relaciones que existen entre los que piensa, siente y actúa. Examinar la evidencia a favor y en contra de sus pensamientos distorsionados. Sustituir esos pensamientos desviados, por interpretaciones más realistas. Aprender a identificar y modificarlas falsas creencias que le predisponen a distorsionar las experiencias. 5.4. PAPEL DEL TERAPEUTA COGNITIVO- CONDUCTUAL El Terapeuta acompaña y orienta al paciente a reevaluar y a estructurar sus ideas, creencias y conductas de un modo más realista y adaptativo en relación con sus problemas emocionales, y con sus formas de razonar y conducirse. También estimula al paciente a participar activamente en su proceso terapéutico y a poner su atención en el “aquí y ahora” (Sank y Shaffer, 1993). 52 ¿En que padecimientos puede aplicarse? Depresión. Insomnio. Manejo del Dolor. Ansiedad. Fobias. Miedo. Control de Hábitos. Autoestima. 5.5. TÉCNICAS COGNITIVO CONDUCTUALES Las Técnicas cognitivo conductuales son utilizadas para reducir la Ansiedad y la Depresión, y para afrontar con mayor eficacia problemas y el estrés de la vida diaria. Proporcionan a los pacientes un marco complementario de estrategias de afrontamiento a las que poder recurrir a la hora de abordar sus problemas presentes y el amplio espectro de problemas potenciales en el futuro (Sank y Shaffer, 1993). Para corregir las distorsiones cognoscitivas y los errores habituales y específicos en el proceso de pensamientos, la Terapia Cognitivo Conductual es una mezcla de técnicas de modificación de conducta y de procedimientos verbales. Estas técnicas están diseñadas para ayudar al paciente en la identificación y corrección, asumiendo que si se piensa y se actúa en forma más realista y adaptativa con énfasis en el “aquí y el ahora” de los problemas tanto situacionales como psicológicos se espera que el paciente experimente una mejoría en los síntomas y en la conducta. Las técnicas más importantes son: la Terapia Racional Emotiva, el Entrenamiento en Auto instrucción, Terapia Cognitiva de Beck y Solución de Problemas. 5.6. RELAJACIÓN PROGRESIVA En 1929, Edmond Jacobson publicó un libro titulado Progressive Relaxation (2ª. Ed., 1939). Los procedimientos descritos por Jacobson (1983) fueron diseñados para adiestrar al paciente en el uso de su propia iniciativa para aprender a “localizar tensiones y suprimirlas mediante el relajamiento”. Los procedimientos del relajamiento progresivo están diseñados 53 para enseñarle al sujeto a reconocer la presencia de contracciones musculares (es decir, tensión). Una vez que los sujetos son capaces de reconocer las contracciones, se les dice cómo relajar los músculos. El desarrollo de la “sensación muscular” es un proceso lento en el cual el sujeto aprende a reconocer las contracciones en diversas partes del cuerpo y con un orden determinado. Primero se estudian los grupos de los grandes músculos. A medida que el sujeto aprende a reconocer las contracciones de esos músculos y relajarlos, se van incluyendo otras partes del cuerpo (Sank y Shaffer, 1993). La progresión de Jacobson da comienzo con los músculos del área del brazo (antebrazo, bíceps, mano) y pasa luego a otros grupos de músculos en orden parecido a éste: pies, tobillos, piernas, muslos, músculos abdominales, músculos respiratorios, hombros, músculos de la espalda, músculos del cuello, músculos faciales y músculos oculares. A medida que el sujeto se concentra en cada grupo de músculos, el terapeuta trata de desarrollar su habilidad para localizar tensiones en ese grupo. Jacobson reconoció el potencial terapéutico del relajamiento progresivo y sugirió su empleo en el tratamiento de diversas neurosis y trastornos físicos. El relajamiento muscular es también una facultad agradable y valiosa para el mundo en nuestro medio cada vez más lleno de tensiones (Sank y Shaffer, 1993). Hay que disponer de un tiempo ininterrumpido, tranquilo en una habitación silenciosa con una luz suave y una temperatura agradable. Hay que sentarse en un sillón cómodo y seguir las instrucciones: Hay que empezar centrándose en la cara y apreciando la tensión de los músculos de la cabeza... el cuero cabelludo... la frente... los ojos... la nariz... las mejillas... la boca... la lengua...la mandíbula (Pausa). Haga un cuadro mental de esta tensión ahora relaje esta tensión. Experimente la relajación de los músculos de la cabeza (Pausa). Cuando estén relajados, aprecie como si una ola de cálida relajación se propagase por todo el cuerpo (Pausa). Contraiga los músculos de la cabeza, frunza la frente, el cuero cabelludo, la nariz y las mejillas... apriete los dos párpados a la vez... abra la boca completamente y saque la lengua. Mantenga este estado de tensión durante unos 7 segundos y después relájese 54 (Pausa). Haga el cuadro mental de esta tensión (Pausa). Experimente que los músculos del cuello y hombros se relajan y se vuelven cálidos y pesados (Pausa). A medida que se relajan sienta el cuerpo relajarse cada vez más. Tense los músculos del cuello y hombros, subiendo los hombros hacia arriba contra la nuca, manteniéndolos apretados durante nos 7 segundos. Después, relájese sintiendo como la relajación se extiende por el cuerpo. Tense los músculos de las manos y brazos, apretando los puños y flexionando los bíceps. Mantenga esta posición unos 7 segundos y después relájese. Analice el sentimiento de relajación, pesadez y calor de los brazos, manos y aprecie cómo el resto del cuerpo esta cada vez más relajado (Pausa). Ahora concéntrese en la espalda, tense los músculos de la espalda, tirando los hombros y la cabeza hacia atrás y arqueando la espalda. Tenga cuidado de no agravar cualquier dolor crónico que pueda afectar la espalda. Mantenga esta posición durante 7 segundos y después relájese completamente (Pausa). Ahora concienticese de la respiración, haga una respiración lenta y profunda, llenando primero la parte baja de los pulmones, después la media, después la alta...y exhale lentamente. Inspire de nuevo lentamente... pero esta vez mantenga el aire hasta que empiece a sentirse incomodo y entonces exhale enérgicamente el aire por la boca. Experimente una ola de relajación inundar el cuerpo y continúe respirando lenta y profundamente. Ahora concéntrese en las nalgas, muslos, pantorrillas y pies, contraiga los músculos de las nalgas, muslos, pantorrillas y pies, levantando las piernas al frente y con los dedos del pie rígidos hacia usted apretándolos músculos fuerte mente durante 7 segundos. Después relájese, bajando los pies lentamente al suelo (Pausa). Aprecie la sensación de una cálida relajación y pesadez. Levante de nuevo las piernas, pero esta vez estire los dedos de los pies hacia abajo y apriete los músculos de las nalgas, piernas y pantorrillas durante 7 segundos. Después deje caer de nuevo las piernas. Aprecie lo relajadas que están (Campillo, 2001). 55 5.7. LA VISUALIZACIÓN. La visualización es una herramienta muy útil para conseguir un mayor control de la mente, las emociones, y el cuerpo, y para efectuar cambios deseados en la conducta. El término visualización proviene del verbo inglés lo visualice, visualizar, y fue acuñado por primera vez en la lengua francesa, en torno a 1892, con el significado de hacer visible un fenómeno que no lo es. La visualización, la creación de imágenes mentales, se emplea hoy en día en yoga sofrología, PNL y en diversas terapias. Sin embargo, como técnica de desarrollo personal es muy reciente, la visualización propone al individuo que realice sus deseos mediante la creación de imágenes mentales siempre positivas La visualización utiliza la imaginación Para crear imágenes mentales, mediante una labor personal, el adopto de esta técnica tiene que liberarse de la imagen impuesta y engañosa, de cualquier ilusión o condicionante, y hacer que, en función de su verdadera personalidad y de sus cualidades más esenciales, nazca un deseo u objetivo bajo la forma de una imagen mental que finalmente se materializará, de este modo, la visualización nos permite soñar, pensar acerca de nuestra vida antes de concretarla en el plano de la realidad (Ege, 2000). Las técnicas de visualización positiva pueden usarse para aliviar la tensión muscular, reducir o eliminar el dolor y facilitar la recuperación de una enfermedad o herida, la capacidad para visualizar vividamente también es importante para el éxito de muchas otras técnicas cognitivas de intervención para solucionar el problema del estrés (Mc Kay, Davis y Fanning, 1985). Antes de dormir, hay que crear una imagen mental lo más clara y nítida posible de aquello que desea que tu subconsciente haga realidad, y mantén esta imagen hasta que te duermas. De este modo, en el transcurso de la noche la imagen se irá filtrando, desarrollando y madurando. Evita crear imágenes mentales negativas antes de dormir pues en este momento resultan aún más nefastas. A veces, cuando intentamos concentrarnos en una imagen, se nos aparecen otras muchas que vienen a entorpecer y distraer nuestra labor de concentración, estas imágenes provienen de nuestro subconsciente y representan la eliminación de ciertas capas profundas 56 de nuestra personalidad, corresponden a las inhibiciones, las represiones, los fantasmas causantes de las tensiones y agitaciones que sufre nuestra mente, son imágenes que condicionan nuestro comportamiento y nuestras ideas, responsables de que en ciertas ocasiones actuemos de determinada manera, muchas veces tenemos pensamientos indeseables, repetimos frases mecánicamente o empleamos palabras de manera inconsciente, Para eliminar estas imágenes debemos practicar con regularidad las técnicas de relajación y meditación. Aunque al principio estas imágenes adopten formas aterradoras, no debemos tener miedo. El truco está en no identificarse con ellas, en convertirse en espectadores y librarse de ellas. Progresivamente estas imágenes se irán transformando, se harán más tranquilas y serenas (Ege, 2000). Tanto la terapia cognitiva como la terapia conductual han hecho un amplio uso de los grupos, todas las terapias de grupo comparten ventajas en cuanto a los costes económicos y que permiten demostrar a los clientes que no son los únicos que tienen problemas, varias ventajas adicionales al formato grupal es que parece derivarse de la naturaleza educacional o didáctica de la terapia cognitiva conductual y el hecho de que las explicaciones e instrucciones son más fáciles de dadas a los clientes en formato grupal, la otra es que dado la terapia requiere que el cliente tome conciencia de sus cogniciones inadaptativas (Sank y Shaffer, 1993). Se ha comprobado que las imágenes-visuales pueden usarse como un negativo para hacer positivas sus vidas. La mera sugerencia de una forma alternativa de ser de comportarse puede desencadenar cambios sutiles que pronto se pongan de manifiesto en dramáticas mejorías. Emil Coué encabezo un movimiento, a principios de 1900, con el fin de usar la sugestibilidad para vencer el síndrome del estrés, mejorar la recuperación de la enfermedad y facilitar el cumplimiento de objetivos positivos. Creía que una persona podía persuadirse a sí misma a través de su imaginación, para realizar cualquier cosa que fuera físicamente posible de realizar. Por otro lado, si una persona piensa que fracasara, es muy probable que fracase. El miedo al fracaso se convierte en la causa del fracaso mismo. 57 Mientras Coué ponía énfasis en un programa mental positivo en forma de autosugestiones del tipo: “cada día estoy mejorando más”, los profesionales contemporáneos han extendido el ámbito del pensamiento positivo incluyendo también la visualización positiva. Al formar una imagen se realiza una declaración mental clara de lo que se quiere que ocurra, ocurrirá. Debido a esta expectativa positiva se empieza a obrar de formas que conducen al logro del objetivo deseado, y en efecto ayudan a producirlo. Además de programar conscientemente un cambio mediante imágenes positivas, se puede usas la visualización para acceder a la mente inconsciente. Con esta técnica se puede descubrir por que se persiste en ciertos patrones autodestructivos o aprender modos alternativos de evitar y tratar situaciones problemáticas. Para una máxima efectividad, es necesario practicar los ejercicios de visualización dos o tres veces al día durante 10 ó 12 minutos cada vez. La rapidez en la aparición de los primeros resultados dependerá en gran medida del objetivo fijado, el poder de imaginación que se posee y de la buena voluntad de buscar tiempo para practicar. Los ejercicios de relajación y alivio del dolor producirán resultados inmediatos. La recuperación se la enfermedad y consecución de objetivos requerían más tiempo. 5.7.1. COMO VENCER LA ENFERMEDAD Y EL DAÑO FÍSICO La relación entre la mente y la enfermedad física no deben subestimarse. Uno puede aprender a controlar voluntariamente muchos procesos físicos que normalmente se considera que están bajo el control involuntario del sistema nervioso autónomo. La mente puede mejorar la enfermedad así como crearla. Los siguientes ejercicios están extraídos del libro de Carl Simonton, Estando Bien: 1.- Relajarse en un sillón cómodo, asegurarse el estar tranquilo, de que la temperatura ambiental sea agradable. 2.- Usar los ejercicios de relajación. 3.- Relajarse en su lugar favorito unos pocos minutos. 58 4.- Crear una imagen mental de la enfermedad o daño. 5.- Dibujar mentalmente un tratamiento (Mágico o Científico) que eliminara el daño o enfermedad. 6.- Dibujar las defensas y procesos físicos que eliminan la enfermedad o daño. 7.- Imaginarse a sí mismo sano y libre de la enfermedad y el dolor. 8.- Imaginarse a sí mismo avanzando con éxito hacia la consecución de los objetivos propuestos en su vida. 9.- Felicitarse a si mismo por participar en la recuperación. Imaginarse haciendo este ejercicio 3 veces al día en un estado alerta y relajado. 5.7.2. CONSECUSIÓN DE OBJETIVOS Para conseguir la felicidad y salud es necesario proponerse y conseguir unos objetivos que satisfagan las propias. Luchar para conseguir unos objetivos equivale a afirmar que cado uno ha de encargarse de su propia vida, en lugar de dejar que la vida se encargue de cada cual. Visualizar un objetivo es más importante que conocer el detalle s de cómo se alcanzará. Buscar objetivos visualizados es una tendencia natural poderosa que se puede seguir aunque no se hayan fijado conscientemente los objetivos. La tendencia natural a pretender los objetivos visualizados contribuirá a que se hagan realidad. Dado este poder innato, visualizar objetivos positivos es tan importante para lograr la felicidad como una buena alimentación lo es para conseguir la salud física. El primer paso para establecer objetivos es conocer lo que uno quiere obtener de la vida. Se deben clasificar lo objetivos en permanentes, a un año, y aun mes. Después se agruparan en ítems de categoría superior, media, inferior. 59 Se comienza eligiendo un objetivo que pueda lograrse en un mes, que sea un ítem de la categoría superior o media y que sea relativamente fácil de conseguir. Se escribe el objetivo en una hoja de papel, se expresan afirmaciones en presente, se incluirán detalles de tiempo, lugar, hechos, figuras, personas y sus sentimientos al respecto. Cuando se tenga claramente expresado el objetivo debe: 1.- Realizarlos ejercicios de relajación 2.- Repetirse el objetivo a sí mismo muy lentamente, varias veces 3.- Imaginarse así mismo vividamente con el objetivo ya conseguido. ¿Cómo se siente? Ahora que ha alcanzado el objetivo, ¿Qué esta haciendo?, ¿Que le dice la gente?, etc. 4.- Repasar sucintamente los pasos efectuados para alcanzar los objetivos. 5.- Sentirse feliz y agradecido por haber alcanzado el objetivo. 6.- Regresar lentamente al presente, sintiéndose despierto y relajado. Abrir los ojos y efectuar el primer paso hacia el objetivo. Para obtener mejores resultados con este ejercicio, debe practicarse unas tres veces al día. Hay que trabajar con un objetivo cada vez y cuando se haya alcanzado, no se debe olvidar de reconocer el éxito A medida que la persona practique la visualización de objetivos, puede aprender cosas importantes de sí misma (Campillo, 2001). 60 CAPITULO VI. INVESTIGACIONES REALIZADAS EN VIH 6.1. EFECTIVIDAD DEL ADIESTRAMIENTO EN INOCULACIÓN DEL ESTRÉS EN PERSONAS CON VIH / SIDA El objetivo de este estudio fue determinar la efectividad del adiestramiento en inoculación de estrés como una estrategia cognitivo-conductual en personas con VIH, utilizando un diseño preprueba-posprueba, con un grupo único de diez pacientes. Para medir el efecto del adiestramiento se utilizó el detector de indicadores de estrés, con el cual se midió el nivel de estrés en general y, en forma particular una de sus dimensiones: ansiedad-miedo, con sus tres componentes (Fisiológico, Cognitivo, Conductual). Se encontró una reducción en el estrés actual en ambos niveles. Además al comparar los puntajes antes y después con la prueba de rangos Wilcoxon los resultados fueron significativos. 61 CAPITULO VII. PROPUESTA DE INTERVENCIÓN Para los profesionales de la Psicología, el problema del VIH constituye un reto. Nos enfrentamos con una enfermedad crónico degenerativa a la que se asocian una diversidad de conductas y trastornos psicológicos que compiten con su eventual control, como son depresión, ira, ansiedad, estrés, irritabilidad y otros, además con frecuencia existen fenómenos como el estigma y el rechazo sociales que suelen complicar todavía más el panorama de las personas que viven con VIH. Como problema social con múltiples implicaciones psicológicas, medicas y sociales, el VIH-SIDA nos obliga a diseñar programas de intervención cuyo objetivo final no es otro que incrementar y mejorar, respectivamente , el tiempo y calidad de vida de las personas infectadas por la enfermedad. . Por lo tanto se planeó una intervención CognitivoConductual para el manejo emocional de personas que viven con VIH-SIDA. Se quería determinar como influiría un entrenamiento de estrategias Cognitivo – Conductuales de afrontamiento para el manejo de los efectos psicológicos que produce la enfermedad (Ansiedad, Depresión, Ira, Culpa). Mediante la aplicación de un pretest – postest se podría identificar la efectividad del entrenamiento en habilidades Cognitivo – Conductuales. OBJETIVO GENERAL: Que las participantes desarrollen habilidades de afrontamiento con visualización para manejar los efectos emocionales que produce la enfermedad VIH. OBJETIVOS ESPECIFICOS: – Que los participantes con VIH se entrenen en habilidades de afrontamiento para manejar su enfermedad. – Que los participantes adquieran habilidades para manejar los efectos Psicológicos de la enfermedad. 62 – Que los participantes elaboren un proyecto de vida para el manejo de la enfermedad al finalizar el taller. Para dicha Intervención se diseño un Taller con una duración de 2 meses con una sesión semanal de 2 horas. (Cubriendo un total de 16 horas). Para Determinar el tamaño del grupo se tomo en cuenta la recomendación de (Sank y Shaffer (1993) de formar grupos constituidos de 8 a 12 personas para un buen funcionamiento desde la perspectiva cognitivo conductual. Además Muñoz y Pérez (1997) recomiendan un número de sesiones cercano a 10. Por lo tanto para el presente estudio se forma un grupo de 14 personas que participaran en el taller que constara de 8 sesiones. Los criterios utilizados para la conformación del grupo, las personas deberán tener un diagnóstico del VIH positivo, poder valerse por sí mismos, respeto y discreción para las demás personas. El médico encargado de la clínica de VIH- SIDA del Hospital Regional “Luis F. Nachón”, invitara a sus pacientes a participar, pero la invitación estará abierta a las las personas que cumplan con los requisitos para formar parte del grupo. Los temas a abordar en el taller son: El VIH y sus complicaciones, Efectos Psicológicos que produce la enfermedad, Correlación ente emoción y respuesta orgánica, Relajación, Afrontamiento, Pensamiento Positivo, Asertividad, Visualización (Auto curarse y Consecución de objetivos). INSTRUMENTO Se utilizarán al comenzar el taller como pretest y postest los siguientes instrumentos: 1. El Test de Bienestar General 2. El Inventario de Habilidades de Afrontamiento y Escala de Estilos de Afrontamiento. 3. IDARE 63 PROCEDIMIENTO En la Primera sesión del taller se hace una pequeña presentación de 10 minutos sobre lo que es el taller así como también se hace presentación del instructor, después se presenta el cronograma de actividades y se le dará una pequeña explicación de lo que se llevará a cabo en el taller, después se realizará la Dinámica “La Telaraña” donde el objetivo es que los participantes rompan el hielo y así crear un clima de confianza. Después se realizará un análisis de las expectativas de los participantes con respecto a lo que esperan obtener del taller a través de una “Lluvia de ideas” con una duración aproximada de 15 minutos. Se impartirá una conferencia “VIH y sus complicaciones” y posteriormente se utilizara la Dinámica “El Círculo Mágico“para que los participantes rescaten información importante de la conferencia y den su punto de vista con respecto al VIH y sus complicaciones. Para Finalizar se realizara una Meta cognición cuyo objetivo será que las participantes manifiesten que aprendieron en la sesión y como se sintieron en el transcurso de la misma. En la Segunda sesión se dará inicio la revisión de la tarea encargada a los participantes la sesión anterior, a través de una “Lluvia de ideas”, se conocerán las metas individuales de las participantes, para cada sesión. Después se impartirá la Conferencia “Efectos Psicológicos ante la enfermedad“(Fisiológicos y Psicológicos), en donde se expondrán que efectos psicológicos se asocian con la enfermedad VIH. Posteriormente los participantes realizaran una Auto evaluación de los Efectos Psicológicos con la Escala de Bienestar General. Con la información que las participantes obtuvieron en la conferencia identificaran en que momentos se han presentado estos efectos Psicológicos, frecuencia y como los han manejado. Para facilitar que las participantes se pongan en contacto con su ira y desbloqueen la energía que necesita para expresarla se utilizara la Dinámica “Dejando libre la Ira”. Después se realizara la dinámica “Chantaje Emocional”, a través de la cual las participantes identificarán el distinto tipo de emociones y los efectos de estas en el organismo. Para Finalizar se realizara una Meta cognición cuyo objetivo será que los participantes manifiesten que aprendieron en la sesión y como se sintieron en el transcurso de la misma. 64 En la Tercera sesión se habla del tema Relajación y se dará inicio a la sesión con una conferencia “Técnicas de Relajación” en donde se le explicaran a los participantes las distintas técnicas de relajación y como estas son útiles para reducir efectos Físicos y Psicológicos relacionados con la enfermedad, esta tendrá una duración de 30 minutos. Después se realizara un ejercicio de relajación progresiva (Jacobson - Campillo) que tendrá como objetivo que las participantes experimenten la Técnica. Después del ejercicio se aplicara un test para medir el nivel de ansiedad (IDARE) de los participantes, se esperaría que después de la relajación los niveles de ansiedad sean mínimos. Dinámica: Yo puedo y tiene como objetivo ayudar a las participantes a modificar sus pensamientos automáticos por pensamientos positivos. Antes de finalizar la sesión se darán 10 minutos para que los participantes expongan sus dudas, dificultades o aquello que no haya quedado claro con respecto a la Técnica de Relajación Progresiva. Para Finalizar se realizara una Meta cognición cuyo objetivo será que las participantes manifiesten que aprendieron en la sesión y como se sintieron en el transcurso de la misma. Se dará la instrucción a los participantes de que en el transcurso de la semana deben practicar el ejercicio de relajación aprendido en esta sesión. En la Cuarta sesión se aborda el tema “Correlación entre Emoción y Respuesta Orgánica”. La sesión dará inicio con la Técnica “lluvia de ideas“cuyo objetivo será que las participantes expongan sus experiencias con respecto a la práctica que realizaron de la Relajación Progresiva en el transcurso de la semana. (10 minutos). Después se presentará Conferencia “Manejo Emocional”, en donde los participantes consideraran la relación existente entre sus emociones y su organismo además lograrán identificar los pensamientos que las llevan a determinada emoción y esto facilitara cambiar la manera de sentir. Se le mostrara a los participantes algunos ejercicios que le ayudaran a cambiar su estado anímico a través del “Diario de Estados Anímicos” (10 minutos). Ejercicio de Metáfora a través del cual los participantes podrán identificar como cambiar un estado de ánimo. Práctica del Ejercicio de Relajación Progresiva (Jacobson - Campillo). Para Finalizar se realizara una Meta cognición cuyo objetivo será que los participantes manifiesten que aprendieron en la sesión y cómo se sintieron en el transcurso de la misma. Se dará la instrucción de que en el transcurso de la semana deben practicar el ejercicio de Relajación Progresiva (Jacobson – Campillo). 65 En la Quinta sesión se habla lo que es el “Afrontamiento”, ¿Qué es?, ¿Qué tipo de respuestas hay ante alguna situación? a través de la Conferencia “Afrontamiento”, Los participantes realizaran una Auto evaluación sobre Afrontamiento. Después se utilizara la Técnica “Pantalla de Niebla” que ayudara a las participantes a desarrollar habilidades de Auto control, para regular los propios sentimientos y acciones ante una situación. Posteriormente se realiza una dinámica ejercicio de Relajación Progresiva (Jacobson – Campillo). Y se finaliza con comentarios de los participantes con respecto a como se sintieron en el transcurso de la sesión. Se dará la instrucción a las participantes de que en el transcurso de la semana deben practicar el ejercicio de Relajación Progresiva (Jacob son Campillo). En la Sexta sesión se dará inicio con un entrenamiento en asertividad para manejar sus problemas, después se utilizara la técnica disco rayado. Que ayudara a las participantes a evitar asumir su responsabilidad en algún error cometido. Se presentara el tema Visualización, se dará inicio con una Conferencia sobre visualización donde se hablará lo que es, las ventajas de esta técnica, y como realizar los ejercicios. Después se utilizara la Técnica “Pantalla de Niebla” que ayudara a las participantes a desarrollar habilidades de Auto control, para regular los propios sentimientos y acciones ante una situación. Después se realiza el ejercicio de relajación con visualización: Como vencer la enfermedad y el daño físico, con la finalidad de que las participantes conozcan esta técnica y en el transcurso del taller se habiliten para realizarla. Para Finalizar se realizara una Meta cognición cuyo objetivo será que las participantes manifiesten que aprendieron en la sesión y como se sintieron en el transcurso de la misma. Se dará la instrucción a las participantes de que en el transcurso de la semana deben practicar el ejercicio de visualización para auto curarse. En la Séptima sesión se dará inicio con la Técnica de Resolución de Problemas, ayudara a las participantes a centrar sus esfuerzos en la solución de un problema y en el planteamiento de diversas alternativas. Se presentará el tema de la Expectativas de Vida se dará inicio con la dinámica “El Espejo” a través de la cual los participantes podrán 66 identificar en sí mismas cualidades y habilidades positivas, después se realizará la dinámica “La maleta de la Vida” cuyo objetivo radica en identificar alcances y limitaciones de cada persona para afrontar la vida. Para que los participantes analicen sus expectativas de vida se utilizara la Dinámica “La Ruta de la Vida”. Después se realiza el ejercicio de relajación con visualización: Consecución de objetivos, con la finalidad de que los participantes conozcan esta técnica y en el transcurso del taller se habiliten para realizarla. Para Finalizar se realizara una Meta cognición cuyo objetivo será que las participantes manifiesten que aprendieron en la sesión y como se sintieron en el transcurso de la misma. Se dará la instrucción a los participantes de que en el transcurso de la semana deben practicar los ejercicios de visualización para auto curarse y consecución de objetivos. En la Octava sesión se dará inicio con la Dinámica “Control de mi vida”, cuyo objetivo es que las participantes evalúen como enfrentan la vida, Ejercicio de relajación con Visualización (Auto curarse y consecución de Objetivos), Postest, Proyecto de Vida “Esperanza del cambio”. 67 CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES 1ª Sesión Presentación del Taller y VIH Objetivos: 1. Que las participantes conozcan el Taller ( Entrenamiento de Estrategias Cognitivo- Conductuales para el manejo emocional del VIH. 2. Evaluar la información que las pacientes manejan con respecto al VIH. Tiempo Actividad Objetivo Presentación y explicación de lo que se llevará a cabo en el taller Dinámica : La Telaraña Que los participantes conozcan a sus compañeros y al instructor del taller 30 Minutos Conferencia : VIH y sus complicaciones Proporcionar un concepto claro del VIH y las complicaciones de esta enfermedad 40 Minutos Dinámica: Círculo Mágico Conocer el punto de vista de las participantes con respecto al VIH 10 Minutos 15 Minutos Meta cognición: 20Minutos ¿Qué aprendí que antes no sabía? 5 Minutos El Buzón Que los participantes conozcan este cronograma de actividades Material Proyector de acetatos Acetatos Cronograma Bola de Estambre Proyector de acetatos Acetatos Sillas Aula amplia Que las participantes realicen expresen Hojas blancas que aprendieron y como se sintieron en Lápiz el transcurso de la sesión Proporcionar a las participantes un Caja de cartón, medio para aclarar de modo personal y Plástico o anónimo sus dudas o inquietudes. Madera que Dicho buzón será revisado al finalizar tendrá la función cada sesión y se responderán todas las de buzón. dudas. Observaciones: Llenar el formato de Metas Individuales para cada sesión 68 2ª Sesión Efectos Psicológicos de la Enfermedad Objetivo: Que las pacientes identifiquen los efectos Fisiológicos y Psicológicos que se presentan ante la enfermedad Tiempo Actividad Objetivo 10 Minutos Técnica: Lluvia de ideas Conocer las metas que cada participante quiere alcanzar en cada sesión 30 Minutos Conferencia: Efectos ante la Enfermedad (Fisiológicos y Psicológicos) Que las participantes conozcan que efectos psicológicos se asocian al VIH 15 Minutos Auto evaluación de efectos psicológicos de la enfermedad Que los participantes evalúen sus niveles de Angustia, Ansiedad, Depresión , etc. 30 Minutos Dinámica : Dejando libre la ira 10 Minutos 10 Minutos 5 Minutos Material Papel bond, Plumones, Cinta adhesiva. Pintarrón Papel Plumones Acetatos Proyector de acetatos Escala de Bienestar General Hojas Lápices Cojines Tarjetas con historias a Que las participantes identifiquen los Dinámica: dramatizar distintos tipos de emociones y los Chantaje escritas (Ira, efectos de estas en el estado de salud. Emocional tristeza, depresión, culpa, alegría) Meta cognición: Que las participantes realicen expresen Hojas blancas ¿Qué aprendí que que aprendieron y como se sintieron en Lápiz antes no sabía? el transcurso de la sesión El Buzón Facilitar que las participantes se pongan en contacto con su ira y desbloquee la energía que necesita para expresarla Proporcionar a las participantes un Caja de cartón , medio para aclarar de modo personal y Plástico o anónimo sus dudas o inquietudes. Madera que Dicho buzón será revisado al finalizar tendrá la cada sesión y se responderán todas las función de dudas. buzón 69 3ª Sesión Relajación Objetivo: Que las participantes conozcan en que consiste la relajación progresiva y la practiquen como una herramienta importante para el desarrollo de habilidades para manejar su enfermedad. Tiempo Actividad Objetivo Material Proyector de Acetatos Acetatos Material de Jacobson – Campillo Sillas Material de Jacobson Campillo Escala, Prueba IDARE, lápiz 20 Minutos Conferencia : Técnicas de Relajación Que las participantes conozcan las distintas Técnicas de Relajación 40 Minutos Ejercicio de Relajación Que las participantes experimenten la Técnica de Relajación Progresiva 20Minutos Auto evaluación de ansiedad Que los participantes evalúen su nivel ansiedad Dinámica : Yo puedo Ayudar a las participantes a modificar sus pensamientos automáticos por pensamientos positivos Hojas, lapiceros. Meta cognición Describir lo que aprendí el día de hoy Que las participantes expresen que aprendieron y como se sintieron en el transcurso de la sesión Hojas blancas Lápiz 30Minutos 5Minutos 5 Minutos El Buzón Proporcionar a las participantes un medio para aclarar de modo personal y anónimo sus dudas o inquietudes. Caja de cartón , Plástico o Madera que tendrá la función de buzón Observaciones: Practicar el ejercicio de Relajación en casa, se proporcionaran las Instrucciones por escrito para el ejercicio y un cassette 70 4ª Sesión Correlación entre Emociones y Respuesta Orgánica Objetivos: Que las participantes consideren la relación existente entre sus emociones y su organismo además de lograr identificar los pensamientos que las llevan a determinada emoción y esto facilitara cambiar la mera de sentir. Tiempo 10 Minutos Objetivo Que las participantes expresen las dificultades que tuvieron para realizar el ejercicio de Relajación en su casa Material Papel bond, Plumones, Cinta adhesiva 30 Minutos Conferencia : Manejo de Emociones, Pensamientos y Sentimientos Identificar los pensamientos que llevaron a determinada emoción, lo que facilitara cambiar la manera de sentir. Acetatos Proyector de Acetatos 20 Minutos Cambiar su forma de sentir Diario de Estados anímicos Que las participantes practiquen algunos ejercicios que le ayudaran a cambiar su estado anímico Copias del material 10 Minutos 20 Minutos 5 Minutos 5 Minutos Actividad Técnica: Lluvia de ideas Ejercicio de Métafora Ejercicio de Relajación Meta cognición El Buzón Las participantes podrán identificar como pueden cambiar un estado de Hojas, lápices. ánimo Que las participantes practiquen la relajación hasta conseguir dominar la Técnica Sillas Material de Jacobson – Campillo Que las participantes realicen expresen que aprendieron y como se sintieron en el transcurso de la sesión Hojas blancas Lápiz Proporcionar a las participantes un medio para aclarar de modo personal y anónimo sus dudas o inquietudes. Caja de cartón , Plástico ó Madera que tendrá la función de buzón Observaciones: Practicar el ejercicio de Relajación en casa y elaborar un auto registro (Cuántas veces realizó el ejercicio en el transcurso de la semana, tiempo para realizarlo, dificultades). 71 5ª Sesión Afrontamiento y Enfermedad. Objetivo: Que las participantes se den cuenta que el afrontamiento implica un intento de tomar una decisión y cambiar la situación problemática, llevando a cabo conductas que la persona supone adecuadas para ello. Tiempo Actividad Objetivo 30 Minutos Conferencia : Afrontamiento Que las Participantes conozcan y analicen el concepto de afrontamiento 30 Minutos Auto Evaluación sobre Afrontamiento Evaluar su nivel de Afrontamiento 20 Minutos Desarrollar habilidades de Auto control Dinámica: para regular lo propios sentimientos y Pantalla de Niebla acciones ante una situación. 20 Minutos 5 Minutos 5 Minutos Ejercicio de Relajación Meta cognición El Buzón Material Acetatos Proyector de Acetatos Inventario de Afrontamiento Y Estilos de afrontamiento Ninguno en especial Que las participantes practiquen la relajación hasta conseguir dominar la Técnica Sillas Material de Jacobson – Campillo Que las participantes realicen expresen que aprendieron y como se sintieron en el transcurso de la sesión Hojas blancas Lápiz Caja de cartón , Proporcionar a las participantes un Platico o medio para aclarar de modo personal y Madera que anónimo sus dudas o inquietudes. tendrá la función de buzón Observaciones: Practicar el Ejercicio de Relajación en casa y Analizar sus resultados de la Auto Evaluación. 72 6ª Sesión Visualización Objetivo: Que las participantes conozcan y experimenten la Técnica de Visualización Curarse). Tiempo 20 Minutos 20 Minutos 20 Minutos 40 Minutos 5 Minutos 5 Minutos Actividad Entrenamiento en Asertividad Dinámica: El Disco rayado Conferencia : Visualización Ejercicio: Relajación con visualización Auto curarse Meta cognición El Buzón (Auto Objetivo Material Las participantes desarrollaran la habilidad que les permita alterar la situación y tomar acciones directas para afrontar problemas. No asertiviad, Agresividad y Asertividad Ayudara a las participantes a evitar asumir su responsabilidad en algún error cometido Conocer y analizar el concepto de Visualización y las Técnicas que se emplean Acetatos Proyector de Acetatos Que las participantes conozcan y experimenten esta Técnica. Ninguno en especial Que las participantes realicen expresen que aprendieron y como se sintieron en el transcurso de la sesión Hojas blancas Lápiz Ninguno Caja de cartón , Proporcionar a las participantes un Plástico o medio para aclarar de modo personal y Madera que anónimo sus dudas o inquietudes. tendrá la función de buzón Observaciones: Se proporcionaran por escrito todas las instrucciones para que las participantes practiquen los ejercicios 73 7ª Sesión Expectativas de Vida. Objetivo: Que las participantes identifiquen su fortaleza que le permitirán mejorar su calidad de vida. Tiempo Actividad 20 Minutos Técnica: Resolución de Problemas 20 Minutos Dinámica : El Espejo Objetivo Las participantes centraran sus esfuerzos en la solución de un problema y el planteamiento de diversas alternativas. Identificar en sí misma cualidades y habilidades positivas. Material Ninguno Lámina con dibujos Hojas con el dibujo de una maleta del lado izquierdo y un baúl del lado derecho Hojas Lápices Colores 10 Minutos Dinámica : La Maleta de la vida Que las participantes identifiquen sus alcances y limitaciones. 20 minutos Dinámica: La Ruta de la Vida Que las participantes analicen sus expectativas de vida Ejercicio de Visualización (Consecución de objetivos) Que las participantes practiquen la relajación con visualización hasta conseguir dominar la Técnica Sillas Material de Jacobson Campillo Que las participantes realicen expresen que aprendieron y como se sintieron en el transcurso de la sesión Hojas blancas Lápiz 30 Minutos 5 Minutos 5 Minutos Meta cognición El Buzón Proporcionar a las participantes un medio para aclarar de modo personal y anónimo sus dudas o inquietudes. 74 Caja de cartón, Plástico ó Madera que tendrá la función de buzón 8ª Sesión Evaluación. Tiempo 10 Minutos 40 Minutos 20 Minutos 30 Minutos 5 Minutos 5 Minutos Actividad Dinámica: El control de mi vida Ejercicio de Visualización ( Auto Curarse) Objetivo Material Que las participantes evalúen como afrontan problemas Hojas, lápices Que las participantes practiquen la relajación hasta conseguir dominar la Técnica Post-test Proyecto de Vida Esperanza del Cambio Meta cognición El Buzón Evaluación Que las participantes rescaten la información relevante del taller y realicen un proyecto para cambiar su vida. ¿Qué pueden hacer ellas para reducir los efectos psicológicos de la enfermedad? ¿Cuáles son sus expectativas de vida? Que las participantes expresen que aprendieron y como se sintieron en el transcurso de la sesión Proporcionar a las participantes un medio para aclarar de modo personal y anónimo sus dudas o inquietudes. 75 Sillas Material de Jacobson – Campillo Escala de Bienestar General Hojas , lápices, colores, Hojas blancas Lápiz Caja de cartón , Plástico ó Madera que tendrá la función de buzón CONCLUSIONES El VIH-SIDA no es un problema aislado, no atañe exclusivamente al campo médico. Por lo tanto se requiere formar equipos multidisciplinarios para brindar una atención integral a las personas que viven con esta enfermedad. Al ser un problema social con múltiples implicaciones psicológicas, medicas y sociales, el VIH-SIDA nos obliga a diseñar programas de intervención cuyo objetivo final no es otro que incrementar y mejorar, respectivamente , el tiempo y calidad de vida de las personas infectadas por la enfermedad. Los pacientes con VIH- SIDA no son átomos aislados de la sociedad, hasta el momento de adquirir el VIH han estado integrados a su familia, al medio laboral, a la sociedad de la cual forman parte. Todos estos vínculos y relaciones, amenazan con disolverse en el momento en que los distintos grupos llegan a tener conocimiento de la enfermedad del individuo. Es entonces cuando la labor del psicólogo resulta, esencial, por una parte para el enfermo y por otra para los grupos en los que transcurre su vida cotidiana. El momento crítico para un paciente con VIH-SIDA se presenta cuando recibe la noticia de ser Seropositivo (VIH Positivo). Su estabilidad emocional se ve severamente afectada y por lo que se recomienda que el profesional de la psicología inicie en este momento el trabajo psicológico con el paciente. Iniciando con una asesoría mediante la cual se proporcione la información necesaria sobre la enfermedad. Y continuar apoyando al paciente durante todo el proceso que debe seguir hasta la aceptación de la enfermedad. Dotándole de las herramientas y desarrollando las habilidades necesarias para que sea capaz de disminuir los efectos psicológicos que se le presenten (Ansiedad, Depresión, Ira, Culpa) con la finalidad de mejorar la calidad de vida del paciente. El Psicólogo tiene un gran compromiso con la sociedad a la que pertenece por lo tanto debe tener la capacidad y la disposición de enfrentarse ante cualquier problemática y abordarla de la mejora manera posible. 76 Así en el caso del la infección por VIH- SIDA. La participación del Psicólogo debe ser brindar atención individual a cada paciente, ya que el estado de salud actual, la forma en que adquirió el VIH, la estructura de la personalidad, ideología y religión van a determinar los mecanismos de defensa adaptativos de cada persona. El paciente seropositivo vive una ansiedad constante, esa ansiedad produce reacciones diversas que permiten ajustarse a su contexto social. Los pacientes que en su historia personal ya tenían rasgos de carácter neurótico, pero que aún no constituían un problema conductual, los acentúan y sufren tal desajuste que incluso llegan a desarrollar su neurosis. Entre las más comunes encontramos fobias, hipocondrías, y obsesivo-compulsivas. Se advierten también conductas paranoicas, allí radica la importancia de atención personalizada que cubra las necesidades específicas de cada paciente. Para lograr un cambio en la conducta se debe identificar las distorsiones en el pensamiento y la emoción que este produce. Hablamos de que cualquier persona en cualquier momento puede cambiar, esto será posible entrenándose en estrategias cognitivo conductuales que le permitan lograr una reestructuración de su pensamiento. 77 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS Ábrego González, Leticia y García López, Patricia. 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Pp. 138 80 A N E X O S A) HOJA DE REGISTRO ANTES DE LA INTERVENCIÓN Nombre: Edad: Ocupación: Estado Civil: Fecha Diagnóstico VIH: Indique por favor cual de los términos siguientes representa actualmente un problema para usted, marcando una línea debajo de cada ítem que se aplique a su caso. Por ejemplo, si se siente tenso es un problema par usted, marcará una línea debajo de la palabra Tenso A. Problemas del Humor 01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08. 09. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. Deprimido. Tenso. Incapaz de relajarme. Demasiado Nervioso o acelerada. Irritable. Solitaria. Demasiado Sensible. Constantemente Preocupada. Lloro con Demasiada Frecuencia. Sin Placer en la Vida. Perder el interés por las cosas en general. Pensar en acabar con mi vida. Ansiosa. Sin Esperanzas. Amargada. Triste. Descontenta. Culpable. Temeroso. Deprimido. B. Sentimientos hacia uno mismo 21. 22. 23. 24. 25. Carecer de confianza hacia uno mismo. Demasiado descuidada. Incapaz de hacer algo bien. Sentirse despreciable. No ser lo bastante flexible. 82 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. Sentir que las cosas están fuera de su control. Sentirse avergonzado de algo. Incapaz de tomar decisiones. Sentirse intranquilo. Sentirse no amado. Sentirse incomprendido. Culparme a mí mismo por las cosas. Carente de ambición. Vergonzoso o tímido. Tomarse las cosas demasiado en serio. Excesivamente influenciable por los demás. 83 B) BITÁCORA ¿Qué Pasó? _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ ¿Qué Sentí? _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ ¿Qué Aprendí que antes no sabía? _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ 84 C) METAS INDIVIDUALES PARA CADA SESIÓN 1.- Generalidades del VIH a. b. c. 2.- Efectos Psicológicos de la Enfermedad a. b. c. 3.- Relajación a. b. c. 4.- Correlación entre Emociones y respuestas orgánicas a. b. c. 5.- Afrontamiento y Enfermedad a. b. c. 6.- Visualización a. b. c. 7.-Expectativas de Vida a. b. c. 85 D) ESCALA DE BIENESTAR GENERAL Lea lo siguiente, este apartado contiene preguntas relativas a cómo se siente usted y cómo le ha ido. Para cada p pregunta marque la respuesta con un X, la que más se acerque a usted (Solamente se refieren a cómo se ha sentido durante el mes pasado). 1. De excelente estado de ánimo 2. De muy buen estado de ánimo 1. En general, ¿Cómo se ha sentido durante 3. Casi siempre de buen estado de ánimo el mes pasado? 4. He estado a veces de buen estado de ánimo 5. Casi siempre con bajo estado de ánimo 6. Con muy bajo estado de ánimo 1. Extremadamente, tanto que no puedo trabajar o hacer las cosas. 2. ¿Ha estado nervioso durante el mes 2. Demasiado. pasado? 3. Moderadamente nervioso. 4. Algo nervioso, suficiente para inquietarme. 5. Un poco. 6. Nada nervioso. 1. Si, definitivamente. 3. ¿Ha tenido control de su conducta, 2. Si, la mayor parte del tiempo. pensamientos, emociones o sentimientos 3. Sí, algunas veces. durante el mes pasado? 4. No, muy bien 5. No, he estado un poco alterado. 6. No, he estado muy alterado. 1. Extremadamente. 2. Demasiado. 4. ¿Se ha sentido triste, solo, sin esperanzas 3. Medianamente. o ha tenido demasiados problemas? 4. Algo triste, lo suficiente para inquietarme. 5. Un poco 6. Nada triste. 1. Sí, no lo puedo soportar. 2. Sí, completamente. 5. ¿Se ha sentido muy presionado, 3. Sí, algo más de lo usual. preocupado? 4. Sí, algo menos de lo usual. 5. Sí , un poco. 6. Nada 1. Extremadamente feliz. 6. ¿Cómo ha sido su vida personal, feliz, 2. Muy feliz. satisfecha , contenta, etc? 3. Casi feliz. 4. Satisfecho o contento. 5. Algo insatisfecho. 6. Muy insatisfecho. 1. No, para nada. 7. ¿Tiene motivos para pensar que ha 2. Solamente un poco perdido el control de sus sentimientos? 3. Algo, pero no lo suficiente para preocuparme. 4. Algo y me siento intranquilo. 8. ¿Se ha sentido ansioso, preocupado? 9. ¿Se ha sentido tranquilo, relajado? 10. ¿Ha sentido miedo o se ha sentido preocupado por su salud? 11. ¿ Su vida diaria es satisfactoria o interesante ? 12. ¿Se ha sentido desilusionado o melancólico? 13. ¿Se ha sentido bien emocionalmente o segura de usted mismo? 14. ¿Se ha sentido cansado o débil del Espíritu? 5. Algo y me siento preocupado. 6. Sí, muchísimo . 1. Extremadamente, al punto de estar enfermo. 2. Demasiado. 3. Lo suficiente. 4. Algo 5. Un poco. 6. Nada. 1. Todos los días. 2. La mayor parte de los días. 3. Días sí, días no. 4. Regularmente. 5. Rara vez. 6. Nunca. 1. Todo el tiempo. 2. La mayor parte del tiempo. 3. Una buena parte del tiempo. 4. Algo de tiempo. 5. Un poco de tiempo. 6. Nunca. 1. Todo el tiempo. 2. La mayor parte del tiempo. 3. Una buena parte del tiempo. 4. Algo de tiempo. 5. Un poco de tiempo. 6. Nunca. 1. Todo el tiempo. 2. La mayor parte del tiempo. 3. Una buena parte del tiempo. 4. Algo de tiempo. 5. Un poco de tiempo. 6. Nunca. 1. Todo el tiempo. 2. La mayor parte del tiempo. 3. Una buena parte del tiempo. 4. Algo de tiempo. 5. Un poco de tiempo. 6. Nunca. 1. Todo el tiempo. 2. La mayor parte del tiempo. 3. Una buena parte del tiempo. 4. Algo de tiempo. 5. Un poco de tiempo. 6. Nunca. 87 E) IDARE SXE Inventario de Auto evaluación Nombre:______________________________________ Fecha:______________ Instrucciones: Algunas expresiones que la gente usa para describirse aparecen abajo. Lea cada frase y llene el círculo del número que indique cómo se siente ahora mismo, o sea, en este momento. No hay contestaciones buenas o malas. No emplee mucho tiempo en cada frase, pero trate de dar respuesta que mejor describa sus sentimientos ahora. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Me siento calmado Me siento seguro Estoy tenso Estoy contrariado Estoy a gusto Me siento alterado Estoy preocupado actualmente por algún posible contratiempo 8. Me siento descansado 9. Me siento ansioso 10. Me siento cómodo 11. Me siento con confianza en mismo 12. Me siento nervioso 13. Me siento agitado 14. Me siento a punto de explotar 15. Me siento reposado 16. Me siento satisfecho 17. Estoy preocupado 18. Me siento muy excitado y aturdido 19. Me siento alegre 20. Me siento bien 88 No en absoluto 1 1 1 1 1 1 Un poco 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 Bastante Mucho 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 IDARE SXR Inventario de Auto evaluación Nombre:______________________________________ Fecha:______________ Instrucciones: Algunas expresiones que la gente usa para describirse aparecen abajo. Lea cada frase y llene el círculo del número que indique cómo se siente generalmente. No hay contestaciones buenas o malas. No emplee mucho tiempo en cada frase, pero trate de dar la respuesta que mejor describa como se siente generalmente. 21. Me siento bien 22. Me canso rápidamente 23. Siento ganas de llorar 24. Quisiera ser tan feliz como otros parecen serlo 25. Pierdo oportunidades por no poder decidirme rápidamente 26. Me siento descansado 27. Soy una persona “tranquila, serena y sosegada” 28. Siento que las dificultades se me amontonan al punto de no poder superarlas. 29. Me preocupo demasiado por cosas sin importancia 30. Soy feliz 31. Tomo las cosas muy a pecho 32. Me falta confianza en mí mismo 33. Me siento seguro 34. Trato de sacarle el cuerpo a la crisis y dificultades 35. Me siento melancólico 36. Me siento satisfecho 37. Algunas ideas poco importantes pasan por mi mente y me molestan 38. Me afectan tanto los desengaños que no me puedo quitar de la cabeza 39. Soy una persona estable 40. Cuando pienso en los asuntos que tengo entre manos me pongo tenso y alterado 89 Casi nunca 1 1 1 Algunas veces 2 2 2 Frecuente mente 3 3 3 Casi siempre 4 4 4 1 2 3 4 1 1 2 2 3 3 4 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 1 1 1 2 2 2 3 3 3 4 4 4 1 2 3 4 1 1 2 2 3 3 4 4 1 2 3 4 F) Guía de Ejercicio Relajación Parte del Cuerpo Clave CABEZA Frente ............................................................. Ojos ............................................................... Labios ............................................................ Mandíbula ...................................................... Lengua ........................................................... Levantar las cejas, fruncir el ceño Cerrarlos con fuerza Apretarlos con fuerza Proyectar la mandíbula inferior hacia afuera Contra el paladar CUELLO Y HOMBROS Hombros ........................................................ Encogerse Cuello ............................................................ Rotar : Izquierda , derecha, atrás, adelante BRAZOS Bíceps ......................................................... .. Haciendo pesas Muñecas y ante brazo .................................... Doblar hacia atrás Dedos y manos ............................................... Cerrar puño ESPALDA Espalda .......................................................... Echar los hombros hacia atrás y sacar pecho Parte inferior de la espalda ............................. Arquear PIERNAS Piernas y Muslos I ........................................ .. Piernas y Muslos II .......................................... Dedos y pies I ................................................. Dedos y pies II ................................................. Estirar rodillas y pies hacia arriba Estirar rodillas y pies hacia abajo Doblar los dedos hacia abajo Doblar los dedos hacia arriba Hay que empezar centrándose en la cara y apreciando la tensión de los músculos de la cabeza... el cuero cabelludo... la frente... los ojos... la nariz... las mejillas... la boca... la lengua...la mandíbula (Pausa). Haga un cuadro mental de esta tensión ahora relaje esta tensión. Experimente la relajación de los músculos de la cabeza (Pausa). Cuando estén relajados, aprecie como si una ola de cálida relajación se propagase por todo el cuerpo (Pausa). Contraiga los músculos de la cabeza, frunza la frente, el cuero cabelludo, la nariz y las mejillas...apriete los dos párpados a la vez...abra la boca completamente y saque la lengua. Mantenga este estado de tensión durante unos 7 segundos y después relájese (Pausa). Haga el cuadro mental de esta tensión (Pausa). Experimente que los músculos del cuello y hombros se relajan y se vuelven cálidos y pesados (Pausa). A medida que se relajan sienta el cuerpo relajarse cada vez más. Tense los músculos del cuello y hombros, subiendo los hombros hacia arriba contra la nuca, manteniéndolos apretados durante nos 7 segundos. Después, relájese sintiendo como la relajación se extiende por el cuerpo. Tense los músculos de las manos y brazos, apretando los puños y flexionando los bíceps. Mantenga esta posición unos 7 segundos y después relájese. Analice el sentimiento de relajación, pesadez y calor de los brazos, manos y aprecie cómo el resto del cuerpo esta cada vez más relajado (Pausa). Ahora concéntrese en la espalda, tense los músculos de la espalda, tirando los hombros y la cabeza hacia atrás y arqueando la espalda. Tenga cuidado de no agravar cualquier dolor crónico que pueda afectar la espalda. Mantenga esta posición durante 7 segundos y después relájese completamente (Pausa). Ahora concienticese de la respiración, haga una respiración lenta y profunda, llenando primero la parte baja de los pulmones, después la media, después la alta...y exhale lentamente. Inspire de nuevo lentamente... pero esta vez mantenga el aire hasta que empiece a sentirse incomodo y entonces exhale enérgicamente el aire por la boca. Experimente una ola de relajación inundar el cuerpo y continúe respirando lenta y profundamente. Ahora concéntrese en las nalgas, muslos, pantorrillas y pies, contraiga los músculos de las nalgas, muslos, pantorrillas y pies, levantando las piernas al frente y con los dedos del pie rígidos hacia usted apretándolos músculos fuerte mente durante 7 segundos. Después relájese, bajando los pies lentamente al suelo (Pausa). Aprecie la sensación de una cálida relajación y pesadez. Levante de nuevo las piernas, pero esta vez estire los dedos de los pies hacia abajo y apriete los músculos de las nalgas, piernas y pantorrillas durante 7 segundos. Después deje caer de nuevo las piernas. Aprecie lo relajadas que están. G) AUTO REGISTRO RELAJACIÓN Nombre: Día No. de veces que realizó el ejercicio Fecha: Tiempo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo 91 Dificultades que tuvo H) ESCALA DE AFRONTAMIENTO En En alguna Absoluto medida Bastante 1. Me he concentrado exclusivamente en lo que tenía que hacer a continuación (en el próximo paso). 2. Intenté analizar el problema para comprenderlo mejor. 3. Me volqué en el trabajo o en otra actividad para olvidarme de todo lo demás. 4. Creí que el tiempo cambiaría las cosas y que todo lo que tenía que hacer era esperar. 5. Me comprometí o me propuse sacar algo positivo de la situación. 6. Hice algo en lo que no creía, pero al menos no me quedé sin hacer nada. 7. Intenté encontrar la responsable para hacerle cambiar de opinión. 8. Hablé con alguien para averiguar más sobre la situación. 9. Me critiqué o me sermoneé a mi mismo. 10. No intenté quemar mis naves sino que dejé alguna posibilidad abierta. 11. Confié en que ocurriera un milagro. 12. Seguí adelante con mi destino (simplemente, algunas veces tengo mala suerte). 13. Seguí adelante como si no hubiera pasado nada. 14. Intenté guardar para mí, mis sentimientos. 15. Busqué algún resquicio de esperanza, por así decirlo; intenté mirar las cosas por su lado bueno. 16. Dormí más de lo habitual en mí. 17. Manifesté mi enojo a la(s) persona(s) responsable(s) del problema. 18. Acepté la simpatía y comprensión de alguna persona. 19. Me dije a mí mismo cosas que me hicieron sentir mejor. 20. Me sentí inspirado para hacer algo creativo. En gran medida 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 0 1 1 2 2 3 3 0 0 1 1 2 2 3 3 0 1 2 3 0 0 1 1 2 2 3 3 0 0 1 1 2 2 3 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 3 21. Intenté olvidarme de todo. 22. Busqué la ayuda de un profesional. 23. Cambié, maduré como persona. 24. Esperé a ver lo que pasaba antes de hacer nada. 25. Me disculpé o hice algo para compensar. 26. Desarrollé un plan de acción y lo seguí. 27. Acepté la segunda posibilidad mejor después de la que yo quería. 28. De algún modo expresé mis sentimientos. 29. Me di cuenta de que yo fui la causa del problema. 30. salí de la experiencia mejor de lo que entré. 31. Hablé con alguien que podía hacer algo concreto por mi problema. 32. Me alejé del problema por un tiempo; intenté descansar o tomarme unas vacaciones. 33. Intenté sentirme mejor comiendo, bebiendo, fumando, tomando drogas o medicamentos, etc. 34. Tomé una decisión importante o hice algo muy arriesgado. 35. Intenté no actuar demasiado deprisa o dejarme llevar por mi primer impulso. 36. Tuve fe en algo nuevo. 37. Mantuve mi orgullo y puse al mal tiempo buena cara. 38. Redescubrí lo que es importante en la vida. 39. Cambié algo para que las cosas fueran bien. 40. Evité estar con gente en general. 41. No permití que me venciera; rehusé pensar en el problema mucho tiempo. 42. Pregunté a un paciente o amigo y respeté su consejo. 43. Oculté a los demás lo mal que me iban las cosas. 44. No tomé en serio la situación; me negué a considerarla en serio. 45. Le conté a alguien como me sentía. 46. Me mantuve firme y pelee por lo que quería. 47. Me desquité con los demás. 0 0 0 1 1 1 2 2 2 3 3 0 0 0 1 1 1 2 2 2 3 3 3 0 0 1 1 2 2 3 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 3 0 1 2 0 0 1 1 2 2 3 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 0 1 1 2 2 3 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 0 1 1 2 2 3 3 0 0 1 1 2 2 3 3 48. Recurrí a experiencias pasadas; ya me había encontrado antes en una situación similar. 49. Sabía lo que había que hacer, así que redoblé mis esfuerzos para conseguir que las cosas marcharan bien. 50. Me negué a creer lo que había ocurrido. 51. Me prometí a mi mismo que las cosas serían distintas la próxima vez. 52. Propuse un par de soluciones distintas al problema. 53. Lo acepté ya que no podía hacer nada al respecto. 54. Intenté que mis sentimientos no interfirieran demasiado con otras cosas. 55. Deseé poder cambiar lo que estaba ocurriendo o la forma como me sentía. 56. Cambié algo en mí. 57. Soñé o me imaginé otro tiempo y otro lugar mejor que el presente. 58. Deseé que la situación se desvaneciera o terminara en algún modo. 59. Fantaseé e imaginé el modo en que podrían cambiar las cosas. 60. Recé. 61. Me preparé para lo peor. 62. Repasé mentalmente lo que haría o diría. 63. Pensé como dominaría la situación alguna persona a quien admiro y la tomé como modelo. 64. Intenté ver las cosas desde el punto de vista de la otra persona. 65. Me recordé a mí mismo cuánto peor podrían ser las cosas. 66. Realice algún ejercicio 67. Intenté algo distinto de todo lo anterior (Por favor descríbalo). 94 0 1 2 3 0 0 1 1 2 2 3 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 0 1 1 2 2 3 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 0 0 0 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 I) Planificación de Objetivos Clasificalos en S, M, I (Items de la categoría Superior, Media o Inferior) Objetivos Permanentes _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Objetivos a un año _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Objetivos a un mes _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ 95 J) PROYECTO DE VIDA “Esperanza de Cambio” Mi vida deseada es: Conmigo misma Con mi familia Con mis amigos 1.- ¿Quién soy? 2.- ¿Qué quiero lograr en mi vida? 3.- ¿Mis valores, fuerza y talentos son? 4.- ¿Mis debilidades son? 5.- ¿Lo que debo aprender de la vida? 97 Aspectos Conmigo Con mi Familia Con mis Amigos En el Trabajo Con todos Objetivos Necesidades Hechos Concretos