REGLAMENTO FITNESS GROUP GIMNASIA AEROBICA DEPORTIVA

REGLAMENTO
FITNESS GROUP
GIMNASIA AEROBICA DEPORTIVA
Actualización 2015
Los reglamentos de cada disciplina fueron elaborados con el objetivo de establecer los lineamientos de
competencia y ofrecer al docente herramientas para la interpretación de los mismos y pueda realizar una
estratégica composición de la rutina. Por ello es que a través de reuniones técnicas de jueces se elabora el
siguiente reglamento en el que se desarrollan los puntos a considerar en la evaluación.
EL PROFESOR ES RESPONSABLE:
 Por sus alumnos durante el desarrollo integral del torneo y por los daños que pudieran causar los mismos
 Deberá firmar el “Convenio de participación”
 Deberá presentar fotocopias del DNI de cada participante, y en el caso de menores de 18 años las autorizaciones
firmadas por los Sres. Padres
MODALIDAD: Cantidad de participantes.
Modalidad
Cantidad de Participantes
Individual Femenino - Individual Masculino
Dupla
Trío
Pre- Conjunto
Conjunto
1
2
3
4 a 5 Integrantes
6 a 15 Integrantes
 En la categoría Trío se permite cualquier combinación de sexo entre los Integrantes
 En la categoría Dupla Infantil y Juvenil se permite cualquier combinación de sexo entre los Integrantes
 En la categoría Dupla Adulta la conformación debe ser de un integrante de cada sexo
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CATEGORÍAS POR EDAD: Es la división por edades de los participantes.
Pre-Infantil (Baby)
Infantil “A”
Infantil “B”
Juvenil “A "
Juvenil “B”
Adultos
.
3, 4 y 5 Años
6 a 8 Años
9 a 11 Años
12 a 14 Años
15 a 17 Años
18 años en adelante
 Cada grupo podrá tener hasta un 30% de participantes con edad mayor a la de su categoría
 La categoría por edad se determinará por la edad calendario del participante
 No habrá restricciones para la inclusión de participantes con edades menores a su categoría.
PERÍMETRO DE COMPETICIÓN:







Para Individuales, duplas y tríos infantiles y juveniles a: 07 X 07 m.
Para individuales juvenil b: 7 x 7 m.
Para Individuales adultos: 10 X 10 m.
Equipos y Grupos infantiles y juveniles: 10 X 10 m (supeditado al lugar de
Competencia).
Duplas, Tríos, Equipos y grupos adultos 10 X 10 m (supeditado al lugar de
Competencia).
Se aplicara una deducción de 0.10 puntos por cada vez que se tenga contacto fuera del perímetro de competencia,
TOCA DENTRO DE
LA LINEA
No se aplica
Descuento
TOCA FUERA DE
LA LINEA
Se aplica
descuento
MUSICA: Duración de la Rutina:


Baby- Infantiles A-B y Juveniles A: 1´ 15¨. Con 10 segundos de tolerancia.
Juvenil “B” y Adultos: 1´30¨. Con 10 segundos de tolerancia.
En la composición musical se permite:
 La utilización de varios temas musicales.
 No es obligatorio hacer cambios de estilo
 Se evaluaran positivamente las variaciones rítmicas dentro del mismo tema musical.
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 La composición debe estar grabada en un Pendrive. La grabación del tema musical debe ser de calidad profesional,
debiéndose tener en cuenta la reproducción del mismo. Si la calidad de la grabación es defectuosa se aplicara una
deducción de 0.50 Pts.
 No está permitido entregar una grabación musical en un CD con mas de un tema musical/ track, ya que esto
puede causar confusión para el musicalizados y perjudicar al propio gimnasta.
Falso Comienzo: Si debido a circunstancias que exceden la responsabilidad de los Gimnastas se produce un falso comienzo, por
ejemplo la música no esta desde su inicio, se les dará la posibilidad de reiniciar la rutina siempre que el gimnasta indique el “falso
comienzo” transcurrido hasta una octava musical, superándose este lapso de tiempo , el / los gimnastas no pueden apelar volver a
iniciar su rutina.
Sorteo de orden de Competencia: El orden de participación se decidirá por sorteo. Este acto lo realizara una persona neutral
perteneciente a la comisión fiscalizadora del torneo y se les comunicara a los Gimnastas y entrenador de dicho orden al momento
de la acreditación el día del torneo.

DIFICULTAD:
En la estructura de la rutina de Gimnasia Aeróbica Deportiva se deben incluir los denominados elementos de dificultad, factor
que distingue esencialmente a esta disciplina de la Gimnasia Aeróbica Coreográfica.

Valor y puntuación de los elementos:
La clasificación de los elementos se divide en cuatro (4)
Grupos: � Fuerza Dinámica – Grupo A, � Fuerza Estática – Grupo B, � Saltos – Grupo C Flexibilidad y Equilibrio –
Grupo D
 Elección de los elementos de Dificultad:
Los elementos de Dificultad que se incluyan en la rutina son opcionales, debiendo estos estar seleccionados del Pool de
elementos del Código de Puntuación FIG. Se sumaran los valores de los elementos que cumplan con los requerimientos mínimos
exigidos por el Código de Puntuación para otorgar el valor de dificultad, aquellos que se ejecutan y no lleguen a cumplir con los
requisitos mínimos tendrán un valor de dificultad de 0.0 Pts. pero contaran dentro de la cantidad máxima de elementos a ejecutar,
no cumplirán el requisito de Grupo.

Planilla de Dificultad: Todas rutina deben presentar la planilla declarativa de los elementos de dificultad enumerando estos
por su orden de aparición, declarando la familia a la cual pertenecen y su valor. Se deben entregar a la organización, colocado
el número de rutina en la misma. . En caso de no entregarse la planilla de dificultad, el/ los gimnastas quedaran
automáticamente descalificados de la competencia.
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CANTIDAD Y VALOR DE LOS ELEMENTOS POR CATEGORÍA Y DEDUCCIONES SEGÚN LA CATEGORÍA
Pre infantil
3-4 y 5
Infantil “A”
6a 8 Años
Infantil “B”
9 a 11 Años
Juvenil “A”
12 a 14 Años
Juvenil-“ B”
15 a 17 Años
Adultos
18 en Adelante
CANTIDAD MAXIMA DE ELEMENTOS A EJECUTAR
4
6
6
8
10
CANTIDAD MÁXIMA DE ELEMENTOS DE SUELO
( se consideran los que se realizan y los que finalizan en el suelo)
4
5
5
2
4
0
CANTIDAD MÁXIMA DE ELEMEN. AEREOS CON ATERRIZAJE EN FLEXION
0
0
1
2
10
5
2
VALOR PERMITIDO DE LOS ELEMENTOS
0.1- 0.3
0.1 –0.3
0.1 – 0.4
0.1 - 0.6
0.2 a 0.7con
1 elemento de 0.8
-
0,3 a 1 Pto.
0.1- 0.2 no cuentan
ELEMENTOS OBLIGATORIOS
El reglamento del Fitness Group NO establece elementos obligatorios específicos
Grupos
Grupos
Grupos
Grupos
Grupos
A- C-D
A-B-C-D
A-B-C-D
A-B-C-D
A-B-C-D
1 elemento de cada
grupo
1 elementos de cada
grupo
1 elementos de cada
grupo
1 elementos de cada
grupo
(B es opcional)
-
1 elemento de
cada grupo
Para cumplir con el requerimiento de Grupo, se debe ejecutar al menos un elemento del grupo por parte de
todos los integrantes en el mismo momento.
No se tomara el elemento de ejecución consecutiva ó simultánea para acreditar grupo.
Para duplas, tríos y grupos:

EJECUCION CONSECUTIVA DE ELEMENTOS: Se tomaran los dos elementos si se ejecutan sin ninguna
interrupción mediante y cumplen con el requisito mínimo todos los integrantes.

EJECUCION SIMULTANEA DE ELEMENTOS: Se tomará el de valor más bajo.
Para Individual, dupla, trio y Grupos :

COMBINACION Es la ejecución continúa sin interrupción de dos elementos de diferente Familia. Puede
haber 3 combinaciones de elementos pero se tomarán las dos primeras.
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DEDUCCIONES
Pre Infantil- Infantil A y B
Juvenil A
Juvenil B
Adultos
1 Pto. DE DEDUCCIÓN (c/vez):
- Ejecutar Elemento mayor al valor
permitido.
- Ejec. Elemento mayor al
- Ejec. Elemento mayor al
- Ejec. más de 2 elemento a
valor permitido.
valor permitido.
Flexión
-Ejecutar elemento de 1 brazo:
soportes, flexiones o aterrizajes
- Ejec. elemento 1br.-
- Ejec. Elemento
aterrizando 1 brazo
aterrizando 1 br.
- Ejec. más de 2 elemento a
Split
- Más de 8 elementos
- Más de 10 elementos
- Ejecutar elemento aéreo a flexión de
brazos.(caídas libres-saltos con caída
a Flexión)
- Exceder la cantidad permitida de
elementos de suelo
- Falta de elemento opcional
- Ejec. Más de 1 elemento. a
Flexión
- Más de 5 elementos
de suelo
- Grupo faltante
máximo 2 puntos
- Falta de elemento opcional
- Ejec. más de 2 elemento
a Flexión
-Más de 5 elementos
de suelo
- Grupo faltante
máximo 2 puntos
- Falta de elemento
opcional
- Más
de 10 elementos
-Más de 5 elementos
de suelo
-Más de 5 elementos
de suelo
- Grupo faltante
- Falta de elemento opcional
DEDUCCIÓN POR ELEMENTO REPETIDO ( 1 Pto.)
ELEMENTOS BONIFICADOS:
Hay elementos que son obligatorios en el Código de Puntuación FIG. El torneo Fitness Group no penalizará no incluirlos, sino que
bonificará su inclusión, sumando 0,10pts. Por cada uno y será dividido finalizada la suma de dificultad, no habrá bonificación si
el elementos obligatorio no cumple con el requerimiento mínimo.
CATEGORIA INFANTIL B:
• A- Push up……… flexion de Brazos
• C- Air turn
• D- Split Trouhgt Pancake( pasaje en sapo)
CATEGORIA JUVENIL A
• A- Wenson Push up
• C- 1 /1 Turn Tuck Jump
• B- Straddle support ½ turn
• D- Vertical Split ( aguja)
CATEGORIA JUVENIL B
• A- Helicopter to Split
• B- Straddle Support 1 turn
• C- Straddle Jump
• D- Full Turn to Vertical Split.
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
GRUPOS Y FAMILIAS DE ELEMENTOS
Los elementos de Dificultan están divididos en 4 Grupos, según la capacidad física en acción para lograr su ejecución y
también por la forma del ejercicio. Dentro de cada grupo, los elementos pertenecen a una FAMILIA de elementos.
GRUPO A
Fuerza Dinámica
Familia push up
Familia push up (wenson) y explosive push up(plio)
Familia explosive (aframe, cut)
Familia explosive support (high v support y reverse cut)
Familia Leg Circle (leg circle y flair)
Familia Helicopter
GRUPO C
Saltos
Familia Straight Jump (airn turn)
Familia horizontal jump (gainer, tamaro)
Familia bent legs (tuck y Cossack)
Familia pike jump (pike)
Familia straddle jump (straddle y frontal split)
Familia Split jump (split leap, split jump, switch split leap.)
Familia Sissors Leap
Familia Kick jump (scissors kick)
Familia Off axis jump (off axis rotacion)
Familia butterfly y jump (butterfly)




GRUPO B
Fuerza Estática
Familia Support (Straddle y L-Support)
Familia V support (V y High V support)
Familia Horizontal support (lever support, wenson
support y plancha)
GRUPO D
Equilibrio y Flexibilidad
Familia split (split y vertical split con giro)
Familia turn (turn y turn con giro piernas horizontales)
Familia balance
Familia kick
Familia illusion
ELEMENTOS ACROBATICOS: Son elementos opcionales que pueden usarse en la rutina máximo dos veces y no se pueden
combinar entre sí.
No es obligatorio incluirlos. Hay 7 movimientos acrobáticos: RUEDA LATERAL (medialuna), RONDADA (rondo), FORWARD
(mortero uno), KEEP DE FRENTE, PALOMA, FLICK FLAK, MORTAL ARABE. (* ) Ver Código FIG.
Está permitido la ejecución de los acrobáticos A-1, A-2 Y A-3 (ver código FIG) las categorías infantiles.
Para Juvenil A esta permitido desde A1- a A-6 y para Juvenil B y Adultos están permitidos de A-1 hasta A-7.
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CALIDAD ARTÍSTICA
1. Música y musicalidad ( max. 2 puntos)
1.1 Selección
1.2 Composición y Estructura.
1.3 Utilización (Musicalidad)
2. Contenido Aeróbico ( max. 2 puntos)
2.1 Complejidad/ variedad
2.2 Creatividad
2.3 Intensidad
3. Contenido General ( max. 2 puntos)
3.1 Complejidad/ variedad
3.2 Creatividad
3.3 Fluidez
4. Utilización del espacio ( max. 2 puntos)
4.1 Cantidad de AMP y trayectoria de desplazamiento
4.2 Distribución y equilibrio
4.3 Formaciones
5. Arte ( max. 2 puntos)
5.1 Calidad
5.2 Expresión
5.3 Compañerismo
Ver desarrollo de cada ítem de evaluación en el Código de Puntuación FIG.
EJECUCIÓN
Habilidad Técnica
Habilidad para demostrar los movimientos con máxima precisión
Capacidades físicas
Una rutina excelente debe mostrar perfecta postura y alineación, flexibilidad activa y pasiva, fuerza, potencia y resistencia
muscular.
Forma, Postura y Alineación
Habilidad para mantener la correcta postura y alineación corporal - alineación natural de la columna vertebral- (en el suelo, en la
superficie y en el aire o cuando se aterriza) mientras se ejecutan tanto
Elementos de dificultad como los patrones complejos de movimiento aeróbico, enlaces y transiciones.
• Posición y estabilización del torso, zona lumbar, pelvis y Contracción de la musculatura abdominal.
• Posición de la parte superior del cuerpo, postura del cuello, hombros y cabeza en relación con la columna.
• Posición de los pies en relación con los tobillos, rodillas y cadera.
• Correcta alineación de todas las articulaciones.
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Precisión
Precisión significa:
• Cada movimiento tiene una posición clara de comienzo y de final.
• Cada fase del movimiento debe demostrar perfecto control
• Debe mostrarse adecuado equilibrio en los elementos de dificultad, transiciones, despegues, aterrizajes y en los patrones de
movimiento aeróbico.
Fuerza, potencia, resistencia muscular
Habilidad para demostrar fuerza, potencia explosiva y mantener la intensidad a lo largo de toda la rutina.
Amplitud – el uso de la potencia explosiva en saltos, saltos con desplazamiento y elementos de dificultad pliométricos.
Sincronización (0.1de deducción cada vez)
Sincronización Para parejas mixtas, tríos y grupos es la habilidad de ejecutar todos los movimientos como una unidad.
Deducciones
Las deducciones se realizan por cada uno de los errores como sigue:
• Error menor 0.1 cada vez
• Error medio 0.2 cada vez
• Error grande 0.3 cada vez
• Ejecución inaceptable o caída 0.5 cada vez
• Máxima deducción por elemento 0.5 puntos
• Máxima deducción por sincronismo para la rutina entera 2 puntos
Una caída se define cuando una o más partes del cuerpo (distintas de las necesarias para la perfecta ejecución) tocan el suelo con
falta de control (ej. en una flexión de 1 brazo, el pecho o la rodilla tocan el suelo, o en un apoyo en L el talón y/o el glúteo tocan el
suelo)
Puntuación: La ejecución se puntúa de acuerdo a un juzgamiento negativo, comenzando desde 10.0 y restando puntos por
errores
 CÓDIGO DE INDUMENTARIA:
La apariencia debe ser prolija y atlética. El cabello largo no puede estar suelto, todas las melenas deben afirmarse con gel o fijador,
y/o rodetes. Los cordones de las zapatillas deben estar apropiadamente atados y estas deben lucir impecables. No esta permitido
el uso de accesorios como muñequeras, cinturones, suspensores, moños, lazos, tampoco elementos como: mancuernas, bandas o
cualquier otro tipo de elemento utilizado en el gimnasio.
Cualquier adorno o aplicación agregada a la vestimenta de competencia ya sea suelto o adherido al atuendo( flores, cinta) no están
permitidos. MODIFICACIONES RESPECTO ANTERIOR CODIGO DE PUNTUACIÓN:



Mangas largas para hombres: 2 Pto. de deducción
No se permiten partes transparentes en las mallas. 2 Pto. Deducción
Permitidos: Muñequeras de color piel y pequeñas figuras reales en las mallas
VESTIMENTA:
Las mujeres deben utilizar mallas enterizas y medias o calzas color piel. La malla puede tener una abertura en el frente y/o
espalda. NO están permitidas las mallas dos piezas o las dos piezas unidas por tiras. No esta permitido mostrar el ombligo. El
cavado de las mallas no puede ser mas alto que la altura de la cintura y el borde de la malla debe pasar por la cresta ilíaca. NO
esta permitido el cavado excesivo (que se vean los glúteos).
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Los varones deben vestir shorts de tipo enterizo (de una sola pieza) o musculosas adherentes o elásticas y los shorts no deben
ser amplios. Se debe usar suspensores adecuados. No están permitidas las mallas de mangas largas en esta categoría.
En ambos el escote del frente y el de la espalda deben ser apropiados (no mas bajo que la mitad del esternón en el frente, ni mas
bajo que la línea inferior de los omoplatos en la espalda).
 Ornamentación y Accesorios: Esta permitido el uso discreto de lentejuelas, palletes o tela con brillo. No esta permitido el uso
de relojes, brazaletes, pulseras, anillos, aros o collares.
MOVIMIENTOS PROHIBIDOS:
Hiperextensión de la espalda, puente, movimientos mostrando flexibilidad extrema en la espalda durante la rutina, pino
mantenido por más de dos segundos, voltereta aérea con giro a rodar a suelo, mortal con más de 360 grados con o sin
pirueta, combinación de dos movimientos acrobáticos.
LIFTS A EJECUTAR:




Infantiles: Está prohibido ejecutar Lifts en estas Categorías.
Juvenil A: 1 Lift opcional
Juvenil B: 1 Lift Obligatorio
Adultos: 2 Lifts Obligatorios
11.0 Descuentos realizados por el Juez Principal
1. Infracción de Tiempo (10 segundos de tolerancia)
-0.5
2. Falta de tiempo
1 Pto.
3. Temas en contravención a la carta Olímpica
-2 Pto.
4. Walk- Over ( luego de los 60 segundos)
Descalificación
5. Formación (pirámide) que supere la altura de dos personas de pie
-1 pto. Cada vez
6. Mayor o menor cantidad de Lifts permitidos
-1 pto. Cada vez
7. Movimiento Prohibido
-1 pto. Cada vez
8. Lift con propulsión.
-1 Pto.
9. Infracción de Indumentaria(vestimenta Incorrecta)
-2 Pto
10. Falta de Indumentaria (joyería, brillantina y pintura corporal, lentejuelas )
-0.2 Pto.
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