Feliz Halloween !!!

Hipocalórico
Luns
Mes:
Martes
Novembro
Mércores
2012
Xoves
Venres
1ª Semana
01 noviembre
Feliz Halloween !!!
05 noviembre
3ª Semana
2ª Semana
SOPA DE POLO
Suxerencia de cea
ESPINACAS CON PIÑÓNS
4ª Semana
TALLARÍNS GRATINADOS
Suxerencia de cea
ENSALADA VARIADA
07 noviembre
Suxerencia de cea
CREMA DE VERDURAS
ENSALADA CAMPERA
(PATACA, TOMATE,
XOUBAS, ESPÁRRAGOS E
CENORIA RELADA)
Suxerencia de cea
COCIDO DE REPOLO, PATACA E
FABAS
ENSALADA DE TOMATE
POLO COCIDO
PEIXE CON CHÍCHAROS E
VERDURAS
IOGUR
FROITA
08 noviembre
Suxerencia de cea
09 noviembre
Suxerencia de cea
FABADA VEXETAL
ENSALADA DE LEITUGA,
QUEIXO, MILLO DOCE,
NOCES E UVAS PASAS
ENSALADA DE ATÚN
ACELGAS CON XAMÓN
PEIXE CON GORNICIÓN DE
VERDURAS E FIDEO
TORTILLA FRANCESA
RAXO CON PATACAS
DOURADA Á PRANCHA
PEIXE CON ENSALADA
FILETE RUSO
TENREIRA CON VERDURAS
TORTILLA FRANCESA
PEITUGA DE POLO CON ARROZ
IOGUR
FROITA
FROITA
FROITA
IOGUR
FROITA
FROITA
FROITA
IOGUR
FROITA
12 noviembre
Suxerencia de cea
13 noviembre
Suxerencia de cea
14 noviembre
Suxerencia de cea
15 noviembre
Suxerencia de cea
16 noviembre
Suxerencia de cea
CREMA DE BRÓCOLI
COLIFLOR
SOPA DE VERDURAS
ENSALADA CON MILLO
DOCE E OLIVAS
CALDO GALEGO CON FABAS
XUDÍAS CON OVO
SOPA DE VERDURAS
MACARRÓNS GRATINADOS
TENREIRA
ENSALADA DE TOMATE
CON PAUS DE CANGREXO E
ATÚN
POLO CON ENSALADA
ENSALADA DE ARROZ,
TOMATE, CHÍCHAROS,
GAMBAS E OVO COCIDO
ROLO DE ESPÁRRGO CON
XAMÓN COCIDO E QUEIXO
CANELÓNS CON ENSALADA
LIRIOS FRITOS CON TOROS
DE TOMATE
XAMÓN ASADO CON ARROZ
REVOLTO DE OVO,
ESPINACAS E GAMBAS
PEIXE Ó FORNO CON
HORTALIZAS
FROITA
FROITA
IOGUR
FROITA
IOGUR
FROITA
FROITA
FROITA
IOGUR
FROITA
19 noviembre
Suxerencia de cea
20 noviembre
Suxerencia de cea
21 noviembre
Suxerencia de cea
22 noviembre
Suxerencia de cea
23 noviembre
Suxerencia de cea
CREMA DE CENORIA
ENSALADA GRIEGA
(VARIADA CON QUEIXO,
OLIVAS E COGOMBRO)
ENSALADA MIXTA (ATÚN E OVO)
CREMA DE VERDURAS
SOPA XULIANA
CREMA DE CALABACÍN
ENSALADA VARIADA
PAVO CON PATACA
ZANCO DE POLO
GUISADITO
TENREIRA CON COUSCOUS
CHÍCHAROS E CHAMPIÑÓNS
EN REVOLTO DE OVO CON
XAMÓN
SPAGHETTI Á MARIÑEIRA
LOMBO CON ENSALADA
REVOLTO DE OVO,
COGUMELOS E GAMBAS
LENTELLAS
5ª Semana
06 noviembre
02 noviembre
ENSALADA CÉSAR (VARIADA
CON OLIVAS, ANCHOAS E
OVO)
PESCADA Á ROMANA CON
MACEDONIA DE VERDURAS
ENSALADA DE TOMATE
CON PAUS DE CANGREXO E
ATÚN
IOGUR
FROITA
FROITA ECOLÓXICA
FROITA
IOGUR
FROITA
IOGUR ECOLÓXICO
FROITA
FROITA
FROITA
26 noviembre
Suxerencia de cea
27 noviembre
Suxerencia de cea
28 noviembre
Suxerencia de cea
29 noviembre
Suxerencia de cea
30 noviembre
Suxerencia de cea
ENSALADILLA
SOPA DE VERDURAS CON
FIDEOS
FIDEOS AO ALLO
ENSALADA VARIADA CON
MILLO DOCE E
XERMINADOS DE SOIA
POTAXE DE GARAVANZOS
BRÓCOLI GRATINADO
ENSALADA VARIADA
ENSALADA ARELAS (CON OVO)
SOPA DE ESTRELAS CON
VERDURAS
ARROZ CON TROPEZÓNS (
CHÍCHARO,LOMBO,CENORI
A)
OVOS AO PLATO CON
XAMÓN COCIDO
GUISO DE LURAS CON
PATACAS
POLO CON COLIFLOR
FROITA
FROITA
IOGUR
FROITA
ENSALADA DE PASTA CON
VERDURAS, OVO E XAMÓN
COCIDO
CHULETA DE PORCO CON
XUDÍAS
SALMÓN A GRELLA CON
LEITUGA
PEITUGA Á PRANCHA CON
COLIFLOR E CENORIA EN
ALLADA
SALPICÓN DE PEIXE E
MARISCO
PESCADO Ó FORNO CON
ENSALADA
IOGUR
FROITA
FROITA
FROITA
IOGUR
FROITA
NUTRICIONISTA: ANA ISABEL FERNÁNDEZ ESCUREDO