El embarazo y el consumo de alcohol

El embarazo y el
consumo de alcohol:
respuestas a sus preguntas
Basado en el manual de
Embarazo sin alcohol
Florida Bebidas está consciente de que el alcohol es un
producto especial. Per se, no es bueno ni malo, lo importante es la forma en la que se consume. Científicamente
se ha comprobado que el consumo responsable y moderado por parte de adultos, podría tener beneficios para la
salud y puede ser compatible con estilos de vida saludable. Sin embargo, el consumo durante el embarazo no se
recomienda bajo ninguna circunstacia.
Este folleto proporciona respuestas claras y concisas
a algunas de las preguntas más frecuentes formuladas por mujeres embarazadas y aquellas que planean
embarazarse.
Florida Bebidas como parte de su compromiso
de responsabilidad social, se une a Éduc’alcool
(Organización Independiente sin fines de lucro cuya
misión es mejorar la relación entre los consumidores y el
alcohol) para llevarle hasta sus manos este folleto, con el
fin de que funcione como herramienta práctica para un
embarazo saludable.
Es una síntesis de la información brindada por los
médicos Harry Bard, neonatólogo en el Hospital SainteJustine, Marie-Chantal Lemonnier, gineco-obstetra en
la Clínica para la Atención de la Mujer especializada
en Ginecólogía y Obstetricia y Jean-Pierre Chiasson,
Director Médico de la Clinique du Nouveau départ.
Louise Nadeau, Ph.D., profesor titular de la Universidad
de Montreal también hizo aportes valiosos.
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1. Mi esposo y yo hemos decidido
tener un bebé.
¿Puedo seguir tomando hasta que esté embarazada?
Abstenerse de tomar, desde el momento en que decide tener un
bebé, asegura el ambiente más saludable para la concepción y el
desarrollo del feto. Dado que puede resultar difícil determinar el
momento exacto de la concepción, es mejor no asumir riesgos;
también, porque el embrión es particularmente vulnerable durante
el primer trimestre y sigue siéndolo, durante todo el embarazo.
2. Acabo de enterarme de que tengo seis
semanas de embarazo. Hace poco
bebí unos cuantos tragos.
¿Debería estar preocupada por mi bebé?
No hay de qué preocuparse si ingirió ocasionalmente, uno o dos
tragos. No existen estudios que demuestren que una pequeña
cantidad de alcohol cause algún efecto dañino. Sin embargo, no
podemos descartar la posibilidad de que esta conclusión sea el
resultado de una incapacidad de medir las consecuencias negativas en ese momento. Por eso, la comunidad científica recomienda
la abstinencia desde el momento en que se considera posible que
una mujer quede embarazada. Si usted por lo regular toma más de
cuatro tragos, de vez en cuando, o si está preocupada, es mejor
que consulte a su médico.
Recuerde: Nunca es demasiado
tarde para garantizarle un desarrollo saludable
a su bebé. La opción más segura es
dejar de tomar por completo.
Abstenerse de tomar desde el momento en que decide
tener un bebé asegura el ambiente más saludable
para la concepción y el desarrollo del feto.
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3. ¿A qué se refieren con “un trago”?
Un trago está compuesto por 341 ml/12 oz de cerveza (5% de
alcohol), 142 ml/5 oz de vino (12% de alcohol) o 43 ml/1,5 oz de
licor (40% de alcohol). Cada una de estas bebidas contiene la
misma cantidad de alcohol y se considera un trago estándar.
341 ml (12 oz.) de
cerveza regular
(5% de alcohol)
Por el bienestar de
su bebé, una mujer
debe modificar su
estilo de vida a partir
del momento en
que decide quedar
embarazada.
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142 ml (5 oz.)
de vino (12% de
alcohol)
43 ml (1,5 oz.)
de licor (40% de
alcohol)
4. Me gusta tomar un traguito con
una buena comida.
¿Debo cambiar mis hábitos durante el embarazo?
Hasta el momento, los investigadores no han logrado determinar
la cantidad exacta de alcohol que es completamente segura para
no dañar el desarrollo del feto; aunque no existe evidencia de que
un trago ocasional tenga algún efecto dañino. Sin embargo, sabemos que el riesgo de aborto espontáneo, defectos de nacimiento,
retardo en el crecimiento y trastornos mentales aumentan cuanto
más tome la madre en cada ocasión y cuanto más frecuentemente, lo haga. La comunidad científica considera que abstenerse de
tomar es la decisión más acertada. En cualquier caso, es mejor
que consulte a su médico y reciba la ayuda que necesita.
5. ¿Tomar en exceso afecta al feto?
Sí. Una mujer embarazada que toma frecuentemente en gran
cantidad, tiene más probabilidades de dar a luz a un bebé con
problemas específicos, conocidos conjuntamente como “trastornos
del espectro alcohólico fetal”. Estos incluyen retardo en el
crecimiento, trastornos mentales, malformaciones cardiacas y una
cabeza anormalmente pequeña, además de otras anormalidades
faciales y esqueléticas. Tomar ocasionalmente en exceso, también
aumenta el riesgo de presentar problemas similares.
Cualquier mujer con dificultad para controlar
el consumo de alcohol debe comentar este
problema con su médico o con otro experto
en el campo, antes de considerar quedar
embarazada y luego durante el embarazo
para asegurarse de recibir el apoyo
profesional adecuado.
6. ¿El consumo moderado pone en peligro
al feto de la misma forma?
No. El riesgo para el feto se reduce considerablemente si solo
ingiere un trago, de vez en cuando. Los efectos del alcohol son
proporcionales a la cantidad que usted consume y la frecuencia
con que lo hace. Por esta razón, abstenerse de beber durante
su embarazo es la opción más segura. Recuerde también que el
alcohol nunca es el único factor involucrado en el desarrollo del
bebé. La salud básica de los padres, sus antecedentes médicos,
su estilo de vida, la alimentación de la madre, los contaminantes
externos, el tabaco y el uso de drogas, durante el embarazo,
causan un impacto.
Los efectos del alcohol son proporcionales a la cantidad que
usted consume y la frecuencia con que lo hace.
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7. ¿Por qué el alcohol es malo para el bebé?
El alcohol es una sustancia que se transfiere rápidamente del torrente sanguíneo de la madre al del bebé. Debido a que todos los
órganos del feto están en proceso de formación, son particularmente
vulnerables a cualquier sustancia. Por el bienestar de su bebé, una
mujer debe modificar su estilo de vida a partir del momento en que
decide quedar embarazada; es decir, reducir o descontinuar el consumo de alcohol o, aún mejor, abstenerse de tomar y controlar lo que
come, entre otras medidas.
8. ¿Es cierto que el vino y la cerveza son
menos dañinos para el feto que las
bebidas alcohólicas fuertes (licores)?
No. Como se indicó en la respuesta 3, un trago estándar de cada una
de estas bebidas contiene la misma cantidad de alcohol. Es posible
que el alcohol pase más lentamente del torrente sanguíneo de la madre al del bebé, si ella come antes de tomar.
9. Vamos a celebrar nuestro décimo
aniversario de bodas.
¿Puedo beber en esta ocasión especial?
Este es un gran evento y es importante que usted lo celebre. ¿Qué
mejor manera de hacerlo que aprovechando esta oportunidad para
recordar este momento, sin consumir alcohol? Existen todo tipo de
bebidas refrescantes no alcohólicas para festejar, que usted puede
disfrutar, sin dejar de lado su espíritu festivo. Si insiste y decide tomar
un trago mientras come, aunque no es lo recomendado, recuerde
que nadie tiene el derecho de hacer que una mujer embarazada se
sienta mal por haber tomado una decisión.
La alimentación sana es clave antes,
durante y después del embarazo.
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10.Estoy amamantando a mi bebé.
¿Está bien si tomo, de vez en cuando?
Cualquier mujer que esté amamantando a su bebé
debe pensar en su bienestar y en el de su hijo o hija.
Debe seguir una dieta balanceada y tener mucho reposo. Y nunca debe tomar mientras esté dando de
mamar, ya que el bebé absorberá la misma cantidad
de alcohol que la madre ingiera.
Usted puede tomar ocasionalmente (no más de dos
tragos por ocasión) siempre y cuando haya esperado
el tiempo suficiente, antes de amamantar a su bebé
de nuevo.
También, puede sacar la leche
materna utilizando una bomba
y dársela a su hijo o hija en la
siguiente toma.
Si ya leyó este folleto:
El embarazo y el consumo de alcohol,
no lo bote, guárdelo o compártalo con alguien
en su misma condición.
Agradecimientos
Florida Bebidas agradece a Éduc’alcool por permitirnos utilizar su publicación,
como referencia, para la creación de este folleto.
Esto es posible gracias a una alianza que existe entre Florida Bebidas y Éduc’alcool, para promover la
moderación y el consumo responsable de alcohol por parte de adultos, en Costa Rica.
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Florida Bebidas apoya el criterio
de la comunidad científica la cual
considera que abstenerse de tomar
alcohol, durante el embarazo,
es la decisión más segura.
En cualquier caso, es mejor que
consulte a su médico y reciba la
ayuda que necesite.
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