qué veo cuando me miro en el espejo

Irene Maillo Chacón
Colegio “La Purísima”, Lucena (Córdoba)
6º Premio Provincial
¿Qué veo cuando me miro en el espejo?
Ayer, como todos los días me levanté a las 8 de la mañana, caminé
hacia el aseo y me miré en el espejo. Reflexione y pensé que no era la
persona que me gustaría ver. Así que, poco a poco mientras me iba
despertando, decidí que me pondría en forma sin esperar ni un día más,
y que comenzaría a llevar una dieta saludable. Acción que nunca en
mi vida me había dignado a realizar.
En el colegio llevaba bollos y otros muchos productos de bollería
industrial no muy saludables para mí. Tampoco me gustaba hacer
deporte ni en clase, ni fuera de la misma.
Entonces, a partir de ese día, me di cuenta de que mi vida no podía
seguir así, y que debía cambiar mis hábitos de vida inmediatamente si no
quería enfermar, ya que de media engordaba unos tres kilogramos al
año.
Ese día, cogí mis patines y me dirigí hacia el instituto, cuando llegué allí
en vez de coger el ascensor, subí hasta la clase ligeramente por las
escaleras. Cuando bajamos al recreo, tomé dos piezas de fruta, y la
verdad es que por primera vez en mi vida me estaba gustando más que la
palmera que solía desayunar diariamente. Parecía que mi propuesta
empezaba bien. En casa, comí verdura y otras comidas saludables. Y
por la tarde, hice un pacto conmigo misma de ir todos los días a nadar a
la piscina cubierta.
Todo esto, lo cumplí durante tres meses y la verdad, es que cada vez me
encontraba más ágil, más guapa y ya había bajado unos cuatro kilos
aproximadamente.
Hasta que un día, comenté a mi mejor amigo lo que me estaba
ocurriendo, y ella me dijo que todo eso eran tonterías y que ella no iba a
mejorar sus hábitos.
Pero ese mismo día, fue al médico y allí le tomaron varias muestras de
sangre para analizar su estado de salud.
Unos días más tarde, llegó diciéndome que tenía muchísimo colesterol y
también, el doble de grasa de lo que debía tener.
Y yo le comenté el método que llevaba, pero ella se negaba. Hasta que
un día en clase, la profesora nos explicó en un tema transversal la
importancia de hacer deporte y llevar una vida sana.
Ella, parecía que estaba recogiendo muy bien la información y estaba
dispuesta a comprometerse a hacer algo para mejorar su vida.
Al día siguiente, las dos quedamos para ir al colegio en bicicleta, en el
recreo comer pan y aceite o fruta y seguir durante todo el día realizando
actividades saludables.
De este modo, nos apuntamos a natación de alto rendimiento y a
atletismo. Y ahora, ella es medalla olímpica de oro en atletismo y yo
medalla de plata en natación.
Nuestra dieta, por supuesto, ha cambiado de no comer verduras o tomar
lo recomendado por todos los especialistas en nutrición, es decir, el famoso
“cinco al día”, y no comer alimentos con alto contenido graso o
industriales.
Ahora, todas las mañanas cuando nos levantamos y nos miramos al
espejo, sí que vemos a la persona que queremos ver. Y en fin, esta es
nuestra historia de superación día a día.
Irene Maillo Chacón