Natación utilitaria para discapacitados

DESCENDIENDO PARA AVANZAR
Dentro de los diferentes cuadros de discapacidad se encuentra el invidente con sus diferentes patologías, en
esta oportunidad me dirijo a todos sin distinción alguna, relatando su valiosa colaboración y participación al
ambliope quien juega un rol importante en el aprendizaje de la natación , este desempeña el rol de motivador .
Por su naturaleza el invidente se encuentra en desventaja en comparación con otros grupos de discapacidad
dada que a esto le agregamos que su velocidad de reacción es lenta, muy por debajo de lo normal, quiero
agregar dada la experiencia con este grupo humano de la potencialidad de vencer los retos que se le presentan
es admirable y su voluntad de querer hacer las cosa nunca dice ni puedo... dice lo intentare.
Pretendo que las personas invidentes tengan la oportunidad de aprender a nadar, como objetivo de
supervivencia sin plantear objetivos superiores, que aprendan el estilo básico elemental, que su flotación sea
segura, que desplace una distancia mínima con comodidad y no sienta temor o miedo alguno, a este objetivo
va unido otro de tipo higiénico y recreativo, pretendiendo que la clase sea alegre, divertida para que esta sea
una actividad constante y forme parte de su tiempo libre y asimismo que le coadyuve a su salud personal..
Descendiendo para Avanzar .− pretende la forma formación integral de invidente atreves del ejercicio físico,
en este caso por medio de la natación, el conocimiento del cuerpo en capacidades motrices que mediante el
aprendizaje de las habilidades y destrezas básicas , proporcionen esquemas motores a cualquier situación, para
así asegurar el conocimiento del cuerpo y mejorar la orientación tan elemental , mejorando su comportamiento
y los lazos afectivos sociales aumentando su autoestima.
CARACTERISTICAS GENERALES DEL INVIDENTE ANTE EL APRENDIZAJE MOTOR.
Aquí diferenciamos a dos tipos entre los invidentes, los que nacieron ciegos y los que han perdido la vista a lo
largo de su vida, primordialmente durante su infancia, donde se efectúa el aprendizaje motor básico. Dentó de
estos dos grupos encontramos una marcada diferencia en la parte motriz, en el niño ciego de nacimiento se
puede constatar el retraso y la dificultad de mucho de sus movimientos, debido al vacío que se presenta en su
vida siendo la parte perceptiva mas importante de su infancia, nos referimos a la parte sensorio motriz hasta
los dos años, en esta edad es uno de los sentidos donde se capta mayor información y motivación que se le
ofrece al bebe, llegando en algunos casos a no realizar movimientos como gatear , reptar o experimentar los
diferentes planos o suelos que lo rodean, pasando directamente a caminar con ayuda y mucha sobreprotección.
Muchos de los movimientos que realiza el niño normal a esa edad que son repetitivos captados por la visión
del niño ciego no lo realiza, asentando el retraso de su motricidad y coordinación Uno de los factores para el
aprendizaje es la imitación realizando hasta gestos o posiciones complejas que facilita su desarrollo , sin
embargo el niño que nació ciego o predio la vista, el porcentaje de aprender por imitación se vera
tremendamente afectado teniendo que usar otros métodos mas lentos y de menos precisión, en consecuencia
podemos decir que su esquema corporal es muy por debajo de lo normal y que sus movimientos serán
relativamente lento y de poca reacción como también la coordinación . Puedo afirmar que el invidente
colabora con una gran voluntad que lo hace digno de superación, estas capacidades motrices se desarrollan en
forma lenta y segura como lo demuestro en el vídeo adjunto , llegando a la perdida total del miedo que al
inicio mucho lo asiste
.
EL INVIDENTE FRENTE AL APRENDIZAJE MOTOR.
El aprendizaje motor se realiza mediante secuencias en las captan la información, invidente analiza y da
respuesta con movimientos. La captación de la información se efectúa mediante los órganos sensoriales: vista,
iodo, kinestesico táctil, etc.
1
1.− Canal visual.− es el medio mas eficaz que el invidente no tiene, la información es cero, los deficientes
visuales captan la información en un mínimo porcentaje dependiendo de su patología, estas pueden ser por :
demostraciones , imitación , videos o fotografías .
2.−Canal auditivo.− este canal el lento pero de mucha seguridad, toda la información será decepcionada y
procesada mediante descripciones de carácter general, de ejercicios poco complicado.
Las explicaciones son referidas al porque y el para que del movimiento.
La ayuda sonora, que vienen a ser sonidos que relacionan con el gesto que se utiliza para dar una idea del
ritmo, golpes fuertes, suaves, sonidos relacionados al movimiento.
3.−Canal kinestesico táctil.−.− es muy importante en la ejecución del movimiento, es la forma mas real que
tiene de formarse la imagen de movimiento. Es la mejor manera de recibir información, los ciegos tienen el
sentido kinestesico táctil mas desarrollado que cualquier persona vidente.
La ayuda manual juega un rol importante para ejecutar un proyecto de movimiento o posición.. Dentro del
aprendizaje de la natación el invidente mediante este canal , toca, palpa, ( siluetas) figuras básicas y las
ejecuta, que luego los manifestara en el agua con la ayuda del profesor retroalimentando para mejorar su
posición en el agua.
FACTORES QUE PERTURBAN EL APRENDIZAJE DE LA NATACION
Los factores comunes son el MIEDO o TEMOR.− a lo desconocido, inmersión, profundidad, llevando al
ciego a un estado ansioso y de angustia.
El miedo es considerado como un sentimiento producido por un peligro presente e inminente. Se trata de una
señal emocional de advertencia de que se aproxima un daño físico o psicológico., miedo también implica una
inseguridad respecto de la propia capacidad para soportar o manejar una situación de amenaza..
Influye en el sistema neuromuscular, endurecimiento de sus músculos, acción que dificulta la flotabilidad por
la rigidez del cuerpo obstaculizando la relajación para esta acción.
Incrementa la frecuencia cardiaca.
Incrementa la presión arterial.
Incrementa la frecuencia respiratoria. etc.
FACTORES QUE CONTRIBUYEN AL APRENDIZAJE.
1.−RECONOCIMIENTO DEL ESPACIO.−El invidente recorre acompañado del profesor el lugar donde se
trabajara reconociendo las instalaciones para orientase, este reconocimiento ayudara al aprendizaje rápido y
satisfactorio. .Este reconocimiento será lento fuera y dentro de la piscina para una adaptación del lugar.
2.−MOTIVACION.− la motivación es la chispa del ser humano, es importante a la hora de la actividad física,
el agua proporciona una sensación de bienestar una vez que el invidente tenga confianza, esto ayuda al
aprendizaje y se siente con deseos de continuar.
3.−COMUNICACIÓN.− la comunicación con el invidente es fluida descriptiva, y con un lenguaje de fácil
entendimiento, pausada y con buena vocalización.
2
La comunicación le da al ciego confianza dentro y fuera del agua desapareciendo así el estado ansioso y por
ende el miedo. La comunicación mejora las relaciones interpersonales tanto entre ciegos y con los videntes,
todos somos uno y uno para todos.
4.−CONFIANZA.− la confianza es una resultante de los factores anteriores nos servirá para que el invidente
deposite su seguridad, familiaridad y decisión en el aprendizaje, esta le dará tranquilidad en todo momento, el
profesor se ganara al invidente para no perder la continuidad en la enseñanza de la natación.
5.−RELAJACION.− dada la confianza del invidente entrara en una predisposición al trabajo en el agua, para
esto el miedo y el estado ansioso ha desaparecido, para afianzar esta etapa es importante la compañía
constante del profesor, es en este momento que el invidente estará en condiciones de intentar la flotación,
fundamente clave del inicio de la natación.
OBJETIVOS.
A continuación mencionamos los sgte.
Mejora la condición física general.
Mejora sus funciones respiratorias y cardio vascular.
Mejora su disposición psicológica.
Fomenta las relaciones interpersonales.
Aumenta la coordinación y la orientación espacial.
Enriquece su educación motriz
Desarrolla el sentido de autoestima y superación personal
Evita y prevé enfermedades.
Evita el sedentario.
MEJORA SU CALIDAD DE VIDA.
DESCENDIENDO PARA AVANZAR
TALLER DE NATACIÓN UTILITARIA
INTRODUCCIÓN
El presente trabajo es el resultado de los experimentos en las gradas de una piscina, comprobando lo valioso y
útil que es cada una de ellas; nos ayuda en forma sencilla y práctica con resultados asombrosos dirigirnos a las
personas con alguna discapacidad (motor, sordo, mudo y especialmente al invidente que en su inicio este
método fue dirigido a ellos.) como también a niños y adultos con problemas volitivos.
Las gradas por su naturaleza en una piscina nos brinda pequeña profundidad (20 a 30 cm) dándole al
discapacitado la plena seguridad y confianza total y obteniendo al instante la pérdida del miedo o temores para
la iniciación de la natación.
3
El deporte en la vida del ser humano es una verdadera necesidad más aún en poblaciones con deficiencias
físicas porque, a parte de enriquecer la educación motriz y su condición física general, mejorará su disposición
psicológica y su rol en la vida cotidiana, evitará el sedentarismo (que mucho acompaña al discapacitado) y
orientará la coordinación y orientación espacial, sus funciones respiratorias y cardio vascular por ende al
mejoramiento de su calidad de vida.
El presente trabajo no tendría el éxito si no es realizado primero con el sentimiento y luego con el
conocimiento
DESCENDIENDO PARA AVANZAR
NATACIÓN UTILITARIA
Dada las ventajas que nos brinda la natación utilitaria esta es de suna importancia, toma conciencia como
medio de autodefensa, saber como reaccionar, en el agua, para el discapacitado es como un Seguro de Vida.
Logrado el mismo objetivo al mismo tiempo que lo recrea se interesa por COMPETIR, esperando que sea de
fácil comprensión, detallamos a continuación en forma concreta, sencilla e ilustrada.
PARA EL INICIO DE ESTA ACTIVIDAD, COMO EN OTRAS DISCIPLINAS
El invidente realiza movimientos en forma general (Predisposición para su ingreso al agua) y movimientos
específicos que utilizará a lo largo de la natación dentro del aprendizaje.
La experiencia con el grupo de invidentes me indica que el calentamiento" se ejecutará con "Puntos de apoyo"
para mayor seguridad en el equilibrio y por ende a la coordinación futura.
Estas "ordenes" son captadas por el canal auditivo y por el canal KINESTESICO−TACTIL, canales dignos de
mencionar por el alto nivel de desarrollo.
El calentamiento con puntos de apoyo garantiza el equilibrio y con un tapizón al piso ayuda al
Reconocimiento Total Del Espacio a trabajar.
El P.A. coadyuva al desarrollo de las capacidades físicas como la fuerza y la velocidad.
Dado el desarrollo de la parte KINESTESICO−TACTIL, el invidente desarrolla la Idea De Posición mediante
este sentido. Palpa las figuras (siluetas) para tener la información y la ejecuta; posición que se repetirá en las
gradas de la piscina con la ayuda del profesor.
• FAMILIARIZACIÓN
Luego del reconocimiento general de la piscina, especialmente donde se va a trabajar, el discapacitado usa la
1ra o 2da grada para habituarse, acostumbrarse, adaptarse y sentirse cómodo.
• En la posición sentado.− (1ra grada)
El discapacitado (en este caso el invidente) se lleva el agua a los brazos, hombros, cara, cabeza, etc.
Toca la profundidad de la primera, 2da grada (confianza) y salpica el agua al costado derecho, izquierdo,
arriba, adelante y se distrae lanzando agua al compañero.
• En la posición arrodillado
4
Frente a la grada con el agua aproximadamente en el antebrazo el invidente realiza movimientos graduando su
fuerza Pega en la superficie del agua.
Cada uno crea movimientos propios, rápido, lento, chapotea, salpica el agua en diferentes direcciones.
Mediante el canal auditivo reconoce si él o su compañero pegó con más fuerza el agua, provoca a su
compañero lanzándole agua (se divierte). La motivación juega un rol importante.
• En la posición ventral
Apoyados en la primera grada con los pies extendidos, mueven indistintamente las manos y pies , algunos
ponen la cara dentro del agua (experimentan el inicio de la flotabilidad).
• FLOTABILIDAD (1ra, 2da y 3ra grada) Ventral
Debo indicar que en esta parte el profesor juega un rol importante dado que el medio influye en el sistema
neuro muscular grandemente, para ello contrarrestamos con la compañía del profesor o monitor garantizando
al lado del invidente para que el miedo desaparezca gradualmente.
En la primera grada dado el mínimo de profundidad (20 − 30 cm) el invidente realiza la posición ventral sin
problema alguno, su cuerpo en forma general hará contacto con la 1ra grada.
Dada la inmersión total como 1er ejercicio, el cuerpo experimente el inicio de la flotabilidad con movimientos
leves de derecha a izquierda (seguridad total dada la poca profundidad).
Descendemos con el mismo ejercicio a la segunda grada y avanzamos a la flotabilidad total, repetimos el
ejercicio y el posible temor va desapareciendo.
Para evitar la voltereta lateral, equilibramos el cuerpo separando los brazos y las piernas.
En la 3ra y 4ta grada, el invidente realiza el ejercicio con la ayuda de la tabla, sale de la grada flota totalmente
solo y se inicia el ejercicio de parada.
• FLOTABILIDAD DORSAL
En la posición arrodillado frente a la 1ra grada, el invidente sujeta la tabla en su pecho con las dos manos, con
la ayuda del monitor se desliza lentamente hacia atrás concretándose la flotabilidad dorsal (inicio del estilo
espalda).
• DESLIZAMIENTO
Aquí, las gradas juegan un papel fundamental dada la seguridad que el invidente ha experimentado.
El deslizamiento inicia de l aposición sentado, arrodillado y bipedestal con la tabla en la mano y luego sin
ella.
Recalcamos que el deslizamiento va acompañado del impulso con los pies apoyados con el filo de la grada.
Este objetivo culmina al ejecutarse del borde de la piscina de profundidad considerable al invidente
(acompañado en todo momento).
Al deslizamiento le agregamos el movimiento de los pies pateo llegando así a la propulsión (con y sin tabla).
De la misma forma, inicia el estilo libre con movimientos coordinados de pies y brazos con tabla (movimiento
5
de brazos en Aspa de Molino) para su corrección posterior.
• ZAMBULLIDAS
De la 1ra grada con pequeños obstáculos (monitor) pasan por encima sin tocarlo, al principio se llevan de
encuentro al obstáculo.
En los primeros ejercicios, el obstáculo (liga delante del invidente) lo realiza sin temor y en forma gradual.
Culmina así la iniciación de la natación utilitaria con zambullidas simples y de fácil ejecución, como también
la iniciación del estilo libre y espalda
• MATERIAL
Por ser de tecnología baja, solo usaremos las gradas de la piscina, tablas, ligas, lentes, gorro.
• CONCLUSIONES
• Por su forma, la práctica de la natación se hace sencilla y de fácil aprendizaje en especial a los disminuidos
físicos e invidentes, llegando a la flotabilidad en tiempo record.
• Despierta el interés por terminar la natación y se motiva a competir.
• El aprendizaje se desarrolla en forma rápida y animada.
• el discapacitado manifiesta la seguridad que le brinda e método y se motiva en la actividad (a continuar).
• El invidente registra nuevos sonidos dado que experimenta e identifica aquellos que utilizará en la natación
para mejorar su deslizamiento y estilo.
P.A.
Trote en el mismo lugar (velocidad)
P.A.
Equilibrio
Coordinación
Fuerza de brazos
Inicio. E. Espalda
Fuerza impulso
Propulsión
6