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RUTINA ESTIRAMIENTOS 1- Soleo 2- Gemelo 3

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RUTINA ESTIRAMIENTOS
1- Soleo
2- Gemelo
3- Isquiotibial y espalda
4- Cuadriceps
5- Región inguinal, abductores
6- Espalda, gluteo, piramidal
7- Abductores
8- Psoas Iliaco
9- Antebrazos
10-Tríceps y lateral
11-Dorsal
12-Pectoral
13-Cuello y Deltoides
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