Consejos para cuidarse del sol de forma efectiva y duradera

Consejos para cuidarse del sol
de forma efectiva y duradera
¿Cómo puede una excesiva
exposición solar afectar mi salud?
Según indican los estudios, la
exposición solar es un factor
ambiental importante que influye en
la textura de la piel. Es la principal
causa de las arrugas tempranas –o
fotoenvejecimiento– las manchas y
la rugosidad, y conlleva el riesgo de
cáncer de piel.
¿Qué es el bronceado? ¿Por qué
cambia la piel de color al ser
expuesta al sol?
La piel nos protege de los daños de
los rayos solares UVA al producir la
melanina, una sustancia que absorbe
los rayos solares para evitar que
dañen nuestro ADN.
Cuando el cuerpo fabrica los
corpúsculos de melanina, la piel
se oscurece a la medida que esta
sustancia oscura se acerca a las capas
más superficiales de la epidermis. Esta
adquiere una coloración bronceada.
Algunos médicos consideran que este
proceso es un mecanismo de defensa
ante una lesión, porque aparece luego
de que los rayos UV hayan destruido
algunas células y dañado otras.
¿Qué tipo de protector solar debería
utilizar?
Hoy en día los protectores solares
vienen en muchos formatos distintos:
lociones, cremas, geles y spray.
También hay protectores solares para
uso específico, por ejemplo, para
piel sensible; deportes y contacto
con el agua y la transpiración; para
bebés y niños; especiales para el
rostro, que frecuentemente incluye
otras propiedades humectantes y
hasta pueden trabajar para atenuar la
apariencia de las manchas y las arrugas
al mismos tiempo; y para los labios.
Es importante elegir un protector de
espectro amplio que proteja contra los
rayos UVA y UVB y que tenga un FPS
de un mínimo de 15. Aunque la elección
de crema, aceite, gel o spray es una
cuestión de gusto, lo importante es
reaplicarlo con frecuencia según las
indicaciones en el envase.
¿Qué significa el FPS?
Las lociones solares reciben una
clasificación según su Factor de
Protección Solar (FPS) que indica cuan
efectivos son a la hora de proteger
la piel de los rayos UV. Cuanto más
alto el número de FPS, mayor la
protección que ofrece.
Por ejemplo, si elegís un protector solar
con un FPS de 15 podés estar en el sol
15 veces más tiempo que sin protector
antes de quemarte. Sin embargo,
el incremento no es proporcional.
Mientras que un FPS de 2 absorbe el
50% de los rayos, el FPS 15 absorbe el
93% y el FPS 34 absorbe el 97%.
¿Cómo funciona el protector solar?
La mayoría de los productos de
protección solar absorben, reflejan
o dispersan los rayos solares. Estos
productos contienen ingredientes
químicos que interactúan con la piel
Llegó la más avanzada
tecnología en protección solar.
40
2009
ESENCIA NOVIEMBRE
para protegerla de los rayos UV.
¿Cuál es la diferencia entre pantalla
solar y bloqueador solar?
Hay dos principales tipos de
protectores solares: químicas y físicas.
Las pantallas solares químicas
contienen ingredientes especiales
que actúan como filtros y reducen el
nivel de penetración de la radiación
UV en la piel Estas pantallas son
incoloras y dejan una película fina en
la piel. Suelen contener químicos que
absorben los rayos UVB y UVA.
Los bloqueadores físicos son
productos que contienen dióxido
de titanio y zinc que bloquean
la radiación UVB físicamente con
una pantalla bloqueadora de micropartículas que reflejan los rayos
solares. Proveen de una amplia y alta
protección contra los rayos UVA y UVB
siempre mayor a FPS 30. La pantalla
bloqueadora deja una capa fina blanca
sobre la piel.
Este tipo de protección solar se
recomienda para niños y a veces
viene en divertidas preparaciones
de colores fuertes. También
se recomienda para aquellas
personas de piel muy sensible a la
radiación UV.
La más reciente novedad es el
desarrollo de ropa que ofrece una alta
protección UVA y UVB: una remera
común apenas ofrece una protección
de FPS 8 y la piel se puede quemar
fácilmente abajo.