Tecnica-Alexander-CE.. - ¿Cómo aplicar la Programación

Uso de la técnica Alexander para la
prevención de trastornos musculoesqueléticos
en el ámbito laboral
Mireia Mora i Griso
Profesora de T. Alexander y Pedagoga
PEUS A TERRA ® Tècnica Alexander i creativitat
Webinar www.prl.ceoe.es
10 DE JULIO DE 2014
Cambiar hábitos: Capacidad de cambiar las estrategias mentales inconscientes y automáticas de movimiento, postura y tono muscular en cualquiera de las actividades laborales y cotidianas.
Conciencia de como pienso
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Profesor: tiene que ser titulado (3 años de formación, 1.600 horas lectivas, escuela aprobada por S.T.A.T.).
Para impartirla solo es imprescindible la guía de las manos del profesor y se imparte en el puesto de trabajo u otros.
Duración de la formación: el objetivo es que el alumno llegue a ser autónomo.
Autora: Mireia Mora Griso
Foment del Treball Nacional, 2011
Equipo técnico de PEUS A TERRA:
Dirección y realización: Mireia Mora Griso
Técnica en PRL: Maria José Ramos
Técnicos en T. Alexander: Mireia Mora Griso, Ariadna Faustino Asesor del proyecto: Manuel Forn Vilar
Colaboradores principales:
Priska Gauger‐Schelbert, Philippe Cotton, Josephine Gray, Linda Hermelin, Celia Jurdant‐Davis, Petra Kunz Blunert, Jennifer Roig‐
Francolí, Rachel Stevens, Michael Stenning, John A. Baron (técnicos en T. Alexander), Victorinox, DEVK, Treuhand, Schlevslig‐Holstein S. (empresas).
Metodología. 4 Fases:
1.
Búsqueda exhaustiva de casos nacionales e internacionales: •
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2.
800 páginas web especializadas consultadas.
4000 profesores en todo el mundo contactados.
140 entradas bibliográficas recogidas.
87 casos de implantación en organizaciones identificados.
Verificación y selección de casos: •
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Selección (criterios de selección): 40 casos.
Definición de indicadores para el estudio. Cuestionario para profesores y cuestionario para empresas.
23 casos con información de 1ª mano.
3.
Análisis en profundidad de casos especialmente interesantes:
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Selección (criterios de selección). 7 casos relevantes de implantaciones en empresas y 3 pruebas piloto (otros 13 casos son secundarios).
Entrevistas con responsables en la empresa y profesores.
Victorinox Empresa de navajas suizas
Unicible Empresa de informática
Siemens AG
Empresa de ingeniería
eléctrica
Treuhand GmbH Gestorías
Ayuntamiento de Lausanne Servicios de la ciudad
DEVK Compañía de seguros
Steuerberaterverband Schleswig-Holstein Empresa de asesoría fiscal
Alliance Insurance Corporation Compañía de seguros
Chevron-Texaco Compañía energética
Cincinnati Children’s Hospital Hospital
4.
Análisis comparativo e interpretación de resultados:
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Criterios de comparación siguiendo indicadores de la Fase 2.
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Análisis comparativo de los casos relevantes y pruebas piloto.
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Interpretación de resultados.
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Análisis comparativo de la globalidad de casos (23 casos).
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Interpretación de resultados.
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Recomendaciones futuras.
Prueba piloto: ALLIANCE
o programa de 2 años de duración.
o 96 empleados reciben formación.
o Perfil: trabajo con el ordenador más de 6 horas diarias.
¿Qué dolores o molestias padece?
Prueba piloto:
Victorinox tiene el lema: “Los empleados saludables no enfermarán".
Necesidades que llevaron a que la organización requiriese formación en Técnica Alexander para sus trabajadores
El proceso
Formación que reciben los trabajadores
No utilizan acciones preventivas paralelas
Algunas conclusiones de la investigación:
La mayoría de casos estudiados
muestran cómo disminuyen los índices
de TME, reduciendo el absentismo.
En los estudios analizados, la
efectividad de la técnica se mantiene a
largo plazo respecto a los grupos
control.
Todos las implantaciones con éxito han
utilizado la formación individual como
base de la metodología.
Aporta auto-gestión del trabajador en la
prevención de TME dentro y fuera del
ámbito laboral.
Conclusiones en relación a la aplicación a la prevención de TME en el entorno laboral:
Prevención secundaria:
Aporta elementos para
el control del avance
de sintomatología
evitando su
cronificación.
Prevención primaria:
Uso del carácter
protector y
preventivo a nivel
individual y a nivel
de empresa.
Prevención terciaria:
Aporta herramientas
para reducir daños
crónicos de origen
laboral.
«Con la ergonomía las organizaciones y los trabajadores están acostumbrados a la idea de “recetas”, por ejemplo: qué ángulo debe tener cada miembro de su cuerpo; y se supone que esto es algo que solo una persona ajena puede detectar. Después de haber realizado clases de Técnica Alexander y aprender los principios de esta técnica, me he dado cuenta de lo mucho que el cambio de actitud respecto al control del propio cuerpo puede ser desarrollado y aplicado en el ámbito laboral.»
Joyce Stenstrom, ergonomista de la Clínica Mayo (EE. UU.)
Resumen de la exposición
Estímulos externos
Búsqueda de soluciones externas
Autogestión y autoresponsabilidad de la persona
Muchas gracias por su atención
[email protected]
Mireia Mora Griso
Profesora de T. Alexander y Pedagoga
PEUS A TERRA ® Tècnica Alexander i creativitat
1. Mora Griso, Mireia. Técnica Alexander: Formación para la autogestión del trabajador en la prevención de trastornos musculoesqueléticos. Estudio descriptivo y comparativo de precedentes sonde se ha aplicado la Técnica Alexander como herramienta de prevención de riesgos laborales en distintos colectivos en todo el mundo. Barcelona: editado por la Oficina de Prevención de Riesgos Laborales de Foment del Treball Nacional de Catalunya con la financiación de la Fundación para la P.R.L., 2011. Descargar PDF legal y gratuitamente: http://www.foment.org/prevencion/documentos/Estudio_tecnica_Alexander/index.h3p
3. Mora Griso, Mireia. Cambiar hábitos y prevenir trastornos musculoesqueléticos. Introducción a la Técnica Alexander aplicada al ámbito laboral. Barcelona, editado por la Oficina Técnica de Prevención de Riesgos Laborales de Foment del Treball Nacional de Catalunya, con la financiación de la Fundación para la P.R.L., 2013. Descargar PDF legal y gratuitamente: http://prl.foment.com/es/publicaciones‐prevencion‐riesgos‐
laborales/guia‐de‐introduccion‐a‐la‐tecnica‐alexander‐aplicada‐al‐ambito‐laboral#.UvjL_mJ5M3k 00