Preocupaciones Únicas al Sufrir una Pérdida Repentina

Preocupaciones Únicas al Sufrir una Pérdida Repentina
por Sherman M. Fridman, JD
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La pérdida repentina de un ser querido puede se una de las cosas más dolorosas y difíciles de superar. Pero, los
expertos dicen que no hay un forma correcta de sufrir.
"Siempre hay dos partes en la muerte, dijo el afamado historiador británico Arnold
Toynbee, "la persona que fallece y los sobrevivientes que están desconsolados...y en el reparto del sufrimiento, el
sobreviviente toma el dolor."
Cualquier pérdida de un ser querido es trágica y dolorosa, pero cuando la muerte se presenta de una forma
repentina e inesperada como un accidente, desastre natural, suicidio o asesinato, las reacciones de los
sobrevivientes para sobrellevar con su dolor son más intensas y variadas que podrían estar siguiendo a la muerte
que ocurre después de una enfermedad prolongada. Una pérdida inesperada trae consigo factores que no existen
normalmente cuando se anticipa la muerte. No sólo los sobrevivientes deben sobrellevar sentimientos de dolor,
sino con frecuencia tienen que afrontar la intrusión a su luto por parte de los medios de comunicación o los
caprichos y lentitud del sistema de justicia criminal. Otros factores que se suman a la carga de una muerte
inesperada son la falta de una oportunidad para despedirse o planear el futuro financiero de la familia que se dejó
atrás.
Sin Tiempo para Prepararse
Donald Mossman, PhD, director de los estudios de licenciatura de Concordia College en Michigan y maestro de
un curso universitario muerte y agonía, identifica otro factor, el cual con frecuencia es pasado por alto por los
sobrevivientes de la pérdida repentina y sus cuidadores. A pesar de la causa, una muerte repentina priva a los
sobrevivientes de lo que Mossman llama duelo anticipatorio. Éste es el duelo que comienza cuando un ser
querido es diagnosticado con una enfermedad terminal. Ayuda a preparar al sobreviviente para la perdida cercana
y reduce la intensidad de la reacción psicológica a la muerte eventual.
Muerte Violenta
La mente tiene problemas para comprender la muerte violenta repentina. Las muertes que involucran violencia o
mutilación engendran sentimientos espantosos en los sobrevivientes, que varían del terror a la ansiedad y de la
ansiedad a la impotencia, haciéndolos particularmente traumáticos. Con frecuencia la violencia del acto que
provoca la muerte, levanta sentimientos fuertes de hostilidad en el doliente, provocando un conflicto interno
severo que lleva a la culpa, vergüenza o depresión.
Suicido
Los miembros de la familia de alguien que ha cometido suicidio también enfrentan cargas especiales. De acuerdo
con Judith M. Stillion, PhD, una profesora de psicología en Western Carolina University, muchos sobrevivientes
de la familia del suicida tienen niveles más altos de culpabilidad, vergüenza e ira que los sobrevivientes que
sufrieron de una pérdida repentina por otras causas. Las personas que sufren una pérdida por suicidio con
frecuencia se quedan con preguntas, como por qué sus seres queridos se suicidaron y qué, si acaso, podrían haber
hecho para prevenir el suicidio. Frecuentemente estas preguntas son incontestables y pueden prolongar el proceso
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de sufrimiento y aceptar la pérdida.
Causas "Naturales"
Los ataques cardiacos y apoplejías son las mayores causas de muerte en este país y estas muertes son con
frecuencia repentinas e inesperadas. La pérdida repentina de un ser querido, incluso por causas "naturales," puede
ser tan inesperada y devastadora para los sobrevivientes como la muerte de un ser querido por un asesinato o un
accidente.
Retos Emocionales
Lo que la mayoría, si no todos, de las personas que sufren una pérdida repentina tienen en común son una serie de
retos emocionales, incluyendo:
Interrupción en el funcionamiento de la familia
Nueva definición de responsabilidades y papeles dentro de la familia
Retos a los sistemas de creencia de los sobrevivientes
Cambio financiero
Intromisión pública a angustia privada
Falta de oportunidad para despedirse y resolver otros asuntos inconclusos con el difunto
Heridas, con frecuencia involuntarias, ocasionadas por las palabras bien intencionadas y acciones de otros
miembros de la familia y amigos
Las Seis R
Therese A. Rando, PhD, es una psicóloga de Rhode Island que se especializa en asesoría en pérdida y duelo. Ella
ha identificado seis procesos de luto que los sobrevivientes de cualquier pérdida deben superar para lograr un
alojamiento saludable de la pérdida. Sin embargo, Rando reconoce que los sobrevivientes de muerte repentina
con frecuencia tienen un momento más difícil con uno o más de los procesos, los cuales ella identifica como "las
seis R."
Estos procesos son:
1. Reconocer la pérdida - Reconocer que la pérdida ha ocurrido y entenderla.
2. Reaccionar a la separación - Los sobrevivientes deben permitirse experimentar el dolor y expresar sus
sentimientos de pérdida.
3. Recordar y experimentar nuevamente al difunto y a la relación - Sin embargo, los recuerdos deberían
ser realistas, tanto buenos como no tan buenos.
4. Renunciar a las viejas pertenencias que hacen recordar al difunto - Esto involucra las pertenencias del
difunto, no a las pertenencias de los sobrevivientes o a los sentimientos hacia el difunto. Por ejemplo, sólo
porque la ropa del difunto ha sido donada a la caridad no significa que todos los recuerdos también han sido
desechados.
5. Re-ajustar para adaptarse al nuevo mundo - Rando sugiere que esto se debe realizar a través de los
sobrevivientes adoptando nuevas formas para continuar con sus vidas sin olvidar las pasadas. The Hospice
Foundation of America (HFA), dice que los sobrevivientes nunca separan completamente sus sentimientos
por el difunto y que sufrir no debería plantearse como un medio para dejar ir a la persona que murió.
6. Re-invertir - Los sobrevivientes necesitan volver a establecer sentimientos personales cercanos son los
vivos.
No Existe Forma "Correcta" para Compadecer
Los sobrevivientes necesitan ser pacientes consigo mismos. El luto es un proceso individual que debería
realizarse al paso del sobreviviente y no ser dictado por los amigos o familia. Elizabeth K. Carll, PhD, una
psicóloga que se especializa en trauma, violencia y relaciones familiares, cree que no hay enfoque "modelo" para
el proceso de sufrimiento.
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La HFA, así como también la Dra. Carll, desacreditan la teoría de que nos recuperamos lenta y predeciblemente
del dolor. La HFA denomina la pena como "un proceso irregular" sin línea de tiempo. La Dra. Carll enfatiza que
las circunstancias de la pérdida así como las fechas de aniversario de la pérdida son significativas para los
sobrevivientes y deberían reconocerse.
La HFA también dice que los dolientes necesitan oportunidades para compartir sus recuerdos y dolor. No se les
debe dejar solos y ellos en realidad necesitan apoyo. No le diga a los sobrevivientes que olviden la pérdida o que
se mantengan ocupados.
Volviéndose Activo Otra Vez
La Dra. Carll recomienda que los sobrevivientes de la pérdida repentina traten de no pensar demasiado en la
negatividad del suceso, sino volver su respuesta a la pérdida en una experiencia positiva y activa. Ella sugiere que
un sobreviviente que sufre la pérdida de un ser querido por un accidente haga campaña a favor de
regularizaciones de seguridad más firmes. La familia de una víctima de asesinato podría hacer una campaña a
favor de los derechos de la víctima. Y un sobreviviente podría responder positivamente a una pérdida repentina
causada por una enfermedad al volverse activo en la lucha contra la enfermedad.
Nadie experimenta o afronta una pérdida de la misma manera, pero cuando la pérdida es repentina y violenta, las
características emocionales y conductuales se intensifican. Es esta intensidad la que debe enfocarse de manera
que las reacciones normales al trauma psicológico de la pérdida repentina no se conviertan en el fundamento de
un estilo de vida disfuncional para los sobrevivientes.
FUENTES ADICIONALES:
American Psychological Association
http://www.apa.org/
Mental Health America
http://www.nmha.org/
FUENTES ADICIONALES:
Canadian Mental Health Association
http://www.cmha.ca/bins/index.asp/
Mental Health
Health Canada
http://www.hc-sc.gc.ca/hl-vs/mental/index-eng.php
REFERENCIAS:
Doka KJ. Living With Grief After Sudden Loss . Taylor & Francis; 1996.
Horowitz M. Stress Response Syndromes , 2nd ed. Jason Aronson; 1986.
Raphael B. The Anatomy of Bereavement . Basic Books; 1983.
Redmond L Surviving When Someone You Love Was Murdered: Professionals Guide to Group Therapy For
Family and Friends of Murder Victims . Psychological Consultation; 1989.
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