La cuenta bancaria emocional

Este mes en ls Eacuela Conejo
Hemos aprendido acerca de
La cuenta bancaria emocional
La cuenta bancaria emocional es como hacer depósitos y retiros con cada persona con la que
tiene una relación. Los depósitos son sentimientos positivos hacia otra persona, los retiros son
sentimientos negativos hacia el interesado. Aunque a veces no podemos evitar un retiro, podemos ayudar a que sea menos impactante por haber hecho una gran cantidad de depósitos previamente (la construcción de confianza).
Sies formas clave con las que podemos hacer depósitos entre nosotors:
1. Comprender al individuo: Cada persona tiene sus propias preferencias en cuanto a qué tipo
de cosas son depósitos para ellos. Tómese el tiempo para comprender, aunque sólo sea
preguntándoles, ¿qué cosas les hacen sentir que son depósitos o retiros.
2. Hacer y mantener compromisos: Cuando le dice a alguien (especialmente a un niño) que va a
estar en algún lugar, esté ahí. Si por alguna razón no lo puede hacer, no le diga que podrá. No
poder ir es u retiro, pero el no apareserse después de haber dicho que iba a ir, es un retiro
muchp peor.
3. Aclarar las expectativas: Sea muy claro con lo que usted quiere que otra persona haga. Suponer que pueden "leer su mente" o dar por supuesto que saben" es una suposición falsa. Sea
muy claro, tómese el tiempo para explicar cómo quiere que se haga algo, o por qué a fin de
eliminar la confusión.
4. Recuerde que las cosas pequeñas pueden ser cosas Grandes: Tómese el tiempo para decirle
a su hijo y a su pareja cosas positivas, darles muchos abrazos, pasar un poco más de tiempo
con ellos. Estos depósios se acumulan con el tiempo y fortalecer su relación.
5. Mostrando integridad personal: Sus hijos están escuchando y mirando todo lo que usted hace
y dice. Usted es un modelo de cómo se deben comportar. Asegúrese de que usted sea un
buen modelo a seguir.
6. Disculparse sinceramente: Habrá muchos momentos en los que hacemos retiros por accidente, tómese el tiempo de pedir disculpas. Disculparse les hace saber a otros que sabes que
es importante y que te arrepientes. Ayuda a validar sus sentimientos, pero sé sincero.
Trate de hacer Depósitos hoy!
Adaptado de "Administración de su cuenta bancaria emocional con sus hijos", de Wayne Payne