Concepto de continuidad en el juego entre el balonmano de

 DIFERENCIAS EN CUANTO AL CONCEPTO DE CONTINUIDAD EN EL JUEGO ENTRE EL BALONMANO DE MUJERES Y DE HOMBRES EN ALTO NIVEL. DIMENSIÓN PRÁCTICA. INTRODUCCIÓN. Son muchos los entrenadores que me comentan que el balonmano femenino de alto nivel les gusta más que el masculino. Señalan que el juego masculino es muy físico y que ver juego continuado es limitado. Comparto esa opinión, aunque entiendo que también en el femenino hay una parte muy física y de juego muy directo. En el masculino se consiguen grandes ventajas a partir de situaciones 1X1 ó 2X2 con pivote. La resolución de esas acciones es bastante inmediata, y en muchos de los casos la preparación de esa acción muy sencilla. En el femenino también se producen esas acciones, pero las ventajas no son tan claras y se necesita continuidad para aumentar esa ventaja. La capacidad de lanzamiento a distancia ó el poderío de los pivotes no es tan desequilibrante. Manolo Laguna en la comunicación 211 ya nos decía como entrenar para mejorar la continuidad: ‐ Mejora de las fijaciones ‐ Mejora perceptiva ‐ Valoración del riesgo ‐ Circulación del balón como arma ofensiva Desglosando cada uno de los apartados anteriores nos iba dando pistas de cual era el método de la mejora de la continuidad en ataque. Con esta práctica se busca la mejora de ese aspecto del juego que a todos los entrenadores nos gusta que tengan nuestros equipos en ataque. DESARROLLO DE LA SESIÓN Ejercicio 1 Situados las jugadoras en semicírculo pasan entre las piernas en balón a su compañera colindante y se desplazan al final del semicírculo manteniendo la distancia con la compañera. Variantes: pases en pronación , armado de brazo clásico, por la espalda, etc. Incremento de la velocidad de ejecución del pase y desplazamiento. Ejercicio 2 Distribuidas las jugadoras ocupando los espacios entre conos tienen que mantener la continuidad de pase y ocupar los espacios que estén libres. Ofrecerse como receptora e identificar los espacios libres. Variante: introducción de defensoras que dificultan continuidad Ejercicio 3 Se juega 3X3 en 1ª línea con intención de meter gol por zona central. Dos extremos juegan como apoyos ó para finalización. Atacantes deben evitar faltas defensivas. El gol conseguido por zona central se valora con 2 puntos y el conseguido por los extremos 1 punto. Ataque consigue éxito si consiguen 6 puntos en 5 ataques. Variante: 4X4 en zona central y 2 extremos sin oposición. De 5 ataques hay que conseguir 5 puntos. Ejercicio 4 Se juega 3X3 en 1ª línea con intención de meter gol por zona central. Dos extremos juegan como apoyos ó posibilidad de circulación. El gol conseguido por 1ª línea por zona central se valora con dos puntos, el gol conseguido cuando extremo ha circulado se valora como 1 punto. La falta es éxito defensivo. Ataque consigue éxito si consiguen 6 puntos en 5 ataques. Variante: 4X4 en zona central y 2 extremos con posibilidad de circular. De 5 ataques hay que conseguir 5 puntos. Ejercicio 5 Se juega 6X6 con dos defensoras que defienden con un balón cogido con dos manos. Atacantes deben aprovechar el desequilibrio por la dificultad de las defensoras con balón. No disminuir la ventaja de la jugadora con media oposición. De 6 ataques hay que meter 3 goles. Variante: dos faltas en el mismo ataque es éxito defensivo. Se puede variar las defensoras que defienden con balón en las manos.