Entendiendo las migrañas

F O L L E T O
P A R A
P A C I E N T E S
Entendiendo las migrañas
EXCLUSIVO DE INTERNET
Veintiocho millones de Americanos sufren de migrañas. Las migrañas
atacan a ambos sexos, pero estudios indican que las mujeres son afectadas
mas que los hombres, y 25% de mujeres que sufren de migrañas tienen
cuatro ataques al mes o más.
Causas de las migrañas
No se sabe a ciencia cierta las causas de las migrañas. Sin embargo,
estudios indican que puedan ser debido a cambios en el cerebro y a
cuestiones genéticas. Se cree que las migrañas pueden ser causadas
debido a ciertas anormalidades en el cerebro, las cuales pueden ser
hereditarias. Cuatro de cada cinco personas que sufren de migrañas tienen
un historial familiar de migrañas. Si uno de los padres tiene un historial de
migrañas, entonces el hijo/a tiene una posibilidad del mismo padecimiento
de 50%; Si los dos padres sufren de migrañas, entonces dicho niño tiene un
riesgo de 75% de padecer migrañas.
Coexistencia de otros factores y el desencadenamiento de migrañas
Parece ser que muchas migrañas se desencadenan por factores externos, y
pueden ser asociados con otras condiciones medicas, los cuales incluyen:
! Cierta sensibilidad a químicas o conservantes en alimentos, tales como
queso añejo, bebidas alcohólicas, y aditivos a comidas tales como nitratos y
monosodio glutámico (usado en muchas comidas chinas.
! El estrés emocional también se ha visto asociado con el
desencadenamiento de migrañas. Cuando esta el estrés, el cuerpo produce
químicas en el cerebro para lidiar con dicho estrés. Estas químicas causan
cambios vasculares en el cerebro, los cuales desencadenas las migrañas.
! Consumo excesivo de cafeína, o dejar de tomar cafeína de repente,
puede causar dolores de cabeza.
! Tormentas, cambios en la presión barométrica, fuertes vientos, o cambios
en la altitud también pueden desencadenar una migraña.
! El ciclo menstrual, tensión nerviosa, mucha fatiga, malpasarse en cuestión
de comidas, y cambios en la rutina de dormir también pueden desencadenar
las migrañas.
! Otras condiciones medicas asociadas con migrañas incluyen, asma,
síndrome de fatiga crónica, hipertensión, fenómeno de Raynaud’s (las venas
se hacen muy angostas, causando dolor y cambios en el color, usualmente
de los dedos de las manos), apoplejía, y problemas de dormir.
Síntomas
El dolor de la migraña es caracterizado por lo siguiente:
! Tipo de dolor: punzante o como palpitación. El dolor de cabeza comienza
como un dolor leve pero se convierte en un dolor punzante, por lo general se
empeora con actividades físicas.
! Severidad: puede ser descrito como un dolor leve, mediano o muy severo.
! Lugar: el dolor se puede mover de un lugar a otro, se puede concentrar en
la frente, o inclusivo en toda la cabeza.
! Duración: la mayoría de las migrañas duran unas cuatro horas, pero
algunas pueden durar una semana.
! Frecuencia: varia bastante. Algunas personas sufren de dos a cuatro
migrañas por mes, mientras otras padecen jaquecas cada dos o tres días, y
otras personas solo les dan dolores de cabeza una o dos veces al año.
Síntomas adicionales incluyen:
! Sensibilidad a la luz, sonidos, o a ciertos olores
! Nausea y vomito, molestias estomacales y dolor abdominal
! Falta de apetito
! Sensación de escalofríos o de calor
! Palidez
! Fatiga
! Mareos o que se nuble la vista
! Diarrea
! Fiebre (raramente)
Tipos de migrañas
Las migrañas se pueden clasificar en dos tipos:
! Migrañas con aura: conocidas como migrañas clásicas, el 20-30% de
gente que sufre de migrañas, tiene este pido. Un aura puede ocurrir una
hora antes de la migraña y puede durar hasta 60 minutos. Auras visuales
incluyen luces brillantes o puntos brillantes, visión distorsionada, areas de
ceguedad, falta de visión temporal o líneas irregulares. Otras auras incluyen
sonidos en los oídos, o cambios en el sentido del olfato, tacto o gusto.
! Migrañas sin aura: estas son más comunes, ocurren en 80-85% de los
que padecen de este malestar. Horas después de que empieza la migraña,
usted puede sentir sensaciones vagas, tales como ansiedad, depresión o
fatiga o cansancio.
Prevención y tratamiento
Muchas medicinas están disponibles para tratar las migrañas, incluso
medicinas que no requieren receta medica, medicinas para la nausea,
medicinas para abortar la migraña (se toma en cuanto se sabe que va a
llegar una migraña para detener el proceso) y para prevenirlas (profilácticas)
para disminuir la frecuencia y severidad de las jaquecas, y se tomas todos
los días.
Las migrañas se pueden prevenir o disminuir si uno puede identificar y evitar
los eventos que desencadenan las migrañas. Usted puede identificar estos
eventos si lleva un diario de sus jaquecas. En su diario, apunte lo que come
antes de que le de la jaqueca, así puede evitar esas químicas en los
alimentos que pueden hacerlo propenso a dichas migrañas. Aprenda a
manejar su estrés, aprenda técnicas para lidiar con problemas cotidianos,
aprenda técnicas para relajarse y para hacer ejercicio—y así reducir o
eliminar la severidad de sus migrañas. Comer en horarios regulares y
descansar lo suficiente también es beneficial.
Para mas información en migrañas, hable con su proveedor de salud.
Esta información fue adaptada de información para pacientes de la Clínica
Cleveland, Departamento de Neurología, en Cleveland, Ohio.
Notas
La intención de este folleto es para explicar y servir como recordatorio de una condición medica. El folleto es una guía general solamente. Si tiene
preguntas específicas, asegurese de discutirlas con su medico o profesional de salud. El folleto puede ser reproducido para distribución a pacientes.