HOJA 21 - Asociación Diabeticos de Alava

“ADA CONTIGO”
HOJA INFORMATIVA
21
Julio
Nº
2013 uztaila
Vicente Abreu 7, Vitoria-Gasteiz
ASOCIACIÓN
DE DIABÉTICOS
DE ALAVA
Tfno. 945248686
[email protected]
www.adalava.es
DECLARADA DE UTILIDAD PUBLICA
Francisco Javier Espinosa Ortiz de Zárate,
Secretario de la Asociación de Diabéticos de Alava
desde el año 1997, colaborador voluntario desde el
primer día de su ingreso en esta Asociación, ¡Qué
vacío nos dejas! ¡Te echaremos de menos compañero,
Amigo!
AGUR Javier, hasta siempre!
Hola, me llamo Eneko y soy diabético desde cuando
tenía 9 años, en septiembre hago 11. Os voy a contar
la experiencia que tuve en la Diabetes Junior Cup
España 2013.
El 22 de junio salimos en avión para Madrid. Allí, nos
estaba esperando un señor y nos puso rumbo a las
Rozas(ciudad del fútbol). Al fin llegamos a las Rozas,
yo me quedé pasmado, ¡Era gigante!
En recepción, me dieron el equipaje y la habitación,
¡me tocó la de Sergio Busquets!, no me lo podía
creer. A la tarde, me estaba subiendo por las
paredes, ¡empezaban los partidos! El primero lo perdimos, pero el segundo lo ganamos.
A la noche fuimos a cenar al Santiago Bernabeu y si eso fuera poco, ¡vino Florentino Pérez!
¡volvimos a la 01:00 de la madrugada! Y me medí, estaba perfecto, entonces, me metí en la
cama, y me dormí al instante.
Al día siguiente, a las 09:00 dieron comienzo los encuentros y uno a uno fuimos ganándolos
hasta que, pasamos a la semifinal. Ésta la ganamos 6-2 .Luego llegó el momento más
importante para mí, ¡nos metimos en la gran final! :Las “águilas” era el rival a batir y fueron
duros de pelar, pero, nosotros las “panteras”, les derrotamos 5-3 Yo estaba contentísimo,
éramos los vencedores de la Diabetes Júnior Cup 2013!
¡Nos dieron una copa de 25cm.
de altura!
Con esto, os quiero animar, a que el año que viene, os apuntéis, para vivir una
experiencia inigualable.
Para que veáis, que la diabetes no es un obstáculo, para jugar al fútbol dos días a tope y
pasarlo ¡BOOOOOMBAAAA!
¡ZORIONAK ENEKO!!
ACTIVIDADES PREVISTAS - AURREIKUSITAKO EKINTZAK
CURSOS
DE
ALIMENTACIÓN
- C.C. IBAIONDO del
16 al 20 de septiembre de
17:00 a 19:00 horas.
- C.C. ALDABE: Fechas
del 23 al 27 de Septiembre
de 17:00 a 19:00 h.
Estos
cursos
están
subvencionados en su totalidad por
el Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz y
están
abiertos
a
TODA
LA
POBLACIÓN.
Si te interesa acudir tienes
que
apuntarte
en
la
Asociación de Diabéticos de
Alava, bien acudiendo al
local o llamando al tfno.
945248686 y dar nombre
apellidos,
D.N.I.
y
un
teléfono de contacto.
BOLSAS
FRÍO
PARA
MANTENIMIENTO DE LA INSULINA
EN CONDICIONES ÓPTIMAS; Las
puedes adquirir en la asociación
En septiembre está prevista una salida que sirva de encuentro para
todos padres, madres y niños/as. Os lo comunicaremos previamente.
CURSOS DE EDUCACION DIABETOLÓGICA – GRUPOS DE ENCUENTRO
Queremos recordaros que continuamos con las reuniones de grupo que se
celebran los primeros jueves de cada mes, para los mayores de 65 a las 5 de la
tarde y para los menores o insulinodependientes a las 7 de la tarde; para que
quede todo bien claro, no haya confusiones, y sepamos siempre a quien hay que
avisar en caso de que hubiera algún cambio o novedad, los interesados debéis
apuntaros en la asociación, bien por tfno. 945248686, entregando este boletín o
a través de la dirección [email protected]
NOMBRE Y APELLIDOS ………………………………………….…………………………………………………………
EDAD………………………
TELEFONO……………………………….
TRATAMIENTO…………………………………………………………..
CLASES DE PILATES, TAICHI
Con estas actividades, la asociación pone
en práctica las bases para intentar que tu diabetes esté bien controlada. El
curso comienza de nuevo la última semana de septiembre, así que toda persona
que esté interesada (incluidos los que ya han asistido) debe apuntarse antes del
20 del mismo mes.
PRECIO AL TRIMESTRE: - Asociados/as y/o familiar directo: 39 €;
- No asociados: 50 €
Tienen lugar en los locales de la Federación. Más información en el 945 248686.
“LO QUE DEBO
FARMACÉUTICO”
SABER
1. ¿Cómo sé qué aportación tengo que hacer en
la farmacia? ¿Cómo saben en la farmacia cuánto
tienen que cobrarme? Las aportaciones se
establecen en función de la renta que figura en la
casilla de "base liquidable general y de
ahorro" de la declaración de la renta
de 2011 y de la situación de cada
asegurado (activo, pensionista, exento
de aportación...). A cada titular se le
adjudica un código TSI. Ese código,
que figurará en la receta, le indicará
qué aportación le corresponde. El
farmacéutico, además de verlo en la
receta, lo consultará en la aplicación
informática introduciendo su Tarjeta
Individual Sanitaria (TIS) y le aplicará
el porcentaje correspondiente.
2. ¿Cuáles son esos códigos y que aportación
implican? Los códigos, comunes a todo el SNS
(Sistema Nacional de Salud) son los siguientes:
TSI001: Exentos de aportación. TSI002:
Pensionistas con aportación reducida, que pagan
el 10% del precio del medicamento. Para rentas
inferiores a los 18.000 euros anuales, el tope
mensual es de 8,14 euros; entre 18.000 y 100.000
es de 18,32 euros. TSI003: Activos con aportación
40%,(menos de 18.000 euros anuales). TSI004:
Activos con aportación 50% (entre 18.000 y
100.000 euros anuales). TSI005: Activos con
aportación 60% (más de 100.000 euros/año) y
pensionistas con aportación 60% (más de 100.000
euros anuales) con tope de 61,08 euros/mes.
TSI006: Muface, Muegeju, Isfas, aportación 30%.
ATEP: Recetas de accidentes de trabajo o
enfermedad profesional, exentos.
3. ¿Qué porcentaje corresponde a los
beneficiarios de un titular? El mismo que al
titular.
4. Soy pensionista, ¿abonaré más que el tope de
aportación que me corresponde? No. El sistema
informático
llevará
un
control de las cantidades que
el paciente va aportando
cada mes, de forma que
quedará exento de pagar por
los medicamentos una vez
que se ha alcanzado el límite
máximo de aportación. Los
topes son mensuales: su
contador se pondrá a cero el
día 1 de cada mes.
TIENES
MÁS
INFORMACIÓN
www.adalava.es
SOBRE
EL
COPAGO
5. Estoy en paro, ¿tengo que pagar? Sí, salvo que
haya agotado el subsidio de desempleo. En el
resto de los casos su aportación vendrá
determinada por su nivel de renta declarada en el
IRPF del año 2011.
6. ¿Afecta a las recetas
prescripción anterior a
inicio del copago? Sí.
implante el copago el día
se aplicará a todas
independientemente de
prescripción.
con fecha de
la fecha de
Una vez se
1 de julio éste
las recetas,
su fecha de
7. ¿Se siguen financiando los
medicamentos de aportación reducida
para pacientes crónicos?
Los medicamentos de aportación reducida para
pacientes crónicos o enfermos de larga duración,
también llamados productos cícero o punto
negro, seguirán estando subvencionados. El
paciente, independientemente de su nivel de
renta, pagará un 10% de su precio, con un límite
de 4,20? por receta, cifra que se actualiza
anualmente.
8. Se dijo que también afectaría a productos de
ortopedia, al transporte sanitario... ¿Es así? De
momento, solo afecta a los medicamentos y
productos ya citados.
9. ¿Qué puedo hacer si no estoy
de acuerdo con la aportación que
se me ha asignado? Si la
incidencia o el desacuerdo es
relativo a su situación sociolaboral debe acudir al INSS, o a
Lanbide si es receptor de Renta de
Garantía de Ingresos (RGI).
10. ¿Qué puedo hacer si hay algún error en el
código que me aplican? Acudir al Instituto
Nacional de la Seguridad Social (INSS). En el caso
de que se confirme el error, hay que tener en
cuenta que será esperar unos días hasta que las
bases de datos se actualicen.
11. Si tengo alguna duda, ¿adónde puedo
dirigirme? A los centros de salud de la red de
Osakidetza, a las oficinas de Farmacia de Euskadi
y al teléfono de atención a la ciudadanía del
Gobierno Vasco, Zuzenean (012).
SOBRE
TODOS
ESTOS
TEMAS
EN
ALGUNOS CONSEJOS PARA DISFRUTAR DEL VERANO SIN PROBLEMAS
Iniciar unas vacaciones o emprender un viaje, son situaciones
que se plantean frecuentemente en nuestra vida, y la diabetes
no tiene por qué ser una limitación. Pon mucha atención a lo
que debes llevar siempre contigo en tu equipaje de mano:
 Medicación suficiente para toda tu estancia (insulina,
antidiabéticos orales o cualquier otra medicación)
 Medidor de glucosa y tiras reactivas si lo utilizas
 Alimentos para posibles hipoglucemias
 Glucagón si el médico te lo ha recomendado
 Documentación sanitaria (cartilla de Osakidetza, informe
médico sobre todo si viajas al extranjero, seguro de
asistencia en viaje, etc...)
 En caso de vuelos intercontinentales debes tener en cuenta los cambios
horarios, manteniendo durante un tiempo tu reloj con la hora de nuestro país, lo
que te permitiría adaptarte mejor al nuevo horario.
 La insulina se conserva a temperatura ambiente (25ºC) en perfecto estado
durante un mes. Procura mantenerla en un sitio fresco.
 Si te alojas en un hotel, y el clima es muy cálido, puedes guardar la insulina
en la nevera (teniendo en cuenta que no debe congelarse); existen neveras
portátiles que son muy útiles.
 Los cambios de horario, de hábitos, de horas de sueño, el aumento del
ejercicio y las variaciones en la dieta, requieren que prestes un poco más de
atención a tu autocontrol, con el fin de mantener tus niveles de glucemia dentro
de unos márgenes aceptables.
 Aprovecha todos tus conocimientos y los consejos de tu equipo de salud para
seguir un plan de alimentación adecuado en los hoteles y restaurantes, sin
olvidar nunca tu ración de carbohidratos.
 Recuerda que las bebidas alcohólicas pueden alterar tus niveles glucémicos y
darte algún disgusto.
 Cuida tu alimentación en países menos desarrollados, los alimentos crudos y el
agua contaminada pueden producir trastornos intestinales como gastroenteritis,
diarrea, etc., provocando alteraciones en tu diabetes. Acude al médico en caso
de necesidad!
 Si conduces, realiza paradas cada dos horas para descansar, controlar la
glucemia y tomar algún suplemento para prevenir posibles hipoglucemias.
Cuando el coche queda aparcado al sol, se alcanzan temperaturas muy elevadas
que pueden deteriorar la insulina si no la llevas refrigerada adecuadamente.
 Y por último ten siempre presente que si adaptas tu autocontrol a las nuevas
situaciones puedes ir “DONDE QUIERAS”
LA ASOCIACIÓN PERMANECERÁ CERRADA DESDE EL 1 DE 31 DE AGOSTO