Cáncer: Cómo manejar las náuseas y el vómito - [Cancer

Cáncer: Cómo manejar las náuseas y el vómito [Cancer: How to Deal With Nausea and Vomiting]
• Es posible que tome algún medicamento
antes de la quimioterapia y que después lo
siga tomando mientras sea probable que
tenga náuseas o vómito.
• Trate de tomar los medicamentos antes de
que empiecen las náuseas, para prevenir que
se presenten.
• Podría tomar algunos medicamentos en el
día y en la noche, incluso si no siente náuseas
y no vomita. Esto puede impedir que sienta
malestar.
Manejo de las náuseas y el vómito
con dieta
Casi siempre puede disminuir las náuseas y el
vómito tomando medicamentos llamados
antieméticos y modificando la forma en que
come.
Hay muchos medicamentos que pueden ayudar,
y su médico trabajará con usted para encontrar
los adecuados para usted. Podrían no controlar
las náuseas y el vómito en todo momento. Su
médico querrá llevar un seguimiento de sus
síntomas para ver si el medicamento está
funcionando. Es posible que algunas veces
necesite tomar medicamentos adicionales.
También hay cosas que puede hacer en el hogar
para sentirse mejor.
Manejo de las náuseas y el vómito
con medicamentos
Es posible que tenga que tomar más de un
medicamento, ya que las náuseas y el vómito
pueden tener diferentes causas.
• Tome los medicamentos exactamente como
le fueron recetados. Llame a su médico si
cree estar teniendo problemas con su
medicamento.
Usted puede ayudar a controlar las náuseas y el
vómito haciendo cambios pequeños en qué come
y cuándo come.
Qué comer y beber:
• Los batidos de leche, los batidos de fruta, el
jugo de uva o manzana, o la sopa pueden ser
buenas elecciones para obtener la nutrición
que necesita su cuerpo cuando sienta que no
puede comer comidas normales. O intente
comer caldos claros, pan tostado seco,
cereales cocidos y postres de gelatina.
• Pruebe consumir porciones pequeñas y
frecuentes de suplementos alimenticios,
como Ensure, para obtener calorías y
proteínas adicionales. Pruebe algunos tipos
de suplementos para encontrar los tipos que
le gusten más.
• Si los alimentos fritos, salados, dulces o
condimentados le provocan náuseas, evítelos
o cómalos en pequeñas cantidades.
Cuándo comer y beber:
• Beba a menudo, pero beba pequeñas
cantidades.
• Tome varias comidas pequeñas cada día, en
lugar de tres comidas grandes.
• Cuando tenga buen apetito, aproveche los
días al máximo. Y no se obligue a comer
cuando tiene náuseas.
• Coma liviano antes del tratamiento. Sin
embargo, si por lo general tiene malestar
estomacal durante la quimioterapia, no coma
durante por lo menos un par de horas antes
del tratamiento.
Otras maneras de reducir las náuseas y
el vómito con dieta:
• Coma alimentos fríos o que estén a
temperatura ambiente.
• Imaginación guiada, un programa de
reflexiones y sugerencias que guían su
imaginación hacia un estado relajado de
concentración.
• Hipnosis, un estado de concentración
enfocada que le ayuda a hacerse menos
consciente de su entorno.
• Ejercicios de relajación, como ejercicios
de respiración y de relajación muscular
corporal.
• Biorretroalimentación ("biofeedback"),
que usa la mente para ayudar a regular las
funciones corporales como la temperatura de
la piel, la tensión muscular o la frecuencia
cardíaca.
• Mastique bien los alimentos.
• Distracciones, como jugar un videojuego.
• Coma y beba despacio.
• Acupuntura, en la cual un proveedor coloca
agujas muy delgadas en la piel para estimular
el flujo de energía.
• Cocine y congele las comidas para los días
en que no quiera cocinar.
• Descanse al menos 2 horas después de comer.
(No se acueste completamente horizontal).
• Pruebe jengibre, como jengibre dulce o té de
jengibre. El verdadero jengibre —no los
saborizantes de jengibre— ayuda a reducir
las náuseas.
Manejo de las náuseas antes del
tratamiento
Las náuseas y el vómito anticipados se activan
por los recuerdos de una experiencia pasada.
Generalmente no pueden ser controlados
únicamente con medicamentos.
Con la ayuda de un terapeuta calificado, puede
usar la mente y el cuerpo para ayudar a reducir
las náuseas y el vómito antes del tratamiento.
Otros consejos
• Use ropa holgada.
• Respire profundamente cuando
sienta náuseas.
• Distráigase escuchando música o
viendo una película o un programa
de televisión.
• Utilice técnicas de relajación, como
ejercicios de respiración o de
relajación muscular.
• Evite los olores que puedan
molestarlo, como olores de
comida, de humo o de perfume.
Las técnicas incluyen:
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