ANATOMIA FUNCIONAL El movimiento humano se realiza en tres planos de movimientos, el plano frontal, el plano sagital y el plano transversal. Posición anatómica del cuerpo humano PLANO SAGITAL: PLANO FRONTAL: PLANO TRANSVERSAL: PLANO SAGITAL: • Plano que corta el cuerpo en una mitad derecha y otra izquierda. Todos los planos, que en el cuerpo son paralelos a este plano se denominan planos sagitales. PLANO FRONTAL: • Plano que divide el cuerpo en segmentos anteriores (ventrales) y Posteriores (dorsales). PLANO TRANSVERSAL: • Plano que divide el cuerpo en segmentos superior e inferior. POSICIÓN ANATÓMICA: • Persona de pie, erguida, mirando hacia adelante, con las extremidades superiores relajadas al lado del cuerpo, con las palmas de las manos hacia adelante. MOVIMIENTOS FLEXIÓN: • Movimiento articular que desplaza el segmento corporal hacia adelante del plano frontal. EXTENSIÓN: • Movimiento articular que desplace el segmento corporal hacia atrás del plano frontal. ABDUCCIÓN: • Movimiento articular que desplaza el segmento corporal alejándolo del plano medial sagital del cuerpo (separa del cuerpo). ADUCCIÓN: • Movimiento articular que desplaza el segmento corporal acercándolo al plano medial sagital del cuerpo (acercándolo al cuerpo). ROTACIÓN EXTERNA: • Movimiento de rotación en el eje longitudinal de la articulación hacia afuera del plano medial del cuerpo. ROTACIÓN INTERNA: • Movimiento de rotación en el eje longitudinal de la articulación hacia adentro del plano medial del cuerpo. MOVIMIENTOS Flexión mano Extensión Radializacion Cubitalizacion Extremidad Superior FLEXION DE HOMBRO EXTENSION DE HOMBRO ADDUCCION DE HOMBRO ABDUCCION DE HOMBRO Movimientos Pronación Supinación CUELLO FLEXION DE TRONCO TRONCO EXTENSION DE TRONCO FLEXION LATERAL DE TRONCO TORSION O ROTACION DE TRONCO Repasemos los movimientos mas conocidos y frecuentes. Luis Caroca Marchant Ergónomo Depto. Salud Ocupacional ISP - Chile Flexión de Hombro Luis Caroca Marchant Ergónomo Depto. Salud Ocupacional ISP - Chile Extensión de Hombro Luis Caroca Marchant Ergónomo Depto. Salud Ocupacional ISP - Chile Abducción (ABD) de Hombro Luis Caroca Marchant Ergónomo Depto. Salud Ocupacional ISP - Chile Adduccion (ADD) de Hombro Luis Caroca Marchant Ergónomo Depto. Salud Ocupacional ISP - Chile Flexión Extensión Radializacion Cubitalizacion Luis Caroca Marchant Ergónomo Depto. Salud Ocupacional ISP - Chile POSTURA La postura puede estar condicionada por las siguientes situaciones: • Las exigencias visuales. • Los espacios. • Las exigencias de la motricidad fina. • Las exigencias de las fuerzas a ejercer. Algunos Ángulos de Confort Algunos Ángulos de Confort Flexión de codo Extensión de codo Ángulos de Confort Extensión de hombro Flexión de hombro Abducción de hombro Algunos Ángulos de Confort Rotación externa de hombro Rotación interna de hombro Algunos Ángulos de Confort Flexión de tronco Extensión de tronco Ángulos de Confort Flexión de cadera Extensión de cadera Algunos Ángulos de Confort Flexión y extensión de pierna FACTORES DE RIESGO BIOMECANICO Repetitividad: “Se define en base a la duración del ciclo. Se describe que existe alta repetitividad cuando los ciclos de trabajo duran menos de 30 segundos y/o cuando en el 50% del ciclo hay que ejecutar a menudo el mismo tipo de acción. Ciclo: “Secuencia de acciones técnicas efectuadas por las extremidades superiores de duración relativamente breve, que se repite varias veces de manera idéntica. Acción técnica: “acción que implica una actividad de segmento corporal; no debe ser identificada necesariamente con un movimiento articular específico sino con el conjunto de movimientos de uno o más segmentos corporales que permiten efectuar una operación”. Frecuencia: “Número de acciones técnicas por unidad de tiempo”. Postura: El conjunto de las posturas y movimientos efectuados por cada articulación para efectuar las acciones técnicas que caracterizan un ciclo. El factor de riesgo es determinado por la presencia de posturas inapropiadas y/o por el carácter estereotipado (que se repiten sin variación) de los movimientos.(Colombini et al., 2004.) Periodos de recuperación: Período de tiempo, durante el turno laboral, en que no se realizan acciones técnicas. Consiste en pausas efectuadas después de un período de acciones realizadas, para permitir la recuperación del metabolismo muscular. El factor de riesgo viene dado por la falta de períodos de recuperación o por una duración insuficiente de los mismos. Manejo manual de cargas: “Cualquier labor que requiera principalmente el uso de fuerza humana para levantar, sostener, colocar, empujar, portar, desplazar, descender, transportar o ejecutar cualquier otra acción que permita poner en movimiento o detener un objeto”. Carga: “Cualquier objeto, animado o inanimado, que se requiera mover utilizando fuerza humana y cuyo peso supere los 3 kilogramos”. ANTROPOMETRIA •ANTROPOMETRIA •RELACIONES ANTROPOMÉTRICAS •RELACIONES DE LA ANTROPOMETRÍA CON EL TRABAJO Antropo: Humano Metria : Métrico La antropometría consiste en una serie de mediciones técnicas sistematizadas que expresan, cuantitativamente, las dimensiones del cuerpo humano. Se preocupa de la “aplicación de los métodos físico científicos al ser humano, para el desarrollo de estándares de diseño, con el fin de asegurar una adecuación optima a los usuarios. Antropometría dinámica o funcional: Estudio de los rangos de movimientos de las distintas partes del cuerpo humano y sus alcances funcionales, preocupándose sobre todo por las posturas que adquieren los segmentos y el cuerpo en general al realizar una tarea.. Dimensiones antropométricas: • Las medidas antropométricas varían entre individuos. • Es necesario tener en cuenta si se realizara un estudio para una población pequeña, masiva o un individuo. • El exceso de datos dificulta su análisis y puede hacer poco factible el estudio antropométrico. Algunas mediciones realizadas y necesarias de conocer: Tablas de Apud y Gutiérrez 1997 DIMENSIONES ANTROPOMÉTRICAS HOMBRES promedio percentiles 5 DIMENSIONES ANTROPOMÉTRICAS 95 Posición de pie MUJERES percentiles promedio 5 95 Posición de pie Peso 69.3 51.1 87.4 Peso 1 Estatura 168.8 157.8 179.8 1 Estatura 154.9 144.8 165 2 Alt. Ojos-suelo 158.4 147.3 169.4 2 Alt. Ojos-suelo 146.1 136.6 155.6 3 Alt. Hombros-suelo 139.2 129.3 149 3 Alt. Hombros-suelo 128 119.7 136.3 4 Alt. Codo-suelo 104.5 96.4 112.5 4 Alt. Codo-suelo 96.6 90.2 103 5 Alt. Nudillos-suelo 74.2 66.7 81.6 5 Alt. Nudillos-suelo 98.1 62.1 74.1 6 Alcance frontal 75 67.7 82.4 6 Alcance frontal 68 62 73.9 7 Ancho de hombros 41.4 36.2 46.6 7 Ancho de hombros 38.9 34.4 43.3 8 Ancho entre codos 51.9 43.9 59.9 8 Ancho entre codos 48.1 40.2 55.9 9 Ancho de cadera 34.4 29.7 39.2 9 Ancho de cadera 36.4 31.8 41 Posición sentado Posición sentado 1 Estatura sentado 89.7 83.9 95.5 1 Estatura sentado 84.5 78.9 90 2 Alt. Ojos-asiento 79.4 72.8 86.3 2 Alt. Ojos-asiento 75.8 69.9 81.6 3 Alt. Asiento-hombros 60.2 54 66.4 3 Alt. Asiento-hombros 57.7 52.4 62.9 4 Alt. Codo-asiento 25.4 18.9 31.9 4 Alt. Codo-asiento 26.6 21.4 31.7 5 Alt. Asiento-muslo 14 11.2 16.90 5 Alt. Asiento-muslo 14.9 11.9 17.8 6 Prof. abdomen 25.6 19.1 32.2 6 Prof. abdomen 25.1 18.6 31.6 7 Alt. Poplítea 40.1 35.5 44.8 7 Alt. Poplítea 35.5 31.6 39.4 8 Distan. Glúteo-poplítea 46 41 51 8 Distan. Glúteo-poplítea 43.9 39.1 48.7 9 Distan. Glúteo-rotular 57.5 51.6 63.4 9 Distan. Glúteo-rotular 54.7 49.8 59.6 10 Alcance antebrazo 42.2 38.3 46.1 10 Alcance antebrazo 42.2 36.6 47.7 Procedimientos y equipos: El INN ha homologado la Norma Internacional ISO 7250, para las mediciones antropométricas. Norma Chilena Oficial NCh 2639.of2002: “Mediciones básicas del cuerpo humano para el diseño tecnológico”. POSTURA de PIE El sujeto se encuentra sobre una superficie completamente horizontal y plana, sin calzado. Con la cabeza mirando al frente hombros relajados y a la misma altura Miembros superiores descansando a los lados del cuerpo con las manos en descanso, dedos extendidos y con las palmas tocando suavemente los muslos. Talones juntos y las puntas de los pies separados en 45°. Ligeramente apoyado contra un panel o muro, y en contacto con los talones, nalgas y espalda. POSTURA SENTADO Sentado sobre un asiento plano, completamente horizontal y de altura variable. Con el tronco recto y conservando las curvas normales de la columna vertebral, apoyando la espalda y región sacra contra el respaldo la cabeza al frente, hombros relajados y miembros superiores colgando a lo largo del cuerpo Se debe ajustar la altura del asiento para que las piernas formen un ángulo de 90° con respecto los muslos. Los pies deben apoyados al piso descansar completamente Equipos para realizar mediciones antropométricas Estadiómetro: estaturas. Instrumento que se utiliza para medir Antropómetro: Tiene segmentos de perfil metálicos y graduado. A lo largo del instrumento de desliza un marcador y que sirve para posicionar los puntos antropométricos. Calibradores: constan de una regla metálica graduada, de largos variables, con un brazo perpendicular fijo en un extremo y otro igual, pero móvil, que permite deslizarse a lo largo de la regla, permitiendo variar las distancias. Huincha: Se utilizan para la medición de circunferencias. Tipos de Antropometría: Antropometría estática: Son las dimensiones de un ser humano en reposo. Antropometría Funcional o Dinámica: Medidas compuestas del ser humano en el ejercicio de un movimiento asociado a cierta actividad. Fuentes para obtener la información: Mediciones Directas Referencias de poblaciones Estatura: Crecimiento de las poblaciones a través del tiempo. Estudios hablan de 2.1 – 2.5 cm. por década en países desarrollados y de países en desarrollo de 1,1 cm. por década. También existe decrecimiento, el cual se produce en individuos nacidos después de grandes conflictos bélicos, con deterioro evidente de sus condiciones de vida Edad: Estatura varia con la edad. Nuestro crecimiento es relativamente continuo hasta los 17 – 20 años aprox. Donde se tiene las características normales de un adulto. En la vejez, se produce un decrecimiento estimado en 2-4 cm. Relacionado principalmente con el relajamiento paulatino de de la musculatura (extremidades inferiores) y con la perdida de espesor de los discos intervertebrales. Sexo: Como es conocido por la población, la mujer tiende a ser de menos estatura que el hombre, habiendo diferencias significativas en la población. Socio Económico: Estudios de Apud E. mencionan diferencias de hasta 10 cm. entre poblaciones de trabajadores forestales y estudiantes universitarios de entre 20-29 años de edad. Procedencia: Aunque en nuestro país no se conocen estudios que señalen las diferencias antropométricas de la población chilena según la región de procedencia, podemos citar sin embargo un estudio de Apud E. (1979), en la que constata diferencias de estatura de 5 cm. promedio, entre trabajadores forestales de la octava región (164 cm.) y trabajadores de una fundición en la región metropolitana (169 cm.)