Lesiones por Sobrecarga en Surfistas

Lesiones por Sobrecarga en Surfistas
El 33% de las lesiones en surfistas ocurre por sobrecarga. De estas, las más comunes involucran la
articulación del hombro, columna lumbar y cervical.
Según una encuesta publicada en internet, el 33% de las lesiones en surfistas ocurre por
sobrecarga. Siendo las más comunes las que involucran la articulación del hombro, columna lumbar
y cervical, y se asocian al gesto deportivo de la remada del surfista. Se ha visto en estudios de análisis de
movimiento que la remada ocupa la mayor parte del tiempo en este deporte y que genera gran estrés en la
zona del hombro, debido al movimiento repetitivo de la brazada. También es posible observar a nivel de
columna, una postura de hiperextensión para mantener el tronco elevado sobre la tabla.
Desde un punto de vista biomecánico, el hombro corresponde a la articulación más móvil e inestable del
cuerpo, lo que hace que exista mayor juego dentro de ella y sea más vulnerable a sufrir una lesión. Uno de
los principales estabilizadores activos y generadores de movimiento de esta articulación corresponde al
manguito rotador, término usado para referirse a 4 músculos (supraespinoso, infraespinoso,
subescapular y redondo menor) que se ven, por lo tanto, muy solicitados en deportes como el surf o la
natación, donde se realizan amplios y repetitivos movimientos de la articulación. Deportes donde,
generalmente, no hay un adecuado entrenamiento fuera del agua.
El hecho de que la remada se realice sobre la tabla con el tronco extendido generan que esta articulación
tenga que trabajar de forma aún más intensa. Cualquier desbalance en el funcionamiento de estos músculos
y en su relación con los demás músculos que lo rodean se traducirá en la incapacidad de una persona para
remar de forma adecuada e indolora. Un estudio publicado por Sunshine el año 2003 revela que la tendinitis
del músculo supraespinoso es la lesión por sobrecarga más común entre los surfistas y que corresponde al
16% de todas las lesiones que se producen en este deporte. Además, el mismo estudio postula que los
riders de tablas cortas se encuentran más propensos a sufrir estas lesiones, debido a la menor flotabilidad
de su implemento, debido a poca superficie que cubren sobre el agua.
A nivel de columna los principales problemas se presentan por contracturas musculares. Sin embargo,
también se observa la presencia de cambios degenerativos y/o inflamatorios en el disco intervertebral. Estas
lesiones son producto de la hiperextensión de la columna durante la remada, así como también por realizar
movimientos de rotación a alta velocidad sobre la columna hiperextendida al estar de pie. Durante cualquiera
de estos gestos deportivos se comprimen las estructuras anatómicas anteriormente señaladas.