Metodología de entrenamiento.

METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO
Formas Didácticas a trabajar durante el Microciclo Tipo
Introducción:
•
•
Establecer las Formas Didácticas más adecuadas
Clasificar estas formas didácticas dentro del el microciclo
Formas Didácticas:
Es la manera en la cual se desarrollan dentro de una planificación todos los contenidos
que se estructuran en el modelo de juego
RT1 – Resistencia a la técnica de tipo 1
•
•
El RT1 son ejercicios combinativos de resistencia donde se dan diferentes
acciones técnicas con toma de decisión inespecífica o simple
Según la carga cognitiva los RT1 se podrán diferenciar en:
•
RT1 de desarrollo técnico
•
RT1 de desarrollo táctico simple
•
RT1 de desarrollo táctico complejo
RT1 de desarrollo técnico:
El objetivo de la tarea es el desarrollo de diferentes acciones técnicas de NO finalización
en situaciones de fatiga
•
•
Estas tareas se caracterizan por
la poca capacidad cognitiva y
emocional que le supone al
jugador
El desarrollo de las acciones
técnicas no tienen un elemento
táctico que las pueda condicionar
RT1 de desarrollo táctico simple:
El objetivo de la tarea es el desarrollo de diferentes acciones técnicas de NO finalización
en situaciones de fatiga en relación a un elemento táctico
•
•
Estas tareas se caracterizan por
el desarrollo y tecnificación de las
acciones técnicas en relación a un
posicionamiento
del
jugador
dentro del campo
El
desarrollo
cognitivo
y
emocional
para
el
jugador
comienza tener una exigencia
RT1 de desarrollo táctico complejo:
El objetivo de la tarea es el desarrollo de diferentes acciones técnicas de NO finalización
en situaciones de fatiga en relación a un elemento táctico y ha diversas opciones de juego
•
•
Estas tareas se caracterizan el
desarrollo y tecnificación de las
acciones técnicas en relación a
un posicionamiento del jugador
dentro del campo
El
desarrollo
cognitivo
y
emocional para el jugador
comienza tiene una gran
exigencia
RT2 – Resistencia a la técnica de tipo 2
•
•
El RT2 son ejercicios combinativos de resistencia donde se dan diferentes
acciones técnicas con toma de decisión inespecífica o simple que se
caracterizan porque finalizan en portería
Según el aspecto condicional diferenciaremos los RT2 en:
•
RT2 de velocidad gestual
•
RT2 de velocidad de desplazamiento
•
RT2 de resistencia a la fatiga
•
RT2 de resistencia a la táctica
RT2 de velocidad gestual:
El objetivo de la tarea es el desarrollo de diferentes acciones técnicas de finalización en un
contexto donde se tengan que realizar lo más rápido posible.
•
•
RT2 de velocidad de desplazamiento:
Estas tareas se caracterizan el
desarrollo de acciones técnicas
lo más rápido posible
El jugador tiene que estar
concentrado en realizar los
gestos técnicos lo más rápido
posible
El objetivo de la tarea es el desarrollo de diferentes acciones técnicas de finalización en un
contexto donde los jugadores se tengan que desplazar de un lugar a otro lo más rápido
posible.
•
•
Estas tareas se caracterizan el
desarrollo y tecnificación de las
acciones técnicas combinado
con desplazamientos lo más
rápidos posibles
El desarrollo cognitivo no es de
una gran exigencia
RT2 de resistencia a la fatiga:
El objetivo de la tarea es el desarrollo de diferentes acciones técnicas de finalización en un
contexto donde los jugadores tienen que estar continuamente concentrados en el
desarrollo del juego.
•
•
Estas tareas se caracterizan el
desarrollo y tecnificación de las
acciones técnicas en situación
de fatiga
El
desarrollo
cognitivo
y
emocional para el jugador
comienza tiene una gran
exigencia
RT2 de resistencia a la táctica:
El objetivo de la tarea es el desarrollo de diferentes acciones técnicas de finalización en un
contexto donde los jugadores tengan que trabajar algún mecanismo de juego.
•
•
Estas tareas se caracterizan el
desarrollo y tecnificación de las
acciones técnicas en relación a
un aspecto táctico
El
desarrollo
cognitivo
y
emocional tendrá la exigencia
adecuada dependiendo de la
exigencia táctica
RT3 – Resistencia a la técnica de tipo 3
•
•
El RT3 son ejercicios combinativos de resistencia donde se dan diferentes
acciones técnicas con toma de decisión libre en relación a las Estructuras
Formativas
En relación al tipo de toma de decisión diferenciaremos el RT3 en:
•
RT3 con toma de decisión libre
•
RT3 con toma de decisión condicionada
•
RT3 aplicado al juego real
RT3 con toma de decisión libre:
El objetivo de la tarea es el desarrollo de diferentes acciones técnicas en relación a una
toma de decisión libre, previa circulación de balón.
•
•
Estas tareas se caracterizan el
desarrollo y tecnificación de las
acciones técnicas en relación
alas estructuras formativas
El
desarrollo
cognitivo
y
emocional dependerá de la
exigencia del ejercicio
RT3 con toma de decisión condicionada:
El objetivo de la tarea es el desarrollo de diferentes acciones técnicas orientado a la
mejora de las estructuras formativas en relación a provocar un aspecto táctico
•
•
Estas tareas se caracterizan el
desarrollo y tecnificación de las
acciones técnicas en relación a
un aspecto táctico
El
desarrollo
cognitivo
y
emocional para el jugador
comienza tiene una gran
exigencia
RT3 aplicado al juego real:
El objetivo de la tarea es el desarrollo de diferentes acciones técnicas en relación a un
aspecto que queremos que se dé en la competición
•
•
Estas tareas se caracterizan el
desarrollo y tecnificación de las
acciones técnicas en relación a un
aspecto que queremos en la
competición
El
desarrollo
cognitivo
y
emocional
para
el
jugador
comienza
tiene
una
gran
exigencia
RTD – Resistencia a la toma de decisión
•
•
Los RTD son ejercicios donde se desarrollan las diferentes acciones técnicas en
relación a la toma de decisión más correcta que ejecuta el jugador
Según el tipo de toma de decisión diferenciaremos los RTD en:
•
RTD en juegos reducidos
•
RTD en ataque – defensa
•
RTD aposicional
RTD en juegos reducidos:
El objetivo de la tarea se centra en el desarrollo de la toma de decisión en las estructuras
formativas. Estas estructuras formativas pueden estar condicionas a nivel táctico.
•
•
Estas tareas se caracterizan el
desarrollo y tecnificación de las
acciones técnicas en relación a
un posicionamiento del jugador
dentro del campo
El
desarrollo
cognitivo
y
emocional para el jugador
comienza tiene una gran
exigencia
RTD en ataque – defensa:
El objetivo de la tarea se centra en el desarrollo de aspectos táctico en relación a los
jugadores de ataque con una oposición real a nivel defensivo (línea de 4 en defensa +
medio centro)
•
•
•
Estas tareas se caracterizan el
desarrollo y tecnificación de las
acciones técnicas en relación a la
competición
El
desarrollo
cognitivo
y
emocional
para
el
jugador
comienza
tiene
una
gran
exigencia
Puede haber una acción previa de
circulación
RTD aposicional:
El objetivo de la tarea se centra en el trabajo de toma de decisión sin tener en cuenta
ninguna referencia táctica. Es importante que el jugador explore sobre las diferentes
situaciones.
•
•
Estas tareas se caracterizan el
desarrollo y tecnificación de las
acciones técnicas en relación a un
toma de decisión libre
El
desarrollo
cognitivo
y
emocional
para
el
jugador
comienza
tiene
una
gran
exigencia, ya que hay una
continua improvisación
RSJ – Resistencia al sistema de juego
•
•
La RSJ son ejercicios donde se desarrollan las diferentes acciones técnicas en
relación al sistema de juego.
Dependiendo de la caracterización de la tarea clasificaremos los RSJ en:
•
RSJ cerrado
•
RSJ abierto
•
RSJ condicionado
RSJ cerrado:
El objetivo de la tarea se centra en la simulación de determinados aspectos que se pueden
desarrollar en la competición para potenciarlos
•
•
Estas tareas se caracterizan por
la potenciación de diferentes
aspectos que creemos que se
darán en la competición
Nos centraremos sobretodo en
el desarrollo del juego
RSJ abierto:
El objetivo de la tarea se centra en la simulación de determinados aspectos que se pueden
desarrollar en la competición teniendo en cuenta gran parte de los factores que se dan en
la competición
•
•
Esta tarea no se diferencian las
zonas del campo. Hay un juego
libre, con premisas que da el
entrenador, que fomenta la
exploración
de
situaciones
dentro del juego
Suelen ser bidireccionales
RSJ condicionado:
El objetivo de la tarea se centra en la simulación de determinados aspectos que se pueden
desarrollar en la competición para identificarlos y tener una respuesta optima
•
•
Estas tareas se caracterizan por
la diferenciación entre zonas para
marcar las zonas del campo y
facilitar la toma de decisión
Suelen ser bidireccionales
(Sergio Espejo Basilio, CFGS Técnico Superior de Deportes. Especialidad Fútbol [2012],
Entrenador Nacional. Nivel III)
www.futbolsesion.com