ACH 57860-5 Lista Verificacion Sobreesfuerzo 21x27 Jul15

EVITA
S
CONDICIONES DE SEGURIDAD
EN EL LEVANTAMIENTO Y DESCENSO DE CARGA
Nombre Empresa
Rut
Fecha
Razón Social
Dirección
Experto
OBJETIVO
Identificar factores de riesgo en tareas de levantamiento - descenso de cargas con la finalidad
de entregar medidas de control.
Actividad
Cumple
SÍ NO N/A
Acción a seguir en caso que respuesta sea "sí"
El tronco se inclina hacia el lado respecto a la
vertical (lateralización)
Evita lateralización de columna. Mantén espalda lo más recta posible durante
la manipulación de cargas.
Existe torsión (rotación de tronco).
Evita torsión de tronco. Da un paso en el sentido del movimiento manteniendo
la espalda recta.
Se requiere tomar/dejar objetos bajo la altura
de los nudillos.
Regula la altura de origen y destino de la carga. La carga debe estar entre la
altura de los nudillos y bajo el nivel de los hombros.
Se requiere estirar los brazos para manejar la
carga.
Los brazos deben estar rectos y lo más próximo al tronco al manipular cargas.
Trabajo en cuclillas, arrodillado o agachado.
Eleva el plano de trabajo (incluido el objeto) de manera que se ubique al nivel
del codo del trabajador
Se trabaja de pie con parte del peso del
cuerpo apoyado en una pierna.
Debe existir una distribución simétrica de la carga sobre ambas piernas.
Existen movimientos violentos o acumulación
de cargas sobre la espalda.
Realiza movimientos lentos cuando manipules carga.
Levantamiento/descenso de carga con una
sola mano.
Evita manipular carga con una sola mano. Utiliza ambas manos, asegurando
una distribución uniforme del peso en ambas extremidades.
Se levantan objetos cuyo centro de gravedad
varía durante la acción (ej: bolsas semi-vacías,
contenedores con líquidos, etc.).
Moviliza este tipo de cargas utilizando algún elemento auxiliar (ej. carros).
El peso de las cargas manejadas por
población adulta es mayor a 25 kg.
Evita levantar cargas superiores a 25 kg de manera individual. Subdivide
la carga.
El peso de las cargas manejadas
por población adulta femenina es mayor
que 20 kg.
No se debe manipular peso por sobre lo estipulado en la Ley 20.001 DS Nº
63/2005
El objeto tiene bordes agudos y/o cortantes.
Es recomendable que el objeto disponga de asas que se ajusten a la mano
del trabajador.
Hoja 1
Cuida a tus trabajadores y seguirán volviendo sanos junto a sus familias.
ZOS
ER
LISTA VERIFICACIÓN
REESFU
OB
EV ITA
S
CONDICIONES DE SEGURIDAD
EN TAREAS DE TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS
Nombre Empresa
Rut
Fecha
Razón Social
Dirección
Experto
OBJETIVO
Identificar factores de riesgo en tareas de transporte de cargas con la finalidad de entregar
medidas de control.
Actividad
Cumple
SÍ NO N/A
Acción a seguir en caso que respuesta sea "sí"
No se dispone de carros auxiliares para
traslado de mercadería, insumos o productos.
Dispón de carros o medios auxiliares para el traslado de mercadería, insumos
o productos.
Las distancias de traslado son mayores a 10 m.
Utiliza un carro o elemento accesorio para movilizar la carga.
Se trasladan objetos apoyados sobre un
hombro.
Evita cargar sobre el hombro. Utiliza algún elemento auxiliar de apoyo para
ejecutar la tarea.
Se trasladan objetos utilizando una sola mano.
Distribuye el peso en partes iguales sobre ambas manos.
Se trasladan objetos manualmente cuyo centro
de gravedad varia durante el trayecto
(ej: bolsas semi-vacías, contenedores
con líquidos, etc.).
Utiliza un carro o elemento accesorio para movilizar la carga.
No se observa el trazado de la ruta previo al
transporte de carga, en busca de condiciones
de peligro.
Observa y planifica la ruta por donde transportarás la carga, para detectar
obstáculos o condiciones de riesgo.
El peso de las cargas manejadas por población
adulta femenina es mayor que 20 kg.
No se debe manipular peso por sobre lo estipulado en la Ley 20.001 DS
Nº 63/2005.
El piso o superficie de desplazamiento
presenta baches, obstáculos, humedad, etc.
Procura que el piso se encuentre limpio, seco y ordenado permanentemente.
La carga es voluminosa o difícil de sujetar.
Utiliza equipo auxiliar para su traslado (ej. carro o carretilla).
Hoja 2
Cuida a tus trabajadores y seguirán volviendo sanos junto a sus familias.
ZOS
ER
LISTA VERIFICACIÓN
REESFU
OB
E VITA
S
CONDICIONES DE SEGURIDAD
EN EMPUJE O ARRASTRE DE CARGA
Nombre Empresa
Rut
Fecha
Razón Social
Dirección
Experto
OBJETIVO
Identificar factores de riesgo en tareas de empuje - arrastre de cargas con la finalidad
de entregar medidas de control.
Actividad
Cumple
SÍ NO N/A
Acción a seguir en caso que respuesta sea "sí"
Se requiere una fuerza inicial alta para poner
en movimiento la carga.
Utiliza equipo auxiliar con tracción propia para el traslado.
No sobrecargues el carro.
Se requiere una gran fuerza para mantener
en movimiento la carga.
La fuerza necesaria para mantener en movimiento la carga no debiera ser
percibida como apreciable (en una escala de 0-10, siendo 0 despreciable
y 10 el máximo esfuerzo, no debiera superar al nivel 3). En caso contrario
apóyate en carro mecanizado.
Se requiere movimientos bruscos para poner
en movimiento, detener o maniobrar
la carga.
Evita maniobrar en forma brusca la carga, realizando movimientos suaves y
procurando caminar a paso regular.
Se realiza movimiento de torsión de tronco
para maniobrar o poner en posición la carga.
Evita torsión de tronco. Da un paso en el sentido del movimiento manteniendo
la espalda recta.
Se conduce el carro con una sola mano.
Evita empujar/traccionar la carga con una sola mano. Utiliza ambas manos
asegurando una distribución uniforme de la fuerza en ambas extremidades.
Las manos se mantienen bajo la cintura
o sobre el nivel de los hombros.
Modifica el diseño de las asas (disposición vertical) del carro o carga de modo
que el punto de aplicación de la fuerza se encuentre entre la altura de los
nudillos y bajo el nivel de los hombros.
Se realiza un desplazamiento de más de 20
metros sin una pausa.
Evita recorridos de larga distancia (superiores a 20 m) sin pausas de
descanso. Si es posible, emplear carros traccionados.
Se empujan o arrastran cargas inestables.
Emplea el tipo de carro necesario en relación a la carga que deba trasladar
(ej. equipo mecanizado, buena sujeción de la carga y buena estabilidad para
reducir riesgos durante el movimiento de traslado).
Existe visión restringida sobre o alrededor
de la carga a trasladar.
Evita que la carga sobrepase el nivel de los hombros y nunca que sobrepase
el nivel de ojo-suelo de la persona.
Los carros se encuentran en deficientes
condiciones de mantención general
(estructura, ruedas, etc.).
Implementar programa de mantención preventiva de carros (estructura,
ruedas, lubricación, etc.).
El tipo de ruedas son inadecuadas al terreno
por donde transita (rompen el piso, se frenan,
tipo de material).
· Se recomiendan ruedas de poliuretano y no de goma, ya que éstas últimas,
si bien reducen el impacto, se requiere mayor fuerza para moverlas
· Materiales duros (ej. nylon) pueden utilizarse sólo si la tarea de
empujar-arrastrar se realiza en pisos donde no existen obstrucciones.
Las ruedas duras son generalmente ruidosas y no pueden utilizarse
en todas las superficies
· Los neumáticos son sólo recomendados para superficies ásperas
(ej. caminos y gravilla)
· Los neumáticos pequeños tienen problemas con la mantención de
la presión de aire
Hoja 3
Cuida a tus trabajadores y seguirán volviendo sanos junto a sus familias.
ZOS
ER
LISTA VERIFICACIÓN
REESFU
OB
Nombre Empresa
Rut
Fecha
Razón Social
Dirección
Experto
EVITA
S
CONDICIONES DE SEGURIDAD
EN ORGANIZACIÓN DE TRABAJO, ESPACIOS, AMBIENTE FÍSICO Y OTROS
OBJETIVO
Identificar otros factores de riesgo (organizacionales, ambientales, etc.) en tareas
de manejo manual de cargas con la finalidad de entregar medidas de control.
Actividad
Cumple
SÍ NO N/A
Acción a seguir en caso que respuesta sea "sí"
El trabajo es continuo (no existen periodos de
trabajo liviano que permiten la recuperación).
Establece pausas formales dentro de la jornada, que permitan descanso
físico. Rota con tareas más livianas.
El trabajador está impedido de cambiar
su postura durante la jornada laboral.
Evalúa modificar el diseño del puesto de trabajo. Si no es posible, analiza
opción de utilizar un equipo de apoyo.
El ritmo de trabajo es impuesto por la
naturaleza del trabajo (el trabajador no puede
controlarlo).
Define pausas formales que aseguren tiempos de trabajo-descanso
adecuados (ej. 10 minutos de pausa por 50 minutos de trabajo continuo).
Existe manejo manual de carga habitual
(dedicación permanente, continua
o discontinua, a estas labores).
Realice rotación con tareas más livianas (ej. conducción, tareas
administrativas).
El trabajo se realiza en espacios reducidos
o estrechos.
Planificar el ordenamiento de carga, de manera que se facilite el posterior
retiro, durante la carga y descarga. Utilizar elementos accesorios (Ej. grúas,
tecles u otro).
Se requiere circular por rampas, pendientes,
escaleras, a través de puertas o superficies
inestables.
Se debe optar por rutas planas sin pendientes o rampas que superen el 8%.
Utiliza elementos accesorios en el caso de existir escaleras (Ej. montacargas).
Existe exposición a frío o calor durante
el MMC.
Se debe disponer de ropa de trabajo adecuada para trabajo bajo condiciones
de temperatura extrema (frío-calor), medios que faciliten la hidratación y
tiempos de recuperación.
Son deficientes las condiciones de
iluminación.
Mejora los niveles de iluminación (como mínimo 150 lux en zonas de pasillos,
bodegas, salas de descanso y lugares donde no se exija discriminación de
detalles finos).
Los movimientos o posturas son restringidos
por la ropa de trabajo o los elementos de
protección personal.
La ropa de trabajo debe quedar bien ajustada y no entorpecer el desarrollo de
la tarea.
Se realiza manejo manual de carga en equipo
(2 ó más personas).
El equipo de trabajo debe tener aptitudes y condiciones similares (estatura,
capacidad de fuerza). Asimismo debe estar coordinado y capacitado.
El trabajo requiere conocimientos
o entrenamiento especial (ej: manejo
de sustancias peligrosas).
Capacite a sus trabajadores en el manejo de cargas con sustancias o
elementos peligrosos.
Las capacidades individuales (edad, género,
capacidad física) inciden negativamente
en el desarrollo de tarea.
Capacite a sus trabajadores en técnicas de autocuidado (ej. ejercicios
compensatorios, hábitos posturales y alimenticios).
Hoja 4
Cuida a tus trabajadores y seguirán volviendo sanos junto a sus familias.
ZOS
ER
LISTA VERIFICACIÓN
REESFU
OB