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A cargo de
YAMILA BERDAYES
cloudfront.net
Sin descuidos
Dentadura sana, sinónimo
de salud, propuesta de Josan
Alpízar, de Cienfuegos
E
STUDIOS recientes indican que
una dentadura saludable ahuyenta dolencias. Investigaciones científicas realizadas en Reino Unido, España, Brasil y publicadas en los últimos
cinco años, refieren ejemplos de jugadores de fútbol profesional, que no se
ocuparon de su salud dental como lo
hacían de rodillas, cuádriceps y se hicieron propensos a más lesiones, incluso bajaron rendimientos.
En última pesquisa –año 2015– la
University College de Londres muestra
que la mayoría de los atletas padecen
problemas bucodentales como caries
y erosión. Además, los mismos jugadores reconocen sentirse molestos con su
boca y algunos reafirman la hipótesis
de que les perjudica en entrenamientos-partidos.
Por ejemplo –refiriéndose de nuevo
a jugadores de fútbol– un artículo sobre salud bucodental arrojó que estos
atletas podían tener más o menos, alrededor de dos caries activas cada uno.
Por otra parte, en seguimientos de plantilla a equipos deportivos y después de
examinar lesiones, traumatismos, higiene dental, problemas de encías, más
datos e información del equipo médico
de los conjuntos, la conclusión a la que
se arriba es interesante: los jugadores
con peor salud en sus dientes, son los
que atesoran mayor probabilidad de lesiones. Al parecer, cuando se produce
una infección en la boca, se segregan
una serie de mediadores químicos que,
a través de la sangre, pueden llegar a
los músculos, debilitándolos.
En general, los deportistas de alto
rendimiento son considerados grupo
con índice elevado de caries, porque
consumen carbohidratos ricos en azúcares, barritas energizantes, bebidas
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Cepilla tus dientes, al menos durante dos minutos.
con azúcar, pero además el ejercicio
seca la boca, apaga la saliva, que es
fluido protector de dientes y que evita
caries. Una boca insana puede tener
gran impacto en el rendimiento deportivo, concluyen estomatólogos.
También se comprueba que muchos
jugadores, sufren bruxismo o rechinan
los dientes mientras duermen, quizá
por estrés, igualmente algunos tienen
dientes mal alineados, que puede ocasionar dificultades respiratorias.
Los dentistas explican y lo documentan científicamente, que enfermedades
orales, sobre todo en encías, pueden
inducir problemas de salud en el resto
del organismo, trastornos del equilibrio,
lesiones musculares, dolores de cabeza, calambres, e incluso agravan enfermedades como diabetes y aumentan
el riesgo de cardiopatías.
Sin embargo, al parecer, no se está muy
consciente de los riesgos que ocasionan
los problemas estomatológicos. Según
datos recientes de salud bucodental, son
pocas las personas que visitan regularmente el dentista. De cualquier manera,
a juicio de los especialistas es buena
noticia saber que “en general, hemos mejorado bastante de un tiempo a esta parte. A nuestros padres les insistían en que
se cepillaran los zapatos y a nosotros ya
nos dijeron que era importante lavarse
los dientes. E incluso hemos introducido… hilo dental”.
La salud bucodental tiene mucho que
ver con bacterias de la boca, que suman
más de setecientas especies diferentes,
en un mililitro de saliva se cree viven
muchos microrganismos, que en su
mayoría ayudan a degradar la comida;
pero otros, si proliferan transportan problemas de salud y desequilibrio de la
microbiota bucal. Uno de los microrganismos que hay que mantener a límite
es el Streptococcus mutans, bacteria
causante de caries.
Ante la interrogante, cómo se mantiene en armonía la microbiota bucal, es
importante saber lo necesario de la buena higiene y evitar factores de riesgo,
como entrar en contacto con bacterias
patógenas. Pero las medidas deben tomarse desde la gestación: si la embarazada tiene una carga bacteriana elevada, es probable que parte de esos
microbios pasen a la boca del hijo, provocando inconvenientes.
¡Atención! Los microbios se pueden
transmitir por la saliva. Las parejas
comparten microbiomas bucales parecidas, en cada beso se intercambian
bacterias; si algunas de ellas son indeseables, pueden contagiar caries.
16 de septiembre de 2016
Escribe a Sección: “Le Contesta BOHEMIA” Apartado 6000. La Habana. Cuba (CP 10696)
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tológicos de cada paciente y potenciar
aquellos que nos ayudan a tener unos
dientes y una microbiota compatible con
una buena salud oral”.
La enfermedad periodontal es complicada; infecciosa, inflamatoria, crónica, destruye tejidos de soporte en los
dientes. La primera fase es la gingivitis, o sea, inflamación de las encías,
que es reversible, cuando se logran eliminar microbios nocivos o se tiene
buena limpieza bucal. Ahora bien, en
algunos casos se evoluciona a la
periodontitis y se produce pérdida de
hueso. Hay unas bacterias que afectan directamente al esmalte; y otras
que colonizan el espacio entre encíadiente, destruyen hueso, los diente comienzan a moverse y se pueden perder, afirman especialistas.
En cualquier caso, lo importante es
la detección precoz. Las primeras fases hacen posible un tratamiento y la
no pérdida de dientes. Pero si se diagnostica en período avanzado, con
frecuencia no se puede conservar la
dentadura. Una primera pista de que
podemos tener periodontitis es que nos
sangren las encías con frecuencia.
Este padecimiento tiene consecuencia sistémica y puede ser grave:
la presencia de cantidad de microrganismos infecciosos bajo la encía
puede hacer que pasen a la sangre
El uso de hilo dental limpia las superficies entre dientes.
Año 108/No. 19
imujer.com
Otra cosa, la dieta, y sobre todo comer azúcar, es quid que altera la
microbiota oral, y no solo cuenta el endulce del café o las chucherías, sino
también refrescos, jugos industriales,
pan, pasta, cátchup, entre otros. El azúcar altera el colágeno y acidifica el entorno, afecta a los dientes, erosiona el
esmalte y los deja sin protección ante
gérmenes de caries.
A pesar de lo dicho y como se cita
antes, la saliva es protector fundamental, está colmada de iones de fosfato,
calcio, flúor, que remineralizan las superficies del esmalte que el ácido ataca. No obstante, pro-contras, hay que
saber que la producción de saliva no
siempre es igual, hay momentos de la
vida –como cuando nos hacemos mayores– que disminuye y por eso los ancianos son otro grupo de riesgo en enfermedades bucodentales.
Por otra parte, si la comunidad de
microrganismos se desequilibra y proliferan microbios patógenos, pueden aparecer igualmente caries o la enfermedad
periodontal y aunque algunos piensen
que estas son solo huequitos que aparecen en los dientes, el problema comienza con la desmineralización de la
pieza dental o diente, que va quedando
sin capa protectora, por suerte, se puede revertir, enfatizan los médicos: “Podemos controlar y evitar los factores pa-
•ESTEBAN CRUZ: El gusto por
el café viene marcado
en los genes, publican
investigadores, en la revista
Molecular Psychiatry. Dicen:
Son razones genéticas,
las que hacen que la cafeína
tenga efectos diferentes
en las personas, marcando
gusto y uso cotidiano.
e invadan diferentes tejidos y órganos.
De hecho, una mala salud bucodental
se ha relacionado con un aumento del
riesgo de parto prematuro. Dicen doctores: “Empezamos a encontrar muchos microrganismos presentes en el
sarro en órganos distantes que tienen
algún problema de salud. Y vemos que
cuando eliminamos esos microrganismos, disminuye la prevalencia de
esa enfermedad”.
En cuanto a implantes o dientes
postizos, todos los especialistas concuerdan que se debe recurrir a ellos
cuando han fallado otros métodos,
porque a todas luces, el mejor material para la boca es nuestro propio
diente, es el más biocompatible y además tiene la particularidad de que se
une a la encía de forma perfecta protegiendo la entrada de bacterias. Al
contrario de lo que se suele pensar,
las dentaduras postizas, no son para
toda la vida y tienen riesgos asociados como la periimplantitis, “una enfermedad que implica una pérdida de
hueso por infección alrededor del implante”.
Cuidar los dientes, también te ayudará a tener una larga y sana vida. Insistir en un buen aseo bucal, comer
sano y visitar al dentista con periodicidad es prioridad total.
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