¿Existe el cuerpo de maratonista?

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LATERCERA Viernes 16 de agosto de 2013
1,70
Deportes
metros es la altura promedio entre
los top ten del ranking. El campeón
olímpico Kiprotich mide 1,72 metros.
5%
La mayoría de los maratonistas de elite
tiene una determinada contextura
física, que le privilegia para mantener
sus altas velocidades durante más de 42
kilómetros de competencia.
es el porcentaje de grasa promedio
que tiene un maratonista de elite ubicado en el top ten del ranking.
Por Sebastián Carrizo Acevedo.
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¿Existe el
cuerpo de
maratonista?
kilos es el peso promedio de los diez
primeros del mundo. El etíope Tsegaye Kedebe pesa 50 kilos.
2.03
es el actual récord del mundo, que
pertenece al keniata Patrick Makau,
obtenido en 2011 en Berlín.
MARATON DE MOSCU
Destaca entre ellos también el
hecho de que poseen un fémur
más largo que el común de la gente. Por lo mismo, el cuádriceps es
más grande y hace más eficiente el
desplazamiento.
Para rendir en los maratones, los
atletas necesitan un tipo de fibras
que tiene menos fuerza pero demoran mucho más en fatigarse, a
diferencia de los velocistas, que
necesitan más desarrollo muscular porque deben cambiar la inercia de las piernas mucho más rápido. El desarrollo los apoya también en cuanto a la aceleración que
se necesita para salir de los tacos.
Adicionalmente, los maratonistas precisan desprenderse de la
mayor cantidad de peso posible.
Por lo mismo, no son especialmente altos y salvo en contados casos
sobrepasan los 60 kilos. Incluso, en
musculatura privilegian sólo la
útil, por lo que no tienen gran desarrollo de la parte superior.
Durante los entrenamientos y las
carreras, un maratonista de elite
podría llegar a quemar cerca de
3.000 calorías. Como el contenido
calórico de sus comidas es menor,
FOTO: GETTY IMAGES.
L
OS PRIMEROS siete maratonistas del ranking mundial de los Majors comparten más de una característica. Además de ser africanos y
tener los mejores registros de la
temporada, los siete pesan menos de 60 kilos. Es el peso y talla,
además de otros factores sociales,
lo que los diferencia del resto de
los atletas, como, por ejemplo,
los velocistas. Por eso, la pregunta surge inmediatamente: ¿Existe un cuerpo de maratonista?
“Indudablemente que sí. Hay una
predisposición genética para ser
maratonista de elite”, expresa el
entrenador de Road Runners, Pablo González.
El técnico explica que entre los
mejores corredores de fondo predomina el físico ectomórfico, un
tipo de constitución caracterizada
por extremidades largas y delgadas, que tiende a un mejor aprovechamiento de la grasa como combustible. Poseen, además, un mejor consumo de oxígeno, lo que los
hace mejores para los deportes cíclicos de alto rendimientos, como
son el ciclismo o el maratón.
Desisa y Kiprotich van por el
oro en el Mundial de Atletismo
RR El ugandés Stephen Kiprotich ganó el maratón olímpico.
el cuerpo automáticamente toma
la grasa y comienza a utilizarla
como combustible, lo que explica
el poco volumen corporal de los
atletas.
Un último punto, no menos importante, es el lugar geográfico y
cultural donde nacen los atletas.
Las tierras altas de Africa, donde se
ubican Kenia y Etiopía, son campo
fértil para el entrenamiento y, por
lo mismo, allí proliferan clubes y
hoteles para que atletas de todo el
mundo entrenen en altitud. Igual,
el ganador del Maratón de Santiago 2013, el keniata Julius Keter,
cree que la tecnología también ayuda. “Los maratonistas negros han
dominado en las últimas décadas,
pero los blancos cada vez aprovechan mejor la tecnología para tener
mejores resultados”, dijo.
En lo social, algunas culturas,
como las africanas, valoran positivamente a los corredores y desde pequeños los niños son motivados a seguir la vida atlética al
mismo nivel que otras actividades. “En Chile no tenemos ese
sustento social para el desarrollo
de maratonistas de elite”, piensa
González.b
Mañana, a las 7.30 horas de Chile, se
correrá el maratón masculino del
Mundial de Moscú 2013. A la cita llegan con mejores opciones los cuatro
atletas que están en el top ten del
ranking mundial. Ellos son los etíopes Tsegaye Kedebe, actual líder y
ganador del Maratón de Londres
2013; Lelisa Desisa, ganador en Boston 2013, y Feyisa Lilesa, tercero en
el Mundial de 2011 y segundo en Chicago en 2012. También estará presente el actual campeón olímpico, el
ugandés Stephen Kiprotich, quien es
quinto en el ranking actual.
OPINIONES
“Indudablemente existe una
predisposición genética en
los maratonistas de elite”.
Pablo González
Entrenador de running.
“Los maratonistas blancos
usan bien la tecnología”.
Julius Keter
Maratonista keniata.
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