Gokyo - i-dojo

GOKYO
DE
JUDO
JUAN GUERVÓS CAÑAVERAS
E. NACIONAL DE JUDO Nº 846
Juan Guervós Cañaveras
PROGRAMA OFICIAL DE JUDO
5º KYU - AMARILLO
KATAME-WAZA
TACHI-WAZA
SUTEMIWAZA
NAGE-WAZA
KIHON
ASHI-WAZA
KOSHI-WAZA
TE-WAZA
MA-SUTEMIWAZA
YOKOSUTEMIWAZA
KIHON
OSAE-KOMI-WAZA
SHIME-WAZA
4º KYU - NARANJA
3º KYU - VERDE
- Rei
- Shishei
- Kumi-Kata
- Shintai
- Tai-Sabaki
- Chikara-No-Ôyô
- Kuzushi
- Tsukuri
- Kake
- Ukemi
- Tandoku-Renshu
- Sotai-Renshu
- Yaku-Soku-Geiko
- Randori
- Shiai
- De-Ashi-Harai
- Hiza-Guruma
- O-Uchi-Gari
- Ko-Soto-Gari
- Ko-Uchi-Gari
- O-Soto-Gari
- Sasae-Tsuri-Komi-Ashi
- Okuri-Ashi-Harai
- Ko-Soto-Gake
- Ashi-Guruma
- Uchi-Mata
- Uki-Goshi
- O-Goshi
- Koshi-Guruma
- Harai-Goshi
- Tsuri-Goshi
- Hane-Goshi
- Ushiro-Goshi
- Utsuri-Goshi
- Tsuri-Komi-Goshi
- Seoi-Nage
- Tai-Otoshi
- Base de las inmovilizaciones
- Hon-Kesa-Gatame
- Kuzure-Kesa-Gatame
- Kata-Gatame
- Movimientos Básicos de Defensa
- Principios Salidas de las Inmovilizaciones
- Kami-Shiho-Gatame
- Kuzure-Kami-Shiho-Gatame
- Yoko-Shiho-Gatame
- Tate-Shiho-Gatame
- Definición y Bases de las Estrangulaciones
- Movimientos Básicos de Ataque
- Kata-Juji-Jime
- Nami-Juji-Jime
- Gyaku-Juji-Jime
KANSETSU-WAZA
2
Juan Guervós Cañaveras
PROGRAMA OFICIAL DE JUDO
2º KYU - AZUL
TACHI-WAZA
SUTEMIWAZA
NAGE-WAZA
KIHON
ASHI-WAZA
TE-WAZA
- Renzoku-Waza
- O-Soto-Guruma
- O-Soto-Otoshi
- O-Guruma - Harai-Tsuri-Komi-Ashi
- Sukui-Nage
- Uki-Otoshi
- Kata-Guruma
- Seoi-Otoshi
MA-SUTEMIWAZA
YOKOSUTEMIWAZA
- Morote-Gari
- Uchi-Mata-Sukashi
KANSETSU-WAZA
KATA
- Shishei
- Kuzushi
- Tsukuri
- Kake
- O-Soto-Gari
- Hiza-Guruma
- Tai-Otoshi
- Tomoe-Nage
- Ura-Nage
- Sumi-Gaeshi
- Yoko-Gake
- Yoko-Guruma
- Uki-Waza
- Base de las inmovilizaciones
- Salidas de las Inmovilizaciones
- Movimientos Básicos de Defensa
- Bases de las Estrangulaciones
- Salidas de las Estrangulaciones
- Movimientos Básicos de Ataque
- Bases de las Luxaciones
- Salidas de las luxaciones
- Definición y Bases de las Luxaciones
OSAE-KOMI-WAZA
SHIME-WAZA
C.N. 1º DAN
- Rei
- Ukemi
- Kumi-Kata
- Shintai
- Tai-Sabaki
- O-Uchi-Gari
- De-Ashi-Harai
- O-Goshi
KOSHI-WAZA
KIHON
KATAME-WAZA
- Renraku-Waza
1º KYU - MARRÓN
- Hadaka-Jime
- Okure-Eri-Jime
- Kata-Ha-Jime
- Tsukomi-Jime
- Ude-Hishigi-Juji-Gatame
- Ude-Hishigi-Ude-Gatame
- Ude-Hishigi-Hiza-Gatame
- Ude-Garami
- Tate-Shiho-Gatame
- Hon-Kesa-Gatame
- Yoko-Shiho-Gatame
- Kami-Shiho-Gatame
- Kata-Juji-Jime
- Gyaku-Juji-Jime
- Nami-Juji-Jime
- Hadaka-Jime
- Ude-Garami
- Ude-Hishigi-Juji-Gatame
NAGE-NO-KATA
- Te-Waza
- Koshi-Waza
- Ashi-Waza
3
Juan Guervós Cañaveras
PROGRAMA OFICIAL DE JUDO
KIHON
TACHI-WAZA
KOSHI-WAZA
- Ko-Soto-Gake
- Ashi-Guruma
- Ko-Uchi-Gari
- Ko-Soto-Gari
- Hane-Goshi
- Koshi-Guruma
- Tsuri-Goshi
- O-Soto-Otoshi
- O-Guruma
- Harai-Tsuri-Komi-Ashi
- Morote-Gari
- Kuchiki-Taoshi
- Seoi-Otoshi
- Sukui-Nage
- Sumi-Otoshi
- Kibisu-Gaeshi
- Ko-Uchi-Gaeshi
- Tawara-Gaeshi
- Uchi-Makikomi
- Tani-Otoshi
- Soto-Makikomi
- Yoko-Otoshi
YOKOSUTEMI-WAZA
OSAE-KOMI-WAZA
SHIME-WAZA
KANSETSU-WAZA
KATA
- O-Soto-Guruma
- O-Soto-Gaeshi
- O-Uchi-Gaeshi
- Utsuri-Goshi
- Ushiro-Goshi
MA-SUTEMIWAZA
KIHON
KATAME-WAZA
C.N. 3º DAN
C.N. 4º DAN
- Tandoku-Renshu - Yaku-Soku-Geiko - Renraku-Waza
- Kaeshi-Waza
- Sotai-Renshu
- Kakari-Geiko
- Renzoku-Waza
- Chikara-No-Ôyô
TE-WAZA
SUTEMIWAZA
NAGE-WAZA
ASHI-WAZA
C.N. 2º DAN
- Uchi-Komi
- Randori
- Nage-Komi
- Shiai
- Movimientos Básicos de Ataque
- Base de las inmovilizaciones
- Bases de las Estrangulaciones
- Bases de las Luxaciones
- Kata-Gatame
- Kuzure-Kami-Shiho-Gatame
- Kuzure-Kesa-Gatame
- Hane-Makikomi
- O-Soto-Makikomi
- Harai-Makikomi
- Uchi-Mata-Makikomi
- Movimientos Básicos de Defensa
- Salidas de las Inmovilizaciones
- Salidas de las Estrangulaciones
- Salidas de las luxaciones
- Kata-Ha-Jime
- Okure-Eri-Jime
- Ryote-Jime
- Tsukomi-Jime
- Ude-Hishigi-Waki-Gatame
- Ude-Hishigi-Ude-Gatame
- NAGE-NO-KATA
- Ude-Hishigi-Hiza-Gatame
- Ude-Hishigi-Hara-Gatame
- Te-Waza
- Koshi-Waza
- Ma-Sutemi-Waza
- Ashi-Waza
- Yoko-Sutemi-Waza
- KATAME-NO-KATA
- Osaekomi-Waza - Shime-Waza - Kansetsu-Waza
- Sode-Guruma-Jime
- Kata-Te-Jime
- Ude-Hishigi-Sankaku-Gatame
- KIME-NO-KATA
4
Juan Guervós Cañaveras
PROGRAMA OFICIAL DE JUDO
C.N. 5º DAN
TACHI-WAZA
ASHI-WAZA
KOSHI-WAZA
TE-WAZA
- Uchi-Mata-Sukashi
- Yama-Arashi
- Obi-Otoshi
- El Candidato realizará un trabajo de
Judo Pié, de libre elección.
MA-SUTEMI- Hikikomi-Gaeshi
WAZA
YOKO- Daki-Wakare
SUTEMI- Yoko-Wakare
WAZA
- El candidato explicará y demostrará
KIHON
un Fundamento del Programa, a
elección del Tribunal
OSAE-KOMI-WAZA
KATAME-WAZA
SHIME-WAZA
KANSETSU-WAZA
KATA
TÉCNICAS PROHIBIDAS EN
COMPETICIÓN
- El candidato explicará y demostrará
un Fundamento del Programa, a
elección del Tribunal
- Uchi-Mata-Gaeshi
- Tsubame-Gaeshi
- Hane-Goshi-Gaeshi
- Harai-Goshi-Gaeshi
SUTEMIWAZA
NAGE-WAZA
KIHON
C.N. 6º DAN
- Sankaku-Jime
- Kani-Basami
- Kawazu-Gake
- El Candidato realizará un trabajo de
Judo Suelo, de libre elección.
- Ude-Hishigi-Ashi-Gatame
- Ude-Hishigi-Te-Gatame
- JU-NO-KATA
- Daki-Age
- Do-Jime
- Ashi-Garami
- GOSHIN-JUTSU-NO-KATA
5
Autor: JUAN GUERVÓS CAÑAVERAS
GOKYO DE JUDO
5º KYU - AMARILLO
NAGE-WAZA
KIHON: FUNDAMENTOS
REI: Saludo
ZA REI: Saludo de rodillas
RITSU REI: Saludo de pie
SHISEI: Postura
KUMI-KATA: Agarre
SHINTAI: Desplazamiento
TSUGI ASHI: Desplazarse sin cruzar pies
AYUMI ASHI: Desplazarse adelantando un pie a otro
SURI ASHI: Deslizar los pies (Punta Talón)
TAI-SABAKI: Movimiento del cuerpo, Desplazamiento en circulo
CHIKARA-NO-ÔYÔ: Utilización de la fuerza (Principio de la no
resistencia)
KUZUSHI: Desequilibrio
TSUKURI: Preparación
KAKE: Proyección
UKEMI: Caída
TACHI-WAZA: PROYECCIONES DESDE PIE
ASHI-WAZA: PROYECCIONES DE PIERNA
DE-ASHI-HARAI: Barrido al pie adelantado
HIZA-GURUMA: Rueda por la rodilla
O-UCHI-GARI: Gran siega interior
KOSHI-WAZA: PROYECCIONES DE CADERA
UKI-GOSHI: Cadera flotante
O-GOSHI: Gran cadera
TE-WAZA: PROYECCIONES DE BRAZO
SEOI-NAGE: Proyección cargando sobre la espalda
IPPON-SEOI-NAGE: Proyección por un punto cargando sobre la espalda
MOROTE-SEOI-NAGE: Proyección con los dos brazos cargando sobre la
espalda
ERI-SEOI-NAGE: Proyección por la solapa cargando sobre la espalda
SOTO-MUSO: Proyección cogiendo la pierna cargando sobre la espalda
KATAME - WAZA
KIHON: FUNDAMENTOS
BASES DE LAS INMOVILIZACIONES:
6
Autor: JUAN GUERVÓS CAÑAVERAS
OSAE – KOMI - WAZA: INMOVILIZACION
HON-KESA-GATAME: Control básico en bandolera
KUZURE-KESA-GATAME: Variación del control en bandolera
KATA-GATAME: Control con el hombro
7
Autor: JUAN GUERVÓS CAÑAVERAS
4º KYU - NARANJA
NAGE - WAZA
KIHON: FUNDAMENTOS
TANDOKU-RENSHU: Estudio solo
SOTAI-RENSHU: Estudio con compañero
YAKU-SOKU-GEIKO: Entrenamiento Concertado
TACHI-WAZA: PROYECCIONES DESDE PIE
ASHI-WAZA: PROYECCIONES DE PIERNA
KO-SOTO-GARI: Pequeña siega por el exterior
KO-UCHI-GARI: Pequeña siega por el interior
O-SOTO-GARI: Gran siega exterior
SASAE-TSURI-KOMI-ASHI: Acción de tirar y pescar sobre el pie de
apoyo
OKURI-ASHI-HARAI: Barrido lateral deslizante de los pies
KOSHI-WAZA: PROYECCIONES DE CADERA
KOSHI-GURUMA: Rueda sobre la cadera
HARAI-GOSHI: Barrido por la cadera
TE-WAZA: PROYECCIONES DE BRAZO
TAI-OTOSHI: Caída del cuerpo
KATAME - WAZA
KIHON: FUNDAMENTOS
FUSEGUI-KATA: Movimientos Básicos De Defensa
PRINCIPIOS SALIDAS DE LAS INMOVILIZACIONES:
OSAE – KOMI - WAZA: INMOVILIZACION
KAMI-SHIHO-GATAME: Control por la parte superior y por cuatro
puntos
KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME: Variación de control por la parte
superior y por cuatro puntos
YOKO-SHIHO-GATAME: Control por un costado y por cuatro puntos
TATE-SHIHO-GATAME: Control sobre cuatro puntos a caballo
8
Autor: JUAN GUERVÓS CAÑAVERAS
3º KYU - VERDE
NAGE - WAZA
KIHON: FUNDAMENTOS
RANDORI: Entrenamiento libre de las técnicas
SHIAI: Competición reglamentada
TACHI-WAZA: PROYECCIONES DESDE PIE
ASHI-WAZA: PROYECCIONES DE PIERNA
KO-SOTO-GAKE: Pequeño enganche exterior
ASHI-GURUMA: Rueda por la pierna
UCHI-MATA: Barrido a la parte interior del muslo
KOSHI-WAZA: PROYECCIONES DE CADERA
TSURI-GOSHI: Levantar “Pescando” con la cadera y con la mano al
cinturón
HANE-GOSHI: Muelle con la cadera
USHIRO-GOSHI: Proyección de cadera por detrás
UTSURI-GOSHI: Cambio de cadera
TSURI-KOMI-GOSHI: Levantar “Pescando” con la cadera y tirar por giro
de cadera
SODE-TSURI-KOMI-GOSHI: Levantar por el brazo “Pescando” con la
cadera y tirar por giro de cadera
KATAME - WAZA
KIHON: FUNDAMENTOS
SHIME-WAZA: Definición y Bases de las Estrangulaciones
SEME KATA: Movimientos Básicos De Ataque
SHIME-WAZA: ESTRANGULACION
KATA JUJI JIME: Estrangulación con manos cruzadas, palmas opuestas
NAMI JUJI JIME: Estrangulación con manos cruzadas, palmas abajo
GYAKU JUJI JIME: Estrangulación con manos cruzadas, palmas arriba
9
Autor: JUAN GUERVÓS CAÑAVERAS
2º KYU - AZUL
NAGE - WAZA
KIHON: FUNDAMENTOS
RENRAKU-WAZA: Combinaciones
TACHI-WAZA: PROYECCIONES DESDE PIE
ASHI-WAZA: PROYECCIONES DE PIERNA
O-SOTO-GURUMA: Gran rueda exterior
O-GURUMA: Gran rueda por el muslo
O-SOTO-OTOSHI: Gran caída por el exterior
HARAI-TSURI-KOMI-ASHI: Barrido del pie, levantando y “pescando”
TE-WAZA: PROYECCIONES DE BRAZO
SUKUI-NAGE: Lanzamiento en cuchara
UKI-OTOSHI: Caída flotante
KATA-GURUMA: Rueda por los hombros
SEOI-OTOSHI: Derribar cargando sobre la espalda
KATAME - WAZA
KIHON: FUNDAMENTOS
KANSETSU-WAZA: Definición y Bases de las Luxaciones:
SHIME-WAZA: ESTRANGULACION
HADAKA-JIME: Estrangulación desnuda
OKURI-ERI-JIME: Estrangulación con las manos a las solapas en acción
deslizante
KATA-HA-JIME: Estrangulación con mano a la solapa, y con control del
hombro
KANSETSU-WAZA: LUXACION
UDE-HISHIGI-JUJI-GATAME: Luxación en cruz, al brazo estirado
10
Autor: JUAN GUERVÓS CAÑAVERAS
1º KYU - MARRON
NAGE - WAZA
KIHON: FUNDAMENTOS
RENZOKU-WAZA: Encadenamientos
TACHI-WAZA: PROYECCIONES DESDE PIE
TE-WAZA: PROYECCIONES DE BRAZO
MOROTE-GARI: Siega con dos manos
UCHI-MATA-SUKASHI: Proyección en contraataque esquivando UCHIMATA
SUTEMI-WAZA: PROYECCIONES EN SACRIFICIO
MA-SUTEMI-WAZA: PROYECCIONES DE SACRIFICIO FRONTAL
TOMOE-NAGE: Proyección en círculo
URA-NAGE: Proyección hacia atrás
SUMI-GAESHI: Proyección por la esquina
YOKO-SUTEMI-WAZA: PROYECCIONES DE SACRIFICIO LATERAL
YOKO-GAKE: Enganche lateral
YOKO-GURUMA: Rueda por el lateral
UKI-WAZA: Técnica flotante
KATAME - WAZA
SHIME-WAZA: ESTRANGULACION
TSUKOMI-JIME: Estrangulación empujando
KANSETSU-WAZA: LUXACION
UDE-HISHIGI-UDE-GATAME: Luxación del brazo recto con las manos
UDE-HISHIGI-HIZA-GATAME: Control con la rodilla
UDE-GARAMI: Luxación enrollando brazo
11
Autor: JUAN GUERVÓS CAÑAVERAS
C. N. 1º DAN
NAGE - WAZA
KIHON: FUNDAMENTOS
REI: Saludo
ZA REI: Saludo de rodillas
RITSU REI: Saludo de pie
UKEMI: Caída
KUMI-KATA: Agarre
SHINTAI: Desplazamiento
TSUGI-ASHI: Desplazarse sin cruzar pies
AYUMI-ASHI: Desplazarse adelantando un pie a otro
SURI-ASHI: Deslizar los pies (Punta Talón)
TAI-SABAKI: Movimiento del cuerpo, Desplazamiento en circulo
SHISEI: Postura
KUZUSHI: Desequilibrio
TSUKURI: Preparación
KAKE: Proyección
TOKUI-WAZA: TÉCNICA ESPECIAL
Técnica de JUDO pie que presentará el candidato, y que deberá desarrollar
ampliamente con varios desplazamientos, combinaciones, encadenamientos,
defensas y contras.
TACHI-WAZA: PROYECCIONES DESDE PIE
ASHI-WAZA: PROYECCIONES DE PIERNA
O-UCHI-GARI: Gran siega interior
DE-ASHI-HARAI: Barrido al pie adelantado
O-SOTO-GARI: Gran siega exterior
HIZA-GURUMA: Rueda por la rodilla
KOSHI-WAZA: PROYECCIONES DE CADERA
O-GOSHI: Gran cadera
TE-WAZA: PROYECCIONES DE BRAZO
TAI-OTOSHI: Derribo del cuerpo
KATAME - WAZA
KIHON: FUNDAMENTOS
OSAE–KOMI-WAZA: BASES DE LAS INMOVILIZACIONES
OSAE–KOMI-WAZA: SALIDAS DE LAS INMOVILIZACIONES
SHIME-WAZA: BASES DE LAS ESTRANGULACIONES
SHIME-WAZA: SALIDAS DE LAS ESTRANGULACIONES
KANSETSU-WAZA: BASES DE LAS LUXACIONES
KANSETSU-WAZA: SALIDAS DE LAS LUXACIONES
12
Autor: JUAN GUERVÓS CAÑAVERAS
FUSEGUI-KATA: MOVIMIENTOS BASICOS DE DEFENSA
SEME-KATA: MOVIMIENTOS BASICOS DE ATAQUE
TOKUI WAZA: TÉCNICA ESPECIAL
Técnica de JUDO suelo que presentará el candidato, y que deberá
desarrollar ampliamente con movimientos de ataque, salida y defensa.
OSAE – KOMI - WAZA: INMOVILIZACION
TATE-SHIHO-GATAME: Control sobre cuatro puntos a caballo
HON-KESA-GATAME: Control básico en bandolera
YOKO-SHIHO-GATAME: Control por un costado y por cuatro puntos
KAMI-SHIHO-GATAME: Control por la parte superior y por cuatro
puntos
SHIME-WAZA: ESTRANGULACION
KATA-JUJI-JIME: Estrangulación con manos cruzadas, palmas opuestas
GYAKU-JUJI-JIME: Estrangulación con manos cruzadas, palmas arriba
NAMI-JUJI-JIME: Estrangulación con manos cruzadas, palmas abajo
HADAKA-JIME: Estrangulación desnuda
KANSETSU-WAZA: LUXACION
UDE-GARAMI: Luxación enrollando brazo
UDE-HISHIGUI-JUJI-GATAME: Luxación en cruz, al brazo estirado
KATA
NAGE NO KATA: FORMA FUNDAMENTAL DE PROYECCIONES
TE-WAZA: TECNICAS DE BRAZO
KOSHI-WAZA: TECNICAS DE CADERA
ASHI-WAZA: TECNICAS DE PIERNA
13
Autor: JUAN GUERVÓS CAÑAVERAS
C. N. 2º DAN
NAGE - WAZA
KIHON: FUNDAMENTOS
UCHI-KOMI: Repetición de entradas
NAGE-KOMI: Repetición de proyecciones
RANDORI: Entrenamiento libre de las técnicas
SHIAI: Competición reglamentada
TOKUI WAZA: TÉCNICA ESPECIAL
Técnica de JUDO pie que presentará el candidato, y que deberá desarrollar
ampliamente con varios desplazamientos, combinaciones, encadenamientos,
defensas y contras.
TACHI-WAZA: PROYECCIONES DESDE PIE
ASHI-WAZA: PROYECCIONES DE PIERNA
KO-SOTO-GAKE: Pequeño enganche exterior
ASHI-GURUMA: Rueda por la pierna
KO-UCHI-GARI: Pequeña siega por el interior
KO-SOTO-GARI: Pequeña siega por el exterior
KOSHI-WAZA: PROYECCIONES DE CADERA
HANE-GOSHI: Muelle con la cadera
KOSHI-GURUMA: Rueda sobre la cadera
TSURI-GOSHI: Levantar “Pescando” con la cadera y con la mano al
cinturón
KATAME - WAZA
KIHON: FUNDAMENTOS
OSAE-KOMI-WAZA: BASES DE LAS INMOVILIZACIONES
OSAE-KOMI-WAZA: SALIDAS DE LAS INMOVILIZACIONES
SHIME-WAZA: BASES DE LAS ESTRANGULACIONES
SHIME-WAZA: SALIDAS DE LAS ESTRANGULACIONES
KANSETSU-WAZA: BASES DE LAS LUXACIONES
KANSETSU-WAZA: SALIDAS DE LAS LUXACIONES
FUSEGUI-KATA: MOVIMIENTOS BASICOS DE DEFENSA
SEME-KATA: MOVIMIENTOS BASICOS DE ATAQUE
TOKUI WAZA: TÉCNICA ESPECIAL
Técnica de JUDO suelo que presentará el candidato, y que deberá
desarrollar ampliamente con movimientos de ataque, salida y defensa.
OSAE – KOMI - WAZA: INMOVILIZACION
KATA-GATAME: Control con el hombro
KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME: Variación de control por la parte
superior y por cuatro puntos
14
Autor: JUAN GUERVÓS CAÑAVERAS
KUZURE-KESA-GATAME: Variación del control en bandolera
SHIME-WAZA: ESTRANGULACION
KATA-HA-JIME: Estrangulación con mano a la solapa, y con control del
hombro
OKURI-ERI-JIME: Estrangulación con las manos a las solapas en acción
deslizante
KANSETSU-WAZA: LUXACION
UDE-HISHIGUI-WAKI-GATAME: Luxación con la axila
UDE-HISHIGUI-UDE-GATAME: Luxación del brazo estirado,
aplastando el codo
KATA
NAGE NO KATA: FORMA FUNDAMENTAL DE PROYECCIONES
TE-WAZA: TECNICAS DE BRAZO
KOSHI-WAZA: TECNICAS DE CADERA
ASHI-WAZA: TECNICAS DE PIERNA
MA-SUTEMI-WAZA: TECNICAS DE SACRIFICIO HACIADELANTE
YOKO-SUTEMI-WAZA: TECNICAS DE SACRIFICIO LATERAL
15
Autor: JUAN GUERVÓS CAÑAVERAS
C. N. 3º DAN
NAGE - WAZA
KIHON: FUNDAMENTOS
TANDOKU-RENSHU: Estudio solo
SOTAI-RENSHU: Estudio con compañero
YAKU-SOKU-GEIKO: Entrenamiento Concertado
KAKARI-GEIKO: Entrenamiento de ataque defensa
TOKUI WAZA: TÉCNICA ESPECIAL
Técnica de JUDO pie que presentará el candidato, y que deberá desarrollar
ampliamente con varios desplazamientos, combinaciones, encadenamientos,
defensas y contras.
TACHI-WAZA: PROYECCIONES DESDE PIE
ASHI-WAZA: PROYECCIONES DE PIERNA
O-SOTO-OTOSHI: Gran caída por el exterior
O-GURUMA: Gran Rueda
HARAI-TSURI-KOMI-ASHI: Barrido del pie, levantando y “pescando”
KOSHI-WAZA: PROYECCIONES DE CADERA
UTSURI-GOSHI: Cambio de cadera
USHIRO-GOSHI: Proyección de cadera por detrás
TE-WAZA: PROYECCIONES DE BRAZO
MOROTE-GARI: Siega con dos manos
KUCHIKI-TAOSHI: Caída del árbol podrido (caída con una mano)
SEOI-OTOSHI: Derribar cargando sobre la espalda
SUKUI-NAGE: Lanzamiento en cuchara
SUTEMI-WAZA: PROYECCIONES EN SACRIFICIO
YOKO-SUTEMI-WAZA: PROYECCIONES DE SACRIFICIO LATERAL
UCHI-MAKIKOMI: Enrollamiento interior
TANI-OTOSHI: Caída en el valle
SOTO-MAKIKOMI: Enrollamiento exterior
YOKO-OTOSHI: Caída lateral
KATAME - WAZA
KIHON: FUNDAMENTOS
OSAE-KOMI-WAZA: BASES DE LAS INMOVILIZACIONES
OSAE-KOMI-WAZA: SALIDAS DE LAS INMOVILIZACIONES
SHIME-WAZA: BASES DE LAS ESTRANGULACIONES
SHIME-WAZA: SALIDAS DE LAS ESTRANGULACIONES
KANSETSU-WAZA: BASES DE LAS LUXACIONES
KANSETSU-WAZA: SALIDAS DE LAS LUXACIONES
16
Autor: JUAN GUERVÓS CAÑAVERAS
FUSEGUI-KATA: MOVIMIENTOS BASICOS DE DEFENSA
SEME-KATA: MOVIMIENTOS BASICOS DE ATAQUE
TOKUI WAZA: TÉCNICA ESPECIAL
Técnica de JUDO suelo que presentará el candidato, y que deberá
desarrollar ampliamente con movimientos de ataque, salida y defensa.
SHIME-WAZA: ESTRANGULACION
RYOTE-JIME: Estrangulación con ambas manos
TSUKOMI-JIME: Estrangulación empujando
KANSETSU-WAZA: LUXACION
UDE-HISHIGI-HIZA GATAME: Control con la rodilla
UDE-HISHIGI-HARA-GATAME: Control con el abdomen
KATA
KATAME NO KATA: FORMA FUNDAMENTAL DE CONTROLES
OSAE-KOMI-WAZA: INMOVILIZACION
SHIME-WAZA: ESTRANGULACION
KANSETSU-WAZA: LUXACION
17
Autor: JUAN GUERVÓS CAÑAVERAS
C. N. 4º DAN
NAGE - WAZA
KIHON: FUNDAMENTOS
RENRAKU-WAZA: Combinaciones
RENZOKU-WAZA: Encadenamientos
KAESHI-WAZA: Técnicas de contra
CHIKARA-NO-ÔYÔ: Utilización de la fuerza (Principio de la no
resistencia)
TOKUI WAZA: TÉCNICA ESPECIAL
Técnica de JUDO pie que presentará el candidato, y que deberá desarrollar
ampliamente con varios desplazamientos, combinaciones, encadenamientos,
defensas y contras.
TACHI-WAZA: PROYECCIONES DESDE PIE
ASHI-WAZA: PROYECCIONES DE PIERNA
O-SOTO-GURUMA: Gran rueda exterior
O-SOTO-GAESHI: Contra de la gran siega por el exterior
O-UCHI-GAESHI: Contra de la gran siega por el interior
TE-WAZA: PROYECCIONES DE BRAZO
SUMI-OTOSHI: Caída por la esquina
KIBISHU-GAESHI: Volteo del talón
KO-UCHI-GAESHI: Contra de la siega menor por el interior
SUTEMI-WAZA: PROYECCIONES EN SACRIFICIO
MA-SUTEMI-WAZA: PROYECCIONES DE SACRIFICIO FRONTAL
TAWARA-GAESHI: Voltear el saco
YOKO-SUTEMI-WAZA: PROYECCIONES DE SACRIFICIO LATERAL
HANE-MAKIKOMI: Ballesteo de la cadera con enrollamiento
O-SOTO-MAKIKOMI: Gran enrollamiento por el exterior
HARAI-MAKIKOMI: Enrollamiento del barrido con la cadera
UCHI-MATA-MAKIKOMI: Enrollamiento del muslo interior
KATAME - WAZA
KIHON: FUNDAMENTOS
OSAE-KOMI-WAZA: BASES DE LAS INMOVILIZACIONES
OSAE-KOMI-WAZA: SALIDAS DE LAS INMOVILIZACIONES
SHIME-WAZA: BASES DE LAS ESTRANGULACIONES
SHIME-WAZA: SALIDAS DE LAS ESTRANGULACIONES
KANSETSU-WAZA: BASES DE LAS LUXACIONES
KANSETSU-WAZA: SALIDAS DE LAS LUXACIONES
FUSEGUI-KATA: MOVIMIENTOS BASICOS DE DEFENSA
18
Autor: JUAN GUERVÓS CAÑAVERAS
SEME-KATA: MOVIMIENTOS BASICOS DE ATAQUE
TOKUI WAZA: TÉCNICA ESPECIAL
Técnica de JUDO suelo que presentará el candidato, y que deberá
desarrollar ampliamente con movimientos de ataque, salida y defensa.
SHIME-WAZA: ESTRANGULACION
SODE-GURUMA-JIME: Estrangulación en forma de rueda por las
mangas
KATA-TE-JIME: Estrangulación con una mano
KANSETSU-WAZA: LUXACION
UDE-HISHIGI-SANKAKU-GATAME: Luxación del brazo controlado en
forma de triángulo
KATA
KIME-NO-KATA: FORMA FUNDAMENTAL DE DECISION
19
Autor: JUAN GUERVÓS CAÑAVERAS
C. N. 5º DAN
NAGE - WAZA
KIHON: FUNDAMENTOS
El candidato explicará y demostrará un Fundamento del Programa, a
elección del tribunal.
TOKUI WAZA: TÉCNICA ESPECIAL
Técnica de JUDO pie que presentará el candidato, y que deberá desarrollar
ampliamente con varios desplazamientos, combinaciones, encadenamientos,
defensas y contras.
TACHI-WAZA: PROYECCIONES DESDE PIE
ASHI-WAZA: PROYECCIONES DE PIERNA
UCHI-MATA-GAESHI: Contra del muslo interior
TSUBAME-GAESHI: Vuelo de golondrina
HANE-GOSHI-GAESHI: Contra del Enrollando y ballesteo
HARAI-GOSHI-GAESHI: Contra del barrido con la cadera
TE-WAZA: PROYECCIONES DE BRAZO
UCHI-MATA-SUKASHI: Esquiva del muslo interior
YAMA-ARASHI: Tempestad en la montaña
OBI-OTOSHI: Caída por el cinturón
SUTEMI-WAZA: PROYECCIONES EN SACRIFICIO
MA-SUTEMI-WAZA: PROYECCIONES DE SACRIFICIO FRONTAL
HIKIKOMI-GAESHI: Voltear mediante la acción de atraer
YOKO-SUTEMI-WAZA: PROYECCIONES DE SACRIFICIO LATERAL
DAKI-WAKARE: Separación por el abrazo
YOKO-WAKARE: Separación lateral
KATAME - WAZA
KIHON: FUNDAMENTOS
El candidato explicará y demostrará un Fundamento del Programa, a
elección del tribunal.
TOKUI WAZA: TÉCNICA ESPECIAL
Técnica de JUDO suelo que presentará el candidato, y que deberá
desarrollar ampliamente con movimientos de ataque, salida y defensa.
SHIME-WAZA: ESTRANGULACION
SANKAKU-JIME: Estrangulación en triángulo
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Autor: JUAN GUERVÓS CAÑAVERAS
KANSETSU-WAZA: LUXACION
UDE-HISHIGI-ASHI-GATAME: Luxación del codo con la pierna
UDE-HISHIGI-TE-GATAME: Luxación del codo controlando con la
mano
KATA
JU-NO-KATA: FORMA FUNDAMENTAL DE FLEXIBILIDAD
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Autor: JUAN GUERVÓS CAÑAVERAS
C. N. 6º DAN
NAGE - WAZA
- EL CANDIDATO REALIZARÁ UN TRABAJO DE JUDO PIÉ, DE LIBRE
ELECCIÓN.
KATAME - WAZA
- EL CANDIDATO REALIZARÁ UN TRABAJO DE JUDO SUELO, DE LIBRE
ELECCIÓN.
KATA
GOSHIN-JUTSU-NO-KATA: Realizar completo de TORI.
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Autor: JUAN GUERVÓS CAÑAVERAS
TÉCNICAS PROHIBIDAS EN COMPETICIÓN
NAGE - WAZA
TACHI-WAZA: PROYECCIONES DESDE PIE
KOSHI-WAZA: PROYECCIONES DE CADERA
DAKI-AGE: Levantar abrazando
SUTEMI-WAZA: PROYECCIONES EN SACRIFICIO
YOKO-SUTEMI-WAZA: PROYECCIONES DE SACRIFICIO LATERAL
KANI-BASAMI: Tijera de cangrejo
KAWAZU-GAKE: Enganche al estilo Kawazu
KATAME - WAZA
SHIME-WAZA: ESTRANGULACION
DO-JIME: Estrangulación presionando el tronco con las piernas
KANSETSU-WAZA: LUXACION
ASHI-GARAMI: Luxación enrollando la pierna
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