GIROS O PIRUETAS EN PATINAJE ARTÍSTICO SOBRE HIELO

GIROS O PIRUETAS EN PATINAJE ARTÍSTICO
SOBRE HIELO
Los buenos giros deben ser largos, rápidos y centrados. Lo primero que
hay que aprender para realizar un giro es hallar el punto de equilibrio
para luego encontrar el centro. Los giros suelen ejecutarse en forma
encadenada.
Los giros se caracterizan por la presión, la dirección y la colocación del
patín al momento de ejecutarse. Todos los giros tienen 4
fases: preparación, centralización, rotación, presentación.
PRINCIPALES GIROS O PIRUETAS
Pirueta normal o Scratch
En esta pirueta el patinador tiene el cuerpo recto, gira sobre la pierna
izquierda e intenta cerrar con la pierna derecha. Se pueden realizar
múltiples variaciones, subiendo los brazos, con ellos detrás, más lenta,
rápida...
El patinador gira con el pie izquierdo y la pierna que queda libre se va
acercando al cuerpo a medida que da impulso al giro. Es un elemento
muy utilizado para finalizar las rutinas.
Pirueta cambiada o Back Spin
Es exactamente igual que la anterior pero girando sobre la pierna
contraria
Layback Spin o pirueta techo
Inventado por la patinadora Cecilia Colledge. En esta pirueta el
patinador inclina su cuerpo con una posición de espalda arqueada hacia
atrás hacía atrás con la pierna estirada ligeramente también hacia atrás.
La pierna libre y las manos adoptan diferentes posiciones permitiendo
obtener diversas figuras. Se suele realizar sobre la pierna izquierda,
también se puede efectuar esta pirueta sobre la pierna derecha, de
manera que obtenemos la pirueta techo cambiada. Es uno de los giros
más hermosos.
Biellmann
Creado por la patinadora suiza Denise Biellmann. Es un giro layback
donde se lleva la pierna hasta la altura de la cabeza. Esta es una pirueta
de un alto nivel de dificultad. Para su ejecución hace falta una gran
flexibilidad en la espalda y un fuerte equilibrio. El patinador tendrá que
agarrarse la pierna levantada hacia atrás, con las dos manos de manera
que su cuerpo queda totalmente arqueado y que las piernas sobrepasen
la cabeza, formando una bonita figura. Es un giro realizado, en su
mayoría, por mujeres.
Pirueta áncora
Esta pirueta es parecida a la Biellman, pero únicamente se agarra la
pierna con una mano (puede ser la misma o la contraria a la pierna) y
no es necesario que supere la cabeza.
Cross Foot o Pie cruzado
Se trata de una pirueta rápida. El giro es con los pies juntos y los brazos
sobre el pecho, se logra alcanzar una gran velocidad.
Sit o pirueta baja
En este giro se baja el cuerpo hasta prácticamente sentarse en el pie de
apoyo, la pierna libre puede quedar estirada o flexionada. Cuando la
ejecución de esta se consigue, es una pirueta bastante fácil de centrar,
ya que se ejerce una gran presión. Como en otras piruetas, también
existe la cambiada, para ello en medio de la ejecución el patinador
deberá ascender un poco, y luego volver a descender cambiando el pie
de apoyo.
Ángel
Este movimiento tan asiduo en la mayoría de los programas de patinaje,
consiste en patinar sobre una pierna mientras la otra esta levantada
hacia atrás lo mas alto posible, con el cuerpo inclinado hacia abajo.
También existe la modalidad de ángel hacia atrás.
Camel (camello)
Giro creado por Cecilia Colledge en el cual, el patinador gira con una
pierna, a medida que controla la velocidad del giro, y la otra queda en
forma paralela al hielo. Para la preparación de este giro, el comienzo se
realizará bien sea de frente o de espalda. Luego encontramos un sinfín
de piruetas tan grande como la imaginación de cada patinador, desde
agarrarse la pierna subida, a encogerse y girar con el cuerpo agachado.
Con pie elevado
El patinador lleva la pierna libre, ayudado con la mano, hacia su cabeza
en forma lateral mientras gira.
Butterfly
A este ejercicio se le denomina "pirueta volada", ya que se gira, se salta
con un cambio de pierna y acaba en una pirueta ángel cambiada o en
una baja cambiada.
OTRAS FIGURAS
Eaggle o águila
Para la ejecución de este ejercicio es fundamental que el patinador
tenga una flexibilidad de cadera muy alta. Ya que este ejercicio es
prácticamente imposible de realizar por personas con caderas rígidas o
muy cerradas. Consiste pues, en colocar los patines con la cara interior
hacia afuera. Se puede realizar flexionando las piernas, con las piernas
estiradas inclinando un poco el cuerpo hacia atrás o hacia delante.
Figuras varias
Es muy común empezar o acabar muchos de los programas, con figuras
en el suelo.