CENTRES DE TERÀPIES DARSHAN Benestar i Qualitat

CENTRES
DE TERÀPIES DARSHAN
Benestar i Qualitat
Beneficis de: Yoga-Pilates, Pilates-Barra,
Yoga N i d r a ,
Meditació / Mindfulness,
Fisioteràpia, Osteopatia, Posturologia,
Acupuntura Anatòmica i Entrenament Personal
El objetivo de los CENTROS DE TERAPIAS D A R S H A N es el
B I E N E S T A R I N T E G R A L de la persona, y por integral entendemos
un concepto amplio que engloba todos los niveles de existencia de la
Persona: físico, emocional, energético, intelectual, intuitivo ,
espiritual e incluso social.
¿Cóm o a ct úan es t os Sis te ma s ?
Hay múltiples motivos que explican su eficacia real:
Nuestros Sistemas no se basan en simples “ejercicios”. Los ejercicios o
ásanas, en el fondo, son simples herramientas para practicar Principios:
éstos pueden ser principios “antiguos” a nivel meditativo, o principios
“modernos”.
Por este motivo bastan unas pocas horas a la semana (1, 2 ó 3 a la
semana) para ir aprendiendo e incorporando dichos Principios a la Vida
diaria, con lo que, además, mejora la calidad de Vida del/ de la
practicante.
Otro motivo de su efectividad es psicológico y físico al mismo tiempo y es el
Poder de la Intención : Cuando estás apuntado/a a estas actividades estás
aplicando el Poder de la Intención , que es el primer paso para avanzar
h a c i a c u a l q u i e r o b j e t i v o . E l h e c h o d e s i m p l e m e n t e d e e s t a r a p u n t a d o / a ya
da sus primeros resultados en el estado anímico y, consecuentemente, en
la salud y bienestar de la persona, incluso a nivel físico.
¿Cuál e s s on algunos de l os BE NE FI CIO S COM PRO B ABLE S de l a s
t é c nic as a pli ca da s e n el CENTRO DE TE RAP I AS COM P LEM E N T ARI AS D AR S H AN ?
Yoga-Pilates Sistema Darshan: es un Sistema Occidental de practica
en grupo creado por nosotros en DARSH AN, que posibilita al/a la
practicante realizar una técnica de movimiento corporal consciente,
preciso y meditativo, que le permita conocerse mejor a nivel psico-fisico
y espiritual. Es el resultado de la COMBINACIÓN COHERENTE de
diversas técnicas psicofísicas y meditativas que hemos practicado y
estudiado durante más de 20 años.
BENEFICIS YOGA-PILATES + PILATES + TERÀPIES,
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Algunas características DIFERENCIALES del YOGA-PIL ATES SISTEMA
DARSH AN:
P e r m i t e C R E AR E S P AC I O e n e l c u e r p o e n l u g a r d e c o m p r i m i r d e f o r m a
innecesaria (cosa que se hace, según nuestra experiencia, en múltiples
p r á c t i c a s d e s i s t e m a s d e “ yo g a ” ) .
El espacio físico, sobre todo
interarticular, es vital para la salud y buena conexión neurológica de la
persona. El espacio y la interconexión son sinónimo de juventu d y salud.
E s u n a p r á c t i c a d e AU T O C O N O C I M I E N T O c o n u n a a c t i t u d d e a p e r t u r a ,
c u r i o s i d a d , a c e p t a c i ó n y, s o b r e t o d o , a m o r p o r u n o m i s m o y p o r l o s d e m á s .
E s d e c i r c o n t i e n e l o s m i s m o s e l e m e n t o s q u e l a s p r á c t i c a s d e At e n c i ó n P l e n a
o Mindfulness.
T a m b i é n e s u n a P R ÁC T I C A E S P I R I T U AL Y D E I N T E R I O R I Z AC I Ó N q u e p u e d e
ayudarnos a conectar con lo que es en realidad “la Esencia” y “la
Consciencia infinita” aunque sea solo un pequeño atisbo de paz, serenidad
y plenitud.
Como es un sistema de grupo esta enfocado a personas que no tienen
lesiones ni enfermedades.
P i l a t e s - B a r r a : e s u n s i s t e m a c r e a d o p o r J o s e p h H . P i l a t e s a l q u e D AR S H AN
ha añadido otro elemento m ás que es la barra de danza (combinable con
otros elementos) y que hace que el trabajo de lo que se conoce como
Pilates suelo sea más rico e intregral . Es un sistema de entrenamiento
psico-físico muy completo en el que intervienen tanto la mente como el
cuerpo entendiendolo como un todo. El objetivo es conseguir un adecuado
equilibrio muscular /neurológico . Esto lleva a mejorar el control, la fuerza
y la flexibilidad del cuerpo. Hace que la persona se sienta m ás agil y
fuerte, alivia las pequeñas tensiones posturales y afina la figura (si se
combina con una alimentación eq uilibrada).
Como es un sistema de grupo esta enfocado a personas que no tienen
lesiones ni enfermedades.
Yoga-Nidra Sistema Darshan: es una de la técnicas de interiorización más
eficaces que existen. Puede utilizarse para entrar en estados de relajació n
profundos y completos y también es una de las mejores formas de
meditación y de preparación para la meditación (o “Mindf ulness”), del tipo
que sea. Además es una forma practica de conectar con el Subconsciente.
E n D AR S H AN h e m o s c r e a d o u n s i s t e m a o p t i m i z a d o d e Y o g a - N i d r a .
En un primer nivel relaja y desestresa y en un nivel más avanzado es
autoconocimiento, reprogramación y meditación.
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Como es un sistema de grupo esta enfocado a personas que no t ienen
lesiones ni enfermedades (personas sanas con las pequeñas dolencias
habituales).
F i s i o t e r a p i a , O s t e o p a t i a , Ac u p u n t u r a An a t o m i c a , P i l a t e s C l i n i c o , P o s t u rología: son sesiones individu ales diseñadas para aquellas personas que
sufren desequilibrios musculo -esqueléticos que cursan con dolor y molestias y
que impiden la realización de las actividades normales con bienestar . Estas
técnicas sirven para recuperar el bienestar tanto fisico como animico .
Entrenamiento Personal: son sesiones individuales pensadas para
aquellas personas que quieren trabajar aspectos determinados y alcanzar
objetivos de mayor bienestar integral de una manera personalizada . Se
trabaja de manera integral la implementación de habitos saludables.
¿Qué Principios son comunes entre el Y o g a - P i l a t e s
y el P i l a t e s - B a r r a ?
La alineación (y salud de las articulaciones), la elongación
axial (espacio para las vértebras y para la neurología), control
central (activación del corsé abdominal que protege la columna
vertebral y la mantiene en posición optima ), movilización
(liberación de tensiones físicas y emocionales), estabilización
(fortalecimiento profundo, físico y anímico), integración de los
principios (desarrollo de “ejercicios” aplicando todos los
Principios). También aplicamos concentración, armonía y
fluidez en el movimiento.
¿Qué diferencias hay entre el yoga-Pilates y el Pilates? ¿Cuál de los
sistemas puede irme mejor?
N o s o t r o s c r e e m o s y t e n e m o s l a e xp e r i e n c i a d e q u e t o d a s e s t a s t é c n i c a s s o n
beneficiosas
ya
que
son
prácticas
psico -físicas/meditativas
muy
completas.
De todas formas, hay diferencias entre las prácticas: la principal quizás es
que
el
yo g a - P i l a t e s
tiene
un
enfoque
más
“ meditativo”
y
de
Au t o c o n o c i m i e n t o , a u n q u e e n n u e s t r o C e n t r o t a m b i é n t i e n e u n c o m p o n e n t e
dinámico. El Pilates tiene un enfoque aún más dinámico y al mismo tiempo
requiere mucha concentración. Los sistemas pueden ser suaves o intensos.
Hay bastantes practicantes que pra ctican ambas técnicas. De todas
formas, el mejor criterio para decidirse es probar una sesión y sentir cuál
s i e n t a m e j o r a l a p e r s o n a ( s i e m p r e q u e h a y a s i t i o e n e l h o r a r i o , ya q u e l o s
grupos son reducidos, para asegurar la Calidad de las sesiones ).
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¿ C o n q u é R AS G O S D I F E R E N C I AL E S c u e n t a n t o d a s e s t a s t é c n i c a s e n l o s
C E N T R O S D E T E R AP I AS D AR S H A N , B I E N E S T AR Y C AL I D AD ?
Nuestra prioridad es el bienestar de la persona (cliente o practicante). Por
este motivo no seguimos solamente una línea o m aestro. No somos un Centro
dogmático: procuramos aprender continuamente de varias Escuelas o
Maestros hasta lograr Sistemas coherentes y que sirvan a la salud integral
de la persona. (Por este motivo en las sesiones de grupo reducido NO
admitimos casos terapeuticos. Estos casos los ha de tratar el médico o
Fisioterapeuta correspondiente ).
O t r a c a r a c t e r í s t i c a e s l a A T E N C I Ó N P E R S O N AL , p o r e s t e m o t i v o t r a b a j a m o s c o n
GRUPOS REDUCIDOS, lo cual mejora la calidad de las prácticas ; y por este
motivo funcionamos por “reserva de plaza” en las sesiones de grupo reducido
(es decir, NO SE PUEDE ENTRAR EN EL CENTRO SIN RESERVA DE PLAZA PREVIA : el
Sistema “ven cuando quieras” es incompatible con la Calidad).
Otro de los rasgos más evidentes es que somos de los pocos Cent ros en
Barcelona, y probablemente en Europa, que aplicamos principalmente la
combinación
COHERENTE
de
V A R I AS
PR ÁCTI C AS
PSI CO - FÍ SIC AS
Y
MEDI TATI V AS , porque así g eneramos un sist ema más completo y anatómico , sin
renunciar a las bases medita tivas y filosóficas.
Otro de los rasgos clarament e diferenciales es que " TRAB AJ AM OS EN DESC ARG A
DE L A COLUMN A”; es decir, cuando diseñamos una “asana” o “ejercicio”, pref erimos la
opción que transmit a el peso corporal más eficazmente hacia el suelo , de f orma que,
entre otros objetivos, se protejan eficazmente los discos intervertebrales y con ello la
salud de las art iculaciones y discos vert ebrales.
Otra característica es el respeto por las posibilidades de cada practicante y, por
ello, usamos múltiples elementos de ayuda : mantas, bloques, cintas, pelotas,
etc.
Uso de la barra de danza: las barras de danza se usan con múltiples
beneficios: son una herramienta fundamental para el estiramiento de la
musculatura del cuerpo en descarga.
¿Y para los/las practicantes que quieren profundizar aún más?
Para los/las practicantes que quieran profundizar aún
CURSOS INTENSIVOS Y TALLERES DE FIN DE SEM ANA .
más
ofrecemos
Estos cursos están integrados en la Formación de Instructores/as de YogaPilates, en la Formación de Instructores/as de YOGA NIDRA y en la
Formación de Instructores/as de MEDITACIÓN YOG A .
P o dé is c ons ulta r más det all es de t odos l os S er vici os y de l a s
Form ac i one s en :
w w w . yoga pil a t esba rc el ona. c om
Gràcies a totes/tots pel vostre interès i assistència als
CENTRES DE TERÀPIES DARSHAN, BENESTAR I QUALITAT
BENEFICIS YOGA-PILATES + PILATES + TERÀPIES,
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