Esguince Muscular del Antebrazo

Esguince Muscular del Antebrazo
(Esguince Muscular; Antebrazo; Tirón Muscular; Antebrazo)
Pronounced: FOR-arm MUSS-el str-AY-n
por Mary Cresse
English Version
Definición
Un esguince muscular es una lesión (desgarre parcial) que daña la estructura interna del músculo. El desgarre
podría ser tan pequeño que sólo puede ser visto con un microscopio. O bien, el desgarre podría ser lo
suficientemente severo para provocar sangrado interno y causar que algunas fibras musculares se vuelvan más
largas. Si las partes dañadas del músculo en realidad se separan una de otra, se llama ruptura muscular.
El esguince muscular del antebrazo es el resultado del esfuerzo físico sobre los músculos que permiten que usted
extienda y flexione sus brazos y manos. Esto es común entre atletas y personas cuyos empleos requieren que hagan
pequeños movimientos con las manos.
Músculos de la Mano y Antebrazo
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Causas
Un esguince muscular en el antebrazo es provocado por la tensión o esfuerzo aplicado sobre el músculo que no
puede soportar. Puede ocurrir de muchas formas:
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Es posible que el músculo no esté preparado para un esfuerzo repentino.
La tensión podría ser demasiado intensa para que el músculo la soporte (p. ej., levantar un peso que sea
demasiado pesado para usted).
El músculo se usa demasiado en un mismo día.
Factores de riesgo
Estos factores incrementan su probabilidad de desarrollar esguince muscular en el antebrazo:
Tener músculos fríos, débiles o apretados
Participa en ciertos deportes (p. ej., tenis, boliche, baseball)
Hacer ejercicio en clima frío
Agotarse demasiado
Hacer ejercicio o trabajar mientras está fatigado
Tocar instrumentos musicales que ejerzan tensión sobre el antebrazo (p. ej., el piano)
Tener un empleo que requiera movimientos repetitivos o ejerza tensión sobre el antebrazo (p. ej., escribir
excesivamente en el teclado) y tener un entorno laboral mal diseñado
Informe al médico si tiene alguno de estos factores de riesgo.
Síntomas
Si usted tiene alguno de estos síntomas, no asuma que se debe a un esguince muscular del antebrazo. Estos
síntomas podrían ser causados por otras afecciones. Informe al médico si presenta alguno de los siguientes
síntomas:
Dificultad para flexionar sus dedos o muñeca, o dolor al estirar los dedos o muñeca
El área está sensible y adolorida
Espasmos musculares
Hinchazón
Los síntomas pueden variar de leves a severos.
Diagnóstico
El médico le preguntará acerca de sus síntomas y antecedentes clínicos. Él le realizará un examen físico. El área
lesionada será examinada para detectar:
Sensibilidad sobre el área del músculo
Dolor, especialmente al contraer el músculo
Las pruebas pueden incluir:
Resonancia magnética (RM): una prueba que utiliza ondas magnéticas para obtener imágenes de las
estructuras internas del cuerpo. (En la mayoría de las personas, es poco frecuente. Por lo general, el examen
se realiza con atletas universitarios o profesionales para determinar cuándo regresarán a su deporte.)
Ultrasonido - un examen que usa ondas sonoras para examinar el cuerpo
Tomografía computarizada (TC): un tipo de radiografía que usa una computadora para obtener imágenes de
las estructuras internas del cuerpo.
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Tratamiento
Consulte con el médico acerca del mejor plan de tratamiento para usted. Las opciones de tratamiento incluyen:
Reposo: no haga actividades que causen dolor.
Hielo: aplique compresas frías sobre el área lesionada durante 15 a 20 minutos, cuatro veces al día durante
varios días después de la lesión. No aplique el hielo directamente en la piel.
Compresión y elevación: puede disminuir la inflamación.
Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (NSAID) - Estos pueden ayudar a aliviar el dolor. Pregunte a
su médico si los NSAID son adecuados para usted.
Calor: aplique calor sólo cuando retome la actividad. Después, úselo antes de elongar o prepararse para
hacer ejercicio.
Estiramiento - cuando el dolor agudo desaparece, comience un estiramiento suave. Manténgase dentro de los
límites del dolor. Cada vez que elongue, espere alrededor de 10 segundos y repítalo seis veces. Repita la
elongación cuatro veces al día.
Fortalecimiento - cuando un músculo está lesionado, se debilita porque no se utiliza. Deberá fortalecerlo
gradualmente. Haga esto bajo el cuidado de su médico.
Su médico también podría recomendarle que se someta a:
Terapia física - para reforzar y acondicionar su mano, muñeca y brazo
Terapia ocupacional - para aprender mejores movimientos para realizar su trabajo si usted lesionó su
antebrazo en su empleo
Prevención
Para ayudar a reducir su probabilidad de tener un esguince muscular en el antebrazo, siga estos pasos:
Aprenda técnicas para evitar tener un esguince. Por ejemplo, usted podría tener que conseguir un teclado
ergonómico.
Mantenga los músculos fuertes. Esto les ayudará a absorber la energía de actividades que requieran esfuerzo
repentino.
Después de un corto periodo de calentamiento, estire los músculos apretados. Evite hacer ejercicio en
exceso.
Aprenda las técnicas adecuadas para los deportes. Eso disminuirá el esfuerzo del músculo.
Si usted se siente cansado, deje de hacer ejercicio.
RESOURCES:
American Academy of Orthopaedic Surgeons
http://www.aaos.org/
National Institutes of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases
http://www.niams.nih.gov/
CANADIAN RESOURCES:
Canadian Association of Occupational Therapists
http://www.caot.ca/
Physical Therapy Canada
http://www.physicaltherapy.ca/
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REFERENCES:
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http://www.ebscohost.com/thisTopic.php?marketID=15topicID=114 . Accessed November 19, 2008.
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What is Occupational Therapy? American Occupational Therapy Association website. Available at:
http://www.aota.org/Consumers/WhatisOT.aspx . Accessed November 18, 2008.
Ultima revisión septiembre 2011 por Rosalyn Carson-DeWitt, MD
Last Updated: 9/26/2011
Se provee esta información como complemento a la atención proporcionada por su medico. Dicha información no
tiene el propósito o la presunción de substituir el consejo medico profesional. Procure siempre el consejo de su
medico o de otro profesional de la salud competente antes de iniciar cualquier tratamiento nuevo o para aclarar
cualquier duda que usted pueda tener con relación a un problema de salud.
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