Gafas oscuras para protección: Protege tus ojos del sol

Gafas oscuras para protección: Protege tus ojos del sol
Sabes que debes utilizar protector solar para prevenir las quemaduras de la piel, pero ¿has considerado
cómo proteger tus ojos del sol? La radiación UV puede causar daños graves a tus ojos, no solamente
durante el verano.
La radiación UV proveniente de la luz solar natural puede afectar los tejidos superficiales de tus ojos así
como las estructuras internas, como lo son la córnea y el lente. A largo plazo, la exposición a la radiación
UV puede resultar a problemas graves en la salud, como el cáncer de piel alrededor de los párpados, las
cataratas y otros desórdenes oculares.
¿Qué puedes hacer para prevenir estos padecimientos? Utilizar gafas oscuras con protección UV te
puede ayudar a mantener tus ojos sanos durante todo el año.
Los mejores lentes para el sol
Tu mejor defensa en contra de los rayos UV es utilizar una combinación de estrategias que incluyen:
Los lentes para el sol que bloquean de un 99 a un 100% de los rayos UV-A y UV-B.
Un gorro que te proteja de la luz del sol.
Lentes de contacto con protección UV.
Los expertos recomiendan utilizar tus lentes aún en días nublados. La nieve, la arena, el agua y el
pavimento reflejan los rayos UV y pueden aumentar la cantidad de radiación que alcanza tus ojos, así
como tu piel.
¿Qué tipo debo utilizar?
Te puede preocupar que para proteger tus ojos de la radiación UV significa que debes comprar un par de
gafas costosas. Afortunadamente, los expertos te aseguran que este no es el caso.
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La Clínica Mayo señala que lo más importante acerca de tus gafas para el sol es que elijas un par que te
protejan de un 99 a un 100% de ambos los rayos UVA y los UVB. Si algún par no especifica contar con
este tipo de protección, no los compres.
Los lentes de sol que envuelven tu rostro proveen protección extra al bloquear los lados de tus ojos de los
rayos UV. También puedes probar con algunos que tengan lentes amplios, ya que estos proveen con una
protección mayor al cubrir un área más grande de tu rostro.
Puede ser que creas que los lentes más oscuros son los que proveen mejor protección, de acuerdo con la
Clínica Mayo, el grado de oscuridad de los lentes y el color no afectan la habilidad de bloquear los rayos
UV. Los expertos además recomiendan que para proveer mayor protección, tus gafas deben:
Bloquear la luz visible de un 75 a un 90%.
Estar libres de imperfecciones y no distorsionar las imágenes.
Contar con lentes de color gris para ayudar al reconocimiento de colores.
Consejo de HealthAhead: Sé proactivo
Utilizar lentes para el sol es más que una moda. Es una acción que te ayuda a proteger tus ojos de los
dañinos rayos del sol. Si pasas mucho tiempo en el exterior, particularmente en el campo, las montañas o
la playa, debes ser muy cuidadoso, ya que el riesgo a la exposición de la radiación UV puede ser mayor.
Para prevenir el daño severo a tus ojos, elije un par de gafas para el sol esta temporada. Asegúrate que
ofrezca protección de los rayos UVA y UVB. Continúa utilizando tus lentes durante todo el año. Te verás a
la moda y estarás protegiendo tus ojos.
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