Cáncer: Cómo manejar la fatiga y la anemia - [Cancer

Cáncer: Cómo manejar la fatiga y la anemia - [Cancer:
How to Deal With Fatigue and Anemia]
débil y cansado. La anemia es una de las causas
de la fatiga.
¿Qué es la fatiga?
La fatiga es una sensación de estar muy cansado.
Esto significa que no tiene energía para hacer
las cosas que hace normalmente. Y, por lo
general, descansar o dormir no ayudan. Es el
efecto secundario más común del tratamiento
contra el cáncer. Muchos sobrevivientes de
cáncer tienen fatiga todavía durante meses o
incluso años después de su tratamiento.
¿A qué síntomas debe estar
alerta?
El cáncer y sus tratamientos pueden hacer que
se sienta muy cansado. A veces este cansancio,
o fatiga, es causado por un problema con la
sangre llamado anemia. La radioterapia, la
quimioterapia, el cáncer u otras afecciones
pueden causar anemia.
Muchas personas no les dicen a sus médicos
acerca de su fatiga, o no la notan debido a que
se desarrolla lentamente con el paso del tiempo.
Algunas personas piensan que así es como se
deben sentir a causa del cáncer. Pero hay cosas
que se pueden hacer para ayudarle si su médico
sabe acerca del problema.
¿Qué es la anemia?
La anemia es no tener suficientes glóbulos rojos.
Los glóbulos rojos llevan el oxígeno de los
pulmones al resto del cuerpo. El tratamiento
para el cáncer a veces impide que su cuerpo
elabore suficientes glóbulos rojos, lo que
significa que partes de su cuerpo no están
recibiendo suficiente oxígeno. Esto a menudo
hace que su corazón y pulmones trabajen más
arduamente, lo que puede hacer que se sienta
Si tiene alguno de estos síntomas, hable con su
médico.
• Se siente muy cansado o tiene dolor de
cabeza.
• Siente que le falta el aire durante el ejercicio.
• Tiene dificultad para concentrarse o es
olvidadizo.
• Se siente gruñón o irritable.
• Se siente mareado o aturdido.
• Tiene la piel pálida.
• No tiene apetito y está bajando de peso.
• Tiene dolores en el pecho o en las piernas
cuando camina.
¿Por qué causa fatiga y anemia el
tratamiento contra el cáncer?
La radioterapia, la quimioterapia y la cirugía a
menudo causan anemia. La radiación y la
quimioterapia eliminan las células cancerosas
destruyendo las células que se dividen
rápidamente.
Por desgracia, algunas de sus células normales,
especialmente las de su médula ósea, también
se dividen rápidamente. Estas a menudo son
destruidas junto con las células cancerosas.
La médula ósea contiene glóbulos rojos,
glóbulos blancos y plaquetas. Cuando se
destruyen demasiados glóbulos rojos, o no está
elaborando una cantidad suficiente de estos,
usted tiene anemia. Y esto hace que se sienta
muy cansado.
Otras causas de la fatiga pueden incluir dolor
crónico, angustia emocional y problemas del
sueño.
¿Qué tratamientos existen?
Si usted tiene anemia, su médico puede sugerir
medicamentos para ayudar a su cuerpo a
elaborar glóbulos rojos. O su médico puede
sugerir una transfusión de sangre. Si toma
medicamentos, usted deberá hacerse análisis de
sangre frecuentes para asegurarse de que su
recuento sanguíneo esté mejorando. Su recuento
sanguíneo es el número de glóbulos rojos,
glóbulos blancos y plaquetas en su cuerpo.
Su organismo necesita hierro para producir
glóbulos rojos. Los medicamentos para tratar la
anemia no actuarán tan bien si usted no obtiene
suficiente hierro. Por eso, su médico podría
revisar sus niveles de hierro y recomendar que
tome pastillas de hierro. Tómelas exactamente
según las indicaciones. No tome más de lo que
le indique el médico. Demasiado hierro puede
causar problemas graves de salud.
Las pastillas de hierro pueden causar acidez
gástrica, náuseas, diarrea, estreñimiento o
retortijones. Llame a su médico si cree estar
teniendo problemas con su medicamento.
Las pastillas de hierro pueden cambiar el color
de sus evacuaciones a negruzcas o grisáceas
oscuras. Esto es inofensivo, pero infórmele a su
médico si ve este cambio de color. El sangrado
interno también puede causar heces oscuras, por
eso es posible que su médico quiera hacerle
pruebas para estar seguro de que no hay sangre
en ellas.
Otros tratamientos
Otros tratamientos para la fatiga incluyen la
corrección de los desequilibrios en los niveles
de líquidos o minerales y el tratamiento para los
problemas del sueño. Hacer ejercicio puede
ayudar a reducir la fatiga. Pero el ejercicio
podría no ser adecuado para algunas personas
con cáncer, como aquellas personas que tienen
fiebre o anemia. Consulte con su médico antes
de hacer ejercicio.
La asesoría psicológica (psicoterapia) y las
terapias complementarias como la acupuntura
y los masajes son otras maneras de ayudar a
reducir la fatiga.
¿Cuáles son las mejores formas
de conservar la energía?
• Retome sus actividades normales lentamente.
• Tómese tiempo para hacer las cosas que
disfruta. Pase tiempo haciendo cosas que le
ayudan a restablecerse, como sentarse en un
parque.
• Limite los medicamentos que pudieran
hacerle sentir cansado, como los
tranquilizantes y los medicamentos para el
resfriado y para las alergias.
• Consuma alimentos saludables. Una dieta
que contenga frutas, verduras y granos
integrales podría aumentar su nivel de
energía. No omita ninguna comida,
especialmente el desayuno.
• Limite el consumo de cafeína y de alcohol,
que pueden provocar que se sienta más
cansado.
• No fume. Puede hacerle sentir más fatigado.
• Duerma bien por la noche. Mantenga su
habitación oscura y en silencio. Use tapones
para los oídos o un aparato musical para tapar
los ruidos.
• Pida ayuda o pídale a otra persona que haga
algunas de sus tareas. A las personas a
menudo les gusta ayudar y están esperando
que se lo pidan.
¿Cuándo es una emergencia la
fatiga o la anemia?
Llame a su médico ahora mismo o busque
atención médica inmediata si:
• Se siente muy deprimido o ansioso.
• Ya no puede levantarse de la cama ni hacer
actividades cotidianas.
• Establezca una rutina diaria.
• Reduzca el estrés con respiraciones
profundas, meditación, oración o cualquier
actividad agradable.
©2007-2012 Healthwise, Incorporated. Healthwise niega toda responsabilidad por
el uso de esta información, que no reemplaza el consejo médico. 2012-02-zx1155