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N e w s L e t t e r SAP
“No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”
6 Diciembre 2012 – Nº 1
controlemos nuestro tiempo, no que nuestro tiempo nos
controle a nosotros.
Organización del tiempo
por Abraham Carretero Morilla
A menudo los estudiantes nos
encontramos
agobiados
porque tenemos que realizar
muchas
actividades
y
creemos no tener tiempo
para todas, lo que puede dar
lugar a situaciones de ansiedad y estrés. Si se siguen algunas
recomendaciones generales se mejora la administración del
tiempo y con ello, distribuiremos el esfuerzo del trabajo y
podremos disfrutar de tener nuestra actividad controlada.
Cosas como no dejar todo para el último momento suele ser
un propósito en todos nosotros, pero se olvida con bastante
facilidad y solo nos acordamos cuando ya es tarde. Es
importante distribuir el esfuerzo en el tiempo para no
pegarse atracones en el último momento, ya que así se
pueden realizar mejor las actividades y hay margen para
rectificar si fuese necesario. Otra recomendación es
convertir en rutina el tiempo de trabajo o estudio para que
nos habituemos y de esta forma nos cueste menos a la hora
de tener que afrontar épocas de más esfuerzo, como son las
de exámenes y trabajos. Intentar dedicar algo del día a
trabajar y estudiar para ir adelantando la materia y asimilar
poco a poco los conceptos, así como no dejar las actividades
más costosas para el final, ya que suelen ser las que más
exigen de nosotros y por lo tanto más tiempo y esfuerzo
conllevan. También es importante tener un lugar de trabajo
adecuado donde nos sintamos cómodos y nos podamos
concentrar bien. Tener ordenado este lugar, así como los
apuntes a estudiar, ayudará a optimizar el tiempo y a
organizar las ideas.
No se puede olvidar dedicar espacios para uno mismo y hay
que respetar tanto el tiempo de trabajo como el del ocio.
Cada actividad tiene su momento, y saber esto nos ayudará
a optimizar todas ellas. Recuerda que es importante que
Si quieres una guía que te ayude a saber en qué inviertes tu
tiempo y cómo puedes mejorar la organización del mismo,
puedes visitar el siguiente enlace del SAP y realizar el
cuestionario que tenemos a vuestra disposición
http://venus.uca.es/administratutiempo/.
Protagonistas
Pasamos una entrevista a dos alumnos de la Universidad de
Cádiz, del grado en Psicología:
-
¿Estudias todos los días? Si es así, ¿cuántas horas le
dedicas más o menos al día?
Estudio todos los días, siendo el tiempo que le dedico al
estudio, de lunes a viernes, de 3 horas y media al día
aproximadamente. Este estudio lo llevo a cabo por las
mañanas, puesto que por las tardes tengo las clases. Los
fines de semana también estudio, el sábado 4 horas
aproximadamente debido a que tengo más tiempo por la
mañana (al no tener que ir a la universidad) y el domingo lo
utilizo para estudiar y repasar.
-
¿Utilizas agenda o similar para organizarte?
Sí, en muchas ocasiones suelo utilizar los post it para
apuntar los temas de las asignaturas que tengo que estudiar
y los que tengo que repasar. No obstante, muchas veces no
necesito apuntarlo porque casi siempre suelo coger la
asignatura cuyas clases se impartieron el día anterior, ya que
si hace poco que se impartieron esto me permite acordarme
de lo que debo estudiar, además de aprender los contenidos
de manera más rápida.
-
¿Crees que ser organizado te ayuda a sacar mejores
resultados?
Considero que es muy importante la organización y estudiar
día a día, puesto que es lo que te permite un aprendizaje de
los contenidos más profundo y no sólo te ayuda a sacar
mejores notas en los exámenes, sino que también te
permite aprender mucho más para posibles aplicaciones de
-
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dicho conocimiento en un futuro. Considero que estudiar
todo en las últimas semanas te puede permitir aprobar el
examen, pero la información adquirida se olvida mucho más
rápido ya que no se hace un aprendizaje profundo. En
definitiva, considero que la organización y el estudio
distribuido es mucho más eficaz que el masivo (aprender
todo en pocos días antes del examen).
-
¿Utilizas agenda o similar para organizarte?
-
¿Crees que ser organizado te ayuda a sacar mejores
resultados?
-
Sí, es una ventaja. Aunque día a día no lo vaya aprendiendo
todo de memoria, cuando llega la hora de estudiarlo a
fondo ya me resultan familiares muchas cosas y no tengo
que empezar de cero.
- ¿Qué
-
¿Tienes alguna estrategia para organizarte a la hora de
estudiar?
-
-
Todos los días me miro lo que hemos dado en las clases del
día anterior y los fines de semana me centro en una o dos
asignaturas y reviso varios temas.
-
¿Qué beneficios crees que tiene ser una persona
organizada?
-
Si lo llevas todo al día, resulta más fácil comprender las
clases ya que muchos contenidos están relacionados con los
temas anteriores.
-
Además, la organización te permite distribuir mejor el
estudio y no sobrecargarte los días anteriores al examen.
-
Es difícil llevar las asignaturas al día pero los resultados
posteriores compensan todo el trabajo.
- ¿Tienes alguna estrategia para organizarte a la hora de
-
estudiar?
En primer lugar, me gusta empezar la sesión de estudio
aprendiendo material nuevo para después repasar un
poco lo que ya me he estudiado días anteriores para que la
información no se olvide.
beneficios crees que tiene ser una persona
organizada?
Los beneficios que puede tener ser una persona
organizada y estudiar de manera distribuida es, como dije
en una pregunta anterior, tener mayor conocimiento sobre
la materia y no sólo aprobar el examen. Considero que no
sólo es importante el aprobar, también es importante
aprender y esto creo que únicamente se consigue
estudiando día a día y no días antes al examen.
Jesús Manuel Vega Ramírez, alumno de 2º curso de grado
en Psicología
¿Estudias todos los días? Si es así, ¿cuántas horas le
dedicas más o menos al día?
Normalmente no utilizo nada pero cuando queda un mes
para los exámenes me hago un calendario en el que apunto
los temas que me tengo que estudiar cada día.
Sí, estudio todos los días aunque entre semana estudio más
que los sábados y domingos. De lunes a viernes suelo
estudiar 4 horas aproximadamente y los fines de semana
estudio 1 ó 2 horas cada día.
Mª del Rocío Sánchez Carranza, alumna de 2º curso de
grado en Psicología.
Cuando se van acercando los exámenes le dedico algo más
de tiempo a los estudios.
http://venus.uca.es/administratutiempo/
Recursos útiles
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