La importancia de los juegos de mesa y actividades de recreación en la salud mental y estado de ánimo de las personas de la tercera edad Autores: Antar Corkidi Zajur y Pablo Soto González Profesor asesor: Lic.Fil. Lucía de Lourdes Agraz Rubin Escuela: Colegio Marymount Área en que participa: Ciencias Sociales ANTECEDENTES: De acuerdo con las proyecciones de población del Consejo Nacional de Población, en México hay 7.9 millones de adultos mayores quienes representan 7.5% del total de la población. La población de la tercera edad es la que crece de manera más rápida desde hace quince años. Los problemas de memoria forman parte de las enfermedades crónicas degenerativas. El alzhéimer es una enfermedad neurodegenerativa, esta se caracteriza en su forma típica por una pérdida progresiva de la memoria y de otras capacidades mentales, la mayoría de las víctimas de esta enfermedad son personas mayores de 65 años. Según la UNAM, de los 20 millones de casos detectados de Alzheimer en el mundo, dos millones corresponden a México. OBJETIVO: Nuestro objetivo es poder comprobar que los juegos de mesa y actividades de recreación, tienen la capacidad de mejorar la memoria, el estado de ánimo y la salud mental de personas de la tercera edad. Para lograr este objetivo se utilizará una herramienta que nos permitirá observar la capacidad de memoria de las personas de la tercera edad antes y después de participar en juegos que involucren atención, concentración y memoria. MARCO TEÓRICO: La memoria es una función del cerebro y, a la vez, un fenómeno de la mente que permite al organismo codificar, almacenar y recuperar información. -La enfermedad de Alzheimer o “demencia senil” de tipo Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa, que se caracteriza en su forma típica por una pérdida progresiva de la memoria y de otras capacidades mentales. -El estado de ánimo es un estado emocional que permanece durante un período relativamente largo. Se diferencian de las emociones en que son menos específicos, menos intensos, más duraderos y menos dados a ser activados por un determinado estímulo o evento. En los ancianos esperamos demostrar como el jugar juegos de mesa puede afectar positivamente el estado de ánimo. METODOLOGÍA: La investigación se realizo de la siguiente manera: Presentamos imágenes con distintos objetos de la vida cotidiana durante un cierto tiempo, posteriormente se los retiramos y les pedimos memorizarlos, después realizamos una sesión de juego de lotería y la prueba de la memoria se realizo nuevamente. Cada sesión de memoria requirió 10 tarjetas, estas se les presentaron durante 1 minuto y posteriormente se les retiraron, posteriormente se les pidió recordarlas y los datos fueron recopilados. Este procedimiento se repitió exactamente igual después de la sesión de juego y los datos fueron recopilados de igual manera. DESARROLLO: Para desarrollar nuestro proyecto, realizamos una investigación a fondo del asilo en el que estuvimos trabajando. Hicimos encuestas y entrevistas a los asilados y al personal. La población que encontramos en el asilo Residencia Guadalupe logra reflejar las condiciones de vida de la población de la tercera edad en México. A pesar de que la gente que reside en este asilo es selecta y no se admiten personas con problemas severos degenerativos, en este asilo se reflejan los porcentajes mostrados anteriormente con respecto a los problemas de salud, el Alzheimer y la actividad económica. En este asilo tuvimos la oportunidad de trabajar directamente con personas que tienen problemas cardiovasculares o de diabetes y también pudimos trabajar con un caso particular de Alzheimer. Con respecto a la actividad social y económica, en Residencia Guadalupe la podemos encontrar en varias formas, en este asilo reside una persona que aun ejerce su profesión y es activo económicamente. A excepción de un caso, todos los ancianos del asilo Residencia Guadalupe, se encuentran entre los 80 y los 90 años de edad, esto nos ayuda en la realización de nuestro proyecto ya que la edad de la población a estudiar, ya está delimitada de antemano. Según el personal del asilo Residencia Guadalupe, existe una fuerte relación entre los hábitos de juego con el estado de ánimo da la persona. Parte del propósito de este proyecto, es poder comprobar con datos objetivos esta hipótesis. RESULTADOS: Como resultados pudimos observar el número de tarjetas recordadas en tres personas diferentes antes y después de la ronda de lotería. Pudimos comparar el promedio de aciertos antes del juego y el promedio de aciertos después. En la primera ronda de experimentación pudimos observar una ligera mejora en la concentración de las personas ya que antes del juego recordaron el 5.3% de las tarjetas y después del juego fueron capaces de recordar el 5.7% de las tarjetas expuestas. En la segunda ronda recopilamos los datos de la misma forma y al igual que en la ronda pasada pudimos observar un ligero incremento en la capacidad de concentración y memoria después del juego. Al igual que en la ronda pasada, las persones fueron capaces de recordar el 5.3% de las tarjetas entes del juego pero presentaron una mejora mayor al recordar el 60% de las tarjetas después del juego. CONCLUSIONES: Nosotros concluimos que el jugar y convivir con los ancianos hace que se mantengan más activos, atentos y lucidos. Es importante lograr que se sientan con vitalidad y fuerza. El jugar juegos de mesa es algo que reúne todas las características necesarias para llevar a cabo este objetivo. Si logramos que los ancianos se sientan más lúcidos esto finalmente les ayudará a mantener su memoria activa. Gracias al ambiente y a las circunstancias que encontramos en el asilo Residencia Guadalupe, pudimos realizar nuestra investigación sin ningún problema. Recomendamos que esta actividad se realice en otros asilos para así promover la salud y la felicidad de las personas de la tercera edad. Esta actividad es fácil de realizar, los únicos problemas que se enfrentan son las distintas actitudes que uno puede encontrar en los ancianos. Existen ancianos que ya se sienten inútiles por su edad y ya no quieren jugar, esto es porque ya no ven bien, o ya no responden igual. El jugar diversos juegos de mesas con los ancianos es algo relevante porque demostramos que los puedes mantener más activos, más lúcidos y de esta forma lograr que se sientan una parte importante y funcional de la sociedad. El impacto que puede tener sobre una persona de la tercera edad el jugar diariamente juegos de mesa, puede ser muy positivo. Si esto se fomentara ayudaría a mejorar la calidad de vida de las personas en los asilos. BIBLIOGRAFIA: 1) Referencias bibliográficas Articulo de revista, Arabia 2000. Men Have More Senior Moments of Memory Loss than Women. Student research Center, EBSCO host. Goldman, Leslie. Mind Games THAT HELP YOUR HEALTH. Prevention, May2010, Vol. 62, p29-31, 3p. Student research Center, EBSCO host. Congressional Digest. Mental Illness Overview. Jan2002, Vol. 81 Issue 1, p3, 3p. Student research Center, EBSCO host. Wadsley, Patricia. Memory loss. Momentum. Spring2010, Vol. 3, p38-41. Student research Center, EBSCO host. Hollander, Edwin P. Princiiples and methods of social psychology. OXFORD UNIVERSITY PRESS, 520 pag. Páginas web: http://www.librosaulamagna.com/libro/TERCERA-EDAD.-Actividad-fisica-y-salud/2188/3136 http://www.conapo.gob.mx/prensa/2004/43.pdf http://www.jornada.unam.mx/2007/06/26/index.php?section=ciencias&article=a02n1cie