Cancelar pensamientos negativos

Programa de Ejercicios Semanales AMA TU VIDA
EJERCICIO DE LA SEMANA:
Cancelar pensamientos negativos
Programa AMA TU VIDA ©Todos los derechos reservados Mónica Villamarín www.MonicaVillamarin.com
Programa de Ejercicios Semanales AMA TU VIDA
Esta semana, cada vez que
tengas un pensamiento
negativo, di en voz alta si es
posible: “Cancelado, cancelado,
cancelado”, mientras imaginas
cómo tachas en tu mente ese
pensamiento negativo. Acto
seguido, sustituye ese
pensamiento cancelado por otro
positivo que desees en su lugar.
Ejemplo: “Seguro que me sale
mal”--->cancelado, cancelado,
cancelado --->”Sería estupendo
que esta vez me saliera genial!”
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