Planificación Trayecto minivoley 3 (50176

PLANIFICACIÓN EN TRAYECTO
Sub Sector
Nombre del Profesor
Nivel
Tiempo estimado
Unidad
O.F
: Educación Física y Salud
: Jonathan Patricio Gutiérrez Moya – Eduardo Emiliano Montiel Arriagada
: 5° Básico
: 8 sesiones de 90 minutos cada una.
: Juegos colectivos (minivoley)
: Practicar deportes individuales y colectivos con reglas y espacios adaptados en los que aplican estrategias
Defensivas y ofensivas; por ejemplo: reducir y ampliar espacios, obtener y mantener la posesión del balón y
Transportar el balón de forma controlada.
O.T
SESION
NÚMERO
: Crecimiento y autoafirmación personal.
APRENDIZAJES
ESPERADOS
CONTENIDOS
ACTIVIDADES
INDICADORES DE
EVALUACIÓN
PAUTA DE
EVALUACIÓN
Realizan preguntas a
los profesores
referentes a la
ejecución de algunos
de los fundamentos
técnicos vistos en
clases.
Lista de cotejo.
--8-Aplican los
fundamentos
técnicos básicos del
minivoley (saque,
recepción,
levantada, ataque,
bloqueo, etc.) y los
principios generales
del deporte.
Conceptual:
Inicio:
Reglas básicas del
minivoley.
Comentan con los
profesores las actividades
vistas en la clase anterior,
recuerdan algunos
conceptos básicos sobre el
bloqueo y cobertura y
aquellos relacionados al 3
vs 3 (nombre de las
posiciones de los
jugadores y movimientos)
y escuchan los contenidos
que se abordarán en la
sesión. Manifiestan sus
dudas y conocimientos en
torno a las actividades
vistas.
Familiarización con el
implemento (balón).
Trayectorias del balón.
Desplazamientos
frontales, hacia atrás
y laterales.
Saque bajo.
Golpe de dedos.
Se desplazan sin
cruzar los pies, con las
manos libres.
Posicionan el cuerpo
frente a la trayectoria
del balón.
Se ubican abajo y
atrás del balón.
Golpe de antebrazos.
Bloqueo
3 vs 3
Trotan en parejas
alrededor de la cancha
para elevar la temperatura
corporal; al mismo tiempo
1
Impactan el balón con
todos los dedos y al
mismo tiempo.
Cobertura.
Ataque.
Procedimental:
Explicación de los
profesores.
Lanzamientos y
recepciones con el
implemento.
Lectura de
trayectorias durante el
juego.
Ejecución de
desplazamientos sin
cruzar pies durante el
juego.
Práctica de saque bajo
durante e juego
Ejecución de golpe de
dedos.
Ejecución de golpe de
antebrazos.
Explicación,
demostración de los
profesores e imitación
de los alumnos del
bloqueo en el juego
del 3 vs 3.
Explicación de los
profesores de
realizan movilidad articular
de las extremidades
superiores realizando
variantes de estas como
circunducción de brazos en
ambos sentidos y
elevación y/o extensión
alternada.
Impactan del balón
sobre la frente.
Dan una vuelta a la
cancha caminando para
regular o disminuir las
pulsaciones; controlan la
respiración para facilitar el
proceso de recuperación.
Realizan tomada de
manos extendiendo
los brazos a la altura
de la cadera.
Realizan sesión de
movilidad articular
(tobillos, rodillas, caderas,
hombros y cuello) y
estiramientos de los
principales grupos
musculares
(gastrocnemios,
isquiotibiales, cuádriceps,
tríceps, entre otros.) para
que eviten o disminuyan el
riesgo de sufrir lesiones y
aumenten su rendimiento
para la actividad a
ejecutar posteriormente.
Se ubican a cada lado de
las canchas previamente
armadas y lanzan el balón
con ambas manos, sobre
la cabeza (similar al saque
lateral en el fútbol) a un
compañero ubicado al otro
lado de la malla o elástico
tratando de que el
implemento lo supere y
2
Impactan el balón y
este describe una
trayectoria en
parábola en dirección
al objetivo.
Posicionan caderas
bajas y el tronco
adelante.
Extienden
extremidades y tronco
en forma coordinada.
El balón supera la red
y cae dentro del
campo de juego.
El balón cae dentro del
campo de juego tras
el saque bajo.
Se anticipan para
recepcionar el balón
y/o ubicarse en la
malla para efectuar la
levantada.
Se comunican durante
la secuencia de juego.
Mantienen la
nombres y posiciones
en el 3 vs 3, sus
movimientos,
desplazamientos y
posiciones de
recepción. Práctica de
los alumnos.
Integración de la
cobertura al juego del
3 vs 3.
Explicación y
demostración de los
profesores del ataque
en el 3 vs 3. Práctica
de los alumnos del
ataque organizados en
hileras y durante el
juego.
Actitudinal:
Demostración de
disposición a trabajar
en equipo, colaborar
con otros y aceptar
consejos y críticas.
Materiales:
2 balones de voleibol.
12 conos deportivos.
1 silbato.
1 cronómetro.
1 rollo de elástico de
120 metros de largo y
7 centímetros de
ancho
evitando que este toque el
suelo; realizan variantes
del ejercicio anterior, esto
es, lanzan con mano
derecha, mano izquierda.
Ejecutan el saque bajo
lanzando el balón al
compañero ubicado al
frente (mismas posiciones
de ejercicios anteriores)
tratando de conseguir una
trayectoria en parábola en
dirección al objetivo,
superando la malla.
Se ubican frente a un
compañero (mismas
posiciones de ejercicios
anteriores) y se lanzan el
balón mediante el golpe de
dedos tratando de darle la
mayor continuidad a esta
sucesión de golpes,
preocupándose de que el
balón describa una
trayectoria en parábola en
dirección al objetivo,
supere la malla y caiga
dentro del campo del
compañero. Impactan el
balón con la superficie y
en la zona de contacto
adecuada (falanges
distales y sobre la cabeza
respectivamente),
desplazándose sin cruzar
los pies y con las manos
libres.
Practican el golpe de
antebrazos tratando de
3
continuidad en el
juego del 3 vs 3.
Efectúan el bloqueo en
la situación
correspondiente
(cuando los contrarios
pasan el balón al
campo propio).
Efectúan la cobertura
cuando la situación lo
amerite (durante un
ataque propio y del
contrario)
Realizan
adecuadamente los
desplazamientos y
rotaciones de las
distintas posiciones
del 3 vs 3 (Zaquero,
Levantador, Atacante)
Adoptan la posición de
recepción adecuada
según su ubicación
dentro de la cancha.
Terminan cada jugada
realizando el ataque
por encima de la red.
Se apoyan
anímicamente después
de cada jugada,
independiente de su
resultado.
aproximadamente.
Espacios físicos:
Cancha polideportiva
del establecimiento.
darle la mayor continuidad
a esta sucesión de golpes,
preocupándose de que el
balón describa una
trayectoria en parábola en
dirección al objetivo,
supere la malla y caiga
dentro del campo del
compañero. Impactan el
implemento con la
superficie y en la zona de
contacto adecuada
(antebrazos y a la altura
de caderas
respectivamente),
desplazándose sin cruzar
los pies y con las manos
libres.
Desarrollo:
Se organizan en hileras y
mediante el golpe de
dedos lanzan el balón al
profesor ubicado cerca de
la red (en posición de
levantador). Este último
les enviará un pase
paralelo a la malla para
que efectúen el ataque
realizando los
desplazamientos,
movimientos y acciones
característicos(as) desde
la posición 3 o de atacante
(paso hacia afuera
aproximación a la red,
salto e impacto del
implemento). Realizan
variantes del ejercicio
4
anterior atacando desde
posición 1 o de zaguero.
Se organizan en equipos y
practican el 3 vs 3
comenzando cada jugada
con el saque bajo y
aplicando los golpes
vistos, manteniendo la
postura correcta,
respetando la superficie y
zona de contacto
adecuada para cada uno
de los golpes. Tratan de
darle la mayor continuidad
al juego, realizando los 3
toques permitidos como
máximo para pasar el
balón al campo de los
contrarios, enfocándose en
la recepción, levantada y
ataque. Realizan los
desplazamientos
adecuados para optimizar
una buena recepción y
levantada cerca de la red,
esta vez incorporando el
bloqueo en las situaciones
correspondientes, es decir,
cuando el contrario pase el
balón al terreno de juego
propio con el objetivo de
frenar el ataque rival.
Rotan en forma adecuada
una vez conseguido un
punto y adoptan la
posición de recepción
correspondiente a cada
jugador en el 3 vs 3; Así
como también ejecutan la
cobertura durante el juego
en el momento adecuado,
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es decir durante un ataque
propio y del contrario y
terminan cada jugada
efectuando el ataque
enseñado recientemente.
Escuchan y conocen sus
principales debilidades en
torno al 3 vs 3,
relacionadas a los
desplazamientos,
anticipación perceptiva y
comunicación dentro del
equipo.
Final:
Realizan sesión de
movilidad articular
(tobillos, rodillas, caderas,
hombros y cuello) y
estiramientos de los
principales grupos
musculares
(gastrocnemios,
isquiotibiales, cuádriceps,
tríceps, entre otros) con el
objetivo de evitar sufrir
fatigas musculares.
Realizan una
retroalimentación con los
profesores de las
actividades vistas en
clases, aclaran sus dudas,
recuerdan algunos
conceptos básicos del
minivoley, conocen sus
principales debilidades con
el objetivo de solucionarlas
6
y manifiestan sus
opiniones respecto a este
taller de minivoley.
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