Há bitos de estudio

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Hábitos de estudio
¿Qué son los hábitos de estudio?
Es la reiteración o frecuencia cotidiana de acciones o conductas ligadas al estudio.
Es hacer amigable el estudio asignándole tiempo responsablemente cumplido.
Al igual que tomar once a la misma hora o ver nuestra novela favorita a diario, podemos transformar el
estudio en un hábito. Para ello, en primer lugar necesitamos algo muy importante: VOLUNTAD. Pero,
¿cómo me hago las ganas para estudiar? ¿Cómo tengo buena disposición hacia el estudio?
La voluntad se desarrolla reforzando la MOTIVACIÓN y algo esencial para trabajar esto es preguntarnos una
y otra vez: ¿Para qué hago lo que hago?, ¿Para qué estudio?, ¿Cuáles son mis objetivos a corto, a mediano
y a largo plazo? Buscar el sentido de lo que hacemos nos lleva a reflexionar que lo que estamos haciendo
tiene un fin.
Tener claras y presentes nuestras metas y objetivos es un paso gigantesco para desarrollar la motivación y
con ello la voluntad. Así que primero ¡haz este ejercicio!
EJERCICIO:
Escribe en un papel la respuesta a la pregunta: ¿PARA QUÉ ESTUDIO? Pégalo en tu pieza, llévalo en tu
billetera, escríbelo en tu agenda o en tus cuadernos y lee esa respuesta de vez en cuando.
Tener buenos hábitos de estudios requiere organización por lo que tienes que tener claridad en cómo vas a
ORGANIZAR TU TIEMPO. Esto no significa dedicarle todo tu tiempo al estudio, es más bien, administrarlo
para que puedas realizar todas las actividades que te propongas.
Algunos consejos para tener buenos hábitos de estudio:
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Ten buena disposición al estudio y piensa siempre en positivo.
Confía en tus capacidades, no te pongas barreras antes de empezar el estudio.
Ten siempre a mano una agenda en la que puedas tomar nota de las actividades que debes realizar.
Ten a la vista un calendario dónde puedas ver en términos generales “como se viene” tu mes o tu
semana.
Estudia o repasa al menos una hora diaria.
Se realista en programar tus estudios. Ponte metas acorde a tus capacidades o necesidades.
Distribuye los ramos a estudiar, alternando aquellos que son de tu agrado y facilidad con aquellos
que requieren de un mayor esfuerzo.
Estudia en un lugar que te resulte cómodo y donde puedas concentrarte. Se aconseja trabajar
sentado y en un espacio iluminado y aireado.
Tómate de 5 a 10 minutos entre cada hora de estudio.
Ten buenos hábitos alimenticios, esto te ayudará a sentirte bien física y mentalmente.
Duerme entre 7 u 8 diarias.
Fuente: www.fundacionportas.cl
Fuente: www.fundacionportas.cl
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