Tecnificación Jóvenes Promesas

Área de Tecnificación
Comisión Nacional de Baloncesto en Silla de Ruedas
Tecnificación Jóvenes
Promesas
2015/2019
Calle Ferraz,16
28008Madrid
Índice
PROYECTO DE TECNIFICACIÓN JÓVENES PROMESAS ................................................................... 3
JUSTIFICACIÓN .............................................................................................................................. 2
OBJETIVOS ..................................................................................................................................... 4
Objetivo principal ...................................................................................................................... 4
Objetivos específicos ........................................................................................................... 4
LOCALIZACIÓN y RECURSOS MATERIALES .................................................................................... 5
DESTINATARIOS ............................................................................................................................. 5
METODOLOGÍA.............................................................................................................................. 5
Entrenamientos ......................................................................................................................... 5
Objetivos metodológicos .......................................................................................................... 7
Contenidos ................................................................................................................................ 9
CRONOGRAMA ............................................................................................................................ 12
CONTACTO .................................................................................................................................. 12
1
Área de Tecnificación CNBSR-FEDDF
2
Área de Tecnificación CNBSR-FEDDF
PROYECTO DE TECNIFICACIÓN JOVENES PROMESAS
Éste es un proyecto tecnificación enfocado a jugadores y jugadoras de Baloncesto en
Silla de Ruedas (BSR) nacidos el 1 de enero de 1995 o posterior, incluido dentro del
Plan Nacional de Tecnificación de la Comisión Nacional de Baloncesto en Silla de
Ruedas, de la Federación Española de
Baloncesto en Silla de Ruedas (CNBSRFEDDF), cuyo fin es el aumento del nivel
técnico y deportivo de las jugadores y
jugadoras de baloncesto con Licencia
Federativa Nacional o que pertenezcan a
un Club, Escuela y/o Asociación que estén
inscritos/as dentro de las distintas
Federaciones Autonómicas.
El Proyecto de Tecnificación para Jóvenes
Promesas nace como programa de apoyo
a la formación para los jugador@s más
destacados en edades U-22, con el fin de
que estos jugador@s dispongan de todos
los medios humanos y materiales para
hacer posible que desarrollen todo su
potencial deportivo.
JUSTIFICACIÓN
Este proyecto surge de la necesidad de trabajar con jugador@s en edades de
formación y así poder crear un grupo de trabajo con vistas a representar a su país en
las distintas Selecciones Nacionales. Este grupo de trabajo estaría dentro del estadio
ENTRENAR PARA COMPETIR, incluido en la Propuesta de Modelo de Desarrollo del
Jugador de BSR, presentado en pasado septiembre en el Clinic Nacional de
Entrenadores de BSR.
En esta etapa, el énfasis está en refinamiento de todas las habilidades técnicas,
aprendidas con anterioridad, en sus propios equipos, así como de las propias acciones
tácticas básicas.
En este punto, el jugad@r debe tener una muy buena comprensión de todos los
elementos que intervienen en el juego, la posición específica y el rol que juega en el
grupo pensando en el éxito del equipo. Por lo tanto la calidad, la intensidad y
especificidad individual debe ser primordial para esta etapa de formación. Está
demostrado que para el atleta de élite, la clave a la mejora reside en la óptima
manipulación de la intensidad y frecuencia del entrenamiento.
3
Área de Tecnificación CNBSR-FEDDF
L@s jugador@s deben entender que tienen que entrenar a un alto nivel de intensidad,
donde las situaciones de presión propias de la competición aparezcan en gran medida,
con el fin de continuar su mejora.
En estos momentos el seguimiento se hace en los campeonatos tanto escolar como en
promesas, y en muy pocas ocasiones en la visualización de partidos, ya que muchos de
estos jugador@s apenas disponen de minutos en sus respectivos equipos. El juntar a
l@s deportist@s en una misma sede y conviviendo una serie de días hace que este
trabajo se multiplique no sólo cuantitativamente (número de veces que se hace el
seguimiento) sino también cualitativamente (número de parámetros seguidos y
desarrollados). Es por ello que la implantación de este Proyecto beneficia a nuestros
técnicos tener un mayor control y seguimiento de los deportistas a lo largo de sus
etapas sobre todo las más importantes de cara al desarrollo del máximo nivel como es
la que se centra este Proyecto.
Este Proyecto surge de la necesidad de realizar un trabajo sistemático con jugador@s
seleccionables o que puedan llegar a serlo y se encuadra dentro del Plan Nacional de
Tecnificación, así como dentro del Plan Estratégico de la CNBSR 2014-2018.
Desde la CNBSR-FEDDF, entendemos que este proyecto no se podría llevar a cabo sin
una estrecha colaboración con los distintos estamentos de nuestro deporte
(especialmente los Clubes), para los cuales el beneficio sería la mejora técnica-táctica
de sus jugador@s. El fin último de este programa de tecnificación es dotar a los
equipos de mejores jugador@s para así poder aumentar su competitividad, buscando
luchar por el acceso a las distintas Selecciones Autonómicas y, a medio y a largo plazo,
que est@s jugador@s puedan formar parte de los equipos nacionales representando a
su país.
4
Área de Tecnificación CNBSR-FEDDF
OBJETIVOS
Objetivo principal:
o Mejorar y perfeccionar los fundamentos técnico-tácticos de l@s jugador@s de
BSR seleccionables o con capacidad de serlo.
Objetivos específicos:
o Proporcionar un marco coherente y aceptable para que los entrenadores
puedan utilizarlo en el desarrollo de jugadores
o Proporcionar a la edad y la etapa el nivel de competición adecuado que permita
a nuestros jugadores desarrollar las habilidades necesarias para su evolución
en el deporte.
o Asegurar que los contenidos técnico- tácticos, se están introduciendo de forma
sistemática y oportuna.
o Tener conocimiento y
seguimiento
de
l@s
jugador@s
con
proyección.
o Mejorar
el
nivel
específico
de
l@s
jugador@s, tanto por el
nivel
de
los
entrenamientos
como
por el volumen de los
mismos.
o Realizar una mejora física
específica, así como
cuidar aspectos relativos
a su salud (aspectos
básicos de preparación física, prevención de dolor de hombro, dieta adecuada,
etc).
o Realizar una evaluación de l@s jugador@s en un entorno y ambiente
competitivo diferente al habitual.
LOCALIZACIÓN Y RECURSOS MATERIALES
Al no tener una sede de referencia para la realización de las distintas concentraciones
tanto para las selecciones nacionales como para las concentraciones de tecnificación,
la federación busca las mejores alternativas para el desarrollo del trabajo propuesto.
Durante los últimos años estamos trabajando con los CAR de Barcelona y Madrid,
Polideportivos de Leganés, Colegio Aristos, etc… Para esta primera concentración de
l@s jóven@s promesas se dispone de la instalación del CAR de Barcelona situado en la
Avda. Alcalde Barnils s/n - 08173 - Sant Cugat – Barcelona.
5
Área de Tecnificación CNBSR-FEDDF
En cuanto recursos materiales, la
FEDDF se hará cargo de todo lo
necesario para que l@s jugador@s
puedan realizar la práctica del
baloncesto en silla de ruedas en las
mejores condiciones posibles, tanto
en la pista de juego como en el
hospedaje y la manutención de los
mismos. El jugador sólo debe aportar
su silla de juego y la ropa necesaria
para la estancia durante las distintas
concentraciones.
DESTINATARIOS
Los requisitos de deben tener los jugadores y jugadoras para ser convocados o
seleccionados por la CNBSR-FEDDF para este proyecto son los siguientes:
o Tener licencia en vigor emitida por la FEDDF o Federaciones Autonómicas
pertenecientes a la primera
o Haber nacido el 1 de enero de 1995 o posterior
o Ser seleccionable para representar a España en la categoría sub-22
o Proyección y talento para el desarrollo de juego en nuestro deporte
METODOLOGÍA
Entrenamientos
Para conseguir una programación acorde al nivel actual y con el objetivo de poder
progresar en los distintos ámbitos se desarrolla en serie de criterios que se van a tener
en cuenta durante todas las concentraciones
o
Para la mejora y perfeccionamiento de los fundamentos técnico-tácticos, se
realizarán entrenamientos específicos de habilidades en silla de ruedas. Este trabajo de
técnica individual estará fundamentado en situaciones reales de juego, tomando como
base un juego de colaboración y trabajando en equipo, dando especial importancia al
pase, al juego sin balón y a la ocupación correcta de los espacios.
o
La mejora física se desarrollará a través de un trabajo individualizado de
cualidades físicas específicas de este deporte, como son la fuerza explosiva y la fuerza
resistencia, así como pautas para el control de peso.
6
Área de Tecnificación CNBSR-FEDDF
o
Se realizarán test de situaciones reales de juego y de condición física para la
evaluación del progreso de l@s jugador@s.
o
Los responsables del proyecto realizarán informes individualizados de l@s
jugador@s, tanto por visionado de los partidos como por las estadísticas generadas en
los encuentros.
El entrenamiento especializado de este grupo de
jugador@s estará convocado, dirigido y
coordinado por el Área de Tecnificación y el Área
de Selecciones Nacionales de la CNBSR-FEDDF.
El equipo de trabajo que desarrollará la actividad
estará formado por los entrenadores de la
Selección Sub-22. Como se expuso en el Plan
Estratégico de la CNBSR 2014-2018, una de las
estrategias del área de tecnificación es dirigir los
planes y acciones de tecnificación a jugador@s
que muestren una evidente capacidad de mejora en el BSR pensando en su formación
deportiva y personal y vincularlo estrechamente a la formación de entrenadores. Es
por ello que en cada actuación del Proyecto serán convocados una serie de
entrenadores que en calidad de ayudantes, darán su punto de vista al trabajo que se
va desarrollando.
En esta primera fase (diciembre de 2015) que se va a desarrollar en el CAR de
Barcelona, El listado tanto de técnicos como de jugadores, coordinados por el actual
Seleccionador Nacional Absoluto, Jose Manuel Artacho, aparece en la siguiente imagen
7
Área de Tecnificación CNBSR-FEDDF
Los objetivos que se marcan dentro de este apartado de metodología son los
siguientes:
Objetivos generales
•
Fomentar jugadores motivados, e
inteligentes
•
Contribuir al desarrollo integral de
nuestros jugadores
•
Animar a la práctica del baloncesto
para siempre, con independencia que
puedan llegar a representar a su país en las
distintas selecciones nacionales
•
Comprender la estructura funcional del baloncesto en silla de ruedas
•
Desarrollar la inteligencia motriz básica
•
Adecuar las habilidades motrices básicas a específicas
•
Lanzar en estático tras pantalla, coordinación natural de derecha e izquierda.
Entradas a canasta .Derecha e izquierda
•
Botar con la derecha y con la izquierda
•
Conocer las reglas de juego y la relación con el arbitraje
Objetivos específicos
•
Conservar el balón.
•
Avanzar con el balón
8
Área de Tecnificación CNBSR-FEDDF
•
Lanzar a canasta sin oposición, introducir progresivamente oposición, primero
pasiva, semiactiva, activa.
•
Interceptar, recuperar el balón
•
Evitar el avance, progresión del adversario hacia nuestra canasta
•
Impedir el lanzamiento
•
Buscar un alto número de decisiones por parte de los jugadores
•
Diseñar tareas que les impliquen cognitivamente
•
Desarrollar medios de acción que les permitan resolver problemas reducidos
del juego
•
Insistir después de pasar, desplazarse para recibir.
•
Jugar con/sin balón
•
Importancia de las situaciones derivadas del 2x2 en todas sus posibilidades.
•
Siempre que se pueda COMPETIR.
•
Entrenar en situaciones contextualizadas, lo más reales posibles, con la máxima
transferencia a la solución de problemas del propio juego.
Objetivos operativos
•
Dotar de fundamentos que le permitan superar al oponente directo en
situaciones de 2x2
•
Prestar especial atención a las situaciones de 2x0, 2x2
•
Mejorar especialmente el pase, en sus vertientes para conseguir los objetivos
específicos
•
Defender individualmente, con especial atención a la orientación de la silla
•
Jugar abiertos, juego de espacios
•
Pasar por todas las posiciones, para tener una visión más real del juego
•
Lograr un alto número de lanzamientos por sesión de entrenamiento
•
Unir fundamentos técnicos y tácticos. Sumar contenidos en los medios de
acción. Por ejemplo, manejo balón + manejo silla, manejo silla + bote, manejo
silla + tiro…
9
Área de Tecnificación CNBSR-FEDDF
•
Competir siempre.
Contenidos técnico - tácticos
1.
Posición Básica de Ataque y Defensa. Siempre activos / Normas de la
competición.
2.
Manejo y habilidad de silla, de acuerdo a las características de jugad@r
3.
Agarre, manejo, control y dominio de balón. Enlazarlo con el desplazamiento.
Podremos introducir en el Agarre,
el pase de pecho por el agarre
simétrico que supone.
4.
Entradas tanto por lado
dominante,
no
dominante
y
centro
5.
Bote. Trabajo de bote de
velocidad, derecha e izquierda,
con/sin desplazamiento en silla
6.
Juego sin balón. Desplazamientos. Cambios de ritmo: Arrancadas y Paradas
7.
Lanzamiento. Todo tipo de lanzamientos. Libres, creativos, rápidos.
8.
Pase. Todo tipo de pases y recepciones.
9.
Ataque.
a. 1 x 0
b. 2 x 1
c. 3 x 2
10.
Defensa Individual
10
Área de Tecnificación CNBSR-FEDDF
a. Hombre con balón. Posición de defensa. Estar siempre en su trayectoria
hacia canasta, en proximidad. Si es rebasado, correr para recuperar su posición.
b. Cada uno con su par. Reconocer a su
oponente directo.
c. Inicio, posición defensiva presionante
11.
Defensa en zona. Situaciones de ayuda
y saltar a lanzador. Iniciación al Triple
12.
Defensa en línea. Posición de la silla.
Disposición de los jugadores
13.
Percepción Espacio-Temporal. Ocupar
Espacios Libres. Identificar puestos específicos
desocupados y mejorar el ritmo de juego.
Iniciar al cálculo de trayectorias, distancias. Reconocer los límites del terreno de juego.
Investigar su ubicación en la pista, los espacios de juego de ataque y defensa.
11
Área de Tecnificación CNBSR-FEDDF
CRONOGRAMA
El Proyecto tiene como duración 4 años, de 2015 a 2019, donde las diferentes
concentraciones dependerán del presupuesto de la FEDDF, así como de los distintos
compromisos de la Selección sub-22. Las sedes se irán introduciendo en función de la
demanda. En términos generales sería:
Para temporada 2015/2016
Actividad
Fecha y Lugar
Responsable
Primera
26-30 de Diciembre 2015 en CAR
Áreas de Tecnificación y
convocatoria
Barcelona
de Selecciones Nacionales
Segunda
Abril 2016 a determinar
Áreas de Tecnificación y
convocatoria
Tercera
de Selecciones Nacionales
Junio 2016 a determinar
convocatoria
Áreas de Tecnificación y
de Selecciones Nacionales
Para el resto de temporadas, la distribución de las actividades y concentraciones debe
ser la misma, pero como se ha comentado anteriormente va a depender de
presupuesto y compromisos internacionales de la Selección Sub-22.
CONTACTO
Responsable del Área de Tecnificación de la CNBSR-FEDDF:
D. Javier López Martínez.

Correo electrónico: [email protected]

Teléfono: 616575987.
12
Área de Tecnificación CNBSR-FEDDF