feu clic aquí per fer un tast del llibre.

Els remeis d’en Rami Remeis
Pell
La pell que ens recobreix el cos no només té la funció de fer de
barrera física per protegir-nos: també segrega substàncies, a partir de les glàndules sudorípares i sebàcies, que ens permeten eliminar toxines i mantenir la pell en bon estat. La pell també regula
la temperatura del cos i, a partir de diferents receptors, ens permet sentir fred, calor, dolor, tacte, pressió... La pell és indispensable per viure; de fet, si durant una estona, sigui una hora o
menys, no es deixa transpirar gens, o bé si se’n crema una part
important, la persona podria arribar a morir-se.
Per prevenir les malalties dermatològiques cal tenir molta
cura i una bona higiene. Si prenem prou vitamines (B, A, C i E) i
minerals (sofre, coure, iode i silici) tenim molt de guanyat. A la
pell li agrada la tranquil·litat, l’eliminació i la hidratació, però
també l’oxigenació; això vol dir que hem d’anar amb compte amb
les cremes que triem.
Convé evitar els nervis, menjar amb tranquil·litat i, sobretot,
anar a dormir d’hora.
Pell seca
La pell seca, també anomenada xerosi, és un trastorn força estès.
Quan la pell està poc hidratada es torna aspra i es descama, la
qual cosa pot produir també picor.
• Alimentació
Pel que fa a la ingesta d’aliments, en els casos de pell seca convé
augmentar el consum de cereals integrals, fruites, verdures i fruits
secs.
• Complements alimentaris
Podeu prendre llevat de cervesa i germen de blat.
• Cures
Apliqueu sobre la pell neta oli d’ametlles dolces, de germen de
blat o d’àloe.
20
Què us preocupa?
• Infusions recomanades
Preneu dues tasses al dia d’infusió d’espígol i de calèndula, durant
les menjades o entre àpats.
Pell grassa
Igual que en el cas dels cabells greixosos, la pell grassa és conseqüència d’una alteració del funcionament de les glàndules sebàcies que fa que augmenti la secreció de sèu.
• Cures
Per evitar tenir la pell grassa a la cara o a la zona afectada, podeu
aplicar-hi suc de llimona barrejat amb mel. S’ha de deixar actuar
mitja hora.
També va bé col·locar damunt de la pell afectada rodanxes de
cogombre, uns minuts cada dia.
Podeu fer tocs amb un cotonet sucat amb amarg suec, l’elixir
de Maria Treben, a la zona afectada. I, complementàriament,
també en podeu prendre, dues vegades al dia, una cullerada sopera diluïda en un got d’aigua.
• Infusions recomanades
Preneu una o dues tasses al dia de les herbes següents: ortiga, repalassa o bardana, plantatge i noguera.
Taques
La pigmentació en forma de taques a la pell apareix amb l’edat i
principalment com a conseqüència de l’exposició a la llum solar.
• Hàbits saludables
Per prevenir l’aparició de taques a la pell procureu que l’exposició
solar no sigui sobtada, és a dir, a l’hora de prendre el sol s’ha de
començar per poca estona al dia i anar augmentant el temps.
Com ja hem dit, és important evitar de prendre el sol en les hores
de més insolació. Per protegir la pell us hi podeu posar oli d’ametlles dolces o gel d’àloe.
21
Els remeis d’en Rami Remeis
• Alimentació
Convé menjar aliments rics en betacarotens, com, per exemple,
la pastanaga, el tomàquet, la carabassa, els espinacs, les bledes...
• Cures
Poseu-vos oli de rosa mosqueta diverses vegades al dia. Us en
podeu posar per tota la pell, de manera preventiva, per evitar taques i arrugues; però, com que el preu dels olis sol ser elevat, us
en podeu aplicar només a les parts més específiques, com el rostre, per optimitzar al màxim els resultats.
Arrugues
Els solcs o plecs que amb els anys ens apareixen al cutis normalment es produeixen per efecte de l’envelliment de la pell o a
causa de la repetició de moviments quan gesticulem.
• Cures
Apliqueu compreses d’aigua calenta de calèndula i espígol, de
tant en tant (tres vegades per setmana, per exemple), al lloc on
solem tenir-ne més; per exemple, al front.
Cada nit, abans de sopar, feu una barreja de mel i gelea reial
(una culleradeta de mel i un parell de gotes de gelea reial); escampeu la barreja per la cara i deixeu-la reposar trenta minuts.
Seguidament, renteu-vos la cara amb aigua fresca, eixugueu-la
amb una tovallola i a continuació apliqueu-hi oli d’ametlles dolces, tot fent un breu massatge circular.
Picades d’insectes
Les picades d’insectes són molestes a més no poder, i a algunes
persones sembla que els piquen més que a d’altres. Alguns especialistes en la matèria diuen avui dia que aquesta predilecció la
causa el CO2 que cadascú de nosaltres exhala. Pot ésser? Al marge
22
Què us preocupa?
de la causa, nosaltres, com a naturalistes, pensem en els remeis de
sempre, que funcionen força bé.
Per evitar les picades, agafeu el costum de menjar llevat de
cervesa, que trobareu a qualsevol botiga de salut. Es pot prendre escampat per damunt dels menjars, o barrejat amb suc
de fruita.
Pel que fa a proteccions exteriors, disposem d’un arsenal de
repel·lents naturals, com ara el gerani i l’alfàbrega. Col·loqueune plantes a les finestres per evitar que entrin els mosquits.
Com a repel·lents d’aplicació directa, podeu fer-vos friccions
amb petites quantitats d’olis essencials d’arbre del te, hisop, niauli,
alfàbrega, menta, entre molts altres. Aquesta és la manera més fàcil,
còmoda i barata de mantenir tots els insectes fora del nostre camí.
Fragment del llibre Els remeis d’en Rami Remeis. Consells de salut natural,
d’Albert Rami, publicat per Viena Edicions (2011).
23