Alcohol and Drug Problems (Spanish)

Problemas con el alcohol y las drogas
[Alcohol and Drug Problems]
Instrucciones de cuidado de Kaiser Permanente
Usted puede mejorar su vida y su salud si deja de usar alcohol o drogas. Terminar con la dependencia
del alcohol o las drogas podría ayudarle a sentirse y dormir mejor así como también a llevarse mejor con
su familia, sus amigos y compañeros de trabajo.
Podría necesitar atención de seguimiento para ayudarle a dejar de usar drogas o dejar de beber. Hay
medicamentos y programas que pueden ayudar.
¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
• Si le dieron medicamentos para ayudarle a mantenerse sobrio, asegúrese de tomarlos según las
indicaciones. Si todavía siente un fuerte deseo por el placer que obtenía del alcohol o las
drogas, hable con su médico u otro profesional clínico sobre medicamentos que pueden
bloquear esas ansias.
• Hable con su médico u otro profesional clínico acerca de programas que pueden ayudarle a
dejar de usar drogas o beber alcohol.
• Evite el alcohol cuando esté tomando medicamentos. El alcohol puede reaccionar con muchos
medicamentos y causar graves problemas. No deje de tomar ningún medicamento sin hablar
primero con su médico u otro profesional clínico.
• No se tiente usted mismo teniendo alcohol o drogas en su casa.
• Aprenda a decir que no cuando otras personas beben alcohol o usan drogas. O no frecuente a
personas que beben alcohol o usan drogas.
• Use el tiempo y dinero que gastaba en beber o en drogas para hacer algo divertido con su
familia o sus amigos.
Problemas con el alcohol y las drogas [Alcohol and Drug Problems]
La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento. Asegúrese de hacer cualquier cita
sugerida y de asistir a todas las visitas programadas. Esté alerta a señales de que no está mejorando
como se esperaba, y si tiene inquietudes, llame a su médico u otro profesional clínico.
Cómo evitar una recaída
• No beba alcohol ni use drogas en absoluto. Algunas personas esperan poder beber o tomar
pequeñas cantidades de alcohol o drogas después del tratamiento. Sin embargo, usar cualquier
cantidad de alcohol o drogas aumenta en gran medida su riesgo de recaída.
• Busque ayuda si siente que necesita beber alcohol o usar drogas de nuevo. Organizaciones
como Alcohólicos Anónimos, Narcóticos Anónimos o los centros de tratamiento que puede
encontrar en las páginas amarillas locales pueden darle apoyo durante su recuperación. Esto
puede ayudar a evitar recaídas.
• Recuerde que la recuperación es un proceso que dura toda la vida. Los problemas que fueron
resultado de su uso de alcohol o drogas no desaparecen después del tratamiento. Sin embargo,
usted aprenderá nuevas habilidades para ayudarle a afrontar mejor sus problemas.
• Manténgase alejado de las situaciones, los amigos o los lugares que podrían llevarle a beber
alcohol o usar drogas.
• Tenga un plan para detectar y afrontar las recaídas. Aprenda a reconocer los cambios en su
pensamiento que le lleven a beber o usar drogas. Esas son señales de advertencia. Busque
ayuda antes de comenzar a beber o usar drogas de nuevo.
• Si tiene una recaída, busque ayuda tan rápido como pueda. Algunas personas hacen un plan
con otra persona que describe lo que desea que esa persona haga por ellas si tienen una
recaída. El plan suele incluir cómo manejar la recaída y a quién notificar en ese caso.
• No se rinda. Recuerde que una recaída no quiere decir que usted ha fracasado. Use la
experiencia para reconocer los desencadenantes que le llevan a beber o usar drogas e inténtelo
de nuevo. Muchas personas tienen varias recaídas antes de poder dejar el hábito para siempre.
¿Cuándo debe llamar al 911?
Si cree estar experimentando una emergencia médica, llame al 911 de inmediato o busque otros
servicios de emergencia. Algunos ejemplos de síntomas que podrían ser una emergencia son:
• Usted ha consumido alcohol o tomado drogas y tiene pensamientos sobre hacerse daño a usted
mismo o a otros.
Problemas con el alcohol y las drogas [Alcohol and Drug Problems]
• Alguien que está con usted tiene síntomas de intoxicación por alcohol, tal como pérdida del
conocimiento o problemas para respirar.
¿Cuándo debe llamar a su médico u otro profesional clínico?
Llame a su médico u otro profesional clínico si:
• Tiene síntomas de abstinencia graves, como confusión y temblores fuertes.
• Vuelve a tomar alcohol o drogas.
• Tiene episodios de pérdida del conocimiento, en los que está despierto pero olvida lo que ocurre
mientras bebe. Esto no es lo mismo que desmayarse.
• Desea recibir consejos sobre terapia o grupos de apoyo.
• Necesita ayuda para dejar de beber o usar drogas.
¿Cómo puede encontrar más información sobre los problemas con el alcohol y
las drogas?
• Entre en: members.kp.org. Busque problemas con el alcohol y las drogas en la Enciclopedia
de la salud.
• Busque en: La salud en casa: Guía práctica de Healthwise y Kaiser Permanente.
• Escuche: Teléfono de la salud de Kaiser Permanente: 1-800-332-7563. Para ver una lista de los
temas, diríjase a members.kp.org y busque el Teléfono de la salud.
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