Diabetes (tipo 2) - Magan Medical Clinic

Programa de diabetes
Diabetes (tipo 2)
Preguntas frecuentes
Acerca de la diabetes
¿Qué es la diabetes? La diabetes es una
afección en la que el nivel de azúcar en la sangre
(glucosa) está demasiado alto. La mayoría de las
personas que tienen diabetes tienen el tipo 2.
¿Qué causa la diabetes? ¿Por qué suben
demasiado los niveles de azúcar en la sangre?
Cuando comemos, la comida se convierte en
azúcar en el estómago y luego pasa al torrente
sanguíneo. Normalmente, el organismo produce
una substancia que se llama insulina que ayuda
a mover el azúcar de la sangre después de comer
a las células para usarla como medio de energía.
Las personas que padecen diabetes tipo 2
tienen un problema con la insulina que su
organismo produce. Es posible que no tengan
suficiente insulina. O también podría ser que
la insulina que el organismo produce no
funciona correctamente.
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¿Cuáles son los factores de riesgo que
aumentan la probabilidad de padecer
diabetes? Los factores de riesgo que pueden
conducir a la diabetes son: exceso de peso,
ser mayor de 45 años, tener antecedentes
familiares de diabetes, tener hipertensión, tener
el colesterol HDL bajo y los triglicéridos altos,
haber tenido diabetes durante un embarazo (o
un bebé de más de 9 a 10 libras), ser indígena
americano, latino, afroamericano o asiático
americano, nativo de Hawái o de otras islas del
Pacífico. También si acaba de estar enfermo,
tener una infección, ser operado o estar en una
situación muy estresante, su nivel de azúcar
en la sangre podría estar muy alto. Algunas
veces la diabetes surge sin motivo en particular,
aunque la persona esté delgada y nadie más
de su familia tenga diabetes.
¿Cuál es el nivel normal de azúcar en la
sangre? Cuando no ha comido nada (en
ayunas), el nivel normal de azúcar es alrededor
de 70 – 99 mg/dL. Si la prueba se hace una o
dos horas después de comer algo ligero o toda
una comida, el nivel normal puede subir hasta
140 mg/dL.
Prueba de la diabetes y síntomas
¿Cómo sé si tengo diabetes? Por medio de
un análisis de azúcar en sangre (glucosa) que
se hace en el laboratorio. Si está en ayunas, un
resultado de 126 mg/dL o más alto significa que
tiene diabetes. Si ya comió algo, un resultado
de 200 mg/dL o más alto significa que tiene
diabetes. El médico también podría ordenar
un análisis llamado Hemoglobina A1c y si el
resultado es 6.5% o más alto, eso también
significa que tiene diabetes. Pídale al médico
que le muestre los resultados.
¿La diabetes tiene síntomas? Algunas
personas podrían tener mucha sed y orinar
más de lo usual. Otros síntomas pueden incluir
cansancio continuo, vista borrosa, heridas en la
piel o infecciones que no sanan o bajar de peso.
Si me siento bien y no tengo ninguno de
estos síntomas, ¿sólo tengo un caso “leve”
de diabetes? No. Muchas personas no tienen
síntomas cuando su nivel de azúcar en la sangre
es demasiado alto. La diabetes es una afección
grave, independientemente de cómo se sintió
cuando se enteró de que la tenía.
¿Por qué es la diabetes una enfermedad
grave? ¿Por qué es malo tener alto el nivel
de azúcar en la sangre? Algunas personas se
enferman mucho debido al alto nivel de azúcar
en la sangre. Pueden tener problemas como
deshidratación o infecciones.
Programa de diabetes
Si no me enfermo debido al nivel alto de
azúcar en la sangre, ¿hay otros problemas
que pueden ocurrir? Sí. Si su nivel de azúcar
en la sangre permanece alto durante muchos
meses o años, los vasos sanguíneos y los
nervios pueden dañarse. Esto puede causar
problemas tales como infartos, accidentes
cerebrovasculares, daño renal, daño a los ojos y
problemas de circulación y sensación en los pies.
¿Estos problemas se pueden prevenir?
¡Sí! Debe mantener su presión arterial y sus
niveles de azúcar en la sangre y colesterol en
la sangre lo más aproximados posible a los
niveles normales. También es importante que
su médico le haga exámenes periódicos
El tratamiento y cuidado de la diabetes
¿Qué tengo que hacer para cuidar
mi diabetes?
Enfocarse en estas 5 áreas:
●
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Educación (tomar clases, leer)
Buenos hábitos alimenticios
Ejercicio
Medicamentos para la diabetes
R
evisar su nivel de azúcar en la sangre,
si es necesario
¿Cómo vigilo mis niveles de azúcar en
la sangre? Puede aprender a pincharse el
dedo para obtener una gota de sangre para
hacerse la prueba de glucosa.
Para obtener más información
¿Dónde puedo aprender más sobre la
diabetes? Inscríbase en nuestras clases de
mejoramiento de la salud. Para ver una lista
completa de las clases que se ofrecen en su
área, visite healthcarepartners.com (haga clic
en el menú “Health Resources”).
Llame para obtener más información
o inscribirse:
Long Beach...........................................562.988.7272
Los Angeles .........................................800.335.3362
San Fernando Valley..........................818.756.2588
San Gabriel Valley...............................800.335.3362
South Bay..............................................310.371.0813
Talbert Medical Group — Llame a la oficina local
de Talbert para obtener más información.
Su familia y amistades siempre están bienvenidos a las
clases, ya sea con usted o por su propia cuenta.
¿En dónde puedo encontrar más
información sobre la diabetes?
¿Qué puedo hacer de inmediato para
reducir mi nivel de azúcar en la sangre?
Lo más importante es cambiar sus hábitos
alimenticios. Deje de beber jugos, refrescos
regulares, ponche, Gatorade™, Powerade® y
otras bebidas endulzadas.
● B
ehavioral Diabetes Institute:
behavioraldiabetes.org o en el tel.
858.336.8693
¿Qué puedo comer? Reduzca las porciones de
los alimentos que come usualmente. Pídale al
médico la Guía para el desayuno y la Guía para
el almuerzo y la cena.
● T aking Control of Your Diabetes:
TCOYD.org o en el tel. 800.998.2693
¿Cómo ayuda el ejercicio a tratar la diabetes?
Caminar y otros tipos de ejercicio ayudan a usar
el azúcar adicional que tiene en la sangre.
El ejercicio también ayuda a bajar de peso.
Si la dieta y el ejercicio no son suficientes
para reducir mi azúcar lo suficiente,
¿qué hago? Su médico podría recetarle un
medicamento para la diabetes. Pida el folleto
sobre medicamentos para la diabetes.
● B
oletín en línea y programa de TV:
dLife.com
● A
merican Diabetes Association:
diabetes.org o en el tel. 800.342.2383.
Visite la tienda en línea de la ADA en
SHOPDIABETES.org.
● S u biblioteca local