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Por Nuestra Salud
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Plantas
medicinales
Características
Este frecuente y fragante huésped de
nuestros jardines, conocido como cedrón paja, es originario de Sri Lanka, Ceilán y sur de la India y cultivado en la actualidad como planta medicinal en zonas tropicales y subtropicales de América y Asia. Recibe también otros nombres: zacatelimón, caña de limón, caña
santa, hierba de la calentura, hierba limón, limonaria, limoncillo, paja de limón, malojillo o hierba luisa (EcuadorPerú-Chile) pasto limón, pasto cedrón,
cedron capi ´i (Paraguay).
El cedrón paja, perteneciente a la familia
de las Gramíneas, es una planta herbácea, cespitosa (planta de rizomas cortos
que crecen dando matas densas), perenne, que alcanza hasta dos metros de
altura, de tallo corto, generalmente subterráneo. Sus hojas son largas, lineales,
con bordes duros y cortantes, de superficie áspera, miden un metro de largo y
1,5-2 cm de ancho, presentan base cilíndrica y se disponen ajustándose concéntricamente. Posee inflorescencias
de 30-60 cm de longitud. En nuestra zona no florece, pero en climas tropicales
suele producir densas panojas de color
púrpura o café claro, de 2,5 a 12 cm de
largo, en donde las espiguillas bifloras
están apareadas, una sésil y otra pedicelada, acrótonas (con antecios fértiles en
el ápice y estériles en la base), la flor inferior reducida a su lemma y la superior
hermafrodita. En Brasil se está sustituyendo esta especie por el Cymbopogon
flexuosus (D.C.) Staff que es de mayor porte, y produce tres veces el volumen de
masa verde en una misma área de cultivo y cuyo aceite esencial tiene similares
contenidos de principios activos que Cymbopogon citratus.
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Propiedades y usos
Medicinalmente se usan las hojas; en
Asia, también la raíz. A partir de las hojas, por destilación, se obtiene el aceite
esencial que posee un pronunciado olor
a limón, conocido comercialmente como
“Aceite de lemongrass”, el cual se usa
para obtener iononas y metil-iononas en
la síntesis de la vitamina A. También se
emplea para preparar jabones destinados a perfumería, detergentes y para
separar el citral usado como saborizante
de bebidas tonificantes y digestivas.
En el aceite esencial se han identificado
monoterpenos (alcanfor, borneol, camfeno, cineal, citral, citronelal, citronelol,
fenchona, geranial, geraniol, limoneno,
linalol, mentol, mentona, mirceno, neral,
acetato de nerol, nerol, o-cimeno, alfapineno, terpineol, terpinoleno) y sesquiterpenos (alfa-oxobisabolona, beta-cadineno y humuleno). En las hojas se han detectado: beta-sitosterol, triterpenos (cimbopogenol, cimbopogona), alcaloides, taninos y flavonoides.
El cedrón paja es una planta introducida
de uso muy antiguo, a la cual se le han
atribuido un gran número de acciones
farmacológicas; entre ellas: antibiótica,
antiinflamatoria, diurética, antiespasmódica, depresora del sistema nervioso
central e hipocolesterolémica. En la actualidad los resultados de trabajos experimentales corroboran la efectividad de
esta planta para la mayoría de las aplicaciones medicinales tradicionales.
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El uso medicinal tradicional más extendido de esta planta, es una tisana de olor
y sabor agradables, para aliviar el dolor
de estómago y otros desórdenes del aparato digestivo, como vómitos, mala digestión, diarrea y acidez. Estas propiedades fueron validadas científicamente
atribuyendo al citral su actividad calmante y espasmolítica y al mirceno su
acción analgésica.
Varios estudios demuestran que el aceite esencial ejerce una actividad antibiótica contra las bacterias Staphylococcus
aureus, Bacillus subtilis, Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa, Mycobacterium smegmatis. También tiene propiedades antifúngicas, es eficaz en el
control de Candida albicans, C. pseudotropicalis y otros hongos, en infecciones
como la candidiasis oral y la vaginitis.
Tiene un efecto positivo sobre los trastornos nerviosos y proporciona un suave
efecto estimulante cuando se está agotado. Ayuda al cuerpo a recuperarse después de alguna enfermedad o por el "jet
lag". Es adecuado en casos de insomnio,
angustia y tristeza. Regula las funciones
neurovegetativas en caso de estrés.
A partir de los resultados obtenidos en
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trabajos de laboratorio, realizados por
científicos de la Universidad de Kyoto
(Japón), se estudia la posibilidad de emplear el aceite esencial de Cymbopogon
citratus como un método natural para
tratar el problema de la acidez estomacal y las úlceras gástricas y duodenales,
causadas por la bacteria Helicobacter
pylori.
La raíz se emplea como regulador menstrual. En la medicina ayurvédica se usa
una infusión, a la que se agrega pimienta, para el alivio de dolores menstruales
y náuseas.
Esta hierba es diaforética, estimula la
transpiración, por lo que tradicionalmente en la India se emplea para bajar la
fiebre.
Tiene una acción broncodilatadora y expectorante. Es apropiada usarla en una
tisana, endulzada con miel, en los casos
de bronquitis agudas y crónicas. También se emplea en inhalaciones contra
sinusitis y en resfríos.
La infusión se prepara preferentemente
con hojas frescas (tiene sabor más agradable). Se utilizan 10-20 gramos de hojas machacadas o desmenuzadas por
litro de agua. Se vierte el agua hirviendo
sobre la hierba y se tapa durante 10-15
minutos. Antes de consumir, se debe
filtrar utilizando un paño o lienzo fino.
En uso externo, se emplea como repe-
lente de insectos y es un ingrediente de
productos comerciales. A nivel doméstico se recomienda frotar la hierba triturada directamente en las áreas expuestas de la piel, para evitar las picaduras.
En las huertas orgánicas o ecológicas
actúa como un insecticida natural ahuyentando a insectos. Un enjuague aplicado después del baño a las mascotas,
con una tisana concentrada de esta
hierba, mantiene alejadas a las pulgas.
La hierba (o su aceite esencial) puede
aplicarse externamente para ayudar en
el tratamiento del acné, el pie de atleta,
el dolor lumbar, la ciática, los esguinces, la tendinitis, las neuralgias y el reumatismo.
Considerando su acción como antiséptico y astringente, el aceite esencial de
hierba de limón también es utilizado
por algunas personas para limpiar la
piel grasa y ayudar a cerrar los poros. Algunos herbolarios recomiendan la mezcla de unas gotas de esencia con una
parte normal de champú suave para
tratar el pelo graso.
Contraindicaciones
No debe administrarse a personas que
presentan hipersensibilidad a los componentes de la planta, a niños menores
de 2 años y durante la lactancia.
Colaboración: Farm. Yenie Eichenberger
Fe de errata Revista N° 235, pág. 9: Actualmente Marruecos es el principal país productor del arbusto, se utiliza
para la producción de la esencia.
RECUERDE: el uso de plantas medicinales no debe ser motivo de retraso a la consulta médica.
Tampoco debe reemplazar la medicación prescripta por el médico.
Cuando consulte al médico, comuníquele si está utilizando hierbas medicinales.
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“Los ninos y los
Este “binomio” no suele llevarse bien, por
eso ante la necesidad de administrar algún fármaco en forma segura y eficaz a
nuestros hijos, debemos saber que es fundamental cumplir con la prescripción e
indicación médica.
Es responsabilidad de los padres conocer:
El Nombre del medicamento a administrar.
La droga o “principio activo” que contiene;
y cuáles son sus efectos (para qué le fue
indicado, por ejemplo: antitérmico para
bajar la fiebre, antibiótico para curar una
infección bacteriana, analgésico para calmar un dolor, etc.); será importante leer
los “prospectos adjuntos” y, ante la duda,
consultar al médico o al farmacéutico.
La forma correcta de preparar el medicamento (recomponerlo con agua potable,
cantidad de la misma indicada en el envase, mezclar apropiadamente, etc.); teniendo en cuenta las distintas técnicas y vías
de administración (por vía oral, es decir por
boca; en aerosoles o nebulizaciones, inyectables, cremas o pomadas, etc.).
La dosis indicada por el médico, es decir
la cantidad del mismo a suministrar; para
lo cual debemos ser muy precisos, no usar medidas caseras, como cucharas. Los
medicamentos vienen acompañados de
cucharitas o vasitos graduados o hasta
jeringas que indican la cantidad a admi-
nistrar, en mililitros, o su equivalente en
“el peso del niño”.
La periodicidad es fundamental (hay medicamentos de una sola toma diaria o de
varias tomas por día, cada 4, 6 u 8 hs.), es
muy importante tener en cuenta esto para
que el medicamento realice efecto.
Condiciones para su administración: saber cómo debe darse para que se absorba mejor, si con el estómago lleno o lejos
de las comidas. En caso de tener que tomar más de un medicamento, saber si se
pueden dar juntos o se deben administrar
separados.
La duración del tratamiento es fundamental, ya que si no lo hacemos durante
los días indicados, fallará en su efectividad o los exponemos a recaídas o recurrencias.
Efectividad, efectos adversos y contraindicaciones: cómo saber si el medicamento está siendo efectivo; los efectos secundarios que puede ocasionar; o cuando por
alguna circunstancia no lo debe tomar.
Intolerancias o alergia: será necesario
decirle al profesional que atiende al niño
(en especial cuando se dan casos de emergencia, o cuando quien indica el medicamento no es el médico de cabecera)
si en ocasiones anteriores, cuando se administró algún medicamento al niño, presentó eventos de esta índole.
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medicamentos”
Si el niño rechaza o vomita el medicamento, saber cuánto tiempo pasa después de la administración del mismo para hacer efecto o cuándo hay que dar una
nueva toma.
La conservación del medicamento, si puede quedar a temperatura ambiente o necesita refrigeración (cadena de frío), lugar
seco u oscuro, etc.
La fecha de vencimiento que figura en el
envase, verificarla siempre antes de usar
el medicamento.
Los No!
No a la automedicación ni a la medicación casera. Los medicamentos de “venta
libre” también tienen efectos colaterales y contraindicaciones.
No haga caso de consejos que no provengan del médico o farmacéutico; que a
pesar de ser “bien intencionados” puedan no ser científicamente correctos.
No reitere “recetas anteriores” aún en casos de “síntomas similares”, muchas
enfermedades diferentes pueden presentar síntomas parecidos.
No permita que el niño tome el medicamento por su cuenta, salvo cuando por su
edad y madurez, adquiera autonomía para hacerlo.
No le diga que el medicamento es “rico”; no es una golosina, dígale más bien que
es bueno y que gracias a él se va a curar.
No deje los medicamentos al alcance de los niños,
de este modo evitará ingestas accidentales; guárdelos
en lugar seguro y prefiera los que traen “tapas
o sistemas de seguridad” que dificultan
la apertura por parte del niño.
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Para recordar
El niño no es un “adulto en miniatura”;
por eso no podemos darle “la mitad de
lo que toma el papá o la abuela”. Es un
ser inmaduro física, fisiológica y emocionalmente. Esto hace que la administración de medicamentos deba ser
lo más exacta posible, para no correr
riesgos de errores en la medicación
que puedan tener un efecto indeseable, a veces grave y en ocasiones hasta mortal. Los pediatras prefieren siempre medicamentos con un solo “principio activo” y miden las dosis en miligramos por kilo de peso del niño.
Algunas suspensiones o jarabes (líquidos)
pueden enfriarse. Otras pueden mezclarse con jugos, yogurt, papillas, etc. En estos
casos consulte con el pediatra o farmacéutico, quien indicará si es factible hacer
esa mezcla. Si así fuera, hágalo con la menor cantidad de alimento posible para que
el niño al ingerirlo, tome toda la dosis del
medicamento (si se lo administra con un
biberón lleno de leche, y el niño deja parte
del mismo, no tomará la dosis indicada).
Si el niño tiene problemas para tragar formas sólidas, se debe comentar esto en la
consulta médica para que se evalúe la posibilidad de administrarle formas líquidas.
El rechazo, por parte del niño, a la ingesta
de los medicamentos es bastante común.
Generalmente se asocia al mal gusto o sabor de los medicamentos líquidos o a la imposibilidad de deglutir “formas sólidas”
(comprimidos, pastillas, grageas o cápsulas).
Como en otros casos relacionados con la crianza de nuestros hijos: paciencia,
amor y educación serán la base de la aceptación de los medicamentos.
Recuerde que tanto los medicamentos, como el amor de los padres y la palabra
del médico tienen efectos curativos.
Colaboración: Dr. Raúl Nessier. Médico Pediatra
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Es nuestro deseo…
"Que nunca falte un sueño
por el que luchar,
un proyecto que realizar,
algo por aprender,
un lugar donde ir,
y alguien a quien querer "
Felices Fiestas!
CON LA SALUD NO SE JUEGA
MEDICAMENTOS SÓLO EN FARMACIAS
SI CONOCE DE LA VENTA EN LUGARES NO HABILITADOS, INFÓRMELO AL
0800 999 7661
SE LO RECOMIENDAN
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Entretenimiento
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encuentre las
diferencias
La solución en el próximo número…
Solución a la propuesta del número anterior:
Adivina, adivinador…
s Sombrero grande para el mundo entero, de día está claro y de noche está oscuro ¿qué es?
El cielo
s Tengo un traje verde todo arrugadito; lo lavo en los charcos, lo seco al solecito. El sapo
s Pobrecito, pobrecito, todo el día sin parar y no sale de su sitio. El reloj
s Si me nombras desaparezco, ¿quién soy? El silencio
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Comidas y dulzuras
­ Fermento: Mezclar 100 mL de leche tibia con
30 g de levadura fresca y 100 g de harina, dejar leudar a temperatura
ambiente hasta que duplique su volumen.
­Masa: sobre la mesada armar una corona con 400 g de harina, 100 g de
azúcar, ralladura de un limón. En el hueco central agregar el fermento leudado,
20 g de miel, 1 cdita. de esencia de vainilla, 1 cdita. de agua de azahar y 3
huevos ligeramente batidos; mezclar y agregar 120 g de manteca pomada, integrar todos los ingredientes y amasar hasta lograr un bollo que no se pegue en la
mesada. Dejar reposar hasta que duplique su volumen.
­Frutas: Cortar y macerar en 75 mL de cognac, durante una noche, 50 g de
pasas de uva, 50 g de frutas confitadas, 50 g de cerezas confitadas; escurrirlas antes de agregar a la masa. Mezclar con 100 g de almendras tostadas,
50 g de avellanas y 50 g de nueces.
­En la masa levada, incorporar las frutas y amasar. Colocar en un molde para
panettone y dejar levar hasta que la masa alcance los bordes. Cortar la superficie en
forma de cruz y cocinar en horno a 170ºC durante 50 minutos aproximadamente.
­Presentación: Una vez frío, desmoldar y decorar con frutas confitadas y
glacé realizado con azúcar impalpable y unas gotas de jugo de limón.
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