Consejos para universitarios que realizan viajes

Asociación Oaxaqueña de Psciología A. C:
Lecturas de metodología de la Investigación
¡CUIDATE MUCHO!
Consejos para universitarios que realizan viajes
académicos
Por Jorge Everardo Aguilar Morales
2013
Lecturas de metodología de la investigación: Consejos para universitarios que realizan
viajes académicos
¡CUIDATE MUCHO!
Consejos para universitarios que realizan viajes académicos
1. Los viajes que realizamos cuando se participa en un congreso son una oportunidad
para que se presenten conductas de riesgo que te pueden poner en peligro. A
continuación te presentamos una serie de consejos para que cuando viajes fuera de tu
ciudad evites una experiencia desagradable y disfrutes al máximo tu experiencia
académica y turística.
EL TRANSPORTE
2. Viaja en transportes de empresas acreditadas, es cierto que como estudiantes a veces
se buscan los transportes más económicos pero es preferible invertir un poco más a
cambio de estar seguro.
3. Si tienes especificado con claridad tu fecha de salida y regreso compra con anticipación
tus boletos, no dejes las compras de los mismos hasta la última hora porque puede
suceder que ya no encuentres asientos disponibles.
4. Llega con anticipación a la hora de salida procura estar en la terminal de autobuses con
al menos con 30 minutos de anticipación. En el caso de viajes aéreos ten en cuenta
que diversas aerolíneas te solicitarán que te registres al menos 2 horas antes de la
salida. Una de las experiencias mas angustiantes en un viaje es perder el transporte, no
escatimes previsiones para llegar puntualmente.
5. Toma tus precauciones, ve al baño con anticipación a la salida.
6. Pregunta e infórmate acerca de las políticas que existen en la compañía sobre cambios
y cancelaciones.
7. También investiga el tipo de utensilios personales que puedes llevar contigo. Diversas
compañías ponen restricciones al respecto.
8. Si tienes que transbordar utiliza taxis seguros, pregunta a un vendedor de la compañía
en que viajaste acerca de dicho servicio.
9. Infórmate de los costos aproximados de los taxis antes de utilizarlos y si es necesario
pregunta al conductor antes de subir para que no seas sorprendido
10. Aunque pueden existir taxis colectivos, usualmente los taxis del aeropuerto al hotel
suelen tener un costo elevado, verifica si puedes contratar un paquete que incluya
estos traslados.
11. Asegúrate que tus boletos siempre se encuentre en un lugar seguro para evitar su
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12. Si contratan en grupo un servicio de transporte, pidan una cotización y elaboren un
contrato en el que se estipule con claridad la forma en que se otorgará el servicio: el
costo total, el sistema de pago, el número de pagos, el nombre del proveedor, los
servicios específicos, los elementos del paquete (si este fuera el caso), la causas de
recisión del contrato, el número de conductores, el recorrido, los seguros que incluye
el servicio y la forma en que aplican, etc.
13. Consulta a tus profesores o al área de extensión de la universidad para saber si
conocen a una empresa responsable, usualmente las escuelas tienen un directorio de
prestadores de servicios, esta información puede ser útil al decidir el proveedor que
contratarás.
14. Reporta a tu institución si la empresa que te proporcionó el servicio no lo proporcionó
en las condiciones especificadas, de esta manera contribuirás a evitar que otros
estudiantes puedan ser defraudados.
EL HOSPEDAJE
15. Si es posible de preferencia alójate en el mismo hotel del congreso (si se realizará en
un hotel) o en un hotel cercano al lugar de realización.
16. Pregunta a los organizadores acerca de hoteles que te recomiendan, a menudo en la
página web del congreso se enlistan hoteles de diferentes costos e incluso se incluyen
algunas promociones.
17. Verifica que la zona en que está el hotel sea una zona segura, visita la página web del
Hotel, pide referencias del mismo, pregunta sobre el hotel a personas que conozcas en
la localidad.
18. Pide información sobre la tarifa a aplicar, el tipo de habitación, el número de personas
por habitación, los servicios incluidos, las condiciones y los cargos por cancelación, la
clave de reservación y la hora límite de entrada y de salida. Si contratas un paquete
asegúrate de tener claridad en los servicios que incluye dicho paquete.
19. Realiza tu reservación con anticipación para asegurar que en tu estancia no represente
ningún inconveniente.
20. Si solicitas la ayuda de un familiar o amigo que viva en el lugar del congreso, acuerden
con mucha claridad que apoyo te dará y como retribuirás la ayuda. Actúa
prudentemente y trata de ser muy educado, muy agradecido y dar las menos molestias
posibles.
21. Lleva contigo la dirección y el número telefónico del hotel, te evitarás problemas a la
hora de regresar a él.
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INFORMACIÓN TURÍSTICA
22. Los viajes a un congreso permiten también realizar actividades turísticas, infórmate
oportunamente de los atractivos del lugar, los museos, los sitios arqueológicos, los
centros de diversión, los servicios que se ofrecen, los costos, los tiempos de traslado y
los horarios de tal manera que puedas planear los recorridos que realizarás.
23. Recuerda que debes buscar atractivos cerca de la ciudad pues el tiempo destinado al
congreso seguramente te dejará poco tiempo para actividades turísticas extensas.
24. Si el viaje es al extranjero infórmate con anticipación si requieres visa y los trámites
que hay tienes que hacer para obtenerlo.
25. Para estar más cómodo y evitar gastos imprevistos lleva los accesorios y la ropa
adecuada al lugar que visitas.
LOS SEGUROS DE VIAJE
26. Cuando un grupo de estudiantes realizará un viaje académico, las escuelas serias
solicitan a sus estudiantes la contratación de un seguro de accidentes personales a
corto plazo, que tenga cobertura sobre muerte accidental, pérdidas orgánicas y
rembolso de gastos médicos a consecuencia de accidentes. Estos seguros por lo regular
son de bajo costo (entre 8 y 10 dólares, dependiendo del tipo de viaje) incluyendo la
expedición de la póliza, sobre todo cuando se realizan en grupo.
27. Solicita con anticipación cotizaciones para que puedas decidir. Pide al agente de
seguros que te explique las condiciones en que se aplica y los trámites a realizar para
su cobro.
LA SALUD Y LOS ACCIDENTES
28. Los cambios de horarios y rutinas en la comida y el dormir al viajar hacen que la
probabilidad de enfermarse aumente, enseguida presentamos algunas
recomendaciones para el disminuir esta posibilidad.
29. Trata de conservar tus horarios de sueño y alimentación, entre mas los modifiques tu
organismo puede presentar mas alteraciones.
30. Toma agua suficiente, la deshidratación puede favorecer la presencia de distintos
padecimientos.
31. Evita tomar alcohol, té y las bebidas con cafeína.
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32. Antes de un viaje toma una comida ligera, no comer o comer abundantemente puede
representar un problema.
33. Durante el viaje si tomas agua toma poco a poco y si comes algo trata de que sean
bocadillos ligeros.
34. En viajes largos trata en la medida de lo posible y con precaución de pararte a caminar
y a estirar las piernas.
35. Para evitar el mareo trata de ver puntos lejanos en el horizonte y no puntos que se
muevan, como vehículos. Mantén las ventanas ligeramente abiertas.
36. En caso de mareo, si es posible y seguro, detén un momento el vehículo y camina un
poco.
37. Utiliza una pieza para descansar la cabeza y reducir el movimiento.
38. Aunque la comida del lugar sea muy atractiva trata de tomar siempre únicamente
agua, refrescos y bebidas embotelladas (evita el hielo), fruta bien lavada y
preferiblemente sin cáscaras, alimentos debidamente cocidos (preferiblemente que se
sirvan calientes) y derivados de la leche que estén pasteurizados. Evita comer
alimentos crudos, especialmente mariscos, verduras, ensaladas y huevo.
39. Evita alimentos ricos en grasas y comida que oferten vendedores ambulantes.
40. Come moderadamente, incluso procura que tus porciones de comida sean un poco
menores a las que acostumbras.
41. Lávate las manos frecuentemente.
42. Utiliza siempre el cinturón de seguridad
43. Procura evitar exponerte al sol en exceso.
44. Toma las medidas de seguridad pertinentes si estarás en el agua. Prefiere las albercas
con agua clorada sobre las playas. Si acudes a la playa averigua si no existen erizos,
medusas u otros que sean irritantes de la piel.
45. Evita el contacto con animales y caminar descalzo a fin de prevenir mordeduras o
picaduras.
46. Sacude ropa, zapatos, sábanas y cobijas antes de utilizarlas para evitar la presencia de
algún insecto.
47. Cuando se viaja en grupo procuren incluir en su botiquín medicamentos para el mareo,
la diarrea, para aliviar el dolor, antiácidos, antisépticos, pomada antibiótica, curitas,
loción de protección solar, repelente de insectos, toallitas húmedas y gel antibacterial.
48. Cuando se tiene un problema médico, es importante no olvidar los medicamentos
como inhaladores, medicina para la alergia, insulina, etc.
49. Si viajas en avión consulta a tu médico si has sido operado recientemente, si tienes
anemia o sinusitis. Los cambios de presión puede producir molestias que pueden
aliviarse mascando chicle o chupando caramelos en el momento del despegue y
aterrizaje.
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viajes académicos
50. Si tienes derecho a un servicio médico, lleva contigo tu carnet o credencial que facilite
que recibas el servicio médico en caso de urgencia.
51. Lleva contigo si lo tienes, el número de tu doctor familiar
52. Si el viaje es a otros países un mes antes investiga si es necesario que tipo de vacunas
debes recibir.
LA SEGURIDAD
53. Aunque los robos, asaltos o conflictos callejeros pueden ocurrir en tu lugar de
residencia, cuando ocurren en un viaje las complicaciones que provocan pueden ser
mayores, enseguida te presentamos unos cuantos consejos para prevenir estas
eventualidades.
54. Procura llevar la mochila o el bolso adelante.
55. Evita llevar la cartera en el bolsillo trasero del pantalón, es preferible colocarlo en la
parte delantera o bien dentro de una cangurera, siempre cerca del cuerpo.
56. Evitar llevar la cámara de fotos colgada del cuello, eso es siempre una tentación y al
arrancarla te pueden lastimar. No des a notar que eres turista. Compra algo en una
tienda local para que parezcas una persona de la ciudad.
57. No muestres en púbico reproductores de música o vídeo, tabletas, iPod, celulares,
procura siempre tenerlos ocultos.
58. No cuentes dinero en público.
59. Nunca saques la cartera en la calle.
60. Procura no hablar por teléfono móvil en la calle. En caso de ser estrictamente
necesario, procurar hacerlo contra una pared o dentro de algún lugar cerrado.
61. Evita llevar muchas joyas.
62. Evita llamar la atención.
63. En caso de viajar en coche, coloca el bolso o la mochila en el suelo, nunca sobre las
piernas o los asientos y menos cerca de las ventanas.
64. Sigue tus instintos. Presta atención a actitudes extrañas tales como empujones,
personas que manchan o mojan la ropa, que preguntan si un anillo o mucha cantidad
de dinero es tuya, que piden cooperaciones o limosnas, que te preguntan una
dirección, etc. Todo ello podría llegar a ser un timo o una maniobra de distracción.
65. Evita dar limosnas y sacar tu cartera en público.
66. Siempre lleva una cantidad de dinero mínima para dar al ladrón en caso de asalto
67. En caso de quedar presos de un ladrón siempre cumplir con lo que se pide, no mirarlos
a los ojos y evitar movimientos bruscos que lo hagan creer que se le intenta atacar.
68. Lleva siempre dinero suficiente para salir de un apuro.
69. Coloca un parte del dinero en tu bolso o cartera y otra en tu ropa.
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70. Jamás descuides las pertenencias porque siempre habrá alguien atento para
apropiarse de lo ajeno.
71. Procura que tu comportamiento en cualquier lugar de tu visita siempre sea el más
correcto.
72. Evita lugares peligrosos.
73. Evita antros y bares alejados de los lugares turísticos convencionales.
74. Si viajas en grupo, procura no salir solo o sola y si es posible viajen en grupos
equilibrados de hombres y mujeres. Reporten a otros compañeros el lugar que
pretendan visitar y la hora aproximada de regreso. Tengan un número telefónico de
contacto.
75. Si viajas solo evita salir en la noche
76. Si viajas solo asegúrate que alguien siempre sepa de tu itinerario, un amigo, un
familiar.
77. Siempre ten a la mano un celular, una tarjeta telefónica y los números de emergencia.
78. Procura no salir a altas horas de la noche.
79. Siempre pregunta a la gente del hotel sobre la seguridad para pasear de noche y los
lugares que pretendes visitar.
80. Infórmate sobre tu destino, te ahorraras disgustos si sabes sobre lugares peligrosos.
81. Evita conflictos con los lugareños. Aprende sobre la cultura local, evita enfadar a las
personas.
82. Evita las palabras altisonantes, el comportamiento escandaloso, las señales de
comportamiento agresivo.
83. Aprende sobre las leyes y costumbres locales para que evites meterte en problemas.
84. Viste discretamente. Procura vestirte como las personas del lugar.
85. No te emborraches, serás presa fácil de asaltos y abusos.
86. Evita filtrear, porque nunca sabes la forma en que reaccionará un desconocido.
87. Mantente comunicado con las autoridades de la institución, avisa inmediatamente
cuando se llegue a presentar cualquier percance.
88. Elabora una copia de tus documentos mas importantes, si es posible resguarda los
originales en la caja de seguridad del hotel.
89. No salgas con todo el efectivo, si hay caja de seguridad en el hotel utilízala.
90. Separa también las tarjetas de crédito y el efectivo, si los llegaras a perder no lo
perderías todo.
91. Ten cuidado al utilizar cajeros automáticos. Siempre utilízalos de día y en lugares en los
que haya otras personas. Utilizar cajeros que existen dentro de tiendas o centros
comerciales puede ser mas seguro.
92. Establece relaciones amistosas con la gente, pero ten cuidado con revelar información
personal.
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93. Si visitas lugares en los que se hable otro idioma, aprende las cosas básicas para salir
de apuros.
94. No temas reaccionar exageradamente, si observas alguna amenaza mejor que pienses
que estas loco a resultar asaltado o herido.
95. Reconoce cuando las cosas se empiezan a poner mal y sal de ahí, no esperes a
comprobar si tu temor era real o era tu imaginación.
96. Si sientes que alguien te sigue cruza la calle y si es necesario vuelve a hacerlo. No
camines por calles obscuras. Busca un lugar donde haya mucha gente y quédate ahí. Si
es posible pide que alguien pase por ti o toma un taxi. Si sientes que te siguen en un
automóvil camina en sentido contrario al tráfico. Si ya no hay otra opción enfrenta al
que te sigue diciendo: “lárguese de aquí, no me siga”, muéstrate molesto o molesta,
que no te preocupe si él no niega. Si te amenazan grita y has alboroto, corre y no pares
hasta que te sientas segura o seguro.
97. En las terminales siempre ten tu maleta contigo, nunca te alejes de ella, a pesar de
que resulte una molestia.
98. Bloquea tu maleta para desalentar los intentos de abrirla.
99. Evita utilizar equipaje ostentoso.
100. Identifica con claridad tu equipaje.
101. Nunca tomes una bebida que te ofrezca alguien desconocido.
102. Evita mostrarte como que estás sola(o), confundida(o) o perdida(o).
103. En tu habitación coloca el letrero de “no molestar”.
104. Los ladrones toman lo que encuentran a la mano. Coloca tus pertenencias de valor
en lugares difíciles. No estaría de más que si sales de la habitación coloque tu lap
debajo de la cama.
105. Mantente alerta en las filas o al observar las pantallas de anuncios en la terminal,
suelen ser momentos en que se descuida el equipaje.
106. Siempre ten a la mano un mapa de la ciudad y consúltalo en lugar privado antes de
realizar tus movimientos con seguridad. Evita caminar con tu mapa en la mano.
107. Desconfía de los vendedores ambulantes, adivinadores, etc. Procura no comprar en
la calle y por lo mismo sacar el dinero en público.
EL MANEJO DEL DINERO
108. Elabora un presupuesto sobre los gastos que realizarás en el congreso.
109. Trata de ajustarte al presupuesto que elaboraste.
110. Incluye en el presupuesto transporte, alimentación, hospedaje, gastos del
congreso, diversión, recuerdos, etc.
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111. Toma en cuenta que en un congreso a menudo se exponen materiales didácticos
interesantes, lleva un dinerito para realizar dichas compras.
112. Paga por anticipado los gastos más fuertes, como el hotel, el transporte, la
inscripción al congreso.
113. Siempre ten preparada una pequeña cantidad para imprevistos.
114. Tú maneja tu dinero. Nunca le des a tu compañero de viaje dinero a guardar. Esto
solo ocasionará problemas.
VIAJAR EN GRUPO
115. Viajar en grupo siempre es un reto. Ponerse de acuerdo suele representar un
verdadero esfuerzo. Por esa razón te damos algunas recomendaciones.
116. Se tolerante y conciliador, entiende que cuando se viaja en grupo siempre habrá
puntos de vista encontrados por lo que debemos ser flexibles. La gente no es perfecta,
lo importante no es señalar sus errores sino llegar a un punto de acuerdo.
117. Planeen el mayor número de aspectos de su viaje. Entre mayores sean los
elementos planeados menores serán las posibilidades de conflicto.
118. Consigan el mayor número de información posible sobre el transporte, hospedaje,
alimentación y servicios contratados, de esta manera evitarán crear falsas expectativas.
119. Establezcan horarios para traslados, comidas, asistencia al congreso, diversión,
tiempo para paseos en grupo y actividades individuales, etc.
120. Distribuyan con claridad las tareas que cada quien deberá realizar en la
organización del viaje.
121. Respeten el plan acordado.
122. Sean puntuales en los horarios establecidos.
123. Nombren a un coordinador que decida o encuentre puntos de acuerdo tomando
como referencia el plan aprobado por todos.
124. Al salir pongan lugares de encuentro claros, para evitar perder tiempo en encontrar
el punto de reunión.
125. Si van a realizar actividades comunes es mejor que exista un tesorero con una caja
chica, a fin de evitar tener que estar haciendo cuentas a todas horas.
126. Si comparten la habitación sean ordenados. Eviten dejar sus objetos personales por
cualquier lugar de la habitación. Distribuyan los espacios que cada quien utilizará.
127. Si comparten e baño, quien lo utilice debe cerrar la puerta y ponerle llave. Nadie
debe de encerrarse en el baño durante mucho tiempo.
128. El papel higiénico no debe tirarse a la taza, sino en el basurero. Las toallas
higiénicas deben ser apropiadamente enrolladas antes de depositarlas en el cesto de
basura.
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129. Eviten compartir y pedir prestados objetos personales.
130. Establezcan un acuerdo sobre la hora de apagar la luz en la habitación y la hora de
despertarse. Sean prudentes y respeten el sueño de los compañeros. Eviten mantener
la televisión encendida con un volumen alto.
131. Sean respetuosos de las personas que se hospedan en otras habitaciones. Si
quieren seguir la fiesta busquen el espacio adecuado.
132. Los buenos modales en la mesa siempre son recomendables.
133. Es importante esforzarse en ser muy amables con los compañeros de viaje. Debe
hacerse un esfuerzo en modular la voz al solicitar un favor al compañero.
134. Es conveniente no hacer bromas pesadas o burlarse de los compañeros de viaje.
135. Siempre se agradecerá que se ayude al compañero de viaje que tenga alguna
dificultad.
136. Si es necesario resolver un conflicto, señalen con claridad lo que paso, como se
sienten por ello, que quieren que haga la otra persona y agradezcan si se atiende la
solicitud.
137. Si hubiera incompatibilidad en lo que dos personas desean hacer siempre traten de
llegar a un acuerdo viable para los dos, si fuera muy difícil ponerse de acuerdo,
intenten utilizar turnos o busquen un procedimiento para decidir, si resulta muy
complicado incluso utilicen el lanzar una moneda al aire.
138. Recuerden que para mantener la armonía será necesario que cada quien sacrifique
un poco su beneficio personal en aras del bien común.
LA SEXUALIDAD
139. La sexualidad es un asunto privado y la decisión siempre es individual.
140. Los consejos sobre la sexualidad en un viaje a un congreso son los mismos que
cuando estas en tu ciudad.
141. Decidir tener un encuentro sexual producto de la presión social o el alcohol es poco
conveniente.
142. Los encuentros sexuales ocasionales o furtivos tienen mas riesgo producir
embarazos no deseados o facilitar el contagio de enfermedades de transmisión sexual.
143. Tener un encuentro sexual con alguien que acabas de conocer en un congreso
siempre tiene sus riesgos, muéstrate altamente precavido y precavida en este tipo de
situaciones.
144. Tener un encuentro sexual con alguien que conociste en un antro durante un viaje
es todavía de mayor riesgo, así que pregúntate si realmente vale la pena.
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145. Visitar prostíbulos definitivamente no es recomendable, la probabilidad de sufrir
robos, asaltos, golpes y contraer alguna enfermedad de transmisión sexual se eleva al
máximo.
146. Sin embargo, si así lo decides planea tus encuentros y protégete. Utiliza el
preservativo y asegúrate de utilizar un método anticonceptivo si no está en tus planes
un embarazo.
147. En tu vida sexual valora especialmente la discreción.
148. Asegúrate de que tu encuentro sea en el momento adecuado, en el lugar
adecuado, y con la pareja adecuada.
149. Respecto al momento selecciona aquel en el que puedas tomarte todo el tiempo
que necesites, evita hacerlo a las carreras.
150. Respecto al lugar debes seleccionar uno que sea discreto, cómodo, con privacidad,
en el que no tengan presión del tiempo y que sea seguro y no se expongan a alguna
situación desagradable como bromas o interrupciones.
151. En una ciudad que no conoces, nunca vayas con alguien que acabas de conocer al
lugar que te propone, en todo caso tú siempre debes tener el control del lugar y el
momento.
152. Respecto a la pareja selecciona a alguien que te trate con respeto, no te ofenda,
maltrate, insulte, menosprecie o cosas por el estilo, que sea amable contigo, no hable
mal de sus parejas pasadas (porque si lo hace probablemente también hablará mal de
ti) y finalmente asegúrate que sea discreta o discreto.
153. No es posible predecir con exactitud la forma en que tu pareja reaccionará después
de un encuentro sexual. Si reacciona de una forma que a ti te agrade, tu también
pórtate amable y felicítate por la experiencia agradable que has tendido. Si la
experiencia fue desastrosa simplemente entiende que a veces pasan esas cosas, evalúa
la situación, revisa que aspectos fueron los que hicieron que las cosas no resultaran,
aprende de la experiencia y sepárate si lo consideras conveniente. Si así lo requieres
no dudes en buscar ayuda.
EL CONSUMO DE ALCOHOL Y DE OTRAS SUBSTANCIAS
154. Se ha señalado en los puntos anteriores que a pesar de lo placentero que puede
resultar viajar, existen situaciones de riesgo que deben ser prevenidas.
155. El consumo del alcohol y de otras substancias eleva al máximo las probabilidades
que se presenten todos los inconvenientes en un viaje.
156. Son numerosas las experiencias de personas que se meten en problemas por haber
bebido o consumido drogas: accidentes, asaltos, violaciones, etc.
157. Incluso la muerte puede ser una expectativa real cuando se abusa del alcohol.
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Lecturas de metodología de la investigación: Consejos para universitarios que realizan
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158. En la ciudad que vives o cuando viajas el consumo del alcohol siempre debe ser
moderado.
159. Pero cuando estás en una ciudad desconocida, solo, lejos de gente que te pueda
ayudar si tienes una eventualidad y con dinero limitado, debes ser doblemente
prudente.
160. Nunca olvides que hoy en día independientemente de la opinión que tengamos al
respecto, el uso de drogas es ilegal y su consumo puede exponernos a peligros
innecesario e involucrarnos en problemas legales. Se muy cuidadoso en las decisiones
que tomes al respecto.
PARA FINALIZAR RECUERDA QUE:
161. La vida es como una carrera de resistencia, no de velocidad.
162. Para poder llegar a la meta es necesario estar enfocado y no desviarnos de los
objetivos que pretendemos alcanzar.
163. A veces es necesario sacrificar pequeñas ganancias a corto plazo para alcanzar
objetivos y ganancias mayores, más duraderas y trascendentes en el largo plazo.
164. Lograr estos objetivos a largo plazo seguramente puede hacernos sentir felices,
pero no solo se trata de llegar al final de la vida dando tumbos y con tropiezos, el
reto que todas las personas tenemos como adultos es aprender a recorrer el camino
sin demasiados accidentes.
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