Alegría frente a lo desconocido

Alegría frente a lo desconocido
por Bel Cesar - [email protected]
Traducido por Melissa Park - [email protected]
Recientemente viajé a un lugar donde nunca había estado. Que sorpresa al notar el poder que lo
desconocido opera sobre nuestra mente para generar alegría!
Fueron días de descubrimientos y mucha curiosidad: estaba relajada y dinámica al mismo tiempo! Con el
pasar de los días, observé que este sentimiento de bienestar continuó en mi mente mientras me mantuve
atenta apenas al momento presente. Sin pensar en los detalles de la rutina de mi vida, estaba libre del
pasado y del futuro! Vacaciones!
Ahora, de regreso a lo cotidiano, a pesar de concientemente querer preservar este estado libre-leve-ysuelto, sentí la energía de la alegría frente a lo nuevo desvanecerse... Una señal de alerta sonó en mi
mente: “Peligro a la vista: no deje que las presiones externas se lleven su alegría de vivir!”. En tanto, la
fuerza de los padrones antiguos invadió mi mente sin pedir licencia: me sentí, cuando comencé a lidiar
con las tareas inquieta abandonadas hace un mes y presionada por presa al pasado incompletas el
futuro cuando reconocí cuanto trabajo está por venir!
Pasé entonces, a sentir y observar que esta ansiedad, hecha de pensamientos sutiles que vienen y van,
estaba llevando de mí la calma de la mente espontánea y relajada conquistada en las vacaciones. Hasta
el momento en que, como un insight liberador, la cuestión-clave vino a mí: “Como mantener el estado de
alegría interna delante de la presión cotidiana”?
Encontré una respuesta cuando me pregunté a mí misma: “quién siente la alegría?”, y luego me
respondí: “el lado de mi mente que sabe jugar”.
Ese era el punto: el secreto para mantener el estado de alegría interna está en la conexión con nuestra
criatura divina interior: la capacidad innata de reír y sentir placer.
Interiormente, evoqué mi criatura divina, pidiéndole a ella que no me abandonase frente a la vida tensa
de la ciudad! Enseguida, trayendo inspiración hasta para escribir atrevidamente, ella retomó el texto...
Todos nosotros tenemos una porción del arquetipo de la criatura divina en nuestro interior. Cuando nos
conectamos con ella generamos automáticamente inspiración y coraje para lidiar con lo desconocido,
pues ella contiene la inocencia y flexibilidad necesaria para no resistirnos al futuro.
Si quedamos al servicio de nuestros deberes y obligaciones, desconectados de nuestra criatura divina,
nos tornaremos rígidos y sin gracia. Por eso, precisamos siempre llevar en consideración la necesidad
de reposar y literalmente jugar para activar la criatura divina que nos despierta la alegría y el buen
humor.
“Podríamos decir que la criatura interior es nuestro cerebro derecho – intuición, imaginación, entusiasmo
– que vive en el presente, que siente las cosas, mientras que el adulto es nuestro cerebro izquierdo, que
aprendió a raciocinar lógicamente, a acumular saber, que piensa y actúa.” esclarece Paule Salomon en
La Sagrada locura de los matrimonios (Ed. Cultrix).
Infelizmente, aprendemos a ser adultos aún siendo criaturas: nos enseñan a pensar, en vez de sentir.
Ahora, para que nos tornemos adultos-saludables, tendremos que hacer lo contrario: sentir nuestros
pensamientos. Si no caeremos fácilmente en las exigencias que interiorizamos cuando criaturas al no
considerar nuestros sentimientos como algo de valor.
Es importante resaltar que la criatura divina se distingue de la criatura-herida que también nutrimos en
nuestro interior. Todos nosotros tenemos un quantum de energía bloqueada debido a la memoria de
vivencias donde fuimos descuidados, abusados, humillados y criticados cuando criaturas. Esta porción
de criatura herida nos hace exigencias muy intensas, pues ella no sabe si es seguro relajarse delante de
los constantes cambios de la vida.
La criatura-herida surge cuando dudamos de nuestra capacidad de ser feliz. Por ejemplo, observe la
frecuencia con que creamos un problema “de la nada” cuando estamos delante de momentos felices...
Aquí vale hasta engriparse en el día de su casamiento...
Tenemos muy poco acceso a nuestra criatura divina por no valorizar nuestros sentimientos como
auténticos y significativos. Si escuchamos nuestros miedos, ellos no precisarán ser expresados por
medio de somatizaciones u olvidos.
Paule Salomon profundiza esta cuestión en su libro La Sagrada locura de los matrimonios (A Sagrada
loucura dos casais): “La resistencia a los cambios viene del hecho de que el adulto intenta actuar como
si estuviese solo dentro de nosotros, sin tener en cuenta a la criatura interior, sin informarla, sin educarla.
La mayoría de nosotros recibió una educación de adulto dominador delante de una criatura dominada.
Interiorizamos esa relación y repetimos ese enredo en nuestro teatro íntimo. En cuanto las relaciones de
dominación prevalecen sobre las relaciones de protección, estamos en una situación de dureza, de
fuerza. No tenemos confianza en nosotros. El adulto en nosotros está en una situación aparentemente
paradójica, pues, por un lado, él preserva la criatura y, por otro lado, él precisa aprender a no cerrarse,
por el contrario, abrirse siempre cada vez más a las sensaciones de la criatura, inclusive la
vulnerabilidad. Su tentación es siempre camuflar ese aspecto por juzgarse invulnerable”.
Pema Chödrön nos alerta: “Lo más doloroso es que, cuando desaprobamos, estamos practicando la
desaprobación. Cuando somos severos, estamos reforzando la severidad. Cuanto más lo hacemos, más
fuertes se tornan esos aspectos. Es muy triste ver como nos convertimos en especialistas en causar mal
a nosotros mismos y a los otros. El truco está en encarar todo lo que surge con curiosidad, sin hacer de
eso algo muy importante. En vez de luchar contra la fuerza da confusión, podemos ir al encuentro de ella
y relajarnos. Cuando actuamos así, gradualmente descubrimos que la claridad está siempre allí”.
(Cuando todo se desbarata.” Quando tudo se desfaz”. Ed. Gryphus).
La próxima vez que usted reconozca su criatura-herida evoque inmediatamente su criatura divina para
que le haga compañía. Comience por jugar con usted mismo: con el agua de su baño o dibujando
“tonterías” en su agenda.
Y por fin, afírmese a sí mismo algo que le gustaría haber escuchado, pero nunca le fue dicho! Repetir
interiormente mensajes positivos repetidas veces es una excelente manera de nutrirnos
emocionalmente.
Vale la pena probar: escriba algo que usted quiera decirle a su criatura-herida y déjelo a la vista para que
usted pueda leerlo varias veces durante el día e intente observar lo que sucede. Pues cuanto mayor
fuera el contacto con nuestro mundo interno, mayores serán las chances de que ocurran sincronicidades
positivas en nuestra vida. La vida fluye a nuestro favor cuando dejamos de luchar contra nosotros
mismos!