Movimientos de empujar y jalar

¿Quién utiliza movimientos para empujar y halar en el trabajo?
Los trabajadores que utilizan técnicas para empujar y halar en un amplio rango de
actividades tales como:
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Uso de carretillas manuales y montacargas
Objetos deslizantes tales como cartones en superficies planas (mesas, pesos,
etc.)
Herramientas y controles operativos
Puertas de apertura y cierre
Envolver o encerrar objetos en materiales de empacado
¿Existe alguna estadística que indique como las lesiones comunes provienen
de las actividades de empujar y halar?
Dado que estas acciones están entre las actividades de trabajo más comunes,
también provocan muchas lesiones. Sin embargo, no existe una estadística de
lesiones completa. Igualmente las lesiones que resultan de estas actividades no
siempre están registradas de forma específica. Las más comunes son lesiones por
sobreesfuerzo (tensión de espalda). Lesiones debidas a resbalones y caídas que
también están asociadas con empujar y halar. Adicionalmente las lesiones en los
dedos y manos pueden resultar en que han sido atrapadas en, sobre, o entre objetos
(ejemplo entre una carretilla y una pared) y las extremidades inferiores cuando son
golpeadas por las carretillas. Por lo tanto, las estadísticas existentes no reflejan la
importancia del empujar y halar como factores de trabajo que provocan lesiones
debido a que las lesiones caen en diferentes categorías lo que las hace difíciles de
analizar.
¿Existen "límites" seguros para la cantidad de fuerza que se necesita?
Debido a la naturaleza compleja del movimiento corporal durante el empujar y halar,
no se ha desarrollado hasta el momento ningún estándar numérico que pueda ser
aplicado en la industria.
Muchos factores afectan la cantidad de fuerza que un trabajador debe desarrollar en
una acción de empujar y halar horizontal:
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El peso corporal y la fuerza
Altura de la fuerza aplicada
Dirección de la fuerza de aplicación
Distancia de la fuerza de aplicación con respecto al cuerpo
Postura (inclinándose hacia adelante o doblándose hacia atrás)
Coeficiente de fricción (cantidad de fricción o sujeción entre pisos y zapatos)
Duración y distancia del empuje o el jalado
Las tablas 1 y 2 contienen los límites de fuerza superior para actividades de
empujado y halado horizontales y verticales. Indican la cantidad de fuerza que un
trabajador puede ejercer seguramente. Es importante tener claro que las fuerzas de
las tablas no son las mismas del peso de los objetos que se están empujando y
halando. Esto quiere decir que no podemos utilizar los límites de fuerza superior
como recomendaciones para límites de peso que se pueden empujar o halar en el
lugar de trabajo. Solo el personal debidamente capacitado que utilice equipo especial
puede medir las fuerzas que un trabajador ejerce.
¿Cuáles son los límites de fuerza para empujar y halar horizontalmente?
Los valores de la Tabla 1 muestran los límites superiores de las fuerzas para empujar
y halar horizontalmente. Estos límites no deben ser sobrepasados en situaciones de
trabajo. De hecho, es mejor y más seguro si las tareas de empujar y halar requieren
fuerzas menores, particularmente, cuando la tarea requiere:
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Empujar o halar un objeto cuando las manos deben estar por encima del
hombro o por debajo del nivel de la cintura
Ejercer una fuerza por no más de 5 segundos
Ejercer una fuerza en un ángulo que no sea directamente frente al cuerpo,
ejemplo no "recto"
En donde un trabajador puede soportar su cuerpo (o sus pies) contra una estructura
firme, fuerzas superiores (de hasta 675N o cerca de 165 lbs o 75 kfg) se pueden
desarrollar.
Tabla 1 Límites de Fuerza Superior Recomendados para Empujar y Halar Horizontalmente
Condición
Fuerzas que no deben
excederse, en newtons
Ejemplos de actividades
(Kgf, lbf)**
A. De pie
225 N (50 lbf o 23 kgf)
1.El cuerpo
completo está
involucrado
Manipulación de montacargas y carretillas.
Movilizar equipo en ruedas o rodines.
Deslizar ejes con rodillos.
2.Brazo primario y
músculos del
hombro, brazos
completamente
extendidos
110 N (24 lbf o 11 kgf)
B. De rodillas
188 N (42 lbf o 19 kgf)
Inclinarse sobre un obstáculo para mover un objeto.
Empujar un objeto a una altura por encima del hombro.
Quitar o reemplazar un componente de un equipo como en
un trabajo de mantenimiento.
Manipulación en áreas de trabajo confinado como túneles o
conductos grandes.
C. Sentado
130 N (29 lbf o 13 kgf)
Operar una palanca vertical, tal como un cambio de piso de
equipo pesado.
Movilizar bandejas o un producto con transportadores
prendidos y apagados
* adoptado de: Diseño de Ergonomía para la gente en el trabajo. Vol. 2, por
Eastman Kodak Company, Van Nostrand Reinhold, 1986
** Las Unidades de fuerza son: newton (N), kilogramo fuerza (Kgf), libras fuerza
(lbf); 10N es alrededor del mismo 1 Kgf o 2 lbf. Los valores en cada sistema unitarionewtons, kilogramos fuerza y libras fuerza, todos están incluidos en la tabla porque
todos se usan en la literatura y los instrumentos, dependiendo del país de origen.
¿Cuáles son los límites de empuje y halado vertical?
Los valores en la Tabla 2 muestran los límites superiores de las fuerzas para empujar
y halar verticalmente. Ejemplos de uso de fuerza vertical son operar controles y
herramientas manuales. Estas actividades tienden a ser de naturaleza repetitiva y
físicamente más demandantes que el empujado o halado ocasional. Por lo tanto,
estas tareas deben designarse para requerimientos de fuerza menores que los que
se indican en la Tabla 2.
Tabla 2
Límites de Fuerza Superior Recomendados para Empujar y Halar Verticalmente
Condiciones
Límite de Fuerza Superior en
newtons, (lbf, kgf)**
Ejemplos de actividades
Empujar hacia
abajo, por encima
de la altura de la
cabeza
540 N (120 lbf o 55 kgf)
Activar un control, sujeción de gancho; como una
agarradera de ducha de seguridad o control manual
200 N (45 lbf o 20 kgf)
Operar un montacargas; sujeción de fuerza; menos
de 5 cm (2 '') de diámetro de superficie de sujeción
Empujar hacia
abajo, a nivel del
hombro
315 N (70 lbf o 32 kgf)
Activar un control, sujeción de gancho. Operaciones
de recolección como en la fabricación de papel y
conexiones de cable.
Tirar hacia arriba
315 N (70 lbf o 32 kgf)
Levantar un objeto con una mano
-25 cm (10 '') por
encima del piso
148 N (33 lbf o 15 kgf)
Levantar una tapa o accesar un cobertor de puerto,
palmas arriba
-Altura del codo
75 N (17 lbf o 7,5 kgf)
-Altura del hombro
Empujar hacia
abajo, altura del
codo
287 N (64 lbf o 29 kgf)
Envolver, empacar, sellado de cajas
Empujar hacia
arriba, altura del
hombre
(reforzamiento)
202 N (45 lbf o kgf)
Levantar una esquina o lado de un objeto, como un
tubo o plegador. Levantar un objeto a una estantería
alta.
** adoptado de: Diseño de Ergonomía para la gente en el trabajo. Vol. 2, por
Eastman Kodak Company, Van Nostrand Reinhold, 1986
** Las Unidades de fuerza son: newton (N), kilogramo fuerza (Kgf), libras fuerza
(lbf); 10N es casi lo mismo que 1 Kgf o 2 lbf. Los valores en cada sistema unitarionewtons, kilogramos fuerza y libras fuerza, están todos incluidos en la tabla porque
todos se usan en la literatura y los instrumentos, dependiendo del país de origen.
Ultima actualización del documento: 1997-11-27
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