Te contamos 3 formas para qué tomar agua sea menos aburrido
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Te contamos 3 formas para qué tomar agua sea menos aburrido La Organización Mundial de la Salud recomienda tomar dos litros de agua al día, para eliminar las toxinas del cuerpo y favorecer el proceso digestivo, pero muchas veces nos aburrimos de tomar tanta agua por su sabor o porque se nos hace muy difícil adquirir este hábito. Por eso te damos estos tips que puedes seguir para aumentar el consumo del agua y ser más saludable Crea cubos de hielo con trozos de fruta y agregalos a un vaso de agua, tomar agua te ayuda a tener energía y evitar la deshidratación. Puedes darle un sabor diferente al agua, agregale unas rodajas de limón o naranja y haz que tu bebida sea más deliciosa, puedes tomar de un sabor al levantarte y del otro antes de cada comida principal. Mientras estás disfrutando de tu postre o comida favorita, bebe sorbos de agua y concéntrate en el sabor de lo que estás comiendo y no en el agua, así tomarás de este líquido sin darte cuenta. Tip extra: puedes empezar poniéndote metas e irlas cumpliendo gradualmente para aumentar el consumo del agua y disfrutar de todos sus beneficios
