Cherry Creek Schools Fitness Festival

CHERRY CREEK
Desafío de la Salud
Distrito Escolar Cherry
Creek Se invita a los
alumnos de primaria
a participar en el Desafío Escolar Cherry
Creek
Así es como funciona:
 Habla con tu maestro de deportes (PE) antes del 23 de
mayo para firmar el juramento y recibir tus Hojas de Historial de
Millaje y tu Guía de Conversión de Millas.
 Lleva el récord de todas las actividades físicas en las que
participes durante el verano y conviértelas a millas. Sienta una
meta de al menos 26.2 millas (un maratón)
 Visita www.ccsdfit.org para inscribirte en el Cherry Creek
Schools Fitness Festival
 El desafío termina cuando cruces la meta en el Cherry Creek
Schools Fitness Festival el sábado 6 de septiembre del 2014
(elige la caminata/carrera de 5K o la caminata de 1K). ¡Recibe una
medalla y celebra con tu familia, amigos y compañeros de clase!
 ¡Gana dinero para tu escuela! Por cada alumno que
termine los pasos anteriores, recibirán $5 dólares para el apoyo del
bienestar de iniciativas en su plantel.
www.ccsdfit.org
2014 Cherry Creek Fitness Challenge
Presented by:
Cherry Creek Fitness Challenge – Student Participants
List all students who complete the Challenge, regardless of Fitness Festival registration.
Submit to the Wellness Office by Tuesday, September 2nd
(PE Teacher: Keep a copy for your records.)
PE Teacher’s Name
Last Name
School Name
First Name
Grade
Total Miles
Benefiting the students & families of Cherry Creek School District
Desafío de Salud Cherry Creek 2014
JURAMENTO PERSONAL DE SALUD
En un esfuerzo continuo por fomentar salud y el bienestar en el distrito escolar Cherry
Creek, se invita a todos los alumnos de primaria al Desafío de Salud de Cherry Creek.
Para participar de la diversión y apoyar a tu escuela, regresa éste juramento a tu
maestro de deportes (PE) a no más tardar del 23 de mayo. iCelebraremos contigo en el
Festival de Salud del Cherry Creek Schools el 6 de septiembre!
 Asegúrate de recibir tu Guía de Conversión de Millaje (que te ayudará a convertir
la actividad física del verano en millas), tus Hojas de Historial de Millaje (en donde
llevas el récord de tus millas) y la forma de registro del Festival de Salud del
Cherry Creek Schools de tu maestro de deportes (PE).
 iPonte en acción! Con el apoyo y permiso de tus padres, comienza a convertir y a
llevar el conteo tu actividad física en los meses de verano. Sienta la meta de
alcanzar un mínimo de 26.2 millas, iun maratón! Padres de familia: por favor ayuden
a sus niños a ser responsables y honestos acerca de las millas que reportan.
 Al pricipio de agosto, regresa firmada las Hojas de Historial de Millas y la Forma
de Registro del Festival de Salud del Cherry Creek Schools a tu maestro de
deportes (PE).
 Asiste con tu familia y amistades al Festival de Salud del Cherry Creek Schools el
sábado 6 de septiembre a correr/caminar el curso de 1K ó 5K. iÚnete a la
celebración recibiendo una medalla, disfrutando de buena comida y regalos!
 iGana dinero para tu escuela! Por cada alumno que cumpla con todos los pasos
anteriores, su escuela recibirá $5 para apoyar el bienestar de iniciativas.
Favor de separar y regresar el juramento al maestro de deportes antes del 23 de
mayo.
Yo, ___________________________, juro tomar el Festival de Salud del Cherry
Creek Schools iéste verano! Un estilo de vida saludable es importante para mi
familia y para mí.Terminaré al menos el equivalente a un maratón antes del
Festival de Salud del Cherry Creek Schools y llevaré el conteo de las millas en
mis hojas de historial de millaje. Terminaré el reto en el Festival de Salud del
Cherry Creek Schools el 6 de septiembre al correr/caminar de1K ó 5K.
Firma del participante: _____________________________________________
Grado: _____ Maestro(a):_______________________________
Al firmar ésto, nos comprometemos a tomar el Festival de Salud del Cherry Creek
Schools y a terminar el reto como participante del Festival de Salud del Cherry
Creek Schools el sábado 6 de septiembre del 2014.
Firma del padre _________________________________________________
Desafío de Salud Cherry Creek
Lineamieto de Conversión de Millas
iToma el desafío de Salud Cherry Creek! Juro terminar al menos un maratón (26.2 millas) entre el Día
Conmemorativo y el Día el Trabajo y completar el último kilómetro con amistades, familiares, compañeros de la
escuela y maestros en el Cherry Creek Schools Fitness Festival el 6 de septiembre del 2014. iToda actividad
física cuenta! Utilice la guía de conversión a continuación para calcular el millaje equivalente y llevar un récord
de la actividad diaria en la hoja adjunta. O, para aquellos que prefieran contar pasos utilizando podómetro,
marque una milla por cada 200 pasos. Entregue su hoja de millaje y la forma de registro para el Festival de la
Salud a su maestro de deportes (PE) cuando vaya a la escuela. Los participantes del Desafío de Salud de
Cherry Creek serán premiados con medallas en el Festival de la Salud al terminar la carrera.
Todos los alumnos que terminen 26.2 millas o más en el desafío Cherry Creek y que participen en
Festival de la Salud el 6 de Septiembre, recibirán una medalla y un reconocimiento en el periódico de su ecuela.
Estilo de vida/Actividad Física de Intensidad Ligera: 30 sin parar = 1 milla
Badminton, boling, cuidado de niños, jardinería, quehaceres de la casa, recreo, compras, patineta, estiramiento, deportes
y juegos recreativos, Tai Chi, brinca-brinca, voliból, caminata, deportes acuáticos, yoga
Actividad Física de Intensidad Moderada 15 sin parar = 1 milla
Aeróbics, Basketbol, bicicleta, pesas, baile, fútbol, golfo (sin carrito), excursionismo, patinaje en hielo, trote, artes
marciales, raquetbol, patinje, esquí cuesta abajo, esquí en tabla, natación, tenis, caminata, raquetbol, zumba
Actividad Física de Intensidad Vigorosa: 10 minutos sin parar = 1 milla
Excursión con mochila, box, pesas en circuito, esquí de fondo, hockey de hielo y de campo , sato de cuerda,
escalamiento de montaña, deportes de raqueta, carreras (correr/caminar), caminata en la nieve, fútbol, aeróbics
Para bajar hojas adicionales de conteo de millaje o para más información acerca del Cherry Creek Schools Fitness
Festival visite www.ccsdfit.org
Desafío de Salud Cherry Creek
HISTORIAL DE DE MILLAJE Calendario 2014 de cuatro tracks y de transición.
Semana de:
domingo
lunes
martes
EJEMPLO: junio 22
2
1
1
miércoles
jueves
Nombre ________________________________________
viernes
sábado
semana completa
2
6
Total
Entregue éste formulario al maestro de deportes (PE)
2014 Cherry Creek Fitness Challenge
Presented by:
Firma del padre o tutor __________________________________
Me he inscrito en línea para el: 6 de septiembre, 2014
Cherry Creek Schools Fitness Festival
Desafío de Salud Cherry Creek
HISTORIAL DE MILLAJE calendario común 2014
Nombre ________________________________________
4 de junio al 17 de agosto
Semana de:
domingo
lunes
martes
miércoles
jueves
viernes
sábado
semana
completa
1 de junio
8 de junio
15 de junio
22 de junio
29 de junio
6 de julio
13 de julio
20 de julio
27 de julio
3 de agosto
10 de agosto
17 de agosto
Total
Entregue éste formulario al maestro de deportes (PE)
2014 Cherry Creek Fitness Challenge
Presented by:
Firma del padre o tutor __________________________________
Me he inscrito en línea para el: 6 de septiembre, 2014
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Desafío de Salud Cherry Creek
HISTORIAL DE MILLAJE Del día conmemorativo al día del trabajo 2014
26 de mayo al 1 de septiembre
Semana de:
domingo
Nombre ________________________________________
lunes
martes
miércoles
jueves
viernes
sábado
semana completa
25 de mayo
1 de junio
8 de junio
15 de junio
22 de junio
29 de junio
6 de julio
13 de julio
20 de julio
27 de julio
3 de agosto
10 de agosto
17 de agosto
24 de agosto
31 de agosto
Total
Entregue éste formulario al maestro de deportes (PE)
2014 Cherry Creek Fitness Challenge
Presented by:
Firma del padre o tutor __________________________________
Me he inscrito en línea para el: 6 de septiembre, 2014
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