El baloncesto

Tema 4: DEPORTES DE EQUIPO:
EL BALONCESTO
Introducción
Para algunos de
ustedes oír hablar en este
tema de baloncesto y en el
siguiente de balonmano
resultará algo muy conocido ya que seguramente
pertenecen a alguno de
los clubes deportivos que
hay en el municipio. Otros
en cambio, habrán jugado
algún partidillo y ya se
enteran más o menos de
algunas reglas del juego.
(1)
Inventó el baloncesto un profesor de EE.UU. que quería encontrar
un juego que se pudiera practicar bajo techo durante el invierno. Para ello
colgó del gimnasio unas cestas que se usaban para recoger fruta e ideó un
juego en el que dos equipos se disputaban un balón con el objetivo de
introducirlo en esas cestas. De ahí surgió un deporte que hoy practican
más de 43 millones de personas en todo el mundo.
Michael Jordan, uno de los más
grandes jugadores de la
historia (2)
Para los maquinillas:
¡Juega con tus compañeros y no chupes!
En este tema…
Lo más importante:
En este tema vamos a explicar los siguientes apartados:
1.
2.
3.
4.
Información básica
Algunas reglas del juego
Lanzamientos a canasta
Entrada a canasta
1
- Conocer las principales reglas del baloncesto para poder
después ponerlas en
práctica durante el
juego real.
1. Información básica
LA CANCHA: Es un rectángulo de 28 metros de largo por 15 de
ancho. Se divide en dos mitades y tiene un círculo en el centro que
es desde donde el árbitro efectúa el saque para comenzar el
partido.
Alrededor de cada canasta está la zona, que popularmente
se llama “botella o bombilla” (en el dibujo señalado como “zona de
3 segundos”). Allí se encuentra la línea de tiros libres. Detrás de
este círculo está la línea de 6,25 m. Si se encesta desde detrás
de esa línea, la canasta vale tres puntos.
Dos pivots disputando el balón
junto a la canasta (3)
Posición que ocupan los
jugadores en el tiro libre (4)
La cancha de baloncesto
LOS JUGADORES: Los equipos están formados por diez
jugadores pero en la cancha juegan sólo cinco y se pueden hacer
todos los cambios que se quieran. Según la posición que ocupan
los jugadores reciben los siguientes nombres: base, escolta,
alero y pívot.
EL PARTIDO: Se juega a cuatro tiempos de 10 minutos cada
uno. Esto varía según las edades y categorías. Después de los dos
primeros tiempos se hace el descanso.
LOS PUNTOS: Las canastas pueden valer 1, 2 o 3 puntos. Las
que se encestan desde la línea de tiros libres valen un punto. Las
que se encestan en cualquier situación de juego valen dos, y como
ya dijimos antes, las que se consiguen desde detrás de la línea de
6,25 valen tres puntos.
Pau Gasol poniendo un tapón o
gorro (5)
2
2. Algunas reglas del juego
El balón se juega con las manos pero no está permitido golpearlo
con el puño ni hacerlo intencionadamente con ninguna otra
parte del cuerpo.
PASOS: Es falta de pasos cuando se dan más de dos pasos con
el balón en las manos.
DOBLE: Es doble cuando:
-
Se bota el balón, se coge y se vuelve a botar.
Se bota el balón con las dos manos.
Se bota el balón a mayor altura de los hombros.
PIE: Cuando se golpea el balón con la pierna de manera
intencionada.
Las faltas de pasos, doble y pie se sacan desde detrás de la
línea de banda y sin pisarla.
FALTA PERSONAL: No se puede sujetar, empujar o zancadillear
al contrario. Tampoco se puede impedir su avance con los brazos
u hombros, rodillas o doblando el cuerpo hacia delante.
Las faltas personales se sacan desde fuera del campo
excepto cuando el jugador que tenía el balón estaba lanzando a
canasta. En este caso se tiran dos tiros libres, pero si el jugador
estaba lanzando desde la línea de 6,25 se lanzan tres tiros libres.
Cuando un jugador comete la 5ª falta personal ya no
puede volver a jugar. En su lugar puede entrar otro jugador.
CAMPO ATRÁS: Cuando el equipo que tiene el balón ha
sobrepasado la línea de medio campo, no puede volver hacia
atrás.
Es importante disputar el
balón sin cometer falta
personal (6)
3. Lanzamientos a canasta
Para el lanzamiento a canasta, cogemos el balón de la manera que
vemos en la figura de la página siguiente. Ahora hay que tener en cuenta:
La mano con la que lanzamos la ponemos por debajo del balón,
sujetándolo con la yema de los dedos y sin apoyarlo en la
palma de la mano.
La misión de la otra mano es sujetar el balón por un lado para
mantener la dirección del lanzamiento.
Siempre hay que ver la mano, el balón y el aro.
3
Protegiendo el balón del contrario (7)
Colocación de los brazos en el lanzamiento a canasta (8)
Incorrecto: la jugadora
que realiza el bote tiene el
balón demasiado
separado del cuerpo (9)
4. Entrada a canasta
Es el lanzamiento más efectivo ya que es el que se realiza más
próximo a la canasta y se realiza después de acercarnos botando o
después de recibir un pase de un compañero/a. La mano que hace el
lanzamiento es la del lado por el que estamos entrando: si entramos por la
derecha lanzamos con el brazo derecho y al revés. Veamos los dibujos
siguientes:
Si entramos por la derecha los pasos son: derecha-izquierda
y tiro con la mano derecha (11)
4
Correcto: esta jugadora
protege el bote del balón
con su brazo derecho (10)
Jugador entrando a canasta
por la derecha (12)
Si entramos por la izquierda los pasos son: izquierda-derecha
y tiro con la mano izquierda. Éste es más difícil (13)
También existen competiciones
oficiales de baloncesto en silla
de ruedas (15)
Preguntas sobre BALONCESTO
1. Dibuja la cancha de baloncesto
5
El jugador de oscuro en la
posición básica de
defensa (14)
Preguntas sobre el baloncesto
2. A qué se llama línea de 6,25 y para qué sirve ...........................................................................
a) .......................................................................................................................................
b) .......................................................................................................................................
3. Cuántos jugadores tiene cada equipo en la cancha ...................................................................
4. ¿Cuántos cambios como máximo está permitido realizar durante un partido? ...............................
5. Cuánto dura en total un partido de baloncesto .........................................................................
6. Qué canastas valen un punto ..................................................................................................
7. ¿Cuántos pasos está permitido dar con el balón en las manos cuando entras a canasta? .............
8. Explica dos formas de hacer doble
a. .....................................................................................................................................
b. .....................................................................................................................................
9. ¿Cuándo pitará el árbitro falta de pie? .......................................................................................
10. ¿ Desde dónde se sacan los pasos, el doble y el pie? ................................................................
11. Pon dos ejemplos de falta personal
- ………………………………………………………………………………………………………………………………………….
- ………………………………………………………………………………………………………………………………………….
6
12. ¿Sabes alguna cosa más sobre el baloncesto que no haya aparecido en el tema? Explícala
brevemente.
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..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
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13. Realiza cinco preguntas sobre el baloncesto y contéstalas tú mismo/a.
1) P.: .............................................................................................................................
R.: ............................................................................................................................
............................................................................................................................
2) P.: .............................................................................................................................
R.: ............................................................................................................................
............................................................................................................................
3) P.: .............................................................................................................................
R.: ............................................................................................................................
............................................................................................................................
4) P.: .............................................................................................................................
R.: ............................................................................................................................
............................................................................................................................
5) P.: .............................................................................................................................
R.: ............................................................................................................................
............................................................................................................................
7
Procedencia de las fotografías
1)
http://www.ciberteca.net/articulos/deportes/baloncesto/images/defensa.jpg
2)
http://www.vuhs.org/tm_jordan/mike2.jpg
3)
http://www.sangrefria.com/pau_gasol/atenas_2004/seleccion17.jpg
4)
http://www.corazonistas.com/vitoria/deporte/images/03ttlmanresa1.jpg
5)
http://www.interbasket.net/players/paugasol.jpg
6)
http://www.uhu.es/deporte/images/escuela%20%20baloncesto.jpg
7)
http://www.eltiempo.com.ve/imagenes/noticias/2005-03-12/Baloncesto-p6.jpg
8)
Educación Física 1. Ed. McGraw-Hill. Madrid, 1996. P. 62
9)
http://www.ad-ciamaria.com/fotos/09-10/1-2.jpg
10) http://ttd.cache.el-mundo.net/elmundodeporte/imagenes/2003/09/26/1064607694_0.jpg
11) Educación Física 1. Ed. McGraw-Hill. Madrid, 1996. P. 63
12) http://www.ciberteca.net/articulos/deportes/baloncesto/images/act_mi%7E1.jpg
13) Educación Física 1. Ed. McGraw-Hill. Madrid, 1996. P. 63
14) http://www.jugadasdeportiva.com/images/baloncesto-acb.jpg
15) http://www.temueves.com/images-REPORTATGES/baloncesto-silla2.jpg
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