Hacerse cargo - Lilly for Better Health

Hacerse cargo
Control del azúcar en sangre
Controlar su azúcar en sangre es una parte
importante del manejo de la diabetes. Le ayudará a
usted y a su profesional sanitario a saber lo bien que
funciona su plan de tratamiento. Es posible hacer
una prueba en el hogar con un monitor de azúcar en
sangre que muestra los resultados en miligramos por
decilitro (mg/dl).
La prueba muestra su azúcar en sangre en el momento del control, por ejemplo, antes o después de la
comida. Para la mayoría de las personas, el objetivo antes de la comida está entre 80 y 130 mg/dl y por debajo
de 180 mg/dl de 1 a 2 horas después de una comida.
Azúcar en sangre alta
Azúcar en sangre baja
Tener diabetes significa que el azúcar en sangre es
más alta de lo normal. Pero a veces el azúcar en
sangre puede aumentar mucho más de lo normal.
Esto se conoce como hiperglucemia. El azúcar en
sangre muy alta puede provocar síntomas que
pueden incluir micción frecuente o sensación de sed.
El azúcar en sangre baja se conoce como
hipoglucemia y es un nivel inferior a 70 mg/dl. Puede
tener azúcar en sangre baja si tiene temblores,
mareos, sudoración, cambios de humor, confusión o
hambre o si tiene un dolor de cabeza.
La mejor forma de saber si el azúcar en sangre está
demasiado elevado es controlarlo con frecuencia.
Hable con su profesional sanitario sobre cómo
mantener el azúcar en sangre dentro de su
rango objetivo.
Si cree que su azúcar en sangre es demasiado baja,
contrólela de inmediato. Luego siga la regla del 15:
1. Beba o consuma alimentos que contengan
15 gramos de carbohidratos.
2. Vuelva a controlar su azúcar en sangre 15 minutos
después.
3. Si sigue siendo baja, repita los pasos 1 y 2.
Luego si después de hacer esto, sigue estando
demasiado baja, llame al profesional sanitario.
4. Una vez que vuelva a su rango objetivo, coma un
refrigerio dentro de la hora.
Un consejo para el azúcar
en sangre baja:
Haga una lista de alimentos
que contengan 15 gramos de
carbohidratos. Elija una comida de
la lista a la derecha para comer
cuando su azúcar en sangre sea
baja. Algunos ejemplos:
2 cucharadas de
uvas pasas
1 rebanada
de pan
1 pieza pequeña de
fruta fresca (4 oz)
?
Vea el reverso
!
Manejar las subidas y bajadas
Usted se esfuerza todos los días por manejar su azúcar en sangre. Pero
puede haber días en los que el azúcar en sangre sea más alta o más baja que
su objetivo. Si observa que esto ocurre a menudo, hable con su profesional
sanitario. Puede ser una señal de que es necesario hacer cambios a su plan
de tratamiento. El azúcar en sangre demasiado alta o baja también
puede darse si:
• Toma más medicamento para la
diabetes de lo indicado o se salta
una dosis
• Consume alimentos con
demasiados carbohidratos o azúcar
• Se salta una comida
• Está más activo de lo normal
• Bebe alcohol
• Está enfermo o tiene mucho estrés
Para manejar mejor su azúcar en sangre, tome sus medicamentos según
lo indicado. Hable con su profesional sanitario sobre los medicamentos que
toma, incluidas vitaminas, suplementos a base de hierbas y medicamentos de
venta sin receta. También es buena idea manejar los alimentos que come y
bebe, la cantidad de actividad que realiza y sus niveles de estrés.
Consejos sobre el azúcar en sangre
En el siguiente cuadro, coloque una marca de verificación
al lado de los pasos que desea tomar para manejar
su azúcar en sangre. Luego revise las maneras en las que tomará esos pasos o escriba sus propias ideas.
Pasos que puedo tomar para manejar
mi azúcar en sangre
Controlar y anotar mi azúcar en
sangre en el diario de registro de la
forma que mi profesional sanitario y
yo hemos acordado.
Cómo lo haré
Mantener el diario de registro en la mesa de la cocina
para recordarme medir mi azúcar en sangre a las horas
de las comidas.
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Hablar con el profesional sanitario
acerca de mis resultados de azúcar
en sangre.
L
levar mi diario de registro a todas las visitas con el
profesional sanitario.
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Mantener informado a mi profesional
sanitario de los medicamentos
que tomo.
M
antener una lista en mi diario de registro de todos los
medicamentos, suplementos, vitaminas, hierbas y minerales
que tomo.
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Prepararme para cuando el azúcar
en sangre sea demasiado alta o
demasiado baja.
Guardar algunos comprimidos de glucosa en el auto por
si tengo hipoglucemia.
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